Léčba vykloubení kotníku

Hlavní Artritida

Dislokace kotníku je běžná patologie, která vede ke zhoršení pohyblivosti a výkonu. Včasná diagnostika a pomoc přispívají k úplnému uzdravení pacienta. Vlastní manipulace vede ke komplikacím a dlouhodobé dysfunkci.

Příčiny vykloubení kotníku

Důvody patologického stavu mohou být následující situace:

  • zranění při sportu;
  • rána do nohy;
  • pád nebo skákání z výšky;
  • nosit boty na vysokém podpatku;
  • slabost vazů a svalů;
  • patologický stav neuromuskulárních struktur a pohybového aparátu.

Výtlak v kotníku je jednou z nejobtížnějších funkčních poruch dolní končetiny. K úplnému obnovení pohybu je nutná pomoc kvalifikovaného odborníka.

Druhy a stupně dislokace

Složitost prasknutí vazů a svalových vláken ovlivňuje stav pacienta a jeho pohybovou schopnost. Čím výraznější je poškození, tím závažnější je stav oběti a delší rehabilitace..

Podvrtnutí vazu s prasknutím jednotlivých vláken

Vykloubení kotníku s částečným trháním svalů a vazů umožňuje léčbu doma, protože pracovní schopnost je částečně narušena. Bolest v oblasti poškozeného kloubu je mírná, ale při chůzi zesiluje. Pacient může šlapat na nohu a pohybovat se s pomocí.

Roztržení kotníku

Poškození svalových vláken je doprovázeno otoky kloubů a krvácením. Funkce motoru je ostře omezená a závisí na velikosti vytvořeného hematomu. Kůže postižené oblasti má fialovou nebo fialovou barvu. Otok se může rozšířit na chodidlo a patu.

Úplná dislokace kloubu s prasknutím vazů

Posun kotníku s celkovým poškozením vazivových vláken je nejzávažnější variantou dislokace. Pacient nemůže šlápnout na nohu a pohybovat se samostatně. Konfigurace nohy je ostře deformovaná, což určuje lékař palpací a vizuálně. Pacient si stěžuje na ostrou bolest v klidu a při námaze.

Subluxace s traumatem

Subluxace kotníku nastává, když jsou vazy, šlachy a svaly kotníku slabé. Tato patologie může nastat bez silné bolesti a je typická pro lidi, kteří vedou sedavý životní styl..

Subluxace kotníku je často běžným stavem. Tuto patologii provokuje zejména nošení nepohodlných bot..

Klasifikace podle ICD-10

Mezinárodní klasifikace nemocí 10. revize klasifikuje dislokaci kotníku jako nemoci dolních končetin traumatického původu, které jsou šifrovány kódem S 99.

Příznaky a příznaky

Příznaky vykloubeného kotníku jsou následující:

  • mírná až intenzivní bolest v kotníku a chodidle;
  • otok v kotníku;
  • omezení fyzické aktivity (v těžkých případech se pacient nemůže pohybovat);
  • změna tvaru nohy;
  • vzhled charakteristického zvuku (kliknutí);
  • zvýšená místní teplota (kotník horký na dotek).

Pokud jsou po poranění přítomny alespoň některé ze známek a příznaků vykloubení kotníku, měli byste okamžitě vyhledat pomoc ve zdravotnickém zařízení..

Jak rozlišit dislokaci od zlomeniny a podvrtnutí?

Charakteristickým znakem patologie je změna normálního tvaru kotníku. Bolest, otok a omezení pohybu jsou také přítomny u zlomenin kostí a prasknutí vazů. K přesnému určení povahy úrazu je nutné použít další výzkumné metody..

Diagnostické metody

Nejběžnější metodou objasnění klinické diagnózy je rentgenografie postiženého kloubu. Pro nekomplikované případy je tato tradiční technika dostačující. Po přizpůsobení kloubních povrchů může být nutné provést druhé rentgenové vyšetření.

V obtížných a problematických situacích by se k potvrzení diagnózy mělo použít počítačové a magnetické rezonance..

První pomoc

Správně poskytovaná první pomoc při vykloubení kotníku může minimalizovat následky poranění a urychlit proces hojení.

Před vyšetřením odborníkem jsou povinná následující pravidla první pomoci při vykloubení kotníku:

  1. Pacient by měl být umístěn tak, aby byla noha zvednutá a nehybná.
  2. Chcete-li znehybnit zraněnou končetinu, musíte si dát dlahu nebo ji zafixovat měkkým obvazem pomocí elastického obvazu. Bandážování začíná křížovými pohyby od horní třetiny dolní části nohy, končí na noze a popadá prsty.
  3. První tři dny aplikujte na kotník chlad (může to být ledový obklad nebo studený obklad). Tyto postupy pomáhají snižovat potřebu kyslíku v měkkých tkáních a zabraňují rozvoji degenerativních změn v kloubu..
  4. Při silné bolesti je přípustné dát oběti lék s analgetickým účinkem (ibuprofen nebo paracetamol).
  5. Pacient by měl být rychle převezen do zdravotnického zařízení za účelem kvalifikované pomoci..

Je přísně zakázáno nezávisle opravit dislokaci: výsledkem mohou být vážné následky.

Anestézie

Vymknutí kotníku by mělo být léčeno léky proti bolesti. Léky jsou předepsány při srovnání kloubních povrchů, stejně jako v období zotavení.

V obtížných situacích je pro korekci dislokace nutné použít lokální (Novocaine, Lidocaine) nebo epidurální anestezii. Po snížení dislokace trvá užívání analgetik 2 dny až týden. Nejúčinnější jsou následující nesteroidní protizánětlivé léky:

  • Ibuprofen;
  • Diklofenak;
  • Ketonal;
  • Ksefokam.

Při silné bolesti můžete navíc použít paracetamol (centrální analgetikum).

Všechny léky na úlevu od bolesti by měly být používány pouze po konzultaci s ošetřujícím lékařem, protože mají závažné kontraindikace.

Doprava na pohotovost

Pacient by měl být přepravován v poloze na zádech, poraněná končetina by měla být imobilizována.

Oběti je přísně zakázáno samostatně se pohybovat a používat zraněnou končetinu při chůzi. Pokud je pacient nucen kráčet část cesty samostatně pomocí berlí, měla by být tělesná hmotnost namířena na zdravou nohu.

Metody léčby

Po vykloubení kotníkového kloubu bude zapotřebí další léčba k odstranění zánětlivého procesu a otoku a obnovení krevního oběhu v místě vykloubení.

Masti na zmírnění otoků

Použití následujících místních léků pomůže snížit otoky měkkých tkání a otoky doma:

  • Heparinová mast;
  • Lyoton;
  • Troxevasin ve formě gelu;
  • tinktura z koňského kaštanu;
  • krémy s extraktem z pijavice.

Je nutné použít prostředky s lehkými masážními pohyby 2-3krát denně.

Místní protizánětlivé léky pomáhají snižovat zánět a bolest:

  • Fastum;
  • Diklak;
  • Apizartron.

