Otok nohou v kotníku a chodidle

Hlavní Masáž

Dolní končetiny jsou denně vystaveny zvýšenému stresu, provádějí tisíce pohybů a přenášejí tělesnou hmotnost na značné vzdálenosti - to vše může ovlivnit pouze stav nohou. I zdravý člověk může mít problémy s nohama, nemluvě o těch, kteří mají onemocnění kloubů nebo cév. Otok nohy v kotníku a chodidle je první známkou toho, že končetiny vyžadují více pozornosti, odpočinku a případně léčby.

Příčiny otoku

Existuje mnoho důvodů, proč u žen a mužů nohy nabobtnají kotníky. Nejčastější příčinou je únava a napětí během pracovního dne. Stačí si dobře odpočinout, protože nohy se vrátí do formy, ale nezapomeňte na ty případy, kdy je otok nohou způsoben vážnějšími důvody, které naznačují výskyt onemocnění nohou..

Chyby při výběru obuvi, vlastností nohy a přetížení nohou

Ploché nohy, nesprávně zvolené boty nebo dlouhodobé stání, chůze na dlouhé vzdálenosti jsou všechny nejbezpečnější příčiny otoků. Edém se obvykle vyskytuje u těch pacientů, kteří kromě uvedených faktorů mají nadváhu, vedou převážně sedavý životní styl a věnují malou pozornost sportu a přiměřenému namáhání těla.

U těchto pacientů se jakékoli přetížení stává stresem a tělo se nedokáže vyrovnat s poskytováním tkání kyslíkem a živinami, což způsobuje, že trofismus tkání trpí a noha bolí. A pokud je stále potřeba si obout vysoké podpatky, pak je zaručeno 100% zduření uprostřed pracovního dne..

V oblasti kotníku dochází k otokům v důsledku zvýšené vaskulární zátěže a akumulace vody v mezibuněčném prostoru. Obvykle se takové projevy edému objevují na pozadí komprese lymfatických cév, které nemohou zajistit normální oběh tekutin a odstranit přebytečnou vodu z těla.

Výskyt takového otoku neohrožuje pacienty vážnými následky, pokud se samozřejmě nestanou systematickými. Koneckonců, dlouhodobé nošení bot na podpatcích nakonec vede k rozvoji křečových žil a fyzické nečinnosti - ke stagnaci, tromboflebitidě a dalším nežádoucím důsledkům.

Pacienti poznamenávají, že otoky nejsou doprovázeny silnou bolestí. Noha obvykle příliš nebobtná, vnější povrch kůže se nemění, jeho barva je bledá, ale není hyperemická ani namodralá. Pocit tíhy v nohou, pocit plnosti v kotníku a chodidle, stejně jako únava a syndrom neklidných nohou. Ve většině případů po odpočinku a teplé lázni nepohodlí v nohou zmizí..

Problémy s tokem venózní krve

Nedostatečný krevní oběh nebo překrvení žil následované křečovými žilami jsou klíčovým problémem žen po čtyřicítce, ale trpí jimi i někteří muži a patologie se může projevit již v mladém věku. Oběhové problémy jsou spojeny jak se změnami souvisejícími s věkem, tak s cévními chorobami, které ovlivňují tón žilních stěn..

Čím větší je svalový tonus, tím efektivněji je krev protlačována cévami, tím lépe fungují ventily, které odolávají zpětnému toku krve v žilních cévách. Když jsou svaly oslabené, oslabují se žíly, nemohou plnit své funkce a nohy mohou bobtnat.

Pokud se neléčí, patologie vede ke vzniku otoku na dolních končetinách. To je obvykle patrné večer, když jsou nohy unavené. U mnoha lidí je otok prvním příznakem křečových žil, proto byste tuto odchylku neměli přeskočit, dokud existuje šance zastavit vývoj patologického procesu. Jinak na nohou můžete po chvíli vidět modré cévy, které se čas od času zapálí..

Srdeční patologie

Při selhání srdce se u člověka objeví také otok nohy nebo kotníku. Takový otok nemá žádné zvláštnosti: kůže je oteklá, bledá a při dotyku není bolestivá. Nejdůležitějším ohrožujícím faktem u edému způsobeného srdečními patologiemi je jejich pravidelnost..

