Pohmožděná pata

Hlavní Dislokace

Poškrábaná pata je zranění, které se snadno dostane, způsobuje velké nepohodlí, ale je snadno léčitelné. Toto poškození může mít různé vážné komplikace, kterým je třeba se vyhnout a je důležité přesně diagnostikovat a podstoupit správnou léčbu..

Příčiny silných modřin

Fidgetové děti jsou nejvíce náchylné k podlitinám paty, které často nechtěně běhají a skákají. Mezi rizika úrazu patří:

  • sportovci kvůli neúspěšným trhnutím z místa a při pádu;
  • stopovače (ti, kteří cvičí parkour);
  • dívky, které nosí vysoké podpatky - může dojít k modřině, pokud je noha nesprávně umístěna při lezení po schodech, běhu nebo při intenzivním kroku.

Avšak nejen sportovci po seskoku se mohou zranit děti a majitelé obuvi s nepříjemnými podpatky. Mohou být zraněni i lidé se sedavým životním stylem: Riziko se zvyšuje při nošení obuvi s tenkou podrážkou: téměř každá nerovnost je cítit nohou, proto skok s neúspěšným přistáním nebo běh po schodech s sebou nese riziko zranění.

Příznaky pohmožděné paty

Když je kůže pohmožděná, neztrácí celistvost, poškozují se pouze měkké tkáně. Prvním znakem je bolest paty způsobená kompresí nervových zakončení. Pokud bylo zranění menší, jeho následky se omezují pouze na nepohodlí při chůzi a menší bolest. Čím silnější je zranění, tím intenzivnější bolestivý syndrom pacienta znepokojuje.

Hlavní znaky, podle kterých poznáte těžké zranění:

  • Modřina na patě. Silným úderem jsou nejčastěji poškozeny krevní cévy umístěné v této části nohy. Výsledkem je, že krev proniká do blízké svalové tkáně, podkožního tuku, což způsobuje výskyt hematomu. Čím tvrdší je rána, tím větší je modřina. U starších lidí je v důsledku vyčerpání cévního systému velikost hematomu vždy větší.
  • Otok. Otok v místě nárazu se objevuje v důsledku poruch krevního oběhu. V tomto ohledu se bolest zvyšuje, pro pacienta je obtížné nosit obvyklou obuv. V místě nárazu se také může vytvořit boule, která se považuje za komplikaci způsobenou silnými modřinami..
  • Kulhavost. U takových zranění může pacient chodit, tato funkce je kvůli bolesti omezena pouze částečně. Rovněž na úrovni podvědomí je třeba chránit zraněnou končetinu a nešlápnout na patu, díky čemuž jsou patrné změny v chůzi a kulhání.

Diagnostické metody

Hlavním úkolem diagnostiky v případě poranění dolní končetiny je vyloučení prasknutí vazu a zlomeniny kostí.

Poranění paty od zlomeniny a poškození vazu je možné odlišit podle povahy a intenzity bolesti.

  • U silných modřin se u pacienta nejprve objeví akutní bolest, po několika hodinách se otupí a bolí. Pocity bolesti jsou lokální, pouze v místě nárazu. S modřinou může pacient také chodit a stát na zraněné noze (i když ne úplně).
  • Po zlomenině nebo poranění vazů se bolest šíří po celé noze a je impulzována výše do nohy, je ostřejší a časem se zvyšuje. Při zlomenině patní a nožní kosti se ztrácí schopnost šlapat, dokud není zcela spojena.

Pro přesné stanovení diagnózy a vyloučení komplikací je po úrazu bezpodmínečně nutné navštívit odborníka. Traumatolog provede vizuální a palpační vyšetření a předepíše rentgen. Rentgen ukazuje, zda je patní kost neporušená. Podle barvy modřiny lékař určí, jak dlouho byl pacient zraněn. Okamžitě po poranění se tedy pata zčervená, do 2 dnů hematom získá a udrží fialovou barvu a poté zezelená zeleně.