Masti ke snížení zánětu mohou způsobit alergickou reakci a jsou také kontraindikovány pro žaludeční a střevní vředy.

Masáž

Manipulace začíná v období zotavení. Při provádění procedur masér posiluje vazivový aparát a zlepšuje funkci svalů.

Používají se následující techniky:

  • hladit;
  • hnětení;
  • podélné a spirálové tření konečky prstů.

Kurzu stačí 10 procedur, po 2-3 měsících je třeba masáž opakovat.

Recepty tradiční medicíny

Ke snížení následků vykloubeného kotníku při léčbě doma je povoleno používat lidové prostředky.

Bramborový obklad

Hlízu strouhanou na jemném struhadle je třeba přiložit na poškozený kloub a ponechat po dobu jedné hodiny. Průběh léčby bude vyžadovat 10 procedur.

Oteplovací komprese

Tepelné ošetření je indikováno 3 dny po poranění. K tomuto účelu můžete použít vodkový obklad. Naneste na místo léze vatu namočenou ve 40stupňové vodce, na ni položte polyethylen nebo jiný vzduchotěsný materiál, zafixujte ji obvazem, izolujte. Udržujte poškozený kloub po dobu jedné hodiny.

Protizánětlivý obklad

Přidání cibulového džusu nebo kafrového alkoholu do vodkového obkladu pomáhá snížit zánětlivý proces. Aplikace cibule by měla být aplikována na kotník po dobu nejvýše jedné hodiny, protože je možné podráždění pokožky.

Pomocí jablečného octa

Jablečný ocet lze použít jako krém. Tento lék pomáhá zlepšit mikrocirkulaci krve a může zmírnit zánět. Musí se ředit čistou převařenou vodou v poměru 1: 1.

Bylinné koupele

Použití koupelí na nohy založené na infuzi nebo odvaru z léčivých bylin pomáhá snížit bolest a stimulovat reparativní procesy v poškozených tkáních. Následující bylinné léky mají dobrý účinek:

  • vlaštovičník;
  • posloupnost;
  • heřmánek;
  • Třezalka tečkovaná;
  • měsíček;
  • vrba a dubová kůra.

Teplota vody by měla být 37-38 stupňů, doba procedury je 15-20 minut.

Doba rekonvalescence

Doba rehabilitace po poranění závisí na stupni poškození kloubů:

  1. V mírných případech, které nejsou doprovázeny prasknutím vazů a svalových vláken, ke kterému dochází při obvyklé dislokaci, úplné uzdravení končí měsíc po poranění. Bolest a otok s takovým poškozením zmizí do týdne.
  2. Snížení dislokace kotníku bude vyžadovat použití odlitku nebo imobilizujícího obvazu po dobu nejméně 15 dnů. Zotavení pomocí fyzikální terapie, masáže, plavání v bazénu bude trvat 2 až 4 týdny.
  3. Pacient s přemístěním povrchů kloubů s jejich posunutím a prasknutím vazivových vláken a poškozením kostí potřebuje hospitalizaci. O týden později je zahájena ambulantní léčba a sádrový odlitek je odstraněn jeden měsíc po propuštění z nemocnice. Období zotavení může trvat 45 až 60 dní.

Podmínky rehabilitace závisí nejen na závažnosti poranění, ale také na věku oběti.

Důsledky odložené dislokace

Důsledky traumatu závisí na jeho složitosti a kvalitě poskytované péče. Pokud je dislokace kotníku léčena v souladu se všemi fázemi terapie, pak bude zotavení úspěšné. V případě nepříznivé varianty se mohou objevit následující komplikace:

  • artritida nebo artróza kotníku;
  • tvorba boule v oblasti postiženého kloubu;
  • obvyklá dislokace;
  • tuhost kloubních povrchů.

Opatření pro úplné uzdravení významně snižují riziko komplikací a problémů s nezávislým pohybem v budoucnosti..

Vykloubení hlezenního kloubu vyžaduje zvýšenou pozornost, protože neškodné poranění může při nesprávném zacházení vést ke zhoršení motorické funkce a nevratným degenerativním změnám v hleznu..

Vykloubený kotník: příznaky, příčiny, první pomoc a léčba

Vymknutí kotníku, jehož příznaky by měl každý vědět, je poměrně častým zraněním. A lidé v jakémkoli věku to pochopí. Pro sportovce je to velmi častý jev. Lidé s neaktivním životním stylem si však mohou poranit také kotník, protože jejich svaly a vazy jsou slabší. U žen je toto zranění nejčastěji spojeno s nošením obuvi s vysokými a nepohodlnými podpatky..

Pokud dojde k takovému zranění, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Nastaví končetinu. Poté se léčba provádí doma pomocí různých mastí, gelů a jiných prostředků..

Příčiny zranění

Každý ví, kde je kotník. Jeho lékařský název je kotníkový kloub. Je upevněn na obou stranách vazy. Nachází se na přechodu k noze. Pokud není možné zkroutit nohu, získá se dislokace a s ní podvrtnutí nebo prasknutí vazů.

Nejběžnější příčiny vykloubení kotníku jsou následující:

  • nosit nepohodlné boty, vysoké podpatky;
  • sportovní trénink;
  • chůze, běh;
  • ostré pohyby nohou;
  • skákání z velkých výšek;
  • dopravní nehody.

V závislosti na příčinách poranění je noha zastrčená nebo vytažená.

Příznaky

Je nutné vědět, jak vypadá kotník s vykloubením. Objeví se modřina, zarudnutí.

Při vykloubení kotníku dochází v místě poranění k otoku. Tvar spoje se mění. Může směřovat dovnitř nebo ven. Kalkaneus je tlačen dopředu, během zranění je bolest silná a ostrá, ale pak klesá, i když vůbec nezmizí.

Mobilita nohou je omezená. Pokud se pokusíte stát na této končetině, pak bolest opět vzroste. Během poranění uslyšíte cvaknutí. Naznačuje dislokaci a současně prasknutí vazů. V poškozené oblasti může dojít ke zvýšení teploty tkání.

Jak poznat zlomeninu kotníku po vykloubení

Mnoho lidí se zajímá o to, jak porozumět - vykloubení nebo zlomenina kotníku u oběti. Chcete-li je rozlišit, podívejte se na příznaky..

Kapsle kloubu a vazu je roztrhaná

Tvar spoje byl změněn. Stává se to nerovnoměrné. Vydutí jsou umístěna v malé vzdálenosti od sebe

V místě zlomeniny je pohyblivost. Kosti jsou viditelné, když jsou otevřené. Objeví se modřina

Šíří se na celé místo, kde je kloub zraněn

Nejprve postihuje pouze zraněnou oblast a poté celý kloub

Mírný, i když někdy akutní

Dochází ke změnám, zejména pokud dochází k rozporu a míchání kostních struktur

S ohledem na všechny tyto rozdíly je možné určit zlomeninu a dislokaci kotníku.

Mírný stupeň

Mírná dislokace kotníku, jejíž příznaky nejsou intenzivní, je charakterizována podvrtnutím. Bolest není silná.

Pokud jde o vizuální změny, nelze je ani zaznamenat v oblasti kotníku. Žádné modřiny.

Oběti se zajímají o to, jak moc bolí vykloubení kotníku. S mírným stupněm vše zmizí po několika dnech. Možnosti pohybu nejsou omezeny.

Průměrný stupeň

Příznaky jsou výraznější u středních dislokací kotníku. Vyznačují se tímto:

  • Vazy jsou částečně roztrhané.
  • Silná bolest nezmizí v klidu.
  • Kloub bobtná.
  • Noha se může pohybovat, ale je cítit bolest.

Toto zranění lze léčit doma obvazy..

Těžký stupeň

Při těžké dislokaci kotníku jsou příznaky výrazné. Tento stav je charakterizován úplným prasknutím vazů. V tomto případě je cítit silná bolest, noha se nepohybuje..

Na kotníku a dole se objeví modřina. Na tomto místě stoupá teplota tkání. Spoj je posunut. Při této formě dislokace nezmizí bolest sama o sobě, ale jsou nutné speciální injekce s anestetiky. Léčba vyžaduje obvazy sádrovým odlitkem a někdy chirurgický zákrok.

První pomoc

První pomoc při podvrtnutí kotníku je zaměřena na potlačení příznaků. Je to takto:

  1. Umístěte postiženou končetinu tak, aby byl zraněný kloub v klidu. Někdy odborníci doporučují, abyste pod nohu vložili váleček. Mělo by to být měkké. Může být vyroben z oblečení. Tato možnost se používá v případech, kdy ke zranění dojde na ulici, kde nejsou nutné podmínky.
  2. Na poškozené místo aplikujte studený obklad. Pomáhá snižovat otoky a bolest.
  3. Kotník musí být zajištěn pevným obvazem. Nejlepší je použít elastický obvaz. Pokud však není po ruce, jsou vhodné i další možnosti - opasek, šátek, šátek.
  4. Pokud oběť velmi trpí, je mu dovoleno podat anestetikum, které utrpení zmírní. Lokální anestézie je ale zakázána. To může udělat pouze lékař. To je způsobeno skutečností, že jinak při palpaci během diagnostiky budou příznaky rozmazané a bude obtížné určit přesný stav postižené končetiny..

Po všech těchto akcích nezapomeňte zavolat sanitku. To platí pro případy, kdy má pacient těžkou formu vykloubení. V jiných situacích by měl být sám převezen na pohotovost (nemocnici). Tam lékař prohlédne oběť, určí tvar a stupeň dislokace a zvolí vhodnou terapii..

Léčba

Další léčba dislokace kotníku zahrnuje její snížení. Za tímto účelem lékař nejprve provede lokální anestezii. Je-li nutný další chirurgický zákrok, lékař končetinu nenastaví. Na nohu budete muset nasadit sádrový odlitek. Lze použít i jiná fixační zařízení, včetně ortopedických.

Drogová terapie zahrnuje použití léků s protizánětlivými a analgetickými účinky. V případě potřeby jsou předepsány hemostatické léky. Pro posílení se používají prostředky s vitamíny a vápníkem.

Vlastní redukce

V případě nouze, kdy není možné okamžitě jít do nemocnice, musíte vědět, co dělat, pokud máte podvrtnutý kotník. V takových situacích si budete muset končetinu upravit sami. Tento postup je však považován za nebezpečný..

Je nutné ohýbat koleno v pravém úhlu. Jedna ruka drží holeň a druhá by měla být umístěna na vnějším okraji kotníku. Jediným ostrým pohybem musíte tlačit ven a dovnitř.

Tento postup způsobuje velmi silnou a silnou bolest. Před provedením je nutné zkontrolovat, zda na tomto místě není zlomenina. V opačném případě, pokud si v takové situaci nastavíte končetinu nezávisle, stav oběti se zhorší.

Po nastavení končetiny je nutné umístit studený obklad na místo, kde se nachází kotník. Tím odstraníte otok, snížíte pocit bolesti. Pak musíte místo zafixovat elastickým obvazem nebo improvizovanými prostředky. Neutahujte obvaz, aby nedošlo k narušení průtoku krve v zraněné noze.

Domácí léčba

Pokud dojde k mírné dislokaci, můžete být léčeni doma. V takovém případě musíte dodržovat následující pravidla:

  1. Položte nohu tak, aby byla neustále v klidu. V žádném případě byste ji neměli napínat.
  2. Umístěte studený obklad na postiženou oblast.
  3. Upevněte kotník pevným obvazem.

3-5 dní po poranění se nepoužívají studené, ale teplé obklady. K tomu můžete použít vodku nebo horkou vodu, které vám pomohou odstranit otoky..

Mnoho lidí se zajímá o to, jak rozmazat vykloubený kotník. Nejlepší ze všech, s takovým zraněním, takové léky jako "Indovazin", "Bystrumgel", "Voltaren".

Eliminují zánět v místě výsledného protažení a urychlují proces regenerace tkání. Před spaním se doporučuje udržovat postiženou končetinu v teplé vodě, ve které je rozpuštěna sůl. K úlevě od bolesti lze použít analgetika.

Lidové léky

Kromě tradiční terapie se navíc doporučuje používat tradiční medicínu. Tento holistický přístup urychlí hojení a zotavení. Je však nutné aplikovat recepty tradiční medicíny až po získání souhlasu ošetřujícího lékaře..

K léčbě vyvrtnutí se používají teplé obklady. Takový postup je povolen pouze minimálně 3 dny po obdržení dislokace. Teplé obklady zlepšují krevní oběh, snižují bolest, odstraňují otoky.

Doporučují se následující komprese:

  1. Mléčný. Zahřejte kapalinu na 30 ° C. Válcované tenké plátno několikrát namočte do mléka. Můžete také použít jiné bavlněné tkaniny. Připevněte jej na bolavé místo, přikryjte ho igelitovou fólií (nebo sáčkem) a poté jej zahřejte přikrývkou.
  2. Cibule. Je nutné mletou kořenovou zeleninu v mixéru nebo mlýnku na maso. Kaše musí být smíchána se solí. Vaření i mořské plody budou stačit. Obě složky jsou brány ve stejných částech. Kaše musí být umístěna na gázu a aplikována na bolavé místo. Poté přikryjte fólií a přikrývkou.
  3. Vodka. Pro tento recept je vhodná jak vodka, tak alkohol. Ale v druhém případě budete muset ředit vodou. Tekutinu je třeba mírně zahřát. Poté do něj navlhčete gázový obvaz a omotejte jej kolem zraněného kotníku. Horní část zakryjte fólií, dodatečně izolujte.
  4. Čaj. U této možnosti se doporučuje zelený čaj. Komprese se provádí stejným způsobem jako v případě mléka.

Takové komprese pomáhají odstranit nepříjemné příznaky vykloubení. Měly by být uchovávány po dobu nejméně 30 minut. Nejlepší je provést proceduru před spaním. Relace by se měly opakovat, dokud se kotník zcela nezotaví..

Chirurgická operace

Pokud dojde k dislokaci s jinými vážnými zraněními, je nutná okamžitá hospitalizace pacienta. Chirurgie je předepsána v následujících případech:

  • byla získána zlomenina spolu s vykloubením;
  • tibiofibulární kloub byl zraněn spolu s vykloubením;
  • dochází k prasknutí deltového vazu spolu s dislokací.

Lékař vyhodnotí celkový stav pacienta. Pokud má osoba prasknutí vazu, lékař provede řez a vyšetří chrupavku. Poté sešívá vazy nebo je fixuje na kost (pokud jsou zcela odtrženy). Poté je rána sešita a obvázána sádrovým odlitkem.

Čas uzdravení a rehabilitace

Doba obnovy funkcí kotníku závisí na závažnosti poranění, včasnosti pomoci a správnosti zvolené terapie. Kromě toho ovlivňuje celkový stav oběti a zvolený rehabilitační program.

Pokud má pacient mírnou dislokaci, pak za pár týdnů vše zmizí. Pokud by spolu s takovým zraněním došlo k prasknutí vazu, pak bude období zotavení trvat asi několik měsíců.

Rehabilitační program zahrnuje:

  • fyzioterapie;
  • nápravná gymnastická cvičení;
  • masáž.

Pokud jde o povolená cvičení, je povoleno ohýbat a uvolňovat nohu, provádět pomalé kruhové pohyby nohou. Pokud se objeví bolest, neměli byste pokračovat. Zatížení se postupně zvyšuje. To vše se děje pod dohledem lékaře..

Pokud jde o masáž, je povolena až od třetího dne po poranění. Měl by to provést příslušný odborník.

Prevence

Preventivní opatření pomohou zabránit vykloubení nebo jiným zraněním kloubů. Je třeba dodržovat následující pravidla:

  1. Vyberte si pohodlnou obuv. Mělo by odpovídat velikosti a plnosti nohy. Podpatek by měl být vysoký až 5 cm.
  2. Cvičte doma na posílení kloubních vazů a svalů nohou. Dále se doporučuje sportovat.
  3. Před cvičením vždy zahřejte svaly před zahájením hlavních cviků. Díky tomu budou vazy pružnější..
  4. Během tréninku noste speciální obvazy.
  5. Ztrácejte nadváhu.
  6. Změňte svůj jídelníček. Musí být vyvážený, s vysokým obsahem vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek.
  7. Vždy dodržujte bezpečnostní předpisy na sportovištích, na pracovišti.

Všechny tyto akce pomohou minimalizovat riziko dislokace kotníku..

Domácí léčba dislokace kotníku rychle

Dislokace je změna polohy kostí kloubu, doprovázená slzou nebo úplným prasknutím vazů a šlach. Při částečném posunutí kloubu a zachování kontaktních bodů dochází k subluxaci. V obou případech, pokud oběť nelze trvale ošetřit, zajímá ji otázka: „Jak zacházet s dislokací kotníku doma?“.

Příčinou vykloubení je často zranění při skákání, pádu, nárazu, chůzi na kluzkém povrchu. Přispívat ke zranění při sportu, jako je atletika, gymnastika, parkour, herní sporty.

Kromě toho mohou existující nemoci pohybového aparátu vyvolat dislokaci, v důsledku čehož svaly oslabují a vazy ztrácejí pružnost. Mezi takové nemoci patří artróza a artritida, osteomyelitida, tuberkulóza kostí, kostní onkologie, obezita, vrozené vady nohy.

Léčba dislokace kotníku doma zahrnuje použití několika opatření. Měly by být zaměřeny na zmírnění otoků, bolestí, zánětů a také by měly přispět k brzkému obnovení motorických funkcí chodidla a celé končetiny. K tomu se používají léky proti bolesti a protizánětlivé léky, oteplovací masti, krémy, gely, terapeutické cvičení, masáže, fyzioterapie a tradiční způsoby léčby..

Mírná dislokace, léčba

Při dislokaci stupně I dochází k částečnému roztržení vláken, která jsou součástí vazů. Vyskytuje se mírný otok, bolest při chůzi, zatížení nohy, tlak na kloub. I přes otok kotníku, bolest, schopnost kloubu se pohybovat je zachována.

Po dvou nebo třech dnech, kdy akutní bolest ustoupí, je povoleno použít hřejivé obklady, pozitivní účinek mají teplé koupele, hřejivé masti, jódová síť a parafín..

U syndromu silné bolesti se používá úleva od bolesti a fyzioterapie, ke zmírnění bolesti však obvykle stačí imobilizace a kryoterapie. Obvaz můžete odstranit, pouze pokud ani mírné zatížení nezpůsobí bolestivou reakci. To obvykle trvá dva až tři týdny po úrazu..

Léčba středně těžké až těžké dislokace

Při druhém stupni poranění oběť nabobtná celý povrch kotníku a vnější část chodidla. V oblasti slzného vazu má postižený silnou bolest, nezmizí, i když je noha zcela v klidu. Výkon kloubů je zachován, ale rozsah pohybu je snížen.

V 3. stupni dochází k úplnému prasknutí vazivového aparátu, což způsobuje nesnesitelnou bolest. Bolestivá reakce se zvyšuje s každým pokusem o pohyb. Edém se táhne na celé chodidlo, chodidlo, znatelné krvácení pod kůží, které splývají do jednoho velkého cyanotického bodu.

Hlavní příznaky, které charakterizují dislokaci kotníku 2. a 3. stupně, se objevují bez ohledu na směr posunutí kostí: ven, dovnitř, dozadu, dopředu, nahoru..

Doma nebude možné takové poškození vyléčit; budete i nadále muset navštívit lékařský ústav, aby přemístil dislokaci a použil sádrový odlitek. Manipulaci nelze provést sami, postup je velmi bolestivý, provádí se v lokální nebo celkové anestezii.

Někdy je nutný chirurgický zákrok, aby se kloub vrátil na místo. Poté se aplikuje kruhový sádrový odlitek, který bude pacient nosit po dobu 1-2 měsíců. Domácí léčba a rehabilitace začíná až po odstranění sádrového odlitku.

Masti pro léčbu dislokace

V závislosti na závažnosti poranění a individuálních charakteristikách oběti se k dislokaci používají různé místní léky. Všechny masti a gely mají různé vlastnosti, mají odlišné složení a indikace. Místní léky působí rychle a účinně pronikají do ohniska léze.

  • Regenerační a analgetické masti - obsahují analgetika, lépe se obnovují látky zlepšující krevní oběh, chrupavky a pojivové tkáně. Účinek lze zvýšit, pokud je kotník ihned po nanesení masti zabalen do teplé šály (Diclofenac, Chondroitin, Chondroxid, Apizatron);
  • Protizánětlivé krémy, gely - zmírňují otoky kotníků, mají protizánětlivý účinek na okolní tkáně, zvyšují místní krevní oběh (Nurofen, Ketonal, Voltaren);
  • Oteplovací masti - zahřátí místa lokalizace bolesti, dilatace krevních cév, zlepšení výživy a mikrocirkulace v tkáních, díky tomu se snižuje zánětlivý proces, pocity bolesti ustupují (Finalgon, Nikoflex);
  • Homeopatické a kombinované léky - princip účinku těchto mastí se skládá z několika charakteristik. Potlačují zánětlivý proces, regenerují tkáně, zvyšují průtok krve, zlepšují metabolismus stopových prvků, posilují lokální imunitu (Traumeel, Bischofit);
  • Masážní gely - tyto nástroje se používají při provádění masážních manipulací. Během procedury účinné složky gelu nebo krému lépe pronikají pokožkou do tkání. Tyto masti často obsahují hadí nebo včelí jed (balzám Valentina Dikula, krém Sophia).

Pravidla pro aplikaci krémů a mastí

Před použitím si přečtěte popis produktu. Mělo by se pamatovat na to, že mast se používá pouze externě, neměla by se nanášet s viditelným poškozením kůže, jako jsou oděrky, škrábance, rány.

Lék by měl být aplikován v tenké vrstvě, dobře brousit, dokud se produkt neabsorbuje. Léčba se aplikuje jednou nebo dvakrát denně po celou dobu, zatímco bolestivý syndrom trvá a příznaky zánětlivého procesu nezmizí.

Některé masti obsahují přísady, které mohou způsobit alergickou reakci. Před použitím se doporučuje provést test na alergii. Za tímto účelem vtřete do předloktí malé množství krému. Pokud po půl hodině nedojde k žádné reakci ve formě zarudnutí, vyrážky nebo svědění, lze masť použít.

Video

Video - Jak zacházet s vykloubeným kotníkem

Jak zabránit vykloubení kloubů?

Svaly nohy přebírají obrovské zatížení celého těla. Aby se zabránilo poškození kloubu, je třeba přijmout preventivní opatření k posílení svalového rámu, šlach, vazů.

Stojí za to naučit se každý den provádět jednoduchá cvičení, která mají následující účinek:

  • Zvyšuje se pohyblivost kloubů, aktivuje se krevní oběh, předchází se svalové atrofii;
  • Obecný tón svalů nohy, dolní části nohy se zvyšuje, celé tělo je trénováno.

Fyzioterapie spočívá ve střídání flexe, prodloužení chodidla, otáčení chodidel, vytočení a dovnitř.

Pozitivního efektu lze dosáhnout pomocí pasivních cvičení - když zůstává nehybnost a svaly nohy, kotníku a dolní končetiny jsou napnuté. Pokud děláte taková cvičení pravidelně, zvyšuje se mikrocirkulace v tkáních, zvyšuje se svalový tonus a nedochází k atrofii svalů..

Tradiční medicína k léčbě dislokace

Jakmile je zjištěn vykloubený kotník, je možné i ošetření doma. Lidové léky jsou velmi užitečné při léčbě dislokace. Bolest můžete zmírnit starým osvědčeným způsobem: za tímto účelem promíchejte husté těsto z octa a mouky, připravte z něj dort, obtočte ho kolem kotníku a zafixujte obvazem.

Můžete použít obklady z odvarů léčivých bylin a aplikovat je na poškozený kloub. Tuto metodu lze však použít pouze po přemístění kloubu během rehabilitačního období..

  • kořen bryony;
  • květy tansy společné;
  • zkroucená chrpa;
  • suché pupeny topolu černého.

Existuje stará sibiřská metoda, která pomáhá v případě dislokace se v krátké době postavit na nohy. Je nutné zahřát mléko s vysokým obsahem tuku, navlhčit gázový ubrousek, aplikovat na bolavé místo, zabalit do celofánu a vaty, zajistit obvazem. Při ochlazení ubrousku je třeba kompresi často měnit..

Pytel s horkým pískem nebo solí kloub dobře zahřeje. Aby písek dále neochladl, je noha ovinuta vlněným šátkem nebo šátkem.

Pomůže zmírnit záněty a modřiny práškem bodyagi. K tomu musíte vzít 3 lžíce prášku, přidat vodu, dokud se nezíská hustá kaše. Vložte směs na několik vrstev gázy, naneste na místo poškození, zafixujte.

Lidové léky eliminují svalové napětí, pomáhají zmírnit zánět, zlepšují celkový stav člověka.

Podobné články

Kotníkový kloub je pravidelně vystavován obrovskému stresu. Skládá se ze tří částí: holenní, lýtkové a hlezenní kosti. Na jejich povrchu jsou hyalinní chrupavky, které působí jako tlumič nárazů.

Díky přítomnosti husté, průhledné synoviální tekutiny se snižuje tření kostí v kloubu a mobilita je zajištěna celou skupinou šlach, vazů a svalové tkáně.

Tyto komponenty poskytují schopnost provádět flexe a extenze nohou. Kotníkový kloub má tvar kvádru a jeho zranitelným místem je Achillova šlacha.

Proč dochází ke zranění?

Holeně a chodidlo může být zraněno v různých situacích. K tomu zpravidla dochází, když:

  • chůze po kluzkém a nestabilním povrchu;
  • ostrý nepříjemný pohyb;
  • zvlnění nohy.

Dislokace kotníkové nohy se často vyskytuje u žen, které často nosí boty na vysokých podpatcích a profesionální sportovce. Parašutismus, box, zápas, fotbal, parkour, házení a rytmická gymnastika jsou označovány za nejtraumatičtější sporty..

U starších lidí se často objevuje vykloubení kotníku v důsledku ztráty pružnosti svalové tkáně. Svaly časem zeslábnou a noha může velmi snadno zaujmout nesprávnou polohu a vyvolat vykloubení.

Kromě toho jsou podvrtnutí běžná u pacientů s různou délkou nohou a lidí s anamnézou podvrtnutí..

Příznaky dislokace

Po úrazu lidé ne vždy chtějí dostat lékařskou pomoc, protože první příznaky začínají až po několika hodinách. S neobvyklým změněným tvarem kloubu jsou často spojeny následující:

  1. hematom;
  2. otok;
  3. zvýšení bolesti v kotníku (zejména bolest při pokusech o pohyb a palpaci);
  4. rostoucí hypertermie;
  5. zvýšení místní a obecné tělesné teploty.

Lékaři rozlišují 3 hlavní stupně, podle nichž se bude lišit závažnost dislokace a její příznaky:

  • I. stupeň - menší poškození vazů, otoky a nevýznamné nepohodlí během pohybu;
  • II stupeň - závažnější projevy, při nichž jsou vazy výrazně poškozeny a je extrémně obtížné se pohybovat;
  • III stupeň - prasknutí vazů, posunutí kostí navzájem, otoky a krvácení, které se táhnou téměř po celé noze. V tomto případě je motorická aktivita nemožná..

Diagnostika a léčba dislokace

Dislokace kotníkového kloubu musí být v první řadě odlišena od jednoduchého podvrtnutí vazů, zlomeniny a subluxace. Před poskytnutím první pomoci bude pacient poslán na rentgen, v důsledku čehož bude získána fotografie postižené nohy ve dvou projekcích.

Pokud je diagnóza potvrzena, pak takové těžké zranění zahrnuje správné posunutí kosti a jejích fragmentů. Teprve poté lze obnovit normální funkci končetiny. Léčba dislokace kotníku sestává z několika manipulací:

  1. uvolnění postižené nohy od oblečení a obuvi;
  2. použití studeného obkladu k úlevě od bolesti a otoku;
  3. spolehlivá fixace kotníku obvazem (obvaz pod úhlem 90 stupňů).

Je zakázáno příliš pevně fixovat nohu, jinak může dojít k narušení krevního oběhu.

Poté traumatolog anestetizuje zraněný kloub, usadí ho tahem a vytlačí s absolutní svalovou relaxací. Další léčba bude záviset na stupni poškození a způsobu vyjádření příznaků..

Pokud dojde k dislokaci kotníkového kloubu 1. stupně, pak po jeho snížení bude na bolavou nohu aplikován obvaz (lze ho odstranit po 2-3 dnech).

Lékař navíc doporučuje ošetřit nohu zahřívacími obklady, masáží, cvičební terapií, fyzioterapeutickými sezeními a udělat jódovou síť. Chcete-li eliminovat otoky v noze doma, měli byste jí poskytnout úplný odpočinek, například položte nohu na polštář a mírně ji zvedněte.

Při II. Stupni poškození po redukci pomoc zahrnuje uložení sádrové pásky ve tvaru písmene U. Navíc lze ukázat stejná rehabilitační opatření a v případě stupně I můžete také použít ortézu kotníku.

Obvaz by měl být odstraněn během masáží, cvičení a fyzioterapeutických sezení. Asi po 21 dnech dochází k zotavení a příznaky patologie ustupují.

Když dojde k vykloubení kotníku stupně III, bude první pomoc spočívat v aplikaci sádrového odlitku na pacienta z konců prstů a 2/3 zakrývajícího dolní část nohy. Léčba bude předepsána ve formě:

  • masáž;
  • fyzioterapie;
  • fyzioterapeutická cvičení.

Pokud existují náznaky, může být nutné podat injekci novokainu v intervalech 2 dnů, pokud je otok kotníku opravdu silný a způsobuje silnou bolest. Měsíc po poranění již pacient nebude cítit jeho příznaky. Po odstranění sádrového odlitku by měl být držák nošen další 2 měsíce, aby se zabránilo přemístění kotníku. Lze použít elastický obvaz i ortézu kotníku.

Bez ohledu na stupeň dislokace se používají terapeutické krémy a masti na bázi anestetik. Tyto prostředky mohou zmírnit intenzitu bolestivého syndromu, zánětlivého procesu a umožnit léčbu traumatu doma:

  1. Efkamon;
  2. Heparinová mast;
  3. Bystrumgel;
  4. Ibuprofen;
  5. Paracetamol.

Jak zacházet s dislokací kotníku doma?

Pokud byla poskytnuta první pomoc, léčba může zahrnovat použití alternativních metod. Doma můžete použít lék na bázi nasekaného česneku a jablečného octa. Měl by se vtírat do kůže v místě léze..

Neméně efektivní pro samoléčbu doma bude směs lžíce kuchyňské soli a 125 ml stolního octa (můžete jablko nebo hroznový). Produkt se aplikuje na kotník ve formě komprese po dobu 15-20 minut každý večer.

Každý by měl vědět, jak je poskytována první pomoc při vykloubení!

Po dohodě s ošetřujícím lékařem lze léčivé rostliny používat:

  • květy měsíčku, tansy, vlaštovičníku a provázku se nalijí vroucí vodou a trvají na tom 45 minut. Poté se gáza navlhčí roztokem a aplikuje se na kotník. Jakmile je obklad suchý, měl by být odstraněn;
  • levandule se nalije slunečnicovým olejem v poměru 1 až 5. Tinktura se uchovává po dobu 1-2 měsíců na tmavém místě a používá se k uklidnění bolesti zvenčí;
  • 100 g listů obyčejné manžety se nalije 500 ml vroucí vody, trvá 30 minut a filtruje se. Takový lék se aplikuje na bolavý kloub po dobu půl hodiny;
  • listy dřišťálu je třeba vařit ve sklenici mléka a vařit 30 minut. Filtrujte hotový vývar a vezměte lžičku třikrát denně.

Pacienti navíc úspěšně vyrábějí cibulové obklady. Tyto metody pomáhají zmírnit otoky, zmírnit bolest a léčit trauma. K tomu je cibule důkladně nasekána, smíchána se lžičkou soli (mořská nebo stolní sůl) a aplikována na bolavé místo po dobu 6 hodin. Tento recept je velkou pomocí pro dislokaci..

Prevence

Abyste snížili pravděpodobnost poranění kotníku, musíte pečlivě zvážit výběr obuvi. Ideální je nosit patu ne vyšší než 5 cm a s podpůrným nártem. Je důležité vyhnout se jak vysoké platformě, tak plochým podrážkám.

Nezapomeňte na posilování svalů a vazů nohou doma cvičením. Doma musíte dělat gymnastiku, ale bez přetížení kloubů.

Dislokace vazů kotníku je běžná. Nejčastěji v zimě, kdy je zledovatělé a kluzké. Fyziologicky je dislokace kotníku zranění nohy, její dislokace dovnitř nebo ven. Jak zacházet s takovou dislokací kotníku musí být předepsán lékařem. Tento typ zranění má hrozné následky..

Metody léčby dislokace kotníku

Dislokace je posunutí kosti z její normální polohy v kloubu. Může to být způsobeno přímým zatlačením přímo do oblasti kloubu nebo do kosti a nutit jej, aby se v nejslabším místě pohnul z normální polohy. Existuje určitá metoda léčby dislokace kotníku, která je založena na složitosti a účinnosti použitých léků a postupů..

Pro léčbu drogové závislosti je nutné:

pomocí ledu nebo kryoterapie;

předepsat obvaz nebo sádrový odlitek k znehybnění zraněné nohy;

při chůzi se doporučuje používat berle, aby se zabránilo zbytečnému namáhání vykloubené končetiny;

Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) pomáhají léčit dislokaci kotníku

je možné předepsat Acetominophen (Tylenol) při léčbě dislokace kotníku;

v závažných případech se k úlevě od bolesti používají narkotika.

Domácí léčba vykloubení kotníku

Doma, pokud to lékař pustí a nemocnice se nedoporučuje, můžete být léčeni následujícími metodami:

led nebo chlazené materiály (sáček mraženého ovoce nebo zeleniny). Používejte při léčbě dislokace kotníku doma několikrát denně, ne déle než 15 minut. Neaplikujte led na holou pokožku - použijte gázu nebo ručník. Zabraňuje rychlému toku krve do místa poranění, zpomaluje metabolické procesy, nakonec a zánět, zmírňuje zarudnutí, otoky;

těsný obvaz s elastickým obvazem. Vaše noha potřebuje klid, snažte se co nejvíce znehybnit existenci. Nadměrná komprese s vykloubeným kotníkem však povede k hladovění kyslíku ve svalu. Je to dost špatné.

noha musí být zvednuta (například polštář). To urychlí tekutinu z nemocné oblasti;

pro úlevu od bolesti v případě vykloubení kotníku doma používáme ibuprofen nebo naproxen.

Masáž kloubů by měla být prováděna denně. Za tímto účelem hněte kotník rukama lehkými pohyby shora dolů. Poté uchopte nohu tak, aby palce byly na noze a zbytek byl v oblasti nártu. Míchejte nohu palci velmi jemně;

Jak léčit dislokaci kotníku lidovými prostředky?

Připravte infuzi s květinami měsíčku, tansy, vlaštovičníku, provázku. Trvejte na tom půl hodiny. Poté do léku namočte obvaz nebo plátěný hadr a přiložte na bolavé místo. Je nutné změnit kompresi, aby se ošetřila dislokace, jak tkáň zasychá..

Chcete-li ošetřit vykloubený kotník doma, vezměte si mýdlo na prádlo a rozdrťte ho. Přidejte kafrový prášek a amoniak. Dále nalijte lampový olej a bílý terpentýn. Míchat. Výslednou mast aplikujte na pohmožděnou nohu..

Třepejte 2-3 hlavy česneku na struhadle, přidejte k tomu jablečný ocet. Nechte produkt stát 5-6 dní. Vynikající lék na vtírání modřin a vykloubení;

Smíchejte půl lžíce kamenné soli a půl šálku 9% octa. Namočte do roztoku ubrousek a aplikujte na bolavé místo. Lék zabrání otoku, vzniku modřin. Také zmírněte bolest.

První pomoc pro vykloubený kotník

V chladném období je velmi snadné si poranit kotník, zvláště když se objeví první led. Nejběžnějším zraněním je vykloubení a podvrtnutí. Pokud k tomu náhle došlo, měl by každý vědět, jak poskytnout první pomoc..

Aby se zabránilo komplikacím, je nutné poskytnout oběti první pomoc. Spolu s frakturou kosti může dojít k vykloubení kotníku, takže pokud existují pochybnosti o povaze poranění, mělo by se s ní zacházet jako s frakturou. Oběť pociťuje silnou bolest v oblasti poškozeného kloubu, která zároveň ztrácí svoji pohyblivost. Poškozená oblast vypadá zvenčí zdeformovaná. Co dělat s příznaky vykloubeného kotníku?

Pokud je to možné, kryjte stav oběti.

Přijměte opatření k jeho přepravě do nemocnice.

Techniky první pomoci při dislokaci

Posaďte se nebo položte oběť s vykloubeným kotníkem (může být v částečně omdlévajícím stavu).

Zajistěte nehybnost vykloubeného kloubu jakýmkoli dostupným způsobem: pomocí obvazu, lana, svinutého oblečení, polštářů atd..

Přijměte opatření, abyste oběť dostali do nemocnice.

Co nedělat se zraněním kotníku doma?

Nedovolte, aby oběť cokoli jedla nebo pila, protože může potřebovat anestezii, která by měla být prováděna pouze na prázdný žaludek.

Hlavní věcí, kterou nelze udělat s vykloubeným kotníkem, je nepokoušet se sami opravit vykloubený kloub, protože by to mohlo vést k dalšímu poškození křehkých periartikulárních tkání.

Jak správně obvazovat kotník elastickým obvazem:

Pokud máte příležitost, můžete si v každé lékárně koupit speciální potah na kotník, který je sám o sobě elastický jako obvaz. Vypadá to jako obyčejná ponožka, ale nemá tu část, která by zakrývala vaše prsty. Je velmi praktické a pohodlné obvaz kotníku v případě vykloubení. Pokud však takový obal nemůžete najít, můžete se samostatně naučit, jak jej správně obvazovat;

Začněte obvazovat vykloubený kotník prsty, a to z místa, kde začínají. Každé další otočení obvazu by se mělo překrývat s předchozím, asi o 3 cm. Obvaz je nutné pravidelně obracet, dokud není spoj zcela fixován. Konec obvazu musí být zajištěn sponkami, jsou součástí nákupu;

Pokud jste ráno dostali vykloubený kotník a po ruce nebyl žádný elastický obvaz, pak vám může vyhovovat obyčejný obvaz. Jakmile vstanete z postele, okamžitě začněte obvazovat kotník. Odstřižením konce obvazu můžete opravit aplikovaný obvaz. Je důležité si uvědomit, že si obvazujete nohu po celý den, takže obvaz by ji neměl příliš mačkat, protože krev nebude moci normálně cirkulovat. V noci by měl být obvaz odstraněn, aby mohla noha odpočívat;

Musíte přemístit vykloubený kotník, dokud příznaky bolesti úplně nezmizí.

Jak se projevuje dislokace kotníku??

Hlavní příznaky vykloubení kotníku jsou:

akutní bolest při palpaci;

zvýšené bolestivé pocity při pokusu o opakování obrazu o získání úrazu;

otok a otok v oblasti vykloubeného kotníku;

modřiny v oblasti poranění;

někdy pacient s vykloubeným kotníkem pociťuje v oblasti poranění jakýsi skřípnutí nebo prasknutí;

krvácení do kloubního vaku (hematróza).

Diagnostika dislokace

Před stanovením diagnózy se provede důkladné vyšetření pacienta.

Vyšetření pacienta traumatologem, palpace vykloubené nohy;

Zobrazování magnetickou rezonancí kotníku (MRI);

Počítačová tomografie zraněné nohy (CT).

Prevence vykloubení kotníku

Musíme vzdát hold našim svalům a kloubům na nohou, protože jsou skvělými pracovníky. Po celý den musí hodně zatěžovat naše těla. Někdy těžké břemeno přispívá k problémům s nohama. Hlavně jde do kotníku. Jak zabránit vykloubení kotníku, přečtěte si dále v článku.

Techniky posilování kotníků

Aby se zabránilo možným zraněním kotníku, stojí za to provést několik posilovacích cvičení:

Abyste nemuseli léčit vykloubený kotník, musíte v létě každý den chodit naboso. Nejlepším cvičením může být běhání po jemném písku nebo oblázcích;

Musíte se trénovat, abyste každý den pravidelně chodili po vnitřní a vnější straně nohy. Stojí za to vzdát se pantoflí pro dům. Pokud máte studenou podlahu, noste ponožky;

Pro prevenci se doporučuje provádět kruhové pohyby nohou;

Procvičte si lýtkové svaly, postavte se prsty na nohou v mírné nadmořské výšce, aby vaše paty mohly volně viset (ve vzduchu). Pohybujte na špičkách prstů a hladce sklouzněte dolů;

Abyste zabránili vykloubení, přinutte se skočit na lano. Skákací lano je ideální pro trénink rukou a hlavně kotníku;

Rozsypte na podlahu mnoho malých předmětů, jako jsou knoflíky, oblázky, mince, a zkuste je sbírat prsty na nohou;

Pokud máte sedavé zaměstnání, můžete na podlahu svinout lehkou činku nebo půl litrovou láhev vody, abyste zabránili podvrtnutí a vykloubení kotníku, nejlépe tak, aby vaše chodidlo bylo bosé.

Vymknutí kotníku je běžné a velmi nepříjemné zranění, které se může stát téměř každému. Léčba dislokace kotníku doma zahrnuje jak odstranění již objeveného nádoru, tak další posílení kloubu.

Dislokace kotníku se v zásadě vyskytují v období podzim-zima, kdy je venku velmi kluzké. Lidé, kteří se aktivně věnují sportu, jsou také obeznámeni s takovými zraněními. Kromě toho, pokud několikrát otočíte jednou nohou, může dojít k obvyklému vykloubení kotníku, kdy i při nejmenším zatížení nebo skoku kloub vyklouzne z glenoidní fossy..

Příznaky

Stejně jako u každého poranění je hlavním příznakem vykloubení kotníku silná bolest v postižené oblasti. Bolest může být buď mírná, pokud k dislokaci nedojde poprvé, a velmi silná s primárním zraněním. Oběť může dokonce omdlet silnou bolestí..

Dalším určujícím příznakem je výskyt nádoru v místě léze. Pokud se objeví hrčka, došlo k prasknutí kloubního pouzdra a tekutina, která obvykle sloužila k snadnému posunutí kloubu, vytékala ven.

Při pokusu o pohyb v kloubu se může také objevit modřina v místě poranění, jakési skřípnutí nebo klepnutí.

První pomoc

Stejně jako u každého zranění je zde důležitá rychlost reakce a včasná první pomoc. Ve většině případů, je-li pomoc poskytnuta okamžitě, lze dobu zotavení z vykloubeného kotníku několikrát zkrátit..

Co dělat jako první, pokud máte vykloubený kotník? Nejprve musíte rychle posoudit situaci. Pokud oběť zbledne, bude dezorientovaná ve vesmíru a nebude schopna správně odpovědět na otázky, je třeba zavolat odborníka nebo odvézt do nemocnice, protože následky mohou být vážné. V případě, že obecný stav oběti nevyvolává obavy, můžete se vypořádat přímo s dislokací.

V žádném případě se nesnažte dislokaci opravit sami! Neopatrné činnosti mohou poškodit křehkou tkáň kloubu.!

Nejprve stojí za to upevnit nohu - proveďte to všemi dostupnými prostředky. Pokud nemůžete najít obvazy, můžete použít pevný polštář a šály. Pokud v blízké budoucnosti nebude možné poskytnout lékařskou pomoc, můžete dát léky proti bolesti, ale pamatujte, kolik a co jste dali - tyto informace budou zdravotníci potřebovat.

Svépomoc

Techniky svépomoci jsou stejné jako u běžných případů. Upevněte nohu, abyste si mohli sednout nebo lehnout, pod koleno zraněné nohy položte polštář nebo váleček. Zavolejte sanitku.

Léčba

Jak zacházet s dislokací kotníku doma, pokud není nutné ošetření v nemocnici? Nejprve musíte posoudit závažnost poranění. Pokud se jedná pouze o podvrtnutí, bude stačit nohu odpočinout, dokud nebude plně obnovena pracovní kapacita..

Kolik dislokace kotníku je léčeno, závisí na závažnosti poranění. Nejdůležitější podmínkou v procesu obnovy je odpočinek pro zraněnou nohu..

Elastický obvaz

Běžným domácím prostředkem na vykloubení kotníku je elastický obvaz. Můžete si ji koupit v každé lékárně, vypadá to jako široký obvaz s elastickou hustou látkou nebo jako ponožka bez prstů.

  1. Pokud máte jakousi těsnou ponožku bez prstů, jednoduše si ji oblékněte na nohu. Pevně ​​uchopí poškozený kloub a zafixuje ho v požadované poloze.
  2. Pokud máte pravidelný široký elastický obvaz, musíte jej začít obvazovat prsty a postupně stoupat výš. Není nutné příliš utahovat obvaz, jinak by došlo k narušení průtoku krve, ale nemůžete se aplikovat příliš slabě, jinak to nebude mít žádný užitek.
  3. Aplikujte elastický obvaz, dokud nebude kotník zcela obnoven.

Pokud po vykloubení kotníku otok nezmizí, je třeba použít obklady. První den po poranění by navíc měly být aplikovány studené obklady, které zabrání růstu nádoru. V následujících dnech by měly být obklady teplé, aby se urychlilo vstřebávání a zotavení. Můžete také použít hřejivé masti na postiženou oblast, které také pomohou obnovit kotníkový kloub..

Tradiční metody léčby

Doma můžete použít tradiční metody léčby dislokace kotníku:

  1. Prášek Badyagi (k dostání v lékárně) se zapíjí trochou vody do krémova. Jemně vmasírujte do oblasti kotníku, nejlépe gumovými rukavicemi, aby nedošlo k podráždění rukou. To podporuje zrychlené hojení a obnovu poškozených kloubních tkání.
  2. Jako obklad použijte kaši ze zkroucené cibule a soli, na ni položte film a teplý hadřík, obvazujte. Uchovávejte několik hodin. Podporuje časnou resorpci nádoru a má protizánětlivý účinek.
  3. Nalijte zahřátý písek do bavlněného sáčku, naneste na spoj. Písek musí být horký, aby sotva vydržel.
  4. Čajové obklady také pomohou dosáhnout analgetického účinku..
  5. Smíchejte půl lžíce kamenné soli s půl sklenice 9% octa. Namočte látku roztokem a aplikujte kompresi. Dobře odstraňuje otoky a bolestivost, urychluje hojení.

Před použitím jakéhokoli lidového léku byste se měli ujistit, že nejste alergičtí na složky léku..

Prevence

Vždy je lepší zranění předcházet, než ho léčit. Aby se minimalizovalo riziko vykloubení kotníku, je třeba dodržovat jednoduchá pravidla:

  • Chůze častěji, chůze pomáhá posílit kotník;
  • Pravidelně chodte pouze na vnější straně nebo pouze na vnitřní straně chodidla, abyste vyvinuli vazy a učinili je pružnými;
  • Vzdejte se domácích pantoflí, lépe noste teplé ponožky;
  • Jednou denně po dobu deseti až patnácti minut provádějte kruhové pohyby nohou, což pomáhá posilovat vazy;
  • Skákací lano posiluje vazy kotníku;
  • Cvičte v práci cviky na nohy - házejte činku bosými nohami nebo si kupte speciální podložku s míčky, které můžete házet.

Posílení kotníku pomůže zabránit budoucímu zranění. Použijte několik dostupných terapií, které vám pomohou rychle se zotavit.

Video: Elena Malysheva o vykloubení kotníku

Tyto materiály vás budou zajímat:

Podobné články:

  1. Co dělat s vykloubenou nohou? Vykloubit nohu může kdokoli - bez ohledu na jeho pohlaví, věk a...
  2. Domácí léčba podvrtnutí kotníku Když je člověk konfrontován s podvrtnutím kotníku, okamžitě se cítí nepříjemně...
  3. První pomoc a léčba srdečního selhání doma Medicína definuje srdeční selhání jako komplex způsobených poruch, především...

Články O Burzitida