Jak si vybrat tenisky pro běh na asfaltu

Hlavní Masáž

Pokud chcete získat kondici, zlepšit zdraví a jste připraveni přejít od teorie k praxi - začít běžet - musíte se řádně připravit. Jogging je nejdostupnější sport, který nevyžaduje žádné speciální vybavení. Jediné, co je potřeba, je vybrat si tenisky pro běh na asfaltu a pohodlné oblečení. Na tom závisí účinnost školení a výsledek..

Několik slov o výhodách běhu

Běh přitahuje lidi z celého světa, protože je vhodný pro cvičení v každém věku. Mladí lidé si upraví svoji postavu a zhubnou, starší lidé si udržují zdravé a tonizované svaly. Pravidelné běhání má příznivý účinek nejen na fyzický stav člověka, ale také na emoční stav. Cvičení posiluje svaly, srdce, aktivuje syntézu hormonů dobré nálady.

Můžete běžet kdykoli, ve společnosti nebo sami. Hlavní je sledovat techniku ​​běhu a samozřejmě zvolit správné vybavení. Pokud je snadné vybrat si oblečení - mělo by to být volné, lehké, vyrobené z přírodních tkanin, pak je třeba věnovat zvláštní pozornost nákupu obuvi.

To je důležité! Vzhledem k tomu, že ve městě musíte nejčastěji běhat po asfaltu, budete potřebovat sportovní obuv pro běhání po asfaltových površích. Vyhnete se tak zranění a snížíte namáhání nohou..

Vlastnosti běžecké boty

Ve městě je bohužel obtížné najít speciálně vybavené běžecké tratě, nejčastěji musíte trénovat na betonových drahách nebo na asfaltu. Běh na příliš tvrdém povrchu negativně ovlivňuje vaše zdraví:

  • chodidla zažívají nadměrný stres, který lze intenzitou srovnávat se silnými a prodlouženými tleskáními rukou;
  • během přistání na noze tělo zažívá zátěž, která je šestinásobkem hmotnosti člověka;
  • během běhu po dobu 30 minut dojde k zátěži páteře 2 tuny.

Jakékoli nepohodlí a bolest způsobí negativní postoj k běhu. Výběr správné obuvi pro běh na asfaltu pomůže zabránit nepohodlí. V pohodlné obuvi každý běh přinese mnoho pozitivních emocí, každodenní cvičení se stane zvykem.

Jak rozumně vybírat sportovní obuv

Aby bylo možné běhat po asfaltu s maximálním komfortem, odborníci doporučují zvolit boty, které mají následující výkonnostní charakteristiky:

  • vyrobené z prodyšných materiálů;
  • spolehlivě chráněn před deformací;
  • má amortizaci;
  • chrání nohu před zraněním.

Zde jsou hlavní kritéria výběru:

  • váha - při běhu by boty neměly být pociťovány závažími na nohou;
  • materiál - optimální kombinace - pravá kůže a textil, kůže neutralizuje mechanický účinek na nohu, textil - zajišťuje výměnu vzduchu;
  • kvalita švů - musí být rovnoměrná, bez stop lepidla - to zaručuje trvanlivost obuvi;
  • drážkovaná podrážka, aby noha neklouzala;
  • pružná podrážka - měla by se snadno ohýbat bez větší námahy;
  • přítomnost tlumičů - to jsou speciální vzduchové polštáře nebo pružiny zabudované do paty a špičky;
  • správná velikost - tenisky by měly sledovat tvar nohy, ale neměly by ji stlačovat, protože během běhu proudí krev do nohy a zvětšuje se;
  • bezpečné uchycení - je lepší se vzdát suchého zipu a zvolit model se tkaničkami.

Tenisky by se samozřejmě měly vizuálně líbit..

Běžec pohlaví

Dámské a pánské boty se samozřejmě liší nejen designem. Dámské nohy jsou náročnější na tvar a kvalitu obuvi, proto se při vytváření dámských modelů používají speciální technologie.

  • Blok. Proporce ženské a mužské nohy jsou různé, proto se u mužských modelů používá široká bota a u žen úzká.
  • Podpatek ženských modelů je vyšší. Tato forma podrážky vylučuje pravděpodobnost poranění Achillovy šlachy.
  • Polstrování u dámských bot je měkčí, protože váha ženy je menší než u muže.

Praktická rada pro výběr

Profesionální sportovci vědí vše o tom, jak si vybrat běžeckou obuv. Poslechněte si jejich doporučení.

Polstrování je důvod, proč jsou běžecké boty tak drahé. Výrobci věnují zvláštní pozornost bezpečnosti lidí. Jak zkontrolovat spolehlivost a kvalitu tlumicího systému? Obuv je označena:

  • Grid - mřížka;
  • Gel - gel;
  • Stlačený vzduch.

Pro běh musíte najít nejlehčí možnou obuv. Budete muset trénovat na rovném povrchu bez cizích předmětů, není nutné vybírat boty pro horolezectví. V žádném případě byste si neměli vybírat tenisky blízko nohy..

3. Kategorie tenisek.

Všichni lidé běží jinak, hlavním rozdílem je poloha nohy během tréninku. V tomto ohledu existují dvě skupiny sportovní obuvi:

  • Stabilita - tenisky bezpečně fixují nohu a jsou vhodné pro ty, kteří ji otočí do strany;
  • Neutral - tenisky volného střihu, vhodné pro ty, kteří chodí rovně, aniž by to otáčeli.

To je důležité! Na otázku, které tenisky jsou pohodlnější, odborníci doporučují zvolit boty s tuhým podpatkem a pružnou špičkou. Pokud plánujete dlouhé tréninky s lehkým tempem, vyberte si boty se silnou podrážkou. Pro běh na krátké vzdálenosti si můžete vybrat běžecké boty s minimálním odpružením. Nejlepší sportovní obuv se samozřejmě prezentuje ve sbírkách světových značek, které se specializují na šicí potřeby pro sportovce..

Cvoček je nejlepší volbou pro běh

Špičaté boty jsou nejoblíbenější běžeckou botou. Zvláštním rozdílem je speciální struktura podešve a přítomnost hrotů. Hlavní funkce:

  • zajistit maximální přilnavost chodidla k povrchu;
  • poskytnout další odpisy.

Existují tři typy hrotů:

  • pro běhání na krátké vzdálenosti;
  • pro dlouhé tréninky;
  • pro sprintové závody.
  • maximálně zohledňuje strukturu chodidla;
  • poskytuje dobrou ochranu před zraněním;
  • hroty jsou kovové nebo plastové;
  • další odpružení je zajištěno ve středu chodidla.

To je důležité! Pro větší pohodlí je lepší zvolit model s odnímatelnými cvočky, abyste je v případě potřeby vyměnili za nové.

Přehled značky

Podívali jsme se na to, jak vybrat botu pro běh na tvrdém povrchu. Nyní musíte studovat známé značky, které nabízejí nejen vysoce kvalitní obuv, ale také speciální tenisky.

Japonská společnost, která si získala popularitu po celém světě pro svůj vědecký a lékařský přístup k výrobě obuvi. Společnost vybudovala a vybavila výzkumný ústav, kde je každý model navržen, vyroben a testován. Sportovní lékaři směle doporučují japonskou značku pro běžecké boty.

Svršek je vyroben z hustého materiálu, který vydrží všechny povětrnostní podmínky. V takové obuvi můžete běžet i za deště - nenavlhne. Výrobce věnoval zvláštní pozornost amortizaci. Teniska využívá speciální gelový blok, díky kterému můžete běžet dlouho a rychle.