Nouzové ošetření poranění paty

Pokud se po úderu na patu objeví bolest, tato část nohy získala červený odstín a je oteklá, lze předpokládat modřinu. Abychom zmírnili stav pacienta a předešli komplikacím, je důležité před přijetím lékaře přijmout následující opatření:

  1. Snižte namáhání zraněné nohy. Pacientovi se doporučuje lehnout si nebo pohodlně sedět a nechat nohu volně viset. Pokud je to možné, je lepší zvednout poškozenou končetinu: stimuluje to odtok krve a lymfy, což sníží otoky.
  2. Naneste za studena. Můžete použít láhev ledové vody, obklad ze sáčku kostek ledu nebo jiné šikovné nástroje. Chlazení stimuluje zúžení krevních cév, což zastavuje výpotek do okolní tkáně. To pomáhá zmírnit bolest a zabránit velkým modřinám. Ale musíte použít ledový obklad pouze bezprostředně po poranění a během prvních 48 hodin, v budoucnu to jen zkomplikuje resorpci hematomu.
  3. V případech, kdy je bolest nesnesitelná, je povoleno si před návštěvou pohotovosti vzít anestetikum. K tomu můžete použít všechna dostupná analgetika - Analgin, Nurofen, Ibuprofen.

V žádném případě by neměly být prováděny obvazy nebo poraněná noha fixována jinými způsoby, dokud nebude vyšetřen traumatolog a vyjasněna diagnóza.

Pokud je modřina doprovázena zlomeninou, povedou tato opatření k vytěsnění kostí a úlomků..

Léčba těžké pohmožděné paty

Léčba stojí za to zahájit až poté, co se pacient ujistí, že nedochází ke zlomeninám, zlomeninám kostí, slzám vazů a dalším komplikacím. Hlavním cílem léčby zánětu pohmožděné paty je minimalizovat množství krve, které se objeví v měkkých tkáních po poranění cév.

Léčebný režim obvykle zahrnuje následující opatření:

  • Používání léčivých přípravků a výrobků pro vnější použití. Jejich hlavní funkcí je zmírnění otoků, stimulace resorpce krve ke snížení hematomu.
  • Fyzioterapeutické procedury, které podporují opravu tkání a snižují bolest.
  • Interní léky s analgetickými účinky.

Po přesné diagnóze, kdy je zlomenina vyloučena, je nutné aplikovat studené obklady ještě několik dní a navíc je překrýt těsným obvazem nahoře. Obvaz komprimuje krevní cévy, což zabraňuje dalšímu toku krve do tkáně. Třetí den po poranění by se ledové obklady měly změnit na tepelné obklady - to pomůže rychle obnovit tkáň.

Při správné léčbě zmizela pata po skoku nebo nárazu úplně zmizí za 10-14 dní.

Léčba drogami

Pro zmírnění otoku a snížení hematomu se doporučuje provádět obklady na základě léků a také pravidelně aplikovat masti a gely na patu po celý den.

  • Dimexid, Traumeel, Heparin jsou vhodné pro obklady. Někdy se také používá solný roztok. Obvaz s kompresí by měl mít pokojovou teplotu.
  • Masti a gely: Dolobene, Indovazin, Levomekol, Lyoton. Výrobky by měly být aplikovány na suchou, očištěnou pokožku bez obvazu nahoře.

Můžete také ošetřit modřinu koupelí nohou s manganistanem draselným, mořskou solí. Nemůžete použít příliš horkou nebo studenou vodu: měla by mít pokojovou teplotu nebo by měla být mírně teplejší a nesmí způsobovat nepohodlí. Pro konsolidaci výsledku po zákroku je třeba na suchou otřenou pokožku nanést protizánětlivou mast..

Léky proti bolesti jsou obvykle potřebné pouze první dny po poranění, s nesnesitelnou bolestí. Lékař může předepsat nesteroidní analgetikum, jako je Ibuprofen nebo Nimesil.

Fyzioterapie

Fyzioterapeutické metody mohou účinně a rychle uzdravit modřinu. Nejčastěji je předepsána magnetoterapie (nebo magnetická laserová terapie), fonoforéza a ultrazvuková terapie.

  • Účinek magnetu na měkké tkáně přispívá k jejich rychlému hojení.
  • Ultrazvukové ošetření výrazně urychluje rehabilitaci. Již po jednom sezení je patrný pokles podlitin a otoků.
  • Fonoforéza se liší od předchozí metody použitím speciálního přípravku na poškozené místo, díky kterému se tkáně hodí k intenzivnějšímu působení.

Důsledky zranění

Až do úplného uzdravení se pacient potýká s takovými negativními důsledky, jako je kulhání a neschopnost nosit neformální obuv kvůli otoku a bolesti. Spolu s patní kostí může dojít k poškození sousedních kostí a Achillovy šlachy. To je považováno za komplikaci a je doprovázeno silnou bolestí, ke které dochází při minimálním tlaku na zraněnou patu..

Nevhodné zacházení může vést k ještě závažnějším porušením. Nejčastější:

  • Silné modřiny se často léčí třením kafru nebo domácími alkoholovými tinkturami. Je důležité vědět, že nadměrné tření těchto produktů může způsobit krevní sraženiny a ucpání cév..
  • V některých případech pacient nechá zotavení pokračovat, aniž by podnikl nápravná opatření. Existuje určitá pravděpodobnost, že si tělo poradí a nebudou žádné vedlejší patologie. Tento postoj však často vyvolává vývoj závažnějších onemocnění: artritidu nohy, dnu.

Pokud je pata zraněna, doporučuje se co nejdříve konzultovat s lékařem: nezávislé domácí vyšetření nezaručuje přesnou diagnózu. Pokud pacient podstupuje léčbu doma bez dohledu traumatologa a bolest v patě nezmizí po dlouhou dobu (nebo dokonce ještě více bolí), je třeba provést fluoroskopii..

S modřinou tedy dojde k úlevě během 2-3 dnů od místní terapie, jinak existuje podezření na vážnější zranění.

Kontuze paty: příznaky, první pomoc, domácí léčba

Poškrábaná pata je nejčastější příčinou bolesti v oblasti paty. Při takovém zranění je možné mechanické poškození vazů, burzy, patní kosti nebo šlach.

Modřina je uzavřené poranění měkkých tkání. Kód ICD-10 (mezinárodní klasifikace nemocí) - S90.3 "Pohmoždění druhé a neurčené části nohy." S nekomplikovaným průběhem a včasným zahájením léčby je prognóza příznivá.

Důvody

Po skoku může dojít k pohmožděné patě v důsledku neúspěšného přistání. K úrazu může dojít také z následujících důvodů:

  • nárazu na tvrdý povrch;
  • neúspěšný pokles;
  • Běh nebo chůze naboso na nerovném povrchu
  • padající na patu těžkého předmětu.

Pohmoždění paty je často spojeno s jinými typy traumatického poranění:

  • uzavřeno: uzavřená zlomenina, vykloubení, podvrtnutí, zánět burzy;
  • otevřený: otevřená zlomenina, rána.

Příznaky

S pohmožděnou patou jsou nejčastěji postiženy měkké tkáně: svaly, podkožní tkáň, kůže, krevní cévy, nervy, vazy klenby nohy. V důsledku prasknutí cév se objeví modřiny a poškození nervů vede k bolesti.

Následující příznaky mohou naznačovat tento typ poranění:

  • bolest v patě, která se zhoršuje při chůzi a lepší při odpočinku. Maximální bolest je cítit ve středu poranění. Bolest závisí na stupni tlaku na nervová zakončení. V některých případech bezprostředně po poranění nejsou pocity bolesti příliš výrazné, ale postupně zesilují a nepříjemné pocity při chůzi přetrvávají po dlouhou dobu;
  • podlitiny v místě poranění. Příčinou jeho vzniku jsou vícenásobné prasknutí malých cév. Nalitá krev prosákne tkáně, zejména uvolněnou tukovou tkáň, která se projeví jako modřina na kůži. Pokud krev exfoliuje tkáň, tvoří se hematomy. Když se rozpustí, modřina změní barvu na fialovou a poté na žlutou v důsledku destrukce hemoglobinu;
  • poškození kůže, odřeniny nebo rány. Jejich závažnost závisí na traumatizujícím faktoru..

Diagnostika a první pomoc

Pokud po úrazu pocítíte silnou ostrou bolest v oblasti paty, měli byste okamžitě vyhledat radu traumatologa. Aby se vyloučila zlomenina patní kosti, je třeba provést rentgen. U prasklin v kosti lékař aplikuje sádrový odlitek.

Při poskytování první pomoci jsou přijímána opatření ke zmírnění otoků a bolesti. Protože bolest závisí na krvácení a tlaku na nervová zakončení, musí být přijata vhodná opatření.

Nejprve musíte s podlitinou na patě aplikovat chlad na místo poranění. Může to být ledový obklad, studená voda nebo obklad. Chlad se používá během prvních dvou dnů po poškození, od třetího dne přecházejí na tepelné postupy.

Musíte také vypít anestetikum (Analgin, Diclofenac, Ibuprofen, Nimesil). Pokud v oblasti poranění dojde k narušení integrity pokožky, jsou ošetřeny antiseptiky. Zpočátku se rána promyje peroxidem vodíku, poté se aplikuje jód, Zelenka nebo Fukortsin a aplikuje se obvaz.

Jak zacházet s pohmožděnou patou

Ve většině případů je pacient léčen na zranění doma. Úplné zotavení nastane během 7-14 dnů. V takovém případě by osoba měla co nejvíce omezit fyzickou aktivitu..

Abychom se zbavili modřin, snížili bolest a odstranili otoky, používají se masti a gely na bázi heparinu, troxerutinu, diklofenaku, nimesulidu. Používají se také kombinované látky, které zahrnují obě složky, které zlepšují krevní oběh, a protizánětlivé léky proti bolesti..

Dolobene gel

Dolobenový gel obsahuje heparin, dimethylsulfoxid a dexpanthenol. Lék má lokální anestetický účinek, rychle eliminuje otoky a zmírňuje zánět. Produkt podporuje regeneraci tkání a podporuje vstřebávání modřin.

Gel se nanáší v tenké vrstvě na postiženou oblast 2–4krát denně. U silných modřin můžete použít Dolobene obvaz. Za tímto účelem se prostředek nanáší ve silné vrstvě. Poté, co se většina vstřebá a alkohol, který je součástí drogy, se odpaří, přikryjte vzduchem propustným obvazem.

Neaplikujte gel na poškozené oblasti pokožky a otevřené rány, protože obsahuje isopropylalkohol, který může způsobit silné bolestivé reakce. Rovněž se nedoporučuje používat drogu při léčbě dětí. Nepoužívejte přípravek během těhotenství a kojení..

Theissova mast s hnízdem

Složení masti zahrnuje tinkturu hvězdice, etanol a vitamin E. Biologicky aktivní látky obsažené v kořenu kostivalu mají protizánětlivý a analgetický účinek a také zlepšují regeneraci tkání. Nástroj rychle odstraňuje otoky a modřiny.

Masť se nanáší na pohmožděnou oblast silnou vrstvou 2-3krát denně. V noci je místo aplikace pokryto obvazem. Kolik přípravku je třeba použít, závisí na závažnosti poranění a reakci na terapii..

Na otevřené rány neaplikujte mast Dr. Theissa mastičkou. Nedoporučuje se používat přípravek během těhotenství a kojení..

Indovazinový gel

Složení gelu Indovazin zahrnuje takové účinné látky jako indomethacin a troxerutin. Tento kombinovaný lék má výrazný analgetický, protizánětlivý, venotonický a protiedémový účinek a umožňuje vám rychle odstranit modřiny a snížit otoky..

Gel se nanáší na postiženou oblast v tenké vrstvě 2–4krát denně a vtírá lehkými masážními pohyby. Doba léčby - ne více než 10 dní.

Lék nemůžete použít k léčbě dětí, těhotných a kojících žen. Nedoporučuje se nanášet gel na oděrky a rány..

Badyaga

Badiaga je prášek, který se skládá ze sušených a drcených kolonií sladkovodních hub. Má protizánětlivé, lokálně dráždivé a analgetické účinky. Podráždění kůže silikonovými jehlami vede ke zvýšení krevního oběhu, což vám zase umožní rychle se zbavit hematomů a snížit bolest.

Suchý prášek Badyagi se zředí teplou vodou na konzistenci husté zakysané smetany a aplikuje se na postiženou oblast. Po vysušení se omyje. Procedura se provádí jednou denně, dokud se stav nezlepší..

Badyagu nemůžete aplikovat na modřinu v případě poškození kůže. Nástroj se také nedoporučuje používat v případě přecitlivělosti na komponenty..

Perorální přípravky

Pokud silná bolest přetrvává, kromě léků pro vnější použití jsou předepsány tablety, které mají analgetický a protizánětlivý účinek:

Patří do skupiny nesteroidních protizánětlivých léků. Rychle zmírňuje bolest. Užívejte 2-3krát denně po jídle

K dispozici ve formě tablet nebo prášku pro orální podání. Má výrazný analgetický účinek. Aby se snížila bolest, lék se užívá dvakrát denně po jídle. Před použitím se jeden balíček prášku rozpustí ve 100 ml vody

Má protizánětlivé a analgetické účinky. Užívejte 1 tabletu nebo tobolku 1 až 3krát denně, v závislosti na dávce

Léčba lidovými metodami

K léčbě pohmožděné paty doma se používají nejen léky, ale také lidové léky. Můžete snížit otok a bolest při úrazu zelným obkladem. K tomu hněte list, dokud se na povrchu neobjeví šťáva. Poté se aplikuje na postiženou oblast a fixuje se obvazem. Listy se pravidelně mění, dokud otok neustoupí.

Třetí den po poranění lze použít alkoholový obklad ke zmírnění bolesti a urychlení zotavení. K tomu je malý kousek látky impregnován alkoholem a nanesen na patu. Zakryjte plastem nahoře a obujte si ponožku. Komprese je ponechána přes noc. Postup se provádí, dokud nezmizí známky poranění..

Solné koupele pomohou vyrovnat se s otoky a bolestmi. Za tímto účelem rozpusťte 4 lžíce mořské soli ve třech litrech teplé vody. Procedura se provádí denně po dobu 15 minut, dokud se stav nezlepší. Nedoporučuje se dělat koupele v prvních dvou dnech po poranění.

Pokud zlepšení nedojde po dlouhou dobu, otok se rozšíří na celou nohu a jakékoli pohyby nohou jsou doprovázeny nepříjemnými pocity, je nutné vyhledat opakovanou radu od traumatologa.

Video

Nabízíme k prohlížení videa na téma článku.

Jak zacházet s pohmožděnou patou po skoku: obklady, masti na modřiny

Poškozená pata je běžné zranění, ke kterému obvykle dochází v důsledku neúspěšného skoku. S touto patologií se při chůzi objevují nepříjemné bolesti a nepohodlí. Jak zacházet s pohmožděnou patou po skoku, popsané v článku.

Příčiny zranění

Pata bolí nejen u profesionálních sportovců, kteří zažívají intenzivní fyzickou námahu, ale také u obyčejných lidí. K tomu obvykle dochází po modřině..

U dětí se patologie objevuje kvůli neopatrnosti a silné aktivitě během her. Pata bolí z:

  • tvrdé přistání při skákání;
  • nárazu na tvrdý předmět;
  • pád závaží na patě;
  • vysoké podpatky nebo tenké podrážky na botách.

Ať už je příčina úrazu jakákoli, potřebujete vědět o metodách pomoci a terapie. Jak zacházet s pohmožděnou patou? K tomu lze použít jak profesionální lékárenské výrobky, tak lidové recepty..

Příznaky

Jak rozlišit poranění paty od zlomeniny? Chcete-li to provést, měli byste se seznámit s příznaky poškození:

  1. Přítomnost hematomu a podlitin. Pokud jsou poškozené mikroskopické cévy měkkých tkání paty, krev z cév se hromadí pod kůží, objeví se modřina.
  2. Vytvoří se malý otok a mírný otok paty. To je způsobeno zhoršeným krevním oběhem v měkkých tkáních..
  3. Vzniká bolest. V případě porušení struktury měkkých tkání je výsledný otok a hematom tlačí na nervová zakončení v místě paty, což vede k bolesti.
  4. Chůze je zkreslená. Při chůzi člověk nechce cítit bolest, takže nešlápne na bolavou nohu. To vede k patrnému kulhání..

Jakékoli příznaky modřiny způsobují, že je člověk nepříjemný. Proto je důležitá první pomoc, stejně jako léčba až do úplného uzdravení. Pro účinnou terapii je však nutné provést diagnostická opatření..

Diagnostika

Těžká modřina může skrýt vážnější zranění, jako je zlomenina patní kosti. Nemůžete se léčit sami, je lepší okamžitě kontaktovat odborníka. Je nemožné nezávisle určit zlomeninu modřinou. Pro přesnou identifikaci patologie se provádí rentgenový snímek patní kosti a lékař díky obrazu určuje přítomnost nebo nepřítomnost zlomeniny.

Pokud neexistují žádná speciální zařízení pro diagnostiku, je třeba vzít v úvahu příznaky bolesti paty:

  1. S modřinou se po několika hodinách objeví ostrá silná bolest. Pak bolest ustoupí a změní vzhled: bude matná, bolestivá, pulzující.
  2. Bolestivé pocity se zlomeninou nebo prasklinou se zvyšují každou hodinu, bez ohledu na to, kolik času uplynulo po poranění.

Velikost hematomu a otoku je dána závažností cévní mozkové příhody a věkem osoby. V průběhu let hustota krevních cév klesá, proto i při stejném traumatu jsou modřiny a hematomy u starších lidí větší a rozsáhlejší než u mladých pacientů.

První pomoc

Jak zacházet s pohmožděnou patou po skoku? Nejprve musíte poskytnout první pomoc, která vás zbaví silné bolesti a otoku:

  1. Pata potřebuje úplný odpočinek, takže nešlapejte na bolavou nohu. Pro snížení otoku je noha umístěna ve vodorovné poloze a mírně zvednutá, aby mohla odtékat krev.
  2. Na pohmožděnou oblast se nanáší led, což snižuje bolest. Chlad vede ke křečím krevních cév a zpomaluje výskyt hematomu. Může to být proud studené vody nebo ledu z mrazničky..
  3. Pokud je bolest nesnesitelná, užívají se léky proti bolesti z lékárničky. Toto je „Nurofen“, „Ibuprofen“ nebo „Nise“.

Pokud je bolest velmi silná a osoba nemůže vstát, musíte zavolat sanitku nebo odvézt oběť na pohotovost. Specialista přesně určí stupeň a typ poranění a také ulehčí stav.

Léčba

Jak zacházet s pohmožděnou patou po skoku? Pokud diagnóza neodhalí zlomeninu nebo prasklinu v patní kosti, lze léčbu provést nezávisle. Specialista může předepsat fyzikální terapii k urychlení zotavení.

Léčba pohmožděné paty doma se provádí pomocí koupelí nohou, obkladů, léků. Tyto prostředky zastavují zánět v měkkých tkáních.

Komprimovat

Po úrazu je důležité rychle zmírnit otoky. Pro hojení se na patu aplikuje obklad. Chcete-li provést postup doma, je povoleno použít:

  1. Sůl a roztok manganistanu draselného.
  2. "Dimexida".
  3. „Traumeel“.
  4. "Heparin".

Léčba by neměla být odložena; měla by být zahájena ihned po poranění. Komprese se provádí při pokojové teplotě a aplikuje se na postiženou oblast.

Používání mastí

Dále je nutné aplikovat masti a gely, které rychle zmírňují otoky. Tyto produkty se obvykle aplikují na čistou a suchou pokožku po celý den. Odborníci doporučují užívat následující léky:

  1. "Lyoton" je mast, která zmírňuje otoky poškozené oblasti. Nástroj normalizuje krevní oběh v nemocné oblasti.
  2. "Levomekol" je antibiotikum, které ničí patogenní bakterie. Produkt poskytuje hojení.
  3. Dolobene je mast na modřiny kombinovaného účinku. Hlavní složkou je dimethylsulfoxid. Masť eliminuje patogenní mikroorganismy. Lék zmírňuje nádor, ale to bude trvat několik dní.
  4. "Indovazin" je mast na modřiny vytvořená na bázi troxerutinu. Produkt obnovuje tkáň poškozenou úrazem. Bolest s tím klesá.

Masť musí být aplikována jemně. Díky lehké samo-masáži se zlepšuje krevní oběh v poškozené oblasti. Jako úleva od bolesti se používají nesteroidní protizánětlivé léky.

Koupel nohou

Jak zacházet s pohmožděnou patou po skoku? Koupel na nohy vám umožní zbavit se nepohodlí a zmírnit bolest. Teplá voda s mořskou solí a roztokem manganistanu draselného funguje efektivně.

3 lžíce se přidají ke 3 litrům vody. lžíce mořské soli a špetka manganistanu draselného. Koupel by se měla užívat jednou denně v noci. Poté se nohy otře do sucha a aplikují se výše uvedené masti..

Fyzioterapie

Pokud je modřina silná, lékař předepíše následující fyzioterapeutické postupy:

  1. Ultrazvuková terapie. Rysem tohoto postupu je, že ultrazvukové vlny poskytují mikrovibraci v měkkých tkáních paty. Díky tomu se snižují hematomy a snižuje se závažnost nádoru..
  2. Magnetoterapie. Procedura působí na měkké tkáně paty, které se pod vlivem magnetického pole rychle hojí. Magnetické pole má protizánětlivý, antispazmodický účinek. Aktivuje regeneraci tkání v těle..
  3. Fonoforéza. Postup je podobný ultrazvukové terapii s jediným rozdílem - u vysoce kvalitních ultrazvukových vln do měkkých tkání paty je mazán speciální masti.

etnoscience

Léčba se neomezuje pouze na tradiční metody, existují i ​​lidové léky. Jsou založeny na přírodních rostlinných složkách, které nevedou k vedlejším účinkům. Před použitím je však vhodné konzultovat s lékařem..

Používají se následující lidové prostředky:

  1. Komprimujte na základě čerstvého zelného džusu. K provedení postupu je zelný list rozemletý, dokud nevznikne šťáva. Pomocí obvazu se prostředek aplikuje na postiženou oblast ve formě komprese.
  2. Nálev pelyňové nebo dubové kůry. Jemně nasekané kousky pelyňku nebo dubové kůry se zalijí vroucí vodou. Finanční prostředky by měly být čerpány po dobu 1–2 dnů. Ve výsledném roztoku je obvaz navlhčen a aplikován jako obklad.

Komplikace

Včasná diagnostická opatření a moderní léčba zajišťují rychlé zotavení paty. Doba hojení je nejméně 3 týdny, v závislosti na závažnosti poranění. Mnoho modřin zmizí během několika týdnů. Ale aktivní sport může být zakázán na několik měsíců..

Pokud budete pokračovat v cvičení s poškozenou patou, může se zranění vyvinout v chronický zánět periostu - film pojivové tkáně, který obklopuje kosti zvenčí. Tento jev je více oslabující podmínkou.

V extrémních případech může být komplikací avaskulární nekróza kostí - nekróza kostní tkáně v důsledku nedostatečného krevního oběhu. Pokud kousek kosti zemře, pak je toto poškození považováno za nevratné.

Obnova a prevence

Absolutní zotavení je určeno složitostí a závažností poranění. V praxi středně těžká poranění vymizí 2 týdny po intenzivní léčbě. Po úplném odstranění bolesti při chůzi byste neměli léčbu ukončovat. Nepohodlí narušuje chůzi, což může vést k bolesti a zakřivení páteře.

Aby se zabránilo vzniku modřin, je vhodné zvolit si ke sportu pohodlnou obuv, nechodit dlouho v podpatcích. Také byste neměli skákat z velké výšky na paty. Abyste zabránili vzniku modřin, musíte si vybrat správnou obuv. Pro hraní by měla být volena bezpečná místa pro děti, přičemž je nutné zajistit, aby děti byly pod dohledem.

Masáž

Masáž pomáhá při zotavení - vynikající prostředek rehabilitace po uplynutí akutního období. Procedury uvolňují svaly, uvolňují svalové napětí, zlepšují krevní oběh a obnovují výživu tkání. Můžete navštívit profesionálního maséra nebo provést procedury sami.

Až do úplného uzdravení masírujte patu dvakrát denně. Masáž by se neměla provádět bezprostředně po poranění a v případě modřin. Postup se provádí následovně:

  1. Masážní olej se nanáší na čisté a suché nohy.
  2. Jemnými pohyby s hladkáním se masíruje celá noha včetně prstů.
  3. Pata zahřejte jemnými krouživými pohyby.
  4. Používá se bodová technika - pomocí palců trochu zatlačte na bolestivá místa.
  5. Masáž končí jemnými tahy.

Cvičení, která posilují chodidla, jsou vynikajícím prostředkem pro zotavení. Budou předcházet bolesti. Cvičení by mělo být prováděno ráno a večer. Proveďte následující cvičení:

  1. Provádí se vsedě s prodlouženými nohami. Je nutné utáhnout prsty, shromáždit je do "hrsti", držet nohy v této poloze po dobu 1-2 minut. Relaxace je nutná. Cvičení se opakuje třikrát. Normalizuje svalový tonus a posiluje vazy..
  2. Provádí se vsedě, nohy jsou kolmé k podlaze. Noha je umístěna na stinné kouli a válena tam a zpět. Cvičení se provádí pomalu, s každou nohou postupně. Posiluje plantární fascii, zmírňuje svalové křeče.
  3. Cvičení se provádí vsedě, jedna noha je ohnutá a přitahovaná k tělu. Jednou rukou musíte držet patu a druhou vytáhnout palec dolů a otáčet jím doprava a doleva, poté jej narovnat a provést stejnou akci. Každý prst je vyvíjen postupně. Cvičení obnovuje pohyblivost kloubů, normalizuje krevní oběh.

Je vhodné provádět komplex každý den k posílení nohou. Postupy jsou užitečné pro ty lidi, kteří kvůli své profesi musí být dlouho na nohou..

Skoky modřiny jsou běžné. Je nutné zahájit léčbu, aby se předešlo komplikacím. Účinná preventivní opatření k zabránění úrazu.

Články O Burzitida