Jak si vybrat běžecké boty pro maraton?

Hlavní Artritida

Článek je starý. Nechali jsme to na webu, protože ho navštěvuje mnoho lidí, ale zde popsané modely již nejsou relevantní. Některé z nich byly přerušeny, jiné se docela změnily. Nový článek: Jak si vybrat tenisky Marathon: jaro 2017.

Pokud se rozhodnete zaběhat maraton, budete se na něj muset důkladně připravit. Kromě obecné fyzické zdatnosti musíte určitě věnovat pozornost tomu, do čeho narazíte..

Během maratonu se může stát cokoli. Jedná se do jisté míry o samostatný život s jeho obtížnými a radostnými okamžiky, kde je docela těžké všechno předvídat. Nezapomeňte, že tato vzdálenost není 10 kilometrů nebo dokonce 20, ale více než 40! Ne každý člověk si je vědom schopností a slabostí svého těla, které se projeví při takovém zatížení. Jedním z nejdůležitějších úkolů při přípravě na maraton a výběru vybavení je co nejvíce chránit tělo před možnými negativními důsledky. Musíte neustále sledovat všechny své pocity..

Navrhuji, abych se podrobněji zabýval tématem výběru obuvi pro maraton..

Co jsou maratonské tenisky?

Rád bych poznamenal, že příprava na maraton je především taktikou. A boty v této taktice zaujímají jednu z prvních rolí. Tato vzdálenost může pokrýt různé typy povrchů (zem, asfalt, beton atd.), Reliéf, v různých klimatických podmínkách atd. Důležité jsou také osobní vlastnosti sportovce, o kterých si povíme později. A pokud se zaměřujete nejen na dobré výsledky, ale také na bezpečný provoz, pak by tyto body neměly být odepisovány.

Nejprve si povíme o klasickém maratonu, který se obvykle koná v mezích města na asfaltu, betonu a podobných tvrdých površích. Tenisky pro něj lze zhruba rozdělit do čtyř skupin:

"Marathon" - toto jméno pevně uvízlo v myslích ruských běžců, i když oficiálně tato třída obuvi neexistuje. Odkazuje na nejlehčí, nejplochější a nejpružnější možnou běžeckou obuv. Je velmi příjemné držet je v rukou a nosit na nohou, protože jsou bez tíže a pohodlné. Cítíte v nich každý centimetr dráhy, nic zbytečného - jen vy a běh. Existuje ale jedno závažné „Ale“. Nejsou vhodné pro každého. Přesněji řečeno, poměrně malé procento běžců v nich bude moci běžet maraton, jehož váha je relativně nízká a pohybuje se v rozmezí 60 kg a méně. Pro sportovce vážící od 65 do 80 kg je tato bota účinná na kratší a rychlejší vzdálenosti, na stadionu nebo v aréně. Čím větší je vaše váha, tím kratší vzdálenosti a více odpružený povrch byste měli použít. Pro těžké běžce jsou zcela kontraindikovány..

Kromě tělesné hmotnosti věnujeme pozornost jak běžecké technice, tak biomechanice. Maratonské ženy neodpouštějí žádnou odchylku od normy pronace nebo supinace. Nemají žádné podpůrné systémy. Díky tomu mají minimální váhu. Noha běžce musí být na běh velmi dobře připravena. Jeho síla by měla stačit na to, aby dobře odolávala rázovému zatížení a tlumila. Ve skutečnosti sportovec běží naboso nebo na měkké trávě, pokud chcete. Běh na patě samozřejmě nepřichází v úvahu..

Zde je několik příkladů maratonů:

Mizuno Wave Universe 4.

Saucony Grid Type A5.

Brooks t7 racer.

Půlmaraton je dalším skvělým příkladem rozmanitosti ruského jazyka. Jejich jméno nemá nic společného s jejich skutečným použitím. Půlmaratony mají silnější podrážku, mohou obsahovat další podpůrné prvky, u některých modelů může být ve srovnání se špičkou zvednutá pata. Nejpozoruhodnější je, že ve většině případů bude pro maratón mnohem lepší půlmaraton. Jsou polstrované pro běžce střední hmotnosti. Jsou schopni odolat dlouhým sjezdům na asfaltu. Běh na patě někdy u těchto tenisek není děsivý, protože u mnoha modelů je to k dispozici. Stejně jako maratony jsou rychlé a pohotové, sportovně odolné..

Asics Gel-DS Trainer 18.

Saucony Grid Fastwitch 5.

Mizuno Wave Precision 13.

Střední modely. Zvažte situaci, kdy máte vysokorychlostní půlmaraton na asfaltu a vaše váha je průměrná. Běh v maratonech bude nepříjemný nebo dokonce nebezpečný, zatímco půlmaraton má nadváhu, což je běh jednoduše urážlivý. Pro takové situace existují přechodné modely. Tady jsou některé z nich:

Saucony ProGrid Kinvara 3.

Asics Gel-DS Racer 9.

Brooks čisté připojení.

Těžcí běžci by měli být při výběru běžecké obuvi opatrní, protože při běhu zažívají výrazný dopad. Lehčí nebo měkčí tenisky jim na maratón nebudou fungovat. Prvních 10 kilometrů budou opravdu dobré, ale pak se materiál podešve „unaví“ a pod každým krokem se začne aktivně potápět („prorazit“). Tak může být noha zraněna. Mohou být poškozeny i kosti nohy. Proto stojí za to zvolit modely speciálně navržené pro maximální rázové zatížení a zároveň věnovat pozornost technice běhu. Pokud dopadá hlavně na patu, musí mít tento model odpovídající ochranu (zvedání paty, odpružené prvky atd.).

Zde je několik příkladů takové obuvi:

Asics Gel-Fundation 11.

Asics Gel-Cumulus 14.

Mizuno Wave Nirvana 9.

Brooks Adrenaline GTS 12.

Saucony ProGrid Hurricane 14

Tvrdý běh. To se také může stát u lidí se střední až nízkou hmotností, ale s poměrně rigidním postojem. Může to být buď kopnutí patou, nebo silná facka. Jedno z prvních pravidel v atletice obecně říká: „Čím je běh tišší, tím je technika správnější.“ Tento problém je vyřešen důkladnou prací na běžecké technice a samozřejmě správnou obuví, která má dodatečnou ochranu před nárazy..

Možnosti běžecké obuvi pro tyto běžce:

Mizuno Wave Rider 16.

Mizuno Wave Inspire 9.

Asics Gel-Nimbus 14.

Saucony ProGrid Triumph 9.

Jak vidíte, výše uvedené modely patří do kategorie klasického asfaltu nebo do běžeckých bot se zvýšeným odpružením. Tato kategorie má nejširší výběr obuvi s asistenční technologií. Může to být ochrana proti pronaci v jejích různých projevech; maximální fixace na zadní straně tenisky je relevantní pro podporu nártu; vylepšené uchycení chodidla atd.

Trochu od sebe jsou tenisky, které mají stejné odpružení, ale rozdíl ve vzestupu podešve mezi špičkou a patou má sklon k nule. Tato možnost je skvělá pro ty, kteří běží po celé délce nebo na prstech. Tomu se často říká přirozený běh. Tato bota také odpouští staging paty. Poskytuje maximální povrchový pocit.

Příkladem jsou takové modely:

Brooksova čistá kadence.

ASICS Gel-Excel33 2.

Saucony Power Grid Cortana 2.

A ještě několik důležitých slov o odpružení tenisek. Jak víte, existuje několik základních odpružených systémů: speciální gel od ASICS a Brooks, plastová vlna od Mizuno, různé typy pěnového materiálu v podrážkách Salomon a Saucony, vzduchová kapsa od Newtonu a dalších. Nastavení odpisů se u různých modelů liší. Někde se teniska ukázala být velmi měkká a viskózní, jinde pružnější a dynamičtější. Neexistuje žádný jasný řez, ale o Saucony, Salomonovi a Mizunovi lze říci, že jsou tužší a pevnější než ASICS a Brooks, a nadprůměrný běžec by nemusel sbírat měkkou botu - může je jednoduše protlačit. Lepší je provozovat něco stabilnějšího. Obecně platí, že elastická podrážka tenisek má dobrý účinek nejen na zdroje obuvi. To je dobré pro rychlost běžce. Energie nohou jde úplně do tlaku a nezhasne. To umožňuje noze rychleji odskočit. Nadměrná viskozita potěší při prvním pokusu, ale na útěku se noha ponoří do tenisky. Nesledujte měkkost, pokud to není záležitost starého traumatu. Oblouk nohy funguje lépe v elastických botách.

Měkké tenisky jsou dobré pro běh k patě s výraznou rolí. Chrání tak kolena a záda, podporuje klenbu. Nedovoluje však chodidlu plně fungovat jako pružina.

Již bylo řečeno, že je téměř nemožné předvídat vše na dálku. Při psaní článku tedy nelze říci o všech nuancích výběru. Pouze vaše zkušenosti a znalosti + kompetentní rady vám pomohou udělat správnou volbu. Na závěr bych rád uvedl několik jednoduchých, ale velmi důležitých tipů:

  1. Nové boty (ani na maraton) se nemusí hodit. Ujistěte se, že potřebujete volný pohyb prstů, jinak byste při běhu mohli nehty odtrhnout a ztratit je.
  2. Maratonské boty nemusí být staré. Opotřebované tenisky nejsou funkční a jsou traumatické.
  3. Dobré boty jsou viditelné z dálky. Nové tenisky by měly hned dobře sedět. Bez slov „zvyknout si“, „šířit“. Doporučuje se vyzkoušet si boty na konci dne nebo po průměrném tréninku, protože tehdy má noha normální rozměry..
  4. Neběhejte v nekvalitních botách. Vyberte si důvěryhodné výrobce, kteří se osvědčili mezi profesionály. Levné boty mohou být velmi škodlivé pro vaše zdraví. Při běhu zvlášť.
  5. Marathon tenisky je nutné zakoupit předem. Nejméně 2-4 týdny před spuštěním. Musí provést několik školení. Zvykněte si na ně Pochopte kompatibilitu s nimi.
  6. Vybírejte pečlivě. Je velmi užitečné použít speciální metodu upevnění na běžeckém pásu a skener nohou. Takové vybavení je k dispozici v dobrých střediscích vybavení. Když přijdete domů, nespěchejte, abyste okamžitě utekli. Procházejte se v nich uvnitř, cítíte se plně.
  7. Na běžeckých ponožkách si vždy vyzkoušejte běžecké boty. Poskytují konečné uložení na noze..
  8. K přípravě na maraton použijte několik párů bot. Odpočiňte si běžecké boty. Doporučuje se používat jeden pár maximálně 3-4 tréninky za sebou.
  9. Nezapomeňte na doporučení uvedená v tomto článku.

Pojďme si tedy vyjmenovat základní maratonské běžecké boty pro konkrétního běžce:

Běžecká obuv pro profesionální sportovce s dobře trénovanými nohami a lehčí než průměrnou hmotností.

Asics Gel-Tarther 2

Asics Gel-Hyperspeed 5

Mizuno Wave Universe 4

Saucony Grid Type A5

Tenisky pro profesionály se střední hmotností nebo mírně nad ní a pro pokročilé amatéry.

Asics Gel-DS Trainer 18

Asics Gel-DS Racer 9

AASICS Gel-Noosa Tri 8

ASICS Gel-Excel 33 2

Mizuno Wave Precision 13

Mizuno vlna ronin 5

Mizuno Wave Musha 5

Mizuno wave aero 9

Brooksova čistá kadence

Saucony Grid Fastwitch 5

Saucony Pro Grid Kinvara 3

Saucony Power Grid Cortana 2

Běžecká obuv se zlepšeným odpružením, které tlumí náraz na patu. Vhodné pro nejširší škálu sportovců.

Asics Gel-Nimbus 14

ASICS Gel-Pulse 4

Mizuno Wave Rider 16

Mizuno Wave Inspire 9

Saucony Pro Grid Triumph 9

Průvodce Saucony Pro Grid 5

Boty pro nadprůměrné běžce. Mají další podpůrné systémy a ochranu proti pronaci..

Asics Gel-Fundation 11

Asics Gel-Cumulus 14

Asics Gel-Kayano 19

Mizuno Wave Nirvana 9

Brooks Adrenaline GTS 12

Saucony Pro Grid Hurricane 14

A pamatujte: tento článek poskytuje obecné pokyny. Noha každého člověka je jedinečná a vyžaduje individuální přístup k výběru tenisek.

Autor článku: Berkal Artyom - specialista provozní laboratoře

Co jsou nejrychlejší účastníci Moskevského maratonu?

Zde je sekce „Zajímavé statistiky“ - shromáždili jsme údaje o teniskách, ve kterých běžel Moskevský maraton 2015 100 nejrychlejších mužů a 100 nejrychlejších žen. Výsledky studie lze jen stěží označit za šokující, přesto se nám tyto statistiky zdají hodné vaší pozornosti..

V celkovém přehledu nejrychlejších závodníků obou pohlaví vede značka Asics se 76 z 200 běžců. Na druhém a třetím místě: adidas a Nike - 46, respektive 31 lidí. Nejvzácnější značkou je Kalenji, kterou si vybral pouze jeden maratónský běžec z 200.

Podívejme se nyní blíže na to, které značky si vybraly 100 nejrychlejších mužů:

Pokud porovnáme tyto statistiky s preferencemi žen, pak existují určité rozdíly. Muži mají rádi značku adidas více než ženy: 28 proti 18. Zároveň u žen došlo k větší variabilitě značek - tenisky Reebok, Skechers a Salomon si vybralo celkem 6 dívek a ne jediný muž. Asics je mezi běžci jednomyslný: značku si vybralo 37 žen a 39 mužů.

Deset nejlepších mužů a žen si jednomyslně vybírá tři značky - adidas, Nike a Asics - avšak v různých poměrech. 6 z 10 mužů běželo moskevský maraton v teniskách adidas a většina dívek (4 z 10) upřednostňovala Nike:

Následující graf ukazuje poměr počtu závodníků v příslušných značkách běžecké obuvi k času uvedenému sportovci. Vidíme, že sportovci s adidas (pět), Nike (tři) a Asics (jeden) předvedli nejlepší čas za 2:30. Většina běžců v botách Asics (35) skončila mezi 2:40 a 3:00.

Na grafu poměru počtu finišerek k času je vidět, že tenisky Asics vedou ve všech nejrychlejších obdobích. Běžci v teniskách adidas byli rovnoměrně rozloženi podle plánu - od dvou do čtyř dívek v každém časovém intervalu.

Tyto údaje jsme shromáždili a analyzovali za jediným účelem - uspokojit naši vlastní (doufejme, že vaši) zvědavost. Nadvláda jedné značky nad druhou může být způsobena mnoha faktory: skutečností, že vynikající sportovci jsou sponzorováni konkrétními značkami nebo například módními trendy. Navrhujeme proto nebrat čísla a závěry příliš vážně, ale považovat je jednoduše za podivný fakt..

Foto: Moskevský maraton
Infografika: NewRunners prostřednictvím souboru infogr.am

A tak v Bostonu 2015 provedl web Shoes Ranger další nezávislou studii o preferencích značky maratonských běžců..
Na 11. míli trati Boston Marathon byla instalována videokamera. Bylo zaznamenáno 15718 maratonských běžců - to je 59% všech účastníků. Poté bylo 11 hodin natáčení zkontrolováno zpomaleně! Titanická práce!
Z analyzovaných účastníků - 59% mužů, 41% žen, což téměř přesně odpovídá celkovým údajům maratonu v Bostonu - 2015 - 55% mužů, 45% žen.
A zde jsou výsledky této studie:
Absolutní vítěz:
ASICS - 25,12%.
Muži - 24,57%, ženy - 26%.
Stříbrný medailista:
Brooks - 19,04%.
Muži - 16,46%, ženy - 22,9%.
Bronzový medailista:
Saucony - 11,38%.
Muži - 10,55%, ženy - 12,6%.
Celkově tři finalisté obsadili více než polovinu skutečného maratónského trhu: 55,54%.
Na 3. a 4. místě jsou dva obři sportovní posádky:
Adidas - 9,43% a Nike - 8,94%.
Celkově mají tyto korporace, které utratí o několik řádů více za reklamu a marketing než u jiných značek, 18,34%. To nedosahuje ani 2. místa Brookse, ne jako vůdce ASICS.
Adidas a Nike koupily téměř všechny nejlepší hráče, bombardují reklamy na všech možných platformách, ale je nemožné bojovat se skutečnými technologiemi PR ve specializovaných segmentech. Funguje tam jen kvalita.
Blízko těchto příšer sportovního průmyslu jsou další dvě velmi hodné běžící značky:
Mizuno -7,83% a New Balance - 6,79%.
Zaznamenali jsme také dramatický pokrok Hoka One One. Tato společnost podporuje trend maximalismu - 5,43%.
Další nováček na běžícím trhu, Newton, se vzdaluje své původní extravaganci a sloganu „jediná správná bota pro přirozený běh“ a dokázal překonat milník 1% - 3,84%.
A švýcarská značka On si také získává popularitu - 2,35%

Marathon tenisky: jak si vybrat maratony a půlmaratony

Výběr běžecké boty pro maraton je stejně důležitý jako samotná příprava..

Myšlenka zaběhnout maraton přijde jednoho dne na spoustu běžců. Konečný výsledek samozřejmě bude primárně záviset na množství a kvalitě práce, kterou odvedete při přípravě. Zanedbáním výběru nejvhodnějšího páru běžecké obuvi pro maraton nebo půlmaraton však může selhat i ten nejvíce trénovaný sportovec..

V tomto článku se pokusíme plně odhalit téma výběru konkurenčních tenisek..

Co jsou maratonské tenisky

Pokud shrneme všechny faktory výběru běžecké obuvi pro maraton, můžeme podle účelu vyčlenit pouze 2 kategorie - běžecké boty „pro rychlost“ a „pro bezpečnost“.

50 vývojových cvičení pro domácí cvičení
Stáhněte si komplex zdarma

Přihlaste se k odběru „Marathon Runner“ v telegramu. Oznámení článků a užitečné výběry každý týden.

Tenisky pro rychlost

Hlavní výhodou je nízká hmotnost a tuhost podešve, která umožňuje nelepit se na povrch a zkrátit dobu kontaktu s oporou, díky čemuž se zvyšuje rychlost běhu.

Tato kategorie nejčastěji zahrnuje běžecké boty, populárně nazývané „maratony“ a „půlmaratony“, a jejich název nemá nic společného se vzdáleností 21 km.

Maratón

„Marathon shoes“ jsou běžecké boty optimalizované pro účast v soutěžích. Mít:

  • slabá amortizace, díky níž je dosaženo minimální hmotnosti;
  • malá kapka (nejčastěji jsou absolutně ploché, což způsobuje další namáhání nohy);
  • dobré držení díky prodloužené šňůrce;
  • vysoká podélná pružnost, která zvyšuje rozsah ohybu nohy a sílu odpuzování.

Půlmaraton

„Poloviční maratony“ jsou spíše semi-konkurenční boty, které mají prakticky stejné vlastnosti jako „maratony“, ale se zvýšenou úrovní absorpce nárazů. Také v „půlmaratonech“ mohou být další prvky podpory nohou.

Tato bota je pro většinu běžců pohodlnější a používá se v soutěžích a intenzivním tréninku..

Mimochodem, v posledních letech učinily technologie na výrobu měkkých a lehkých materiálů významný krok vpřed, což umožňuje výrobu velmi lehkých tenisek bez ztráty tlumících vlastností..

Důležitým kritériem pro výběr obuvi z výše popsaných kategorií je dobrá kondice nohy a adekvátní běžecká mechanika sportovce. Začátečníci v běhu jsou lepší, když tyto boty vyřadí z arzenálu.!

Bezpečnostní tenisky

Poskytuje dobré odpružení, které maximalizuje tlumení nárazů a chrání nohy před řadou škodlivých faktorů dynamiky chodu.

Výběr běžeckých bot pro maraton

V kategorii tenisek „pro bezpečnost“ existuje několik dalších kritérií, která ovlivňují výběr optimálního páru.

Hmotnost běžce

  • Lehcí běžci (váha od 60 do 75 kg), za předpokladu, že jejich běžecké zkušenosti jsou více než 2 roky a neustále pracují na posilování nohy, se mohou rozhodnout pro „rychlostní“ modely, jejichž hmotnost se pohybuje od 160 g do 220 g.

Možnosti modelu: Mizuno Wave Emperor 3, Saucony Fastwitch 9, ASICS TarTherzeal 6, Hoka Tracer 2, Hoka Cavu 2.

Mizuno vlna císař

  • Středně těžkým běžcům (75-85 kg) se doporučuje zvolit si soutěžní botu 220-270g se středním polstrováním a zvýšenou stabilitou.

Možnosti modelu: ASICS Gel-DS Trainer 24, On Cloudflash, Hoka Mach 2, Nike Zoom Fly.

Asics Gel-DS Trainer 24

  • Těžcí běžci (nad 85 kg) by si měli vybrat boty se zvýšeným odpružením z kategorie lehkých tréninkových modelů o hmotnosti 270 - 320 g.

Možnosti modelu: Mizuno Wave Rider 22, ASICS GT-2000, On Cloudswift, Saucony Ride Iso, ASICS GEL-Cumulus 20.

Mizuno Wave Rider 22

Běžecká zkušenost

  • Pro běžce v prvních dvou letech tréninku, bez ohledu na další faktory, bych nedoporučoval hledat „rychlé“ modely. Pozornost by měla být zaměřena na měkké, elastické boty s dostatečnou podporou.

Možnosti modelu: ASICS GT-2000 7, Hoka Mach 2, Saucony Guide Iso 2.

ASICS GT-2000 7

  • Sportovci s běžeckými zkušenostmi od 2 do 5 let se mohou bezpečně účastnit soutěží a provádět část svého tréninku v běžecké obuvi z kategorie „půlmaratonů“ a „maratonů“. Ale pro přesnější výběr byste měli věnovat pozornost dalším faktorům..

Možnosti modelu: adidas Adizero Adios 4, Saucony Kinvara 10, Hoka Rincon, adidas Adizero Tempo 9.

adidas Adizero Adios 4

Technika běhu

  • Pokud běžíte na roli s primárním kontaktem s patou, podívejte se na tenisky s měkkou podrážkou, která absorbuje hole a žabky.

Možnosti modelu: Hoka Arahi 3, Nike Air Zoom Pegasus 36, Nike Zoom Fly, ASICS Metaride.

Hoka Arahi 3

  • Pro přirozené běžce bude odolnější podrážka výhodnější. Umožní vám rychleji zvládnout přistání a posílí pružné vlastnosti chodidla..

Možnosti modelu: ASICS DynaFlyte 3, Hoka Evo Carbon Rocket, Mizuno Wave Sonic 2.

ASICS DynaFlyte 3

Počasí

Ochranná vrstva podešve je obvykle vyrobena z odolných a odolných materiálů, které jsou odpovědné za maximální trakci. A v závislosti na obsahu vlhkosti v povlaku existují 2 typy podrážek, jejichž výběr může také významně ovlivnit komfort běhu a výsledek:

  • přítomnost žulového prachu pro lepší přilnavost na mokrém asfaltu (ASICS TarTherzeal 6);
ASICS TarTherzeal 6
  • guma z uhlíkové slitiny pro lepší přilnavost na suchém povrchu (adidas Adizero Tempo 9).
adidas Adizero Tempo 9

Cílové tempo

Je běžné zjistit, že boty jsou tříděny podle cílového tempa. Osobně si myslím, že tato hierarchie je iracionální, protože tempo a její vnímání jsou relativní pojmy a boty jen pomáhají vyleštit výsledek získaný tréninkem..

Jaký je rozdíl mezi „maratonem“ žen od mužů

V botách nejsou podle pohlaví žádné zásadní rozdíly, ale za zmínku stojí řada anatomických prvků:

  • ženské modely mají zpravidla užší poslední;
  • protože ženy jsou lehčí než muži, podešev stejného modelu může být méně tuhá;
  • často omezeno na velikostní mřížku až 39-40.

Životnost soutěžní obuvi

Čím silnější a hustší je podrážka, tím je bota odolnější, ale na skutečnou životnost má v konečném důsledku vliv řada faktorů: hmotnost běžce, poloha nohy, promíchání atd..

Obecně přijímané a průměrné „rychlostní“ modely mají kapacitu polštáře 400 km, zatímco tradiční tréninková obuv má až 900 km..

Nedávno se objevily technologické modely s ještě kratší „životností“ - až 200 km!

V reálné praxi doporučuji použít 1 pár „maratonů“ na 2–3 starty, s přihlédnutím k práci prováděné ve stejné obuvi.

NEJLEPŠÍ chyby při výběru tenisek na maraton

  1. Nikdy nespouštějte nově zakoupené tenisky, aniž byste je zapnuli! Nejen, že existuje vysoká pravděpodobnost vymazání určité oblasti chodidla do krve, ale také není jasné, jak se v nich vaše nohy budou cítit po několika kilometrech..
  1. Vezměte si boty s malým okrajem velikosti 0,5. Ke konci vzdálenosti budou nohy trochu nabobtnat a při velikosti tenisek se mohou hodně otřít.
  1. Při výběru jakékoli tenisky nezapomeňte zvážit typ pronace. Dodatečná podpora zajistí větší pohodlí a ochranu před úrazy způsobenými nerovnováhou nohou.
  1. Nikdy neberte použité tenisky. Pošlapaná podrážka pod deformacemi jiných lidí vám neposkytne odpovídající ochranu a naopak vyvolá nové problémy.
  1. Výběr boty založené na běžecké technice, a to i na úkor hmotnosti, to mnohem usnadní. Pokud běháte svižně po přední části chodidla, zvolte pevnou podrážku s minimálním (nebo nulovým) poklesem. Pro hladkou jízdu - hledejte tenisky s lodní podešví a měkkým polstrováním.

Jaké tenisky běhají atleti na vysoké úrovni v maratonu?

Jim Walmsley je jedním z nejsilnějších ultramaratonských běžců na světě a na HOKA Carbon X zaběhl Houstonský půlmaraton 2019 za 1: 04,00..

Jake a Zane Robertson jsou nejrychlejší maratonská a půlmaratonská dvojčata v historii, naposledy v Nike Vaporfly 4%.

Stepan Kiselev je jedním z nejsilnějších maratonských běžců v Rusku za poslední roky, Moskevský maraton 2018 a Kazanský maraton 2019 získal 4% v teniskách Nike Vaporfly, další 2 půlmaratony nebyly o nic méně úspěšné v 6 maratonech ASICS TarTherzeal.

Iskander Yadgarov si pro své rekordní závody vybral adidas Adizero SUB2.

Kde koupit a kolik stojí maratonské tenisky

Nyní je řada běžeckých bot velmi široká. Nejlepší místo pro nákup běžecké obuvi je samozřejmě ve specializovaném obchodě s běžeckým vybavením. Pokud je vyberete ve většině obchodů, můžete je otestovat v bitvě tím, že projdete analýzou GAIT na běžícím pásu, což vám jistě dodá jistotu a rozptýlí pochybnosti ve vašem rozhodnutí..

Cena konkurenčních modelů je o něco nižší než u tréninkových, protože obsahují mnohem méně materiálů a technologií ve prospěch snížení jejich hmotnosti. Náklady na tenisky se u nejoblíbenějších modelů pohybují od 7 000 do 10 000 rublů. A samozřejmě existují výjimky s nafouknutou cenovkou v oblasti 20 000 rublů.

TOP 12 nejlepších modelů běžeckých bot

Běžecké boty jsou důležitou součástí střeliva sportovce. Pohodlí na nich bude záviset na dlouhé i krátké vzdálenosti. Kvalitní obuv chrání před zraněním, dobře sedí a minimalizuje únavu chodidla z běžeckých tréninků.

Výběr obuvi pro sportovní jogging je nezbytný nejen pro velikost a sportovní módu. Chcete-li koupit správnou závodní obuv, je třeba zvážit mnoho dalších kritérií. Koneckonců, každý typ běžecké obuvi má svůj vlastní účel, vlastnosti a konfiguraci..

Náš článek sestavil hodnocení nejlepších modelů tenisek. Top 12 obsahuje přehled nejlepší dámské a pánské obuvi od profesionálních sportovců a běžců. Hodnocení obsahuje krátký popis s fotografií, označení výhod a nevýhod.

  1. Čím se běžecké boty liší od běžných
  2. Druhy běžeckých bot
  3. Kritéria výběru
  4. Nejlepší pánské běžecké boty
  5. ASICS GEL FujiTrabuco 8
  6. Nike Zoom Pegasus Turbo 2
  7. Tisk Reebok 2
  8. New Balance 860v8
  9. Salomon XA ELEVATE
  10. Columbia FIRECAMP MESH II
  11. Nejlepší dámská běžecká obuv
  12. Asics Gel - Kayano 25
  13. Nike Zoom Rival S 9
  14. Salomon SPEEDCROSS VARIO W
  15. Under Armour UA W HOVR Phantom NC
  16. PUMA IGNITE
  17. Reebok REEBOK PRINT RUN NEXT

Čím se běžecké boty liší od běžných

Ne všechny sportovní boty jsou vhodné pro běh. A dokonce i běžné běžecké boty se od běžeckých bot výrazně liší. Ten lze rozpoznat podle několika znaků:

  • Amortizace. Při běhu je noha hodně zatěžována. Předpokladem je proto přítomnost amortizace. Jeho roli hrají speciální polstrované vložky na patě, někdy jsou také přidány k špičce.
  • Pružnost. Horní část boty by měla být pružná, podešev by měla být elastická. Pružnost špičky poskytne pohodlný běžecký zážitek.
  • Zvýšená odolnost proti opotřebení. Podešev je „vyztužena“ speciálními pogumovanými vložkami. Hodí se tam, kde je podrážka nejvíce namáhána, zejména patu a vnější prst..
  • Prodyšný materiál. Kvalitní běžecké boty jsou vyrobeny pouze z materiálů, které dobře odvádějí vzduch. Proto se nikdy nepoužívá umělá nebo přírodní kůže.
  • Tuhá pata. Podrážka tenisky by měla být měkká, kromě paty. Pata boty slouží jako opora pro nohu, takže tuhost je nutností. Současně by to však nemělo způsobovat nepohodlí a vyvíjet tlak na Achillovu šlachu..
  • Nízká hmotnost. Čím méně tenisky váží, tím pohodlnější v nich bude běhat. Hmotnost jednoho páru tenisek by neměla přesáhnout 400 g.
  • Asymetrické uspořádání šněrování. Na botě není šněrování uprostřed, ale s mírným posunem směrem dovnitř chodidla. Je žádoucí, aby otvory pro šněrování nebyly spojeny tuhou lištou, ale aby byly umístěny samostatně.
  • Vyjímatelná stélka. Běžci rádi používají speciální vložky s ortopedickými vlastnostmi. Proto by měly být „nativní“ vložky snadno odstraněny a nahrazeny jinými analogy.

Druhy běžeckých bot

Tenisky pro maratony a kříže přicházejí v mnoha různých typech. Volba vhodné možnosti by měla být založena na několika parametrech. Hlavní je typ pokrytí běžeckého pásu:

  • Asfalt. Modely s drážkovanou podrážkou jsou vhodné pro běh po asfaltu na stadionu nebo na ulici.
  • Špinavé cesty. Měkčí terén vyžaduje tuhou, téměř „agresivní“ podešev. Pro lepší trakci by měl být dezén hlubší.
  • Terénní. Na zemi, písku, lesních cestách a jiné přírodní krajině je lepší běhat v teniskách s co nejhlubším drážkovaným dezénem. Někdy je také zapotřebí trnů k překonání překážek v podobě kluzkých stromů spadlých na zem. Podrážka musí být tuhá, aby chránila sportovce před zraněním, pokud šlápne na ostrý kámen nebo jiný traumatický předmět na silnici.

Z profesionálního hlediska jsou běžecké boty následujících typů:

  1. Super maraton. Nejlehčí bota pro běh. Mají velmi tenkou podrážku. Svršek je vyroben z nejlehčího možného materiálu. Jsou pro soutěž. Vzhledem k jejich nízké hmotnosti je jejich amortizace minimální. Proto nejsou vhodné pro dlouhodobé nošení, spíše pro několik běžeckých soutěží..
  2. Maratón. Jejich hmotnost je také lehká, podrážka je také tenká. Používají se pro maratony a trénink tempa. Tyto tenisky nejsou vhodné pro dlouhodobé používání..
  3. Půlmaraton. Podešev v nich je silnější než v předchozích dvou variantách. Svršek je vyroben z lehkého materiálu. Plastickost a měkkost jsou stále vysoké. Vhodné pro soutěže, trénink a pravidelné běhy.
  4. Univerzální tréninková obuv. Nejběžnější kategorie. Požadavky na to nejsou příliš přísné. Koneckonců, takové tenisky se nepoužívají pro soutěže. Musí však být dostatečně kvalitní, aby poskytovaly pohodlí a bezpečnost pro neprofesionální běh..
  5. Ortopedické běžecké boty. Vyznačuje se zvýšenou měkkostí a vylepšenou podporou nohou. Používají je sportovci po úrazech a lidé s nadváhou. Hodí se také pro lidi, kteří dávají přednost běhu po asfaltu..

Kritéria výběru

Existuje několik kritérií pro výběr běžecké boty. Neměly by být opomíjeny, protože na nich závisí komfort běhu a někdy i bezpečnost tréninku..

  1. Typ Pronace

Pronace je struktura nohy člověka, přesněji řečeno typ klenby nohy. Jedno z hlavních výběrových kritérií. Pronace je přirozené polstrování chodidla a může mít několik typů:

Při běhu se flexe chodidla správně ohýbá a poskytuje dobré odpružení. Neutrální běžce budou vyhovovat téměř všem modelům.

  • Přehnaně

Při chůzi nebo běhu je klenba chodidla nakloněna směrem k vnitřní části chodidla. Z tohoto důvodu jsou svaly nohy uvolněné a absorpce nárazů se zhoršuje. V případě přehnanosti je lepší dát přednost modelům, které dobře podporují nohu. Příliš tuhý poslední a vysoké odpružení nebude fungovat.

Noha se dostatečně neohne a spadne ven. V důsledku hypopronace se zvyšuje zatížení dolní končetiny. Ideální by proto byly tenisky, u nichž je přechod od paty k patě nejhladší. Je žádoucí, aby podešev obsahovala technologie, které poskytují zvýšené odpružení.

Určení typu pronace je jednoduché: musíte si namočit nohu ve vodě a šlápnout na list papíru. Z tisku bude možné pochopit, zda je noha nasměrována správně nebo se mírně naklání dovnitř nebo ven.

  1. Typ školení

V závislosti na typu tréninku, jejich účelu a době trvání a také s přihlédnutím k typu povrchu vozovky se vybírají různé modely tenisek:

  • Trenéři nebo dálkové ovládání. Jsou považovány za univerzální, protože jsou vybaveny potřebnými bezpečnostními technologiemi. Poskytuje dobré odpružení. Vhodné pro dlouhé maratony do 10 km. Vhodný pro běhání na asfaltu, tvrdém podkladu a jiných suchých površích.
  • Maratony a půlmaratony. Zakoupeno pro profesionální soutěže. Jsou velmi lehké. Vylučují technologie pro stabilizaci a podporu nohy, aby se snížila konečná hmotnost. Vytvářejí největší zátěž pohybového aparátu. Vhodný výhradně pro tempové tréninky a soutěže.
  • Minimalistický. Díky své nízké hmotnosti a stručnosti jsou podobné těm konkurenčním. Simulujte běh naboso nebo běh naboso. Hlavním účelem je posílit nohu.
  • Stezka. Určeno pro použití v terénu. Může být použit pro běhání na zimních stezkách. Chrání dobře nohy před zraněním při běhu na kluzkém nerovném povrchu. Jsou vyrobeny z odolných a odolných materiálů vybavených robustním dezénem s drážkovaným povrchem. Jejich váha je nejtěžší, podešev je nejméně pružná se středním polstrováním.
  1. Úroveň fitness

Existuje zde přímý vztah. Čím méně je člověk fyzicky připraven, tím více odpružení a ochrany nohy potřebuje. Naopak, čím lepší je fyzická zdatnost sportovce, tím menší úroveň odpisů a podpory je vyžadována..

Nejlepší pánské běžecké boty

ASICS GEL FujiTrabuco 8

Pánská trailová obuv ASICS GEL FujiTrabuco 8 je určena pro každodenní použití v těch nejextrémnějších podmínkách. Rozdíl mezi špičkou a patou je 7–8 mm. Technologie Duomax v mezipodešvi blokuje při běhu nadměrné převrácení. Systém tlumení nárazů je založen na silikonu a tlumí sílu nárazu. Speciální ochranná plošina zabraňuje výskytu modřin od kamenů v terénu. Horní vrstva je prodyšná a překrytí midfoot udržuje nohu stabilní.

  • odolné „terénní“ boty;
  • mnoho ochranných technologií;
  • zesílený systém mezipodešve;
  • silnější dezén pro lepší flotaci na kluzkém nebo volném povrchu.

Nike Zoom Pegasus Turbo 2

Hlavním rysem této boty je největší návratnost energie ze všech běžeckých bot Nike, jaké kdy byly. Lehký svršek ze síťoviny a syntetického materiálu. Pohodlí zajišťuje nekompletní vnitřní vložka od špičky po chodidlo, kombinovaná s klasickým tvarem od poloviny po patu.

Podešev je vyrobena z kvalitní gumy, která absorbuje nárazy a vytváří trakci. Zkosená oblast paty pro plynulý pohyb a měkké přistání.

  • Pohodlí nahoře a pohodlí Achillovy šlachy
  • vysoká propustnost vzduchu;
  • minimální hmotnost a maximální stabilita;
  • citlivé a pohodlné odpružení.
  • úzká plošina.

Tisk Reebok 2

Vyrobeno z bezešvých textilií potažených polymerem. Lehký svršek ze síťoviny je prodyšný. Polymerní vložky průřezu poskytují pevnou podporu a zabraňují příliš rychlému oděru síťového materiálu. Karbonizovaná pěnová mezipodešev a kontury chodidla.

Rozdíl mezi špičkou a patou je pohodlný - 10 cm, vhodný pro amatéry i začátečníky. Podešev nezávislého prvku má vylepšenou flexibilitu a odpružení. Antimikrobiální úprava gelové stélky pro pohodlný pocit při cvičení.

  • rám s dvojitou hustotou po obvodu pro stabilitu;
  • Vložky paty z uhlíkové gumy pro lepší odolnost
  • struktura podešve s nezávislými částmi pro flexibilitu.
  • oblázky se v podešvi neustále hromadí díky speciální struktuře jejího povrchu.

New Balance 860v8

New Balance 860v8 poskytuje pohodlný běžecký zážitek. Svršek je vyroben z prodyšného materiálu. Aplikace z netkané textilie zvyšují držení a podporu. Technologie T-beam zabraňuje zkroucení, poskytuje další ochranu nohou a prodlužuje životnost boty. Inovativní tlumicí systém TRUFUSE kombinuje 2 technologie: ACTEVA a ABZORB®. Díky této kombinaci se specialistům na značku podařilo najít ideální rovnováhu mezi stabilitou a tlumením nárazů..

  • silný a odolný;
  • stabilní fixace;
  • efektivní silueta;
  • krásný design.
  • příliš větraný svršek pro běh v zimě.

Salomon XA ELEVATE

Určeno pro trénink ve vysokohorském terénu. Vystupují dobře na obtížných površích. Stabilní podešev Premium Wet - Traction Contagrip s kapkou 8 mm „přilne“ k jakémukoli mokrému nebo suchému povrchu, který je dobrý nebo obtížný. Speciální zóna kolem špičky zvyšuje kontakt s cestou při stoupání po svazích.

Materiál mezipodešve Energy Cell +, který maximalizuje regeneraci energie při běhu nebo chůzi. Technologie profeel film chrání nohu před zraněním při turistice ve skalnatém terénu.

  • zvládnout všechny běžecké plochy;
  • Konstrukce Sensifit zajišťuje stabilní a přesné uchycení;
  • dodatečná ochrana před ostrými kameny brání zranění;
  • speciální šněrování je utaženo jedním pohybem;
  • lehký podvozek mezi podešví a mezipodešví zvyšuje bezpečnost.
  • není vhodný pro ty, kteří mají široké nohy.

Columbia FIRECAMP MESH II

Všestranná sportovní obuv, kterou lze použít pro každodenní běhání a turistiku i pro různé druhy outdoorových aktivit. Model je určen pro jaro a léto. Svršek je nejen dobře ventilovaný, ale také dokonale drží nohu. Mezivrstva Techlite slouží jako tlumící a podpůrná součást. Spodní podešev Omni-Grip® je vyrobena z gumy, která se dobře drží. Svršek boty je vyroben z husté síťoviny.

  • vyšší komfort díky použití moderních technologií;
  • dobrý poměr levné ceny a slušné kvality;
  • vrchní materiál odolný proti opotřebení;
  • pohodlné mikroklima uvnitř bot;
  • lakonický design.
  • není vhodný pro zimní a vlhké počasí na podzim.

Nejlepší dámská běžecká obuv

Asics Gel - Kayano 25

Asics Gel - Kayano 25 je tréninková obuv. Určeno pro jogging na asfaltu. Pár dámských bot váží 278 g. Pokles od paty k patě je 13 mm. Určeno pro lidi s přílišnou pronací.

Tento model je vyroben podle klasických kánonů značky. Vypadá to těžší než standardní možnosti běhu. Podpatek je odolný a vydrží i dlouhodobé zatížení. Nechybí ani další vymyšlené atributy staré školy: silné tkaničky, svěží stélka a lakonický design.

  • více prostoru pro chodidlo a špičku;
  • polstrovaná pata zevnitř a spolehlivá ochrana kotníku zvenčí;
  • vložky jsou velmi měkké, mají podobné vlastnosti jako plyš;
  • vnitřní měkká textilie s vysokou pevností;
  • dobré větrání díky dvouvrstvému ​​žakárovému pletivu na vnější straně;
  • 2 typy pěny na podešvi pro tvrdé zatlačení a měkké přistání.

Nike Zoom Rival S 9

Tréninkové boty Nike Zoom Rival S 9 jsou navrženy pro pohodlí na zasněžených stezkách a zasněžených ulicích. Svršek je vyroben z prodyšné distanční síťoviny. Prst je vyříznut laserem. Zlepšuje flexibilitu a zajišťuje extra ventilaci.

Stélka je měkká, vyrobená z EVA pěny. Zcela sleduje anatomický tvar chodidla a vytváří pohodlí při běhu. Pevná podešev Pebax® a 7 hrotů s dutinami zajišťují bezpečné uchopení na kluzkém povrchu. Hroty nejsou umístěny na celé chodidle, ale pouze po klenbu chodidla. To poskytuje stabilní mezipodešev.

  • vysoká stabilita;
  • prodyšné materiály;
  • ergonomický tvar stélky;
  • zvýšená flexibilita díky perforaci.
  • navržen pro krátké vzdálenosti 400-600 metrů.

Salomon SPEEDCROSS VARIO W

Model SPEEDCROSS VARIO W od francouzské značky Salomon se vyznačuje přesným střihem na noze. Určeno nejen pro sport, ale také pro outdoorové aktivity a turistiku. Podešev je vyrobena z vysoce kvalitního polyuretanu. Vyznačuje se agresivním dezénem Contagrip®, který zajišťuje silné uchopení na jakémkoli povrchu. Nosní část je vybavena speciálním koženým prvkem. Dodává ponožce sílu a tlumí bolest při nárazu. Mezipodlaha vyrobená z pěny EVA.

  • Technologie Sensifit, spolehlivě upevňující nohu;
  • lehké a ortopedické vložky;
  • prodyšný svršek z textilní síťoviny;
  • speciální systém šněrování s uzávěrem a krajkovou kapsou.
  • na trhu existuje mnoho padělků.

Under Armour UA W HOVR Phantom NC

Určeno pro začínající sportovce. Podle typu patří k tréninku. Originální futuristický design je kombinován s moderní technologií. Střih je pohodlný, kompresní, stabilizuje nohu a vytváří pohodlí při běhání na vzdálenost různých délek.

Technologie HOVR® vytváří během tréninku pocit „nulové gravitace“. Obuv používající tuto technologii je navíc o třetinu odolnější než analogová a je schopná provozu od 1 000 do 1 200 km bez ztráty vlastností tlumících nárazy..

  • Dow Chemical pěnové polštáře dopad na přistání;
  • inovativní materiál Energy Web poskytuje návrat energie a zachovává sílu sportovce;
  • prodyšný dres a polymerový materiál zaručují vysoce kvalitní větrání.
  • mimorozpočtová cena.

PUMA IGNITE

Kolekce Puma Ignite byla uvedena na trh v roce 2015. Určeno pro běh na 10 km a další aktivní sporty. Poprvé byly tenisky této řady testovány nejrychlejším sportovcem planety Usainem Boltem. Ocenil jejich schopnost udržovat sílu během rozcviček..

Podešev je vyrobena z inovativní pěny ForEverFoam. Je měkký, pružný, funguje jako pružina a šetří nohu při běhání. Díky tomu boty okamžitě reagují na změnu trajektorie, ale zároveň zůstávají stabilní. Obzvláště populární je model IGNITE Flash evoKNIT Wn. Vydáno v roce 2018, má monochromatický design, ofsetové šněrování, moderní lehký a tkaný svršek evoKNIT.

  • vhodné pro profesionální použití;
  • dobře se odráží od povrchu;
  • super lehký a super silný textilní svršek;
  • další podpora pěnou nové generace;
  • moderní a trendy design.
  • není vhodný pro zimní jogging.

Reebok REEBOK PRINT RUN NEXT

Flexibilní a odolná teniska s 6 mm pata na špičce. Jsou určeny pro každodenní použití, sport a volný čas. Mezipodešev je odpovědná za odpružení. Je vyroben z měkké pěny. Svršek vyrobený z technologie tkaní Flexweave. Jeho podstatou je tkaní nití ve tvaru čísla 8. Rám vyrobený z uhlíkové pryže CRTek je odolný proti opotřebení, lehký a silně drží na trati..

  • lehká váha;
  • extra silná vazba svrchní látky;
  • univerzálnost použití;
  • přizpůsobit se pohybu nohy a jsou dobře polstrované.
  • výškový rozdíl není pro začátečníky příliš pohodlný.

Hodnocení nejlepších běžeckých bot pro běh na asfaltu

Jsou vaše asfaltové běžecké boty nějaká speciální obuv? Vypadá to tak, protože se od běžných neformálních modelů liší zásadně odlišnou strukturou podrážky, úrovní odpružení, materiály a konstrukčními požadavky. Podívejme se, jaké jsou to tenisky a který pár je považován za nejlepší pro běh na tvrdém a hustém povrchu..

Jaké vlastnosti by takové boty měly mít??

Každý sport má své vlastní požadavky na výběr. Ale běžecká obuv musí především mít perfektní tlumení nárazů. Speciální vložky s pružinami jsou umístěny tak, aby zmírňovaly náraz na tvrdý povrch a nezpůsobovaly ho kolenům. Kromě:

  1. Model by měl být lehký (ne více než 400 g), takže materiálem pro jeho výrobu je nejčastěji síťovina, plast, membrána a žádná kůže, semiš nebo nubuk.
  2. Vyjímatelná stélka je povinný atribut.
  3. Podklad musí být mírně tuhý, umístěn mimo podšívku a nesmí přijít do styku s pokožkou, aby nedošlo k odření a podráždění.
  4. Přední části svršku a podešve by měly být měkké a pružné.
  5. Podešev má speciální vložku, která odolává oděru. Nejčastěji se vyskytuje v patě a mimo špičku. Právě na tyto části „klesá“ hlavní zatížení a vložka „zpožďuje“ opotřebení.
  6. Šněrování je mírně „posunuto“ do vnitřní zóny nohy a je mírně utažené. Kromě toho se doporučuje zvolit model se samostatnými otvory, které nejsou navzájem spojeny jedinou lištou. Děje se tak, aby při běhu šněrování zaujalo požadovanou polohu „kolem nohy“.
  7. Doporučuje se zvolit o něco větší velikost, aby nedošlo ke zranění nehtů a prstů. Kromě toho je třeba věnovat pozornost šířce podložky..

Důležité! Na konci dne se doporučuje vyzkoušet nové boty. Noha trochu nabobtná a pak nebudou žádná „překvapení“.

Nejlepší nejlepší tenisky

Představujeme malé hodnocení sportovní obuvi pro běh na tvrdém povrchu. Takže tenisky jsou považovány za nejlepší:

The North Face Ultra Mt

Inovativní prodyšný svršek z mikropórů je ideální pro ty, kteří tráví spoustu času na běžeckém pásu. V oblasti podešve je spolehlivá odpružená vložka, která zaručuje ochranu a „vyhlazení“ nárazů na tvrdý povrch. Úchop je vynikající.

Tenisky jsou pohodlné a odolné, vydrží nejen asfalt, ale i drsný terén.

Adidas Supernova Sequence Boost 8

To nejlepší v řadě od Adidas. Určeno pro skutečné fanoušky asfaltu a profesionály. Odolný, odolný, se zesílenými vložkami, které absorbují rázy z tvrdého povrchu a stabilizují chodidlo. Svršek se skládá z dvouvrstvé vyztužené síťoviny a mezipodešev Boost obsahuje vlastní prvek Eva pro vysoké odpružení.

Asics GEL-Kayano 26

Jasný, domýšlivý lehký model s řadou inovativních designových vylepšení. Obuv je vybavena speciálním podpůrným systémem a je doporučována především pro lidi s plochými nohami. Zajišťuje pohodlný běh na jakoukoli vzdálenost a „umožňuje“ nadprůměrnou váhu.

Stabilní exoskeleton v kombinaci se zesíleným počitadlem pat a síťovanou membránou udržuje nohu bezpečně uvnitř, navzdory skutečnosti, že v prstech je určitá volnost. Vynikající odpružení díky přítomnosti pěnových prvků v podešvi a gelové konstrukci pod patou.

Průvodce Saucony ISO 2TR

Brutální design, který splňuje nejen módní barvy, ale také pokročilé technologie. Pohodlný a spolehlivý model vybavený vynikajícími tlumicími vlastnostmi má známý třívrstvý systém Formfit s poměrně odolným materiálem EveRun v horní části. Patří do kategorie lehké obuvi a je určena pro každého.

Mimochodem! Při vyzkoušení dbejte na pohodlí boty - pokud vám sedí a je v ní pohodlně, neváhejte, tenisky jsou vaše.

Vlna oblohy Mizuno 3

Design podrážky umožňuje běh v těchto botách pouze těm, kteří mají neutrální pronaci. Absence plastové desky v patě způsobila, že model byl inovativní, protože plně pěnová podešev XPOP PU a pohodlná poslední část umožňují, abyste boty vůbec necítili na nohou.!

Nike Zoom Fly 3

Navrženo pro vysokou rychlost běhu. Jsou nižší než běžný model, těsně přiléhají k noze a mají originální podporu nártu, která funguje v týmu s podrážkou. Podle výrobců tato technologie umožňuje nejen tlumit nárazy na asfalt, ale také úspěšně šetřit energii, která je nezbytná pro dlouhé jízdy.

Nike Air Zoom Pegasus 36

36. verze slavného modelu Pegasus. Poslední je pohodlný ve všech ohledech a vejde na nohu s jakoukoli pronací. Tenisky jsou lehké, umožňují vám běhat rychle a dlouho. Vyznačují se speciální schopností akumulovat energii pro další trhnutí v dalším kroku. Účinně tlumí nárazy a pomáhá vyvinout maximální rychlost na tvrdém povrchu.

Hoka Clifton 6

Spolehlivá a stabilní bota se širokou pěnovou podrážkou a zvětšeným objemem špičky. Nemá vyztužené technologické pozadí, proto je určen pro sportovce s normální pronací a hmotností. Velmi lehká teniska a díky pohodlnému nošení vám umožní běhat na dlouhé vzdálenosti.

Hoka Arahi 4

Tento zástupce značky Hoka je pro ty, kteří potřebují podporu nohou a správné uchycení. Tenisky jsou velmi lehké a pohodlné, i když jsou vhodnější pro majitele normální Achillovy délky. Polstrovaná pěnová podešev účinně tlumí nárazy na asfalt, zatímco prodyšný svršek vám umožní pohodlně běhat v horku.

Asics Gel-Nimbus 22

Systém GEL-Nimbus, který byl představen na 22. této legendární běžecké obuvi, je i nadále velmi vyhledávaným profesionálním sportovcem. Tlumicí síla podešve je bezkonkurenční. Díky této kvalitě je bota pohodlná pro rychlý běh na dlouhé vzdálenosti..

Dokonale absorbuje paty na tvrdém povrchu. Má dostatečnou šířku přední části chodidla, aby poskytoval volnost prstů, ale zároveň dobře zapadá do chodidla.

Články O Burzitida