Společnost, která každý den pracuje na vytvoření dokonalé běžecké obuvi. Odborníci používají inovativní technologie k vytvoření stylové, pohodlné a funkční běžecké obuvi. Tenisky této značky používají začínající běžci a profesionální sportovci. Ostřílení běžci dávají Nike titul nejlepší tenisky.

U všech modelů je podešev přizpůsobena optimální výšce. Tenisky Nike mají pevný, stabilní podpatek a měkkou špičku. Během tréninku se boty nekroutí, je vyloučena pravděpodobnost vykloubení. Pěna se používá k odpružení.

Hlavním principem společnosti je vytvářet nejpohodlnější sportovní obuv. Specialisté společnosti jsou ale stejně úspěšní v experimentování s designem tenisek. Proto se o běžeckém vybavení Reebok často říká, že je nejpohodlnější a nejkrásnější.

Svršek ze síťoviny pro maximální odpružení. Podrážka je měkká, s vynikajícím tlumením nárazů a protiskluzovou vrstvou. Hlavní rozdíl mezi všemi teniskami Reebok spočívá v tom, že jsou neuvěřitelně lehké.

Video jasně ukazuje, co je třeba hledat při výběru tenisek pro běh.

Bez nich jsou třídy nepohodlné a traumatické! Jak si vybrat tenisky pro běh na asfaltu

Výběr správné sportovní obuvi pro pohodlné a bezpečné cvičení.

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení neexistují žádné univerzální tenisky pro sport. Každý model splňuje specifické požadavky a je vhodný pro konkrétní typ fyzické aktivity.

Hlavní účel asfaltových běžeckých bot

Vlastnosti asfaltových běžeckých bot:

  • Vybaven výkonnými tlumiči nárazů.
  • Vyznačují se maximální lehkostí.
  • Mají drážkovanou podrážku.

Hlavním úkolem takové obuvi je uhasit sílu nárazu na asfaltový povrch (několikanásobně vyšší než hmotnost těla), který při pohybu padá na nohu sportovce.

Vlastnosti asfaltových běžeckých bot

Technologie běžecké obuvi dnes poskytuje botu pro každý vkus a účel. Navzdory tomu zůstávají základní vlastnosti kvalitních modelů nezměněny. Je třeba mít na paměti, že čím vyšší třída, tím dražší, ale zároveň je technologicky vyspělejší..

Materiál

Dobré běžecké boty nikdy nejsou vyrobeny z kůže. Výrobci nejčastěji používají elastické a lehké textilie, někdy s izolací pro tepelnou ochranu..

Běžecké boty by zároveň měly být dobře větrány, aby se vyloučilo přebytečné teplo a v důsledku toho vlhkost při běhu. To usnadňuje minimální tloušťka materiálu v horní části špičky nebo speciální ventilační vložky podél chodidla.

Důležité! Maximální pohodlí pro nohu zajistí nejen správný výběr obuvi, ale také použití speciálních ponožek pro běh.

Vložky do bot

Kvalitní sportovní obuv je obvykle vyrobena z bavlny nebo jiných přírodních prodyšných materiálů. Doporučujeme zvolit odnímatelnou stélku, abyste ji mohli vyměnit. Odborníci zároveň doporučují postarat se o nákup jednotlivých vložek, které minimalizují nepohodlí a bolesti kloubů při silném přetížení..

Jediný

Sportovní tenisky se liší výškou dezénu. Boty s nulovým dezénem nejsou vhodné pro běh po tvrdém povrchu - pravidelné běhání v těchto výrobcích může vést k deformaci nohy. Nízký běhoun, který je nejlepší pro začínající sportovce, je vhodný pro vynikající přilnavost na tvrdém povrchu.

Foto 1. Podrážka běžecké boty pro běh na asfaltu. Vysoký chránič, aby nedošlo k poranění nohy během tréninku.

Amortizace

Odpružení je klíčovou vlastností asfaltových běžeckých bot a pro každou sportovní značku se liší. Na podešvi obvykle najdete označení: Gel (speciální gel), Air (pěna), Absorb (isoprenová guma) nebo Gride.

Pozornost! U levných modelů je tlumič umístěn pouze v podešvi v oblasti paty, u drahých specializovaných - také ve špičce. Při nákupu je vhodné věnovat pozornost tomu, kde je označení umístěno.

Zimní běžecká obuv

Běh na zledovatělém a zasněženém asfaltovém povrchu je mnohem obtížnější.

Z tohoto důvodu profesionální sportovci radí při výběru zimních tenisek především věnovat pozornost kvalitě běhounu..

Pro zimní běh jsou modely s hroty na podrážce vhodné pro maximální trakci a pomáhají běžci vyhnout se pádům.

Je důležité věnovat pozornost výšce a ochraně před vlhkostí - dobré tenisky mají silný jazyk, který zabraňuje vniknutí sněhu a rozbředlého sněhu do boty, a jsou vyrobeny z materiálu odpuzujícího vlhkost.

Dámské a pánské tenisky

  • Kvůli rozdílům ve fyziologické struktuře nohy. Dámské modely mají úzký konec. U mužů je to širší.
  • Dámské běžecké modely mají extra výšku paty, která chrání Achillovu šlachu.
  • Dámské sportovní běžecké boty mají méně odpružení než pánské.

Hodnocení 5 nejlepších modelů pro muže

  1. Na Cloud Racer. Minimalistické výrobky s nápadným designem švédského výrobce. Vhodný pro běžce s nízkou rychlostí v dobré fyzické kondici. Mají úzký konec s polstrováním na patě a vynikající ventilací.
  2. Hoka Clifton 3. Velmi lehký oděv s minimálním poklesem paty a špičky. Vyznačují se hlubokým střihem chodidla, který lépe drží chodidlo.
  3. Mizuno Wave Rider 20. S jedinečnou technologií odpružení z termoplastické gumy, která rozloží zatížení nohy a zabrání deformaci.
  4. Asics Gel Kayano 23. Tyto produkty jsou vhodné pro sportovce s průměrnou tělesnou hmotností a jsou určeny pro velká zatížení. Bezešvý svršek poskytuje větší odolnost.

Foto 2. Pánské tenisky Asics Gel Kayano 23. Běh na asfaltu. Barva boty - oranžová s černou.

  1. New Balance 1180. Lehká polymerová podrážka. Díky objemnému plášti jsou vhodné pro sportovce se širokými chodidly.

Top 5 nejlepších modelů pro ženy

  1. Mizuno Wave Enigma 5. Jeden z nejlepších ženských modelů. Polstrovaný materiál je rozložen po celé ploše podešve.
  2. Na CloudFlyer. Městský běžecký model švýcarské značky. Vhodné pro lehké až středně těžké ženy. Může být použit pro běh na dlouhé vzdálenosti nebo pro pravidelné tréninky rychlosti.
  3. Asics Gel Nimbus18. Tento model je vhodný pro začátečníky a ženy s nadváhou. Výrobce zaručuje maximální odpružení chodidla a vynikající fixaci paty.
  4. Asics Gel-Kinsei6. Model pro ty, kteří chtějí zhubnout. Mezipodešev je vyrobena z materiálu Fluid Ride, takže je skvělá pro začátečníky ve sportu.
  5. Na CloudSurfer. Živý model s adaptivní podrážkou. Unikátní design podrážky Cloud reaguje na pohyb nohou a přizpůsobuje se běžecké technice sportovce.

Foto 3. Dámské tenisky CloudSurfer pro běh na asfaltu. Mají speciální strukturu podrážky.

Pěkné levné boty třídy

  1. Nike Re-run. Řada běžeckých bot této značky je vhodná jak pro amatérské, tak pro zkušené sportovce. Obuv je opatřena pevným podpatkem, prodyšným svrškem a kvalitní pěnovou podrážkou. Cena - od 1500 r.
  2. Asics. Tato značka je opatřena heliovou polstrovanou špičkou a asymetrickým šněrováním pro lepší uchycení. Vhodný pro dlouhé běhy nebo každodenní tréninky. Cena - více než 2 tisíce rublů.
  3. Reebok. Levná, ale kvalitní britská značka nabízí klasické běžecké produkty. Mají protiskluzovou podešev a skvělou trakci. Jsou lehké - nové modely Reebok snížily váhu boty o 20%. Cena - o něco více než 1 tisíc rublů.

Jak si vybrat?

Výběr sportovní obuvi je určen nejen jejími charakteristikami, ale také individuálními charakteristikami:

  • Umístění chodidla. Při nasazování na patu by měla být podrážka opatřena vysokým chráničem (do 3 mm) a kvalitním materiálem tlumícím nárazy, aby se zabránilo zranění kolena. Pokud během běhu sportovec přenáší váhu na střední část nebo přední část chodidla, pak jsou žádoucí tenisky s nízkou výškou podrážky as tlumičem nárazů ve špičce..
  • Velikost - v dokonale padnoucích teniskách má palec na noze asi 3 mm. Musíte měřit boty večer, když je velikost nohy maximalizována.
  • Flexibilita a lehkost. Pevné prvky ve sportovní obuvi jsou povoleny pouze v oblasti paty. Podrážka by měla být měkká a pružná v špičce. Hmotnost navíc nesmí překročit 300 g.

Užitečné video

Podívejte se na video o tom, jak najít sportovní obuv pro běh na různých površích, včetně asfaltu.

Péče o sportovní obuv

Aby se boty dlouho neopotřebovaly a vydržely dlouhé tréninky, je důležité dodržovat jednoduchá pravidla:

Jak si vybrat správnou běžeckou obuv?

Dobrý den všem, dnes budeme mít běžecké boty!

Za prvé, ne všechny sportovní boty jsou pro to vhodné. Například tenisky nebudou fungovat, stejně jako tenisky na basketbal, tenis, chůzi atd. Nebudou fungovat. Každý sport znamená určitou zátěž a pro nepřipraveného sportovce je nejdůležitější ji správně kompenzovat, aby se nezranil.

Existují boty vyrobené speciálně pro běh - běžecké boty a hroty - které snižují riziko zranění a pomáhají vám dosahovat dobrých výsledků. V tomto článku nebudeme hovořit o hrotech, mají své vlastní zaměření a nejsou vhodné pro začátečníky, zvažte tenisky.

Existuje několik běžných vlastností běžecké obuvi:

1) Běžecká obuv (s výjimkou některých speciálních modelů) musí být polstrovaná. Mělo by to být v patě podrážky, totéž se děje v ponožce. Všichni výrobci kvalitní běžecké obuvi označují přítomnost a polohu polštářových vložek.

2) Podešev a svršek boty musí být pružné a měkké v přední části chodidla.

3) Podešev má oděruvzdorné gumové vložky. Nejčastěji jsou umístěny v patě a na vnější straně špičky tenisky, kde klesá hlavní zátěž..

4) Běžecké boty nikdy nejsou vyrobeny z kůže nebo jiných špatně prodyšných materiálů.

5) Pevné horní prvky jsou povoleny pouze v patě. Neměli by však být v kontaktu s nohou, otírat a tlačit na Achillovu šlachu.

6) Šněrování by mělo být v ideálním případě umístěno asymetricky na botě, blíže k vnitřní části chodidla.

7) Je lepší, když šněrovací smyčky nejsou spojeny jedinou tuhou lištou. Musí být schopni se trochu hýbat, aby bylo možné botu pevněji přitáhnout přes nohu. Nemusí to však tak být.

8) Stélka musí být odnímatelná, aby ji bylo možné vyměnit za ortopedickou.

9) Hmotnost páru tenisek by neměla přesáhnout 400 g.

Ale to není vše. To, že je bota vhodná pro běh, ještě neznamená, že je vhodná pro vás. Je třeba vzít v úvahu několik faktorů.

Pánské a dámské tenisky se liší nejen barvou. Ženská noha je náročnější na obuv, takže v ní lze použít další technologie a další materiály. Hlavní rozdíly mezi dámskými teniskami:

1) Proporce ženské nohy se v průměru liší od proporcí mužské nohy, což znamená, že bota je odlišná. Poslední dámská je užší

2) Pata dámské tenisky má zvýšenou výšku, aby se snížila možnost poškození Achillovy šlachy

3) Ženy váží méně než muži, a proto je odpružení dámských bot měkčí než u mužů

Výjimkou z těchto pravidel je zpravidla soutěžní obuv, která však nemá žádná seriózní designová řešení a technologie a není vhodná pro dlouhé tréninky..

Pronace, supinace a výška klenby

Pokud tyto pojmy neznáte, můžete si o nich přečíst v článku pronace a supinace. Zde chci poznamenat, že při výběru tenisek má stupeň pronace a výška klenby nohy jednu z rozhodujících hodnot - tento parametr přímo ovlivňuje pravděpodobnost zranění. Lidé s přehnanou a nízkou klenbou by si měli vybrat botu s podporou nártu (ochrana před přehnanou péčí), což zvýší odpružení a ušetří vaše kolena. I když je hypopronatikům jejich nošení zcela kontraindikováno, pravděpodobnost zkroucení nohy se zvyšuje.

Široká a úzká noha, velikost boty

Šířka boty závisí hlavně na výrobci. Například v Asiksu je poslední tradičně poměrně úzký, v Saikoni a Brooks je široký a v Mizunu je úzký v patě a široký v špičce. Při zkoušení tenisek dávejte pozor na to, jak vám sedí na noze - tenisky by měly těsně přiléhat k noze, ale zároveň na ně nikde netlačte. Vždy si zašněrujte tenisky, počínaje spodními smyčkami, aby se vám noha co nejlépe hodila..

Velikost obuvi by měla být zvolena tak, aby palec nedosahoval k špičce tenisky nejméně 3 milimetry. To je způsobeno skutečností, že při běhu se chodidlo zvětšuje a pokud jste si vzali boty přesně ve velikosti, může se při běhu poškodit nehet. Ze stejného důvodu se tenisky nejlépe měří večer, kdy se noha zvyšuje z denního stresu. Noste běžecké ponožky a noste ortopedické vložky, pokud je používáte..

Některé typy tenisek jsou vyráběny poddimenzované. Nejčastěji se jedná o soutěžní boty..

Typ a váha tréninku sportovce

Pravidelnost je zde jednoduchá, čím větší je vaše váha, tím delší je vzdálenost a horší trénink svalů a vazů, tím je žádoucí absorpce nárazů a podpora. Který (ve kterých částech boty) - záleží na struktuře vaší nohy, biomechanice a technice běhu.

Rozdíl ve výšce chodidla od paty k patě a technice běhu

Hodnota poklesu se volí v závislosti na technice nastavení chodidla při běhu. Obvykle existují tři typy běhu: postoj pata a postoj midfoot nebo frontfoot. Při běhu k patě je vyšší a obvykle má v patě slušné odpružení, aby bylo riziko poranění kolena minimalizováno na minimum. Při běhu na střední nebo přední části chodidla je podrážka plošší a polstrování je převážně vpředu..

Jak je uvedeno výše, vyšší pata snižuje riziko poranění Achillovy šlachy.

Existuje názor, že rozdíl může ovlivnit vaši techniku ​​běhu a změnit ji. Jsme vůči tomuto tvrzení skeptičtí. Rozdíl může trochu pomoci nebo vám trochu bránit při běhu s vaší technikou, ale tento zásah nebude nikdy tak silný, aby se technika změnila..

Letní a soutěžní boty jsou lehké a prodyšné a snadno se namočí. Zimní a podzimní jarní tenisky jsou vyrobeny z tlustších materiálů, které dobře nenavlhnou a lépe udrží teplo.

Na rozdíl od naděje mnoha lidí neexistují žádné tenisky, které by byly dobře větrané a nezmokly. Dokonce ani tkáň gortex, navržená k řešení tohoto problému, se s ní ne vždy úspěšně vyrovná..

Podrážka boty závisí především na povrchu, na kterém běžíme. Při běhu na běžeckých trenažérech, asfaltu a jiných tvrdých, rovných površích bude fungovat hladká měkká podrážka. U nečistot a podobných měkčích půd je podrážka kalená a běhoun je hlubší, aby se zlepšil zpětný ráz. Běh lesem a za špatného počasí vyžaduje ještě většího ochránce a někdy i železné hroty, aby neklouzaly po kmenech padlých stromů, ledu atd. Tyto podrážky jsou také ještě tužší, aby chránily nohu sportovce před všemi druhy ostrých kamenů a zádrhelů..

Kromě podešve mají terénní boty často boční podporu, která chrání nohu před vykloubením, a hustší síť, která je těžší poškodit..

Rozdíl mezi značkami není vidět pouze na podložkách. Každá značka má také své vlastní technologie, a přestože jsou si navzájem navzájem podobné, stále mají rozdíly. Asix tedy používá gel, saikoni a potoky, pěnu a mizuno - plastovou desku pro odpružení. Všechny z nich plní stejnou funkci, ale chovají se mírně odlišně, takže je lepší vyzkoušet několik možností a vybrat tu nejpohodlnější..

Některé značky mají také své vlastní zaměření. Například salomon se zaměřuje hlavně na offroad.

Většina zvažovaných charakteristik může a měla by být stanovena nezávisle, avšak stupeň pronace a plochých nohou, stejně jako nuance této techniky, je lepší objasnit pomocí speciálního vybavení. Toho lze dosáhnout provedením testu v Běžící laboratoři.

TOP 10 tenisek pro běh na asfaltu 2020

Běh na tvrdém povrchu, ať už je to asfalt nebo beton, často nepříznivě ovlivňuje zdraví nohy a celkové vazy nohou. To může v průběhu času vést nejen k chronické bolesti a snížené produktivitě tréninku, ale také ke zranění. Abyste minimalizovali všechna rizika, musíte k tréninku přistupovat zodpovědně a zvolit k tomu kvalitní a pohodlné vybavení, včetně obuvi.

Jakou asfaltovou běžeckou obuv byste si měli vybrat? Na trhu je mnoho modelů, které mají dobrou odpruženou podrážku, takže výběr je obtížný. Ale usnadnili jsme vám to a vybrali jsme deset nejlepších možností pro rok 2020 pro pohodlné sportování..

adidas Alphatorsion 360

Tenisky německé značky jsou navrženy tak, aby zvyšovaly agilitu a rychlost sportovce díky systému Alphatorsion 360, který podporuje nohu v různých směrech. Kromě toho je k dispozici tlumení Bounce, které tlumí šok a poskytuje lehký krok, takže pokud hledáte běžeckou obuv, je adidas hodnou volbou..

adidas Alphatorsion 360
Cena: 7 999 rub.
Koupit: adidas.ru

adidas Runfalcon

Další botu od adidas lze popsat jako levnou asfaltovou pánskou botu pro začátečníky. Prodyšný svršek tohoto páru je doplněn pružnou podrážkou se speciální podpůrnou vložkou. Navíc na tomto modelu nyní existuje sleva na oficiálním webu adidas..

adidas Runfalcon
Cena: 4 499 rublů.
Koupit: adidas.ru

Asics Gel-Kayano 27 Lite-Show

Pokud jde o nákup nejlepších běžeckých bot pro asfaltový běh, ti, kteří sportovce znají, se okamžitě obrátí na japonskou Asics. Společnost je pro tyto modely známá tím, že poskytuje vynikající odpružení, a tyto běžecké boty Asics nejsou výjimkou..

Asics Gel-Kayano 27 Lite-Show
Cena: 160 dolarů
Kód stylu: 1011A885.100

New Balance Fresh Foam Tempo

Při výběru tenisek pro asfalt s maximálním odpružením věnujte pozornost modelům americké značky New Balance. Tento model má odpovídající podešev, která má voštinovou strukturu v oblasti paty, což zase dokonale tlumí nárazy a je obecně dobře polstrované. Zdá se, že není to nic, co mnoho odborníků zahrnuje tento model do hodnocení tenisek pro asfalt..

New Balance Fresh Foam Tempo
Cena: 11 990 rublů.
Koupit: newbalance.ru

New Balance 996v2

Klasická, rozeznatelná běžecká silueta od NB s částečně přírodním semišovým svrškem plus podešví se speciální vložkou pro další stabilizaci nohy. Přes svou siluetu životního stylu se tato dvojice stala tou nejlepší volbou pro mnoho běžců..

New Balance 996v2
Cena: 11 990 rublů.
Koupit: newbalance.ru

Nike React Miler

Tyto trailové běžecké boty od Nike mají vylepšené odpružení s osvědčenou mezipodešví Nike React a vlastní tvar paty. Určeno výhradně pro běžce a jejich doporučení.

Nike React Miler
Cena: 9 990 rublů.
Koupit: nike.com/ru

Nike React Infinity Run Flyknit A.I.R.

Teniska se prodává jako model, který pomáhá předcházet zranění. To vše díky patentovaným technologiím Nike. Navíc díky ultramodernímu vzhledu, širokému rozměru a zajímavým barvám je React Infinity Run Flyknit A.I.R. jedny z nejlepších vycházkových nebo běžeckých bot v roce 2020. Cena tohoto páru je ale o něco vyšší než u konkurence..

Nike React Infinity Run Flyknit A.I.R.
Cena: 12 490 rub.
Koupit: nike.com/ru

Galaxy Puma Cell Dome

Dobrou zpětnou vazbu v podrážce tenisky poskytuje speciální vložka patentovaná výrobcem. Měkký svršek a celková nízká hmotnost doplňují složení.

Galaxy Puma Cell Dome
Cena: 10 990 r.
Koupit: ru.puma.com

Reebok nano x

Kromě osvědčených výsledků nabízí Nano X zvýšené pohodlí, stabilitu při tréninku a pružnou podrážku absorbující nárazy..

Reebok nano x
Cena: 9 990 rublů.
Koupit: reebok.ru

Premiéra Reebok Road

Samotný název sneakera naznačuje, že bota je určena pro tvrdé venkovní povrchy. Polstrované odpružení paty poskytuje větší odpružení a aktuální cena osloví ty, kteří hledají levnou asfaltovou běžeckou obuv.

Tenisky pro běh na asfaltu: TOP 10 nejlepších modelů

Volba běžeckých bot pro běh na asfaltu je první věcí, nad kterou by si měl každý, kdo se rozhodne začít běhat, lámat hlavu. Při běhu po městě je důležité zvolit správnou obuv, abyste si neublížili, a trénujte bez zranění.

V této recenzi se podíváme na TOP 10 tenisek, které jsou vhodné pro běh ve městě a na asfalt, a také vám řekneme o hlavních kritériích pro výběr obuvi pro běh..

Jak si vybrat tenisku pro běh na asfaltu: 5 kritérií

1. Odpisy

Jelikož mluvíme o měkkosti, je důležité vědět, že měkčí není vždy lepší. Zatímco dobře polstrovaná podrážka tlumí nárazy kloubů a vazů, může to negativně ovlivnit vaši techniku ​​běhu.

2. Perfektní fit

Bezpečné uchycení je zásadní, aby se předešlo zranění a pro maximální pohodlí při běhu, ale nemělo by být příliš těsné. Současně je důležité vědět, že při běhu se noha rozšiřuje, takže musíte vybrat tenisky alespoň o polovinu větší.

Před nákupem můžete zkontrolovat recenze běžecké obuvi, hodnocení tenisek a najít perfektní pár. Jakmile najdete několik kandidátů, je nejlepší je vyzkoušet a zjistit, kteří z nich fungují nejlépe..

Přihlaste se k odběru „Marathon Runner“ v telegramu. Oznámení článků a užitečné výběry každý týden.

3. Reflexní vložky

Výrobci se snaží vyrábět polstrované běžecké boty pro asfaltový běh v různých barevných kombinacích, jasných i ne. Výběr barev zcela závisí na vašich vlastních preferencích. Je však důležité vzít v úvahu přítomnost reflexních prvků pro vaši bezpečnost na silnici v noci..

4. Propustnost vzduchu

Prodyšnost je důležitá ze dvou důvodů: noha se nepřehřívá a méně se potí, což snižuje riziko mozolů. Boty navržené speciálně pro běh mají specifickou konfiguraci nylonové síťoviny, která zajišťuje lepší ventilaci..

5. Podešev odolná proti opotřebení

Podešev vyrobená z uhlíkové gumy je těžší a odolnější než obvykle. Pokud často běžíte po asfaltu, betonu nebo jiném tvrdém povrchu, který způsobuje větší opotřebení podešve, pak je tato guma pro vás. Aby byla obuv lehčí, používá se tento typ gumy pouze v nejvíce namáhaných oblastech (obvykle na patě). Zbytek podešve je vyroben z porézní lehké gumy.

Jaký je rozdíl mezi pánskou a dámskou běžeckou obuv

Pánské boty mají obvykle šířku „D“, zatímco dámské boty mají šířku „B“. To znamená, že dámská obuv bude užší než pánská. Kromě zjevných rozdílů v posledním tvaru má mnoho ženských modelů o něco vyšší plochu paty než mužský model (v poměru k výšce přední části chodidla). Mužské a ženské modely se tedy liší nejen barvami a velikostmi..

TOP 10 nejlepších tenisek pro běh na asfaltu

1. ASICS Gel-Cumulus 21

  • Hmotnost: 289 g (M), 235 g (W)
  • Odsazení: 10 mm
  • Pronace: neutrální, supinační
  • Účel: denní cvičení

ASICS Cumulus 21 je tou pravou volbou, pokud hledáte polstrovanou botu pro běh na asfaltu. Dvouvrstvá pěna Flytefoam s viditelným gelovým polštářem je ideální pro běh na asfaltu. Polstrování tenisky je dobře sladěné - ani příliš měkké, ani příliš tvrdé.

Gel-Cumulus lze použít pro různé běhy, ať už jsou to každodenní tréninky nebo příležitostně dlouhé běhy, s výjimkou práce v tempu a zrychlení.

Zajímavé je, že měkkost modelu Cumulus 21 je na stejné úrovni jako dražší Nimbus 22, s výjimkou většího prostoru v druhém. Takže pokud chcete odpružené běžecké boty, má smysl koupit ASICS Cumulus přes prémiový Nimbus..

2. ASICS Gel Contend 5

  • Hmotnost: 291 g (M), 230 g (W)
  • Odsazení: 10 mm
  • Pronace: neutrální, supinační
  • Účel: levné tenisky pro začátečníky

ASICS Gel Contend 5 nemá žádnou technologickou inovaci, která by mohla způsobit bolest hlavy ve světové atletice. Výkon těchto levných běžeckých bot vám nedovolí říkat jim levné boty. Mnozí chválí tento model za pohodlné nošení a prodyšnou síťovinu.

Mezipodešev nabízí slušné odpružení a podporu ve spojení s přijatelnou odezvou pro všestrannou příjemnou jízdu. Podešev vykazuje přilnavost na různých površích. Charakteristickým rysem však je, že vše přichází za nízkou cenu..

To je skvělá volba pro začátečníky nebo pro ty, kteří běhají jen zřídka a nechtějí utrácet z kapsy vážné peníze..

3. Reebok Forever Floatride Energy 2

  • Hmotnost: 250 g (M), 207 g (W)
  • Odsazení: 10 mm
  • Pronace: neutrální, supinační
  • Účel: Denní a tempové cvičení

Mnoho lidí milovalo první vydání Floatride Energy: jízda byla dostatečně citlivá, pohodlná a dostatečně nízká, aby se mohla efektivně pohybovat. Lehký svršek s minimálními překryvy se vyznačoval mírně podlouhlým střihem, ale během běhu zmizel na noze. Zkombinujte to vše s maloobchodní cenou 100 $ a máte vítěze za běžeckou obuv Starter..

Forever Floatride Energy 2 má stejnou mezipodešev a podešev, takže kvalita jízdy je identická s první verzí. Svršek je pohodlný, i když se smíšenými pocity ohledně designu patního rtu a extra vyztužením kolem špičky a krajkových očních víček. Bez ohledu na změny je V2 skvělá bota pro začátečníky - stejně jako V1.

4. Nike Air Zoom Pegasus 36

  • Hmotnost: 252 g (M), 226 g (W)
  • Odsazení: 10 mm
  • Pronace: neutrální, supinační
  • Účel: Denní a tempové cvičení

Pokud hledáte jen jeden pár běžeckých bot pro všechny vaše tréninky, ať už jste začátečník nebo zkušený běžec, Pegasus je pro vás. Jízda je měkká, ale s nádechem odrazu, díky čemuž je dostatečně univerzální pro různé rychlosti a vzdálenosti. Uvnitř mezipodešve je celoplošný polštář Zoom Air zabalený do pěnového krytu EVA. Noha cítí uvnitř boty hodně prostoru.

Pokud máte v plánu zaměnit Pegasus 35 za 36, ​​mějte na paměti, že oba modely mají stejnou mezipodešev a v důsledku toho stejný zdvih. Nike Pegasus 36 má minimalističtější svršek s tenkým jazykem na rozdíl od modelu Pegasus 35 s baculatým jazykem. To není ani dobré, ani špatné, spíše jde o osobní preference..

5. Adidas Adizero Boston 8

  • Hmotnost: 255 g (M), 225 g (W)
  • Odsazení: 10 mm
  • Pronace: neutrální, supinační
  • Účel: tempová cvičení

Boston je běžecká obuv na dlouhé vzdálenosti se zvýšeným komfortem. Tento model považujeme za jednu z nejlepších možností v kategorii lehkého půlmaratonu. V loňském roce dostal Adizero Boston zcela nový svršek, mezipodešev a podešev. S výjimkou drobných aktualizací přiléhajících k svršku si Boston 8 zachovává všechny vlastnosti, které doposud zajistily úspěch série..

Pěna Boost má citlivé odpružení, které potřebujete; Stabilitu a trakci zajišťují komponenty, jako je torzní hřídel a podrážka Continental. Svršek přiléhá pohodlně, ale pohodlně s polstrovaným jazykem a manžetou kolem paty.

6. Mizuno Wave Rider 23

  • Hmotnost: 272 g (M), 235 g (W)
  • Odsazení: 10 mm
  • Pronace: neutrální
  • Účel: denní cvičení

Wave Rider 23 je klasická odpružená bota pro běh na asfaltu. Jedna z nejlepších univerzálních možností pro začátečníky i pokročilé běžce.

Mezipodešev má „rozšířený“ tvar v přední části chodidla pro větší stabilitu při běhu. V zadní části je pomocná zvlněná deska. S tímto uspořádáním - dvěma vrstvami pěny s deskou uprostřed - získáte veškeré potřebné polstrování. Prostorný svršek je z vnitřní strany hladký pro bezpečné uchycení.

7. Hoka One One Rincon

  • Hmotnost: 218 g (M), 179 g (W)
  • Ofset: 5 mm
  • Pronace: neutrální
  • Účel: tempová cvičení

Rincon byl koncipován jako model rychlého cestování, podobný stylu jako nový Carbon Xs, ale výrazně levnější a výkonově sotva rozlišitelný. Výše uvedená čísla hmotnosti vás mohou uvést v omyl, když si myslíte, že tento model je vhodný pouze pro hubené profesionály, ale to zdaleka neplatí. Široká, plochá silueta boty s 5 mm poklesem je dostatečně stabilní pro pomalejší běžce, kteří se nevzdávají rychlostních záměrů.

Mezipodešev je vyrobena z tlumicí pěny Hoka pro vynikající tlumení nárazů. Plochý jazyk nejen pomáhá snižovat váhu, ale také slušně sedí se tkaničkami, aniž by je bylo nutné pevně utahovat.

Hoka Rincon není jen pro rychlostní běhy, ale také pro intervalový trénink na trati stadionu a dlouhé maratonské běhy - tato bota má něco pro každého běžce..

8. Nike Zoom Fly 3

  • Hmotnost: 258 g (M), 218 g (W)
  • Ofset: 8 mm
  • Pronace: neutrální
  • Účel: tempová cvičení

S mnohem dostupnější cenou a stejnou karbonovou deskou jako uznávaný Nike Vaporfly Next% je Zoom Fly 3 skvělou volbou pro vysokorychlostní asfaltová cvičení. Pěnová mezipodešev React je měkká a citlivá a tvarování pomáhá zmírnit tlak nohy při letu na kilometrech.

Tato bota byla koncipována jako bota, ve které můžete trénovat a závodit (na rozdíl od Next%). Díky pogumované přední části chodidla a patě má tato bota slušnou úroveň odolnosti. Síťovina s naprostou vrchní vrstvou pohodlně obepíná nohu a přispívá k rychlosti boty a úplnosti siluety.

9. Adidas Solar Glide ST 19

  • Hmotnost: 289 g (M), 250 g (W)
  • Ofset: 8 mm
  • Pronace: přehnaná, neutrální
  • Účel: denní cvičení

Ačkoli „ST“ v názvu obuvi znamená „stabilita“, Solar Glide ST 19 nevypadá jako běžná stabilizační obuv..

Na vnitřní mezipodešvi nejsou vložky z tvrdé pěny, ale k podpoře této oblasti se používá čirý plast a zvýšené boční stěny. Tyto další podrobnosti odlišují verzi ST od běžného modelu Solar Glide 19..

Bez ohledu na to je jízda neutrální s dostatečným odpružením pro různé běžecké aktivity. Kontinentální gumová podešev je odolná a spolehlivě se drží i na většině povrchů.

10. Mizuno Wave Horizon 4

  • Hmotnost: 306 g (M), 246 g (W)
  • Ofset: 12 mm
  • Pronace: přehnaná, neutrální
  • Účel: denní cvičení

Plyšová přední část chodidla a vysoká stabilita Wave Horizon 4 uspokojí každého hyper pronátora, který chce výjimečně odolnou botu pro zotavení a dlouhé běhy.

Pružnější pěnová platforma nahrazuje tuhou desku Wave pro plynulejší jízdu. S menším počtem překrytí má nový svršek lepší prodyšnost a pomáhá snižovat váhu. Podešev má přilnavost na kluzkém povrchu a odolnost při vysokých kilometrech.

Horizon poskytuje stabilitu pouze prostřednictvím geometrie mezipodešve. Dvě vrstvy pěny jsou složeny dohromady ve tvaru „vlny“. Hřebeny mají na vnitřní straně boty hranatější obrysy. Tato struktura poskytuje mezipodešvi větší podporu při zachování přirozeného rozsahu pohybu nohy s nadměrným tlakem. Vývojáři také vložili do mezipodešve kousek nové pěny XPOP - tyto žluté, svařované korálky TPU jsou viditelné zespodu. Pěna slouží k hladkému válcování a dodává měkkost na dlouhé vzdálenosti.

Hodnocení nejlepších běžeckých bot pro běh na asfaltu

Jsou vaše asfaltové běžecké boty nějaká speciální obuv? Vypadá to tak, protože se od běžných neformálních modelů liší zásadně odlišnou strukturou podrážky, úrovní odpružení, materiály a konstrukčními požadavky. Podívejme se, jaké jsou to tenisky a který pár je považován za nejlepší pro běh na tvrdém a hustém povrchu..

Jaké vlastnosti by takové boty měly mít??

Každý sport má své vlastní požadavky na výběr. Ale běžecká obuv musí především mít perfektní tlumení nárazů. Speciální vložky s pružinami jsou umístěny tak, aby zmírňovaly náraz na tvrdý povrch a nezpůsobovaly ho kolenům. Kromě:

  1. Model by měl být lehký (ne více než 400 g), takže materiálem pro jeho výrobu je nejčastěji síťovina, plast, membrána a žádná kůže, semiš nebo nubuk.
  2. Vyjímatelná stélka je povinný atribut.
  3. Podklad musí být mírně tuhý, umístěn mimo podšívku a nesmí přijít do styku s pokožkou, aby nedošlo k odření a podráždění.
  4. Přední části svršku a podešve by měly být měkké a pružné.
  5. Podešev má speciální vložku, která odolává oděru. Nejčastěji se vyskytuje v patě a mimo špičku. Právě na tyto části „klesá“ hlavní zatížení a vložka „zpožďuje“ opotřebení.
  6. Šněrování je mírně „posunuto“ do vnitřní zóny nohy a je mírně utažené. Kromě toho se doporučuje zvolit model se samostatnými otvory, které nejsou navzájem spojeny jedinou lištou. Děje se tak, aby při běhu šněrování zaujalo požadovanou polohu „kolem nohy“.
  7. Doporučuje se zvolit o něco větší velikost, aby nedošlo ke zranění nehtů a prstů. Kromě toho je třeba věnovat pozornost šířce podložky..

Důležité! Na konci dne se doporučuje vyzkoušet nové boty. Noha trochu nabobtná a pak nebudou žádná „překvapení“.

Nejlepší nejlepší tenisky

Představujeme malé hodnocení sportovní obuvi pro běh na tvrdém povrchu. Takže tenisky jsou považovány za nejlepší:

The North Face Ultra Mt

Inovativní prodyšný svršek z mikropórů je ideální pro ty, kteří tráví spoustu času na běžeckém pásu. V oblasti podešve je spolehlivá odpružená vložka, která zaručuje ochranu a „vyhlazení“ nárazů na tvrdý povrch. Úchop je vynikající.

Tenisky jsou pohodlné a odolné, vydrží nejen asfalt, ale i drsný terén.

Adidas Supernova Sequence Boost 8

To nejlepší v řadě od Adidas. Určeno pro skutečné fanoušky asfaltu a profesionály. Odolný, odolný, se zesílenými vložkami, které absorbují rázy z tvrdého povrchu a stabilizují chodidlo. Svršek se skládá z dvouvrstvé vyztužené síťoviny a mezipodešev Boost obsahuje vlastní prvek Eva pro vysoké odpružení.

Asics GEL-Kayano 26

Jasný, domýšlivý lehký model s řadou inovativních designových vylepšení. Obuv je vybavena speciálním podpůrným systémem a je doporučována především pro lidi s plochými nohami. Zajišťuje pohodlný běh na jakoukoli vzdálenost a „umožňuje“ nadprůměrnou váhu.

Stabilní exoskeleton v kombinaci se zesíleným počitadlem pat a síťovanou membránou udržuje nohu bezpečně uvnitř, navzdory skutečnosti, že v prstech je určitá volnost. Vynikající odpružení díky přítomnosti pěnových prvků v podešvi a gelové konstrukci pod patou.

Průvodce Saucony ISO 2TR

Brutální design, který splňuje nejen módní barvy, ale také pokročilé technologie. Pohodlný a spolehlivý model vybavený vynikajícími tlumicími vlastnostmi má známý třívrstvý systém Formfit s poměrně odolným materiálem EveRun v horní části. Patří do kategorie lehké obuvi a je určena pro každého.

Mimochodem! Při vyzkoušení dbejte na pohodlí boty - pokud vám sedí a je v ní pohodlně, neváhejte, tenisky jsou vaše.

Vlna oblohy Mizuno 3

Design podrážky umožňuje běh v těchto botách pouze těm, kteří mají neutrální pronaci. Absence plastové desky v patě způsobila, že model byl inovativní, protože plně pěnová podešev XPOP PU a pohodlná poslední část umožňují, abyste boty vůbec necítili na nohou.!

Nike Zoom Fly 3

Navrženo pro vysokou rychlost běhu. Jsou nižší než běžný model, těsně přiléhají k noze a mají originální podporu nártu, která funguje v týmu s podrážkou. Podle výrobců tato technologie umožňuje nejen tlumit nárazy na asfalt, ale také úspěšně šetřit energii, která je nezbytná pro dlouhé jízdy.

Nike Air Zoom Pegasus 36

36. verze slavného modelu Pegasus. Poslední je pohodlný ve všech ohledech a vejde na nohu s jakoukoli pronací. Tenisky jsou lehké, umožňují vám běhat rychle a dlouho. Vyznačují se speciální schopností akumulovat energii pro další trhnutí v dalším kroku. Účinně tlumí nárazy a pomáhá vyvinout maximální rychlost na tvrdém povrchu.

Hoka Clifton 6

Spolehlivá a stabilní bota se širokou pěnovou podrážkou a zvětšeným objemem špičky. Nemá vyztužené technologické pozadí, proto je určen pro sportovce s normální pronací a hmotností. Velmi lehká teniska a díky pohodlnému nošení vám umožní běhat na dlouhé vzdálenosti.

Hoka Arahi 4

Tento zástupce značky Hoka je pro ty, kteří potřebují podporu nohou a správné uchycení. Tenisky jsou velmi lehké a pohodlné, i když jsou vhodnější pro majitele normální Achillovy délky. Polstrovaná pěnová podešev účinně tlumí nárazy na asfalt, zatímco prodyšný svršek vám umožní pohodlně běhat v horku.

Asics Gel-Nimbus 22

Systém GEL-Nimbus, který byl představen na 22. této legendární běžecké obuvi, je i nadále velmi vyhledávaným profesionálním sportovcem. Tlumicí síla podešve je bezkonkurenční. Díky této kvalitě je bota pohodlná pro rychlý běh na dlouhé vzdálenosti..

Dokonale absorbuje paty na tvrdém povrchu. Má dostatečnou šířku přední části chodidla, aby poskytoval volnost prstů, ale zároveň dobře zapadá do chodidla.

Nejlepší běžecká obuv pro asfalt a běh na traily

Běh patří do kategorie intenzivních fyzických cvičení se zvýšeným namáháním nohou. Správná volba běžecké obuvi je proto v první řadě klíčem k udržení zdraví během tréninku. Vedoucí představitelé sportovního obuvnického průmyslu každý rok modernizují své výrobky díky použití špičkových řešení a materiálů. Výsledkem je, že se spotřebiteli nabízejí vylepšené modely, které poskytují bezpečnost, pohodlí, lehkost a sportovní výkon..

Hodnocení, které zahrnovalo nejlepší tenisky pro běh na asfaltu, bylo sestaveno na základě převahy kladných recenzí a názorů zákazníků s důrazem na kvalitu a vyřazení modelů se zjevnými stížnostmi. Jako hlavní referenční body byly vybrány funkčnost, pohodlí a údržba zdraví..

Top 10: Hodnocení nejlepších běžeckých bot na asfaltu a nerovném terénu

96958894919490908993
Ne.TeniskynázevUživatelské hodnoceníPrůměrná cena v rublech.
1Asics Gel Kayano 259600
2Brooks duch 117900
3Asics Gel Cumulus 208500
4Brooks Adrenalin GTS 197200
PětBrooksův ricochet6700
6Nike Zoom Fly SP8900
7Mizuno vlnový horizont 29500
osmAdidas supernova7600
devětV cloudu9900
desetAdidas Solar Glide8500

Asics Gel Kayano 25

Japonská značka ASICS nadále těší uživatele po celém světě vysokou kvalitou svých produktů. Použití nejmodernějších technologií poskytuje pružné, pružné, pohotové a trvanlivé odpružení: vícesložkový materiál mezipodešve odráží úder za úderem, jemně a rovnoměrně rozloží zátěž, zabrání nerovnováze a sníží svalové napětí; spodní vrstva podešve zajišťuje pevnost pneumatiky a vynikající trakci, zatímco je lehká a pružná; anatomicky odnímatelná ortholitová stélka také absorbuje energii nárazu. Spolehlivé uchycení, prostorná špička, měkkost stélky a vnitřního povrchu udržuje příjemný pocit i po delším nošení. Systém šněrování Discrete Eyelet ™ rozptyluje napětí při utahování tkaniček.

  • Všestrannost použití: pro každodenní běh po asfaltu na jakoukoli vzdálenost, trénink v hale, chůze.
  • Váha: pánská 336 g, dámská 278 g; je možné zvolit šířku chodidla od střední po širokou.
  • Kategorie: „Stabilita“. Vhodné pro běžce s neutrální pronací, kteří potřebují lehkou až střední podporu.

Brooks duch 11

Vynikající odpružení tohoto modelu zajišťuje kombinace několika technologií Brooks, které poskytují podporu, stabilitu a pohodlí. Ekologická mezipodešev BioMoGo DNA absorbuje nárazy. Mezipodešev je vybavena dvěma typy gumy: foukaná guma vpředu poskytuje pružnost a odezvu, zatímco uhlíková guma v patě zajišťuje pevnost a odolnost. Nová funkce - polstrování z pěnové pěny v zadní části - pro hladší střih a vylepšené rohy od paty po špičku. Pružný, vodoodpudivý a prodyšný svršek ze síťoviny poskytuje prodyšnost a přesné uchycení bez ohledu na tvar chodidla.

  • Podešev má dobrou přilnavost i na mokrém povrchu.
  • Model je vybaven reflexním detailem pro viditelnost běžce v noci.
  • Hmotnost: pánské 309 g, dámské 269 g; výběr šířky chodidla od úzké po širokou.
  • Podpora: „Neutrální“, vhodná pro běžce s normální pronací pro každodenní chůzi a běhání na silnici v jakékoli vzdálenosti.

Asics Gel Cumulus 20

Stejně jako u modelu Asics Gel Kayano 25, i u modelu Asics Gel Cumulus 20 vychází vynikající tlumení díky použití špičkových systémů a materiálů zabudovaných do struktury modelu. Výsledkem je, že běžci pociťují stabilitu, flexibilitu, odezvu, tlumení nárazů a plynulé rozložení zatížení od paty k patě. Podešev je chráněna před opotřebením a zajišťuje spolehlivou trakci. Antimikrobiální odpružená stélka, dobře padnoucí, měkké vnitřní povrchy, lehkost a vynikající ventilace přispívají k extra pohodlí. Má reflexní proužek v patě, který odlišuje běžce ve tmě.

  • Vhodné pro každodenní běhání na silnici.
  • Váha: pánská 285 g, dámská 236 g.
  • Dvojice odpovídá standardnímu rozměru; výběr šířky chodidla je možný od střední po širokou.
  • Podpora nohou: „Neutrální“ pro běžce s normální pronací.

Brooks Adrenaline GTS 19

Tlumení Brooks Adrenaline GTS 19 je skákací a spolehlivé díky osvědčené technologii Brooks. Spodní vrstva podešve je chráněna proti oděru a poskytuje dobrou trakci. Komplexní vodicí lišty pro boční stěnu a nohu boty pomáhají udržovat nohu na místě a zabraňují přetěžování. Horní odpružení s polstrovaným jazykem a límcem. Dobře padnoucí, prostorná špička a hladký větraný svršek pro ještě větší pohodlí.

  • Hmotnost: pánské 312 g, dámské 272 g; výběr v šířkách nohou od úzkých po velmi široké.
  • Aktualizovaná řada stability s hmatatelnější podporou nohou.
  • Vhodný pro každodenní běhy na silnici pro středně pronajaté běžce, kteří hledají lehkou až střední podporu.

Brooksův ricochet

Ricochet byl navržen jako bota s maximální energetickou účinností. Toho bylo dosaženo použitím dvou patentovaných směsí podešve z pěnové hmoty, které jsou vrstveny na sebe. Horní vrstva získává energii a poskytuje pružné odpružení, spodní vrstva poskytuje dobrou trakci a flexibilitu v pohybu. Elastický, prodyšný svršek z úpletu se přizpůsobí tvaru chodidla pro větší svobodu. Efektivní podpatek, měkký a hladký vnitřní povrch pro větší pohodlí a opotřebení bez ponožek.

  • Hmotnost: pánské 292 g, dámské 261 g; pro střední nohy.
  • Podpěra nohy „Neutrální“.
  • Vhodný pro běžce s nízkou a střední pronací pro každodenní běh na silnici.

Nike Zoom Fly SP

SP znamená Special Projects pro rychlou přípravu nejlepších světových sportovců na maratonský běh. Podešev Nike Zoom Fly SP obsahuje patentovanou pěnu Lunarlon pro vynikající odpružení, návrat energie a stabilitu. Nylonová podložka uvnitř pěny zajišťuje plynulý přechod od přistání ke vzletu, zvyšuje odezvu boty a dobrou podporu nohy.

  • Mnoho uživatelů hodnotí tento model jako jeden z nejpohodlnějších díky prostornosti, citlivosti, lehkosti, měkkosti a pružnému „prodyšnému“ svršku..
  • Hmotnost: 248 g, unisex midfoot.
  • Vhodné pro běžce s neutrální pronací a mírným objemem nohou pro běh na silnici.

Mizuno vlnový horizont 2

Všechny mechanismy a komponenty jsou navrženy pro běžce se střední až nadměrnou pronací (ploché nohy), aby zlepšily podporu a stabilitu. Pro větší odpružení se v mezipodešvi používá lehká pěna U4icX, která tlumí nárazy a podporuje chodidlo. Geometrie midfoot boty podporuje klenbu a jejím cílem je překonat nadměrnou pronaci. Termoplast Cloudwave v patní části zvyšuje odraz, zatímco prémiová anatomická stélka poskytuje další odpružení a podporu. Měkký svršek ze síťoviny. Uživatelé komentovali prostornost, pohodlí, měkkost a stabilitu této dvojice..

  • Váha: pánská 343 g, dámská 289 g; pro střední nohy.
  • Podpěra nohy „Stabilita“.
  • Pro každodenní provoz na silnici.

Adidas supernova

Bylo zjištěno, že technologie návratu energie Boost ™ je vysoce účinná a uživatelé se při běhu cítí pod napětím, aktivní a pohotově reagující. Mezi výhody systému TORSION®, který je uložen v mezipodešvi, patří správné usazení boty bez zbytečného ohýbání, lepší ochrana a stabilita. Podložka se skládá z lehké gumy Continental ™, která je speciálně vyvinuta tak, aby poskytovala výjimečnou přilnavost za všech podmínek. Technologie STRETCHWEB snižuje dopad na zem, je odpovědná za flexibilitu a trvanlivost. Svršek je vyroben z prodyšného dresu. Podle běžců Adidas Supernova dokonale odhaluje všechny své výhody při dlouhém i pomalém běhu..

  • Váha: pánská 326 g, dámská 277 g; nabízeny ve standardních šířkách.
  • Podpěra nohy „Neutrální“.
  • Vhodný pro každodenní běh na silnici pro běžce se střední pronací.

V cloudu

Odpružení zajišťuje nárazuvzdorná pěna a podešev cloud-Tec® s vnitřními dutinami. Konstrukce podešve je navržena tak, aby snadno zvedla nohu ze země pro měkčí přilnutí. Tento model podle recenzí evokuje pocit mimořádného pohodlí, nohy se zdají být zahaleny v oblacích a superlehkost, pružnost a měkkost stimulují pohyb zrychleným tempem. Svršek ze síťoviny je tak prodyšný, že snadno cítíte vánek. Hladká podšívka na dotek vám umožní nosit tento model bez ponožek.

  • Dvojice je vybavena reflexními pruhy.
  • Lehká váha: pánské 198 g, dámské 168 g; pro neutrální podporu středně velkých nohou.
  • Vhodné pro závody, běh na silnici, chůzi a tělocvičnu.

Adidas Solar Glide

Známá pěna Boost ™ je hlavním tlumícím prvkem tohoto modelu. Závodní gumová podrážka Continental ™ chrání před opotřebením. Konstrukce z Stretchweb dává podrážce větší flexibilitu díky konfiguraci drážky a drážky. Boční stěna, polstrovaný límec a jazyk podepírají chodidla a zabraňují třesu a nepříjemným pohybům. Svršek z úpletu poskytuje pružnost a prodyšnost, svrchní látka má otvory v příčném řezu od špičky po chodidlo pro větší roztažení a pohodlí.

  • Dvojice Adidas Solar Glide vykazovala vynikající přilnavost na silnicích, štěrku, trávě.
  • Všestrannost: běh, chůze, posilování.
  • Váha: pánská 306 g, dámská 275 g.
  • Vhodné pro běžce s neutrální pronací a střední šířkou chodidla pro jogging na silnici.

Pojďme si shrnout, které tenisky jsou nejlepší pro běh.

Modely tenisek jsou pravidelně ukončovány, doplňovány vylepšeným výkonem a znovu vydávány. Pohodlí a kvalita jsou neměnná kritéria pro hodnocení obuvi. Podle redakční rady je lídrem dnešního žebříčku TOP 10 nejlepších běžeckých bot sportovní dvojice Asics Gel Kayano 25.

Při výběru „vašich“ tenisek je důležité vzít v úvahu jednotlivé parametry - pronaci, šířku chodidla, strukturu nohou. Možná budete muset cítit mnoho párů, než najdete jeden vyrobený právě pro vás. Nejlepší bude ten, který prokáže svou funkčnost a je sotva cítit v opotřebení..

Články O Burzitida