Otok se obvykle objevuje na konci dne, pozdě odpoledne a také při pití velkého množství tekutin. Dokonce i po odpočinku, relaxační lázni a jiných způsobech odstraňování otoků tvrdohlavě neprojdou, což naznačuje odlišnou povahu vzhledu otoku v kotníku zvenčí.

Po chvíli si pacienti všimnou dalších příznaků srdečních poruch: dušnost po námaze, při lezení po schodech, slabost, problémy se spánkem, podrážděnost, zvýšená srdeční frekvence, bolest na hrudi a brnění v srdci.

Nemoc ledvin

Edém ledvin se šíří nejen na nohy, ale také na celé tělo jako celek: lze je vidět na oteklé tváři a rukou. Když zůstanete na nohou po dlouhou dobu, otok „sklouzne“ na kotníky a chodidla. Charakteristickým znakem takového otoku je jejich hustota, na dotek se nohy zdají být kamenné. Nepřinášejí bolestivost, ale když jsou zvednuty výše, ke kolenům, přinášejí nepříjemný pocit plnosti a tíhy.

Edém ledvin se prodlužuje až k obličeji.

Charakteristickým rysem edému ledvin je jejich rychlý nástup. I když se srdeční edém může vyvinout během několika týdnů, renální edém se objeví během několika hodin. Pokud se renální edém stane chronickým, pacienti znatelně přibývají na váze. U edémů způsobených onemocněním ledvin není pozorována dušnost a srdeční problémy.

Hlavním důvodem, proč se otok objeví, je zadržování vody v těle. Nevylučuje se, protože se mění složení krve, zvyšuje se hladina sodíkových iontů, které zadržují vodu v buňkách. Takový patologický proces naznačuje zcela odlišné patologie v těle a působí jako nefrotický syndrom, to znamená ne nezávislé onemocnění, ale jeho projev.

Pro léčbu je nutné zjistit hlavní příčinu otoku, upravit hladinu bílkovin. Pacienti s podezřením na nefrotický edém jsou urgentně přijati do nemocnice k vyšetření.

Patologie štítné žlázy

Různé druhy poruch štítné žlázy jsou doprovázeny také otoky nohou. Příčinou otoku může být nedostatečný vývoj tkání štítné žlázy, snížená citlivost těla na hormony štítné žlázy, enzymatické patologické stavy, které ovlivňují produkci tyroxinu a trijodtyroninu, nedostatek jódu v těle a další důvody.

Otok patologie štítné žlázy vede k výskytu otoků především na nohou a na obličeji. Jsou husté, pokožka se napíná, nohy se nalévají v oblasti kotníku a při působení tlaku na oblast edému tam zůstává fossa. I po odpočinku takový otok nezmizí a mohu se objevit kdykoli, bez ohledu na večer nebo ráno..

Hormonální otok může být vážnou příčinou špatného zdraví. Musí být sledována práce štítné žlázy a jakmile se objeví edém, musí být přijata opatření k jejich okamžitému odstranění. Pacienti podstupují hormonální substituční terapii, předepisují dietu a upravují hladinu jódu v těle.

Patologie lymfatického systému

Problémy s výskytem otoku mohou být také způsobeny abnormalitami ve fungování lymfatického systému. Primární lymfodém se stává vážným onemocněním, při kterém dochází k nedostatečnému rozvoji lymfatických cév a v důsledku toho k nedostatečné práci. Otok způsobený poškozením lymfatického systému může být také způsoben zraněními, nádory a zánětlivými procesy.

Nejčastěji se lymfatický edém vyskytuje u žen. Nemohou si obout boty, stojící na nohou vede k tomu, že jejich nohy jsou velmi bolavé a ještě více oteklé. Nohy vypadají jako polštáře, prsty bobtnají a získávají nepříliš estetický vzhled.

Pokud je noha červená, může se vyvinout zánět. S rozvojem elefantiázy - vážného narušení toku lymfy - mohou pacienti ztratit schopnost pohybu. Pokud nezačnete léčit onemocnění dříve, pak pacientům pomůže pouze chirurgický zákrok.

Poranění kotníku a nemoci kloubů

Pokud osoba levou nebo pravou nohu rychle nabobtná v kotníku, může to být známka poranění dolní končetiny. Ve většině případů není těžké to stanovit, protože pacienti si pamatují, co předcházelo vzniku otoku: pád, zkroucení nohy, úder do kosti.

Pokud je noha zraněna v oblasti kotníku, je nutné končetinu znehybnit a oběť podrobit traumatologii.

Poranění kotníku má charakteristické příznaky: kromě rychle rostoucího otoku mají pacienti pocit silného nepohodlí v noze - bolí ho šlápnout, je možné vizualizovat krvácení, nabobtnat kost na kotníku. Bolest se zvýší, pokud se pokusíte cítit nohu v oblasti poškození.

Je dobré, když se nádor ukáže jako dislokace, kterou lze upravit na místě a aplikovat sádrou. Ale s podrobnější diagnostikou se zjistí, že pacienti mají podvrtnutí nebo úplné prasknutí vazů v jedné noze, prasknutí kosti nebo její zlomeninu. V takovém případě budete potřebovat operaci..

Pokud je kotník oteklý, mají lékaři podezření na patologii kotníku. U artritidy nebo artrózy je otok způsoben zánětem postihujícím kloub. V tomto případě je nutné komplexní vyšetření a ošetření ortopedem..

Kousnutí hmyzem

Otok jedné nohy, například levé nebo pravé nohy, může být také způsoben kousnutím hmyzem. Pacienti s takovými stížnostmi se obvykle v letní sezóně obracejí na lékaře, kteří dostali kousnutí při chůzi na trávě: pokud je narušen hmyz, pak se kousnutí stává přirozenou obrannou akcí.

Navenek skus na noze vypadá jako otok kotníku nebo chodidla. Velikost edému závisí na síle alergické reakce: u různých lidí kousnutí stejného hmyzu vyvolává edém různého objemu. Na místě kousnutí je zpravidla vidět červená tečka a poblíž ní je hyperemická oblast. Místo kousnutí může bolet, svědit a svědit..

Opuch na noze po kousnutí je alergická reakce těla na zavedení hmyzí látky nebo bodnutí. Pokud se otok po návštěvě lesa zjevně objeví, musíte kontaktovat specialistu na infekční choroby, protože to může být dokonce klíště. V případě potřeby klinika odstraní klíště nebo bodnutí a předepíše antihistaminika - pomáhají zmírnit otoky.

Těhotenství

Oteklé kotníky během těhotenství jsou pro mnoho žen normální. Změny rovnováhy vody a solí a stagnace krve během přibývání na váze vyvolávají vnější otoky v nohou. Nohy obvykle mírně bobtnají a po odpočinku v poloze na zádech s polštářem pod nohama otok rychle zmizí a těhotná žena se cítí mnohem lépe.

Edém by neměl být zvlášť znepokojující, pokud se neobjevuje příliš často a nepřipojuje další závažné příznaky: bolest srdce, dušnost, zadržování moči. V tomto případě existuje podezření na abnormality v práci srdce, močových orgánů.

Pokud edém obtěžuje nastávající matku, je nutné konzultovat gynekologa, v případě potřeby lékař předepíše konzultaci s dalšími odborníky. Po stanovení diagnózy lékař doporučí, jak lze otok bezpečně léčit pro matku a dítě..

Diagnostika

Otok dolních končetin v oblasti kotníku a chodidla vyžaduje pečlivou diagnózu, aby se určila příčina vzniku edému měkkých tkání v dolních končetinách. Bez diagnózy a stanovení příčin je nemožné léčit otoky náhodným užíváním drog. Proto lékaři důrazně doporučují pacientům, aby v případě otoku okamžitě kontaktovali kliniku..

K určení diagnózy lékař nejprve prozkoumá pacienta, identifikuje oblast otoku a stanoví stupeň edému, který se vyvinul. Dále se provádí důkladný průzkum o přítomnosti somatických onemocnění: srdeční choroby, plicní choroby, endokrinní patologie. Dokonce i přítomnost takového onemocnění v anamnéze tlačí lékaře k určitým závěrům..

Lékař navíc pošle aplikovaného pacienta nebo pacienta k diagnostice. K objasnění diagnózy budete potřebovat:

  • elektrokardiogram - údaje o práci srdce jasně ukazují problém, a to je třeba vzít v úvahu při další léčbě otoku;
  • ultrazvukové vyšetření - zvláštní pozornost je věnována štítné žláze, protože otoky se objevují v důsledku uzlin ve štítné žláze;
  • venografie - studie ukáže místa zúžení nebo trombózy žil, což je přímá příčina vzniku edému a trofických poruch tkáně;
  • lymfoscintigrafie - vyšetření lymfatického systému, který je zodpovědný za tok lymfy v těle, obvykle je to častá příčina otoků;
  • zobrazování magnetickou rezonancí nebo rentgenové záření se provádí k potvrzení nebo popření poranění dolní končetiny jako příčiny otoku;
  • analýza krve a moči - umožňuje sledovat hladinu cukru, albuminu a elektrolytů a určit příčinu stagnace tekutin v těle.

Jak zacházet s otoky

Pokud dojde k otoku, je nejen možné, ale také nutné se pokusit pomoci si sami. Přirozeně není možné užívat léky bez diagnózy a lékařského předpisu, ale nejjednodušší opatření lze použít k úlevě od otoku, pokud je noha oteklá a je cítit nepohodlí.

Nohy se na pohovce zvedají s polštářem, který pomáhá vypouštět tekutinu.

Nejjednodušší způsob, jak odstranit otok, je použít solnou koupel Epsom. Epsomovou solí je síran hořečnatý, který je vhodný k léčbě bolestivých otoků končetin. Malé množství této látky musí být rozpuštěno v umyvadle s teplou vodou a nohy tam dejte na 20-25 minut; když voda vychladne, můžete přidat teplou vodu. Síran hořečnatý dokonale proniká do pórů pokožky, aktivuje krevní oběh a eliminuje stagnaci mezibuněčné tekutiny.

Pokud mají nohy sklon k bobtnání, například když sedíte nebo stojíte, můžete před menstruací u žen přidávat do jídla hořčík. Právě nedostatek tohoto prvku je důvodem, proč tekutina v těle stagnuje. Pokud je tento problém zahrnut do stravy potravin s hořčíkem, lze jej snadno vyřešit a hořčík lze užívat také ve formě vitamínů a doplňků stravy..

Pokud jsou důvody pro vznik otoků v nohách spojeny s přepracováním, je čas dát nohám odpočinek. Chcete-li to provést, můžete udělat kontrastní koupele přidáním trochu relaxačního aromatického oleje do teplé vody. Po několika hodinách otok pomine.

Pro ty, kteří trpí fyzickou nečinností, je vhodná masáž. Mělo by se to dělat ne na samotných oteklých nohou a kotníku, ale o něco výše, aby se aktivovala práce cév, které odstraňují tekutinu. Masáž lze provádět eukalyptovým, levandulovým, cypřišovým nebo heřmánkovým olejem.

Dobrou radou pro ty, kteří pociťují otoky, je věnovat pozornost pitnému režimu. Při nadměrné konzumaci vody je obtížné vylučovat ledviny, velké zatížení spadá na orgány a cévy se s tím jednoduše nedokážou vyrovnat, což ovlivňuje otoky nohou. Co dělat v tomto případě: změřte, kolik vody se denně vypije, a snižte množství na dva litry denně.

Plavání je velkým pomocníkem proti otokům nohou. Pokud v životě člověka není žádná fyzická aktivita a není čas chodit několikrát týdně z fitness center, vyberte si alespoň plavání pro sebe.

Pokud jste náchylní na křečové žíly, lékař doporučí nosit kompresní punčochové zboží. Pro oblast kotníku lze použít punčochy nebo podporu kotníku. S jejich pomocí se léčí žíly, krev cirkuluje v nohách mnohem lépe.

Pokud je vaše noha oteklá kolem kotníku, pečlivě zkontrolujte stravu. Může být nutné snížit příjem soli a vyloučit potraviny, jako jsou uzeniny, smažené potraviny a slanost. Tyto potraviny mají vysoký obsah soli, která zadržuje vodu v těle..

Nejdůležitější

Pokud dojde k otoku v kotníku a chodidle, je nutné podstoupit diagnostiku, abyste zjistili příčinu vzniku otoku. Mohou to být problémy se srdcem, ledvinami, štítnou žlázou, křečové žíly, artritida nebo artróza a také zranění. V takovém případě budete potřebovat vážnou lékařskou pomoc. V případě únavy, nadbytečných tekutin a vysokého příjmu solí stačí preventivní opatření, správná výživa a problém zmizí.

Nohy nabobtnají v kotnících a bolí: úplný přehled příčin, léčby

Oteklé nohy nejen vytvářejí nepříjemný kosmetický účinek, ale také naznačují, že v lidském těle probíhají patologické procesy. Anomálie může nastat jak v důsledku obecné fyzické únavy a přepětí, tak v důsledku latentních onemocnění vnitřních orgánů. Zvažte důvody, proč nohy bobtnají v kotnících, a také určete, jak léčit patologie doprovázené tímto příznakem.

Ohrožené skupiny

Nejcitlivější na otoky nohou v oblasti kotníku:

  • sportovci;
  • ženy nosí boty na vysokém podpatku;
  • těhotná žena;
  • pacienti trpící obezitou a nadváhou;
  • lidé vedoucí sedavý životní styl, špatně snášející teplo.

Chcete-li se zbavit problému oteklých kotníků, měli byste spolehlivě identifikovat a odstranit hlavní příčinu problému..

Druhy otoků v závislosti na provokujících faktorech

Rozlišujeme následující typy edémů dolních končetin:

  1. Lymfatický. Způsobené akumulací přebytečné tekutiny v cévách končetin, charakterizované přítomností hustého otoku, absence bolesti.
  2. Způsobené žilní nedostatečností. Souvisí s vadnou funkcí žilních chlopní. Tento otok se sníží, pokud jsou nohy zvýšené..

Jednostranný edém je diagnostikován, když je ovlivněna pouze jedna končetina. Oboustranný potah obou nohou.

Na základě přítomnosti skrytých nemocí je edém:

  1. kachektické, spojené s onemocněním srdce a cév;
  2. hydraemic, kvůli existující ledvinové patologii;
  3. mechanické, způsobené silným úderem nebo zlomeninou kotníku;
  4. neuropatický, vyvolaný chorobami nervového systému;
  5. stagnující - pozorováno se zvýšenou křehkostí cév, akumulací lymfy v měkkých tkáních nohou;
  6. alergický (Quinckeho edém).

Otok se projevuje vnějšími a vnitřními příčinami (záněty, šoky, alergie, působení patogenních mikroorganismů, poranění). Všichni mají své vlastní vlastnosti..

Zánětlivé nádory nohou v kotnících

Doprovázejí zánětlivý proces v kloubech, který je spojen s destrukcí chrupavky při artróze a artritidě, se objevují na jedné z končetin. Dříve se pacient obával nočních bolestí v oblasti kotníku.

Edém se může vyvinout v důsledku chemoterapie nebo ozařování rakoviny.

Mechanická příčina otoku

Je spojena s podvrtnutím nebo porušením integrity kotníkového kloubu. Mechanická poranění jsou charakterizována krvácením uvnitř kloubu a tvorbou hematomu, silnou bolestí.

Ženy, které mají nadváhu, vedou sedavý životní styl a které raději nosí boty na vysokém podpatku, často trpí touto nemocí.

Otok způsobený nadměrným pitím tekutin a těsnými nadměrně velkými botami.

Poranění kotníku může vést ke vzniku benigní formace na dně kotníku - hygromu, jehož dutina je naplněna viskózním obsahem. Chirurgické odstranění nádoru.

Venózní edém

Patologie se objevuje v důsledku nesprávného odtoku lymfy v důsledku nesprávného fungování žilních chlopní. Výsledkem je, že tekutina stagnuje v cévách v oblasti kotníku. Nohy jsou oteklé, cítí se těžce, praskají. Existuje nebezpečí, že v tomto stavu se v žilách mohou tvořit krevní sraženiny a uzavřít cévní lumen..

S výskytem krevních sraženin je narušen normální krevní oběh - člověk může zemřít.

Anomálie se může vyvinout v blízkosti jednoho z kotníků nebo na obou najednou.

Infekční edém

K tomu dochází, když je jeden z kotníků zraněn, pokud se infekce dostala do otevřené rány. Typické příznaky infekce patogeny jsou:

  • bolest nohou;
  • zarudnutí a hnisání rány;
  • zvýšená tělesná teplota;
  • obecná slabost a malátnost.

Léčba otoku zahrnuje použití speciálních léků a měla by být zaměřena na odstranění hlavní příčiny patologie. Ignorování problému a nesprávná terapie mohou vést k sepse a amputaci končetin..

Otok kotníků nohou s onemocněním jednotlivých orgánů

V případě onemocnění kteréhokoli ze systémů vnitřních orgánů se nádor objevuje na pravé i levé straně. Otok se stává nejvýraznějším večer: zvyšuje se tíha nohou, končetiny se velmi unavují a začínají bolet.

V takové situaci je nutné provést komplexní vyšetření k identifikaci skryté anomálie..

Edém zlomeniny

Porušení integrity kotníku je nejčastějším zraněním, ke kterému dochází v důsledku silného úderu. V důsledku poškození je narušena cirkulace lymfy, tekutina stagnuje v tkáních kotníku - vytváří se otok.

Příčiny otoku

Výskyt edému v oblasti kotníku je vyvolán různými faktory: vnitřními i vnějšími. Mezi hlavní důvody, které člověku nabobtnají kotníky, patří:

  1. únava nohou způsobená nesprávně vybranými botami a příliš těsnými syntetickými kalhotami;
  2. nadváha;
  3. alergická reakce jako reakce na užívání určitých léků, kosmetiky, potravinářských výrobků;
  4. hmyzí štípnutí.

Tyto projevy samy zmizí, pokud je vyloučen vliv provokujícího faktoru na tělo.

Otok kotníků může také naznačovat, že osoba má onemocnění vnitřních orgánů a jejich systémů:

  • Otok často doprovází onemocnění ledvin, srdce, cév (křečové žíly), cukrovku.
  • Edém nastává v důsledku onemocnění pohybového aparátu (s poškozením kotníku, vazů).

Otok se vyskytuje také u žen, které jsou těhotné. Je to způsobeno zvýšením tlaku na vnitřní orgány zvětšující se dělohy..

Diagnostika

Aby bylo možné spolehlivě zjistit, proč nohy bobtnají v kotnících, je pacientovi předvedena řada lékařských vyšetření. Mezi nimi:

  1. obecné testy krve a moči;
  2. ultrazvukové vyšetření břišních orgánů a cév končetin;
  3. elektrokardiogram.

Po zjištění patologie stanoví ošetřující lékař léčebný režim.

Opatření první pomoci

Pro rychlé snížení otoku se doporučuje:

  • co nejvíce omezit fyzickou aktivitu pacienta;
  • aplikujte led na postiženou oblast;
  • dát nohu vyvýšenou polohu;
  • snížit spotřebu slaného;
  • pijte dostatek (ale ne nadměrné!) množství čisté vody.

Aby se zabránilo ještě většímu otoku kotníku, doporučuje se jíst potraviny, které přispívají k vylučování přebytečné tekutiny z těla (meloun, meloun), pít čerstvé bobulové ovocné nápoje. Pokud se stav pacienta nezlepší, měli byste se poradit s odborníkem.

Léčba

Léčba patologie je prováděna terapeutem až po spolehlivém určení příčiny edému. Může být nutná konzultace s cévním chirurgem, kardiologem, nefrologem.

Léky

Pro zmírnění otoku jsou pacientovi předepsána diuretika (Furosemid, Torasemid, Trifas, Hydrochlorothiazid). Lidé trpící kardiovaskulárními chorobami užívají přípravek Trigrim, Veroshpiron. Léky by měly být užívány s opatrností, protože mnoho z nich má své vlastní kontraindikace.

Léčte otoky na nohou a místní léky. Troxevasin, gel Essaven, Lioton jsou široce používány. Jsou rozmazané na vnější straně kotníků..

Můžete použít masť heparinu. V důsledku tohoto účinku je odstraněna bolest, otoky, zesíleny stěny cév.

Heparin má tendenci ředit krev, takže jeho použití bez doporučení odborníka je zakázáno.

Lidové léky na léčbu otoků

Terapie pastovitosti je možná pomocí metod alternativní medicíny. Tradiční léčitelé znají mnoho receptů, jak nemoc úspěšně překonat. Měly by však být používány pouze po konzultaci s ošetřujícím lékařem..

Obklady a krémy

Pokud je kost na noze oteklá, doporučuje se provést obklady z následujících materiálů:

  1. Brambor. Surová oloupaná hlíza se vtírá na struhadlo, výsledná hmota se nanáší na látku a aplikuje se na bolavé místo. Vydržte 15 minut a poté opláchněte.
  2. Alkohol. Látka se smísí s vodou ve stejném poměru. Výsledná kapalina je impregnována gázou nebo obvazem a ovinuta kolem kotníku. Nad nemocnou končetinu je zabalen do teplého šálu a ponechán, dokud obvaz neudržuje teplo.
  3. Zelný list. Část rostliny je mírně odražena, dokud se neobjeví míza a není aplikována na postiženou oblast blízko nohy. Pro nejlepší efekt je komprese ponechána přes noc..
  4. Hořčičné omítky. Jsou umístěny pod obvazem v oblasti kotníku, odstraněny po 15 minutách.
  5. Procedury se opakují denně v noci, dokud nepříjemný příznak nezmizí. Pokud není pozorováno žádné zlepšení, musíte kontaktovat svého lékaře.

Prostředky pro vnitřní příjem

Pro orální podání můžete:

  • Odvar z lněného semene: 4 lžíce. l. léčivá složka se vaří se sklenicí vroucí vody a udržuje se v ohni po dobu 15 minut. Po ochlazení se kapalina přefiltruje a každé dvě hodiny se vypije 120 ml. Takto se s nimi zachází dva týdny.
  • Směs sušeného ovoce a vlašských ořechů. Do drcené hmoty se přidá trochu medu. Nápravu používejte každý den po jídle..
  • Slepičí vejce. Je rozemletý a přidán do jídla.
  • Měděný prášek. Složka se smíchá s mlékem v poměru 1:10. Vezměte lžičku jednou týdně, dokud otok nezmizí.

Pro léčebné účely se také používá mumie, léčivé byliny (kostival, pelargónie, burda ve tvaru břečťanu).

Aby byly domácí léky účinné, je nutné přísně dodržovat dávkování a dávkovací režim..

Preventivní opatření k zabránění otoku

Prevence vzniku edému dolních končetin zahrnuje:

  1. Vyhněte se zranění kotníku a rovnoměrnému rozložení fyzické aktivity na dolních končetinách. Ženám se doporučuje, aby v každodenním životě nosily pohodlné boty na nízkém podpatku a volné oblečení. Měly by být upřednostňovány přírodní prodyšné látky.
  2. Dodržování zdravého životního stylu a výživné stravy. Pacienti by měli jíst čerstvou zeleninu a ovoce, omezovat slaná a tučná jídla, pít dostatek čisté vody.
  3. Prevence obezity a nadváhy.
  4. Monitorování zdraví: včas podstoupit všechna plánovaná lékařská vyšetření, léčit stávající nemoci.
  5. Přísné dodržování bezpečnostních opatření při sportovním tréninku a soutěžích.
  6. Poskytuje tělu dobrý odpočinek, dodržování spánku.
  7. Užívání vitamínů (B, E, C).

Pokud kotník pravidelně bobtná, kost zčervená a bolí, měli byste určitě navštívit lékaře. Pouze on může spolehlivě určit zdroj původu onemocnění a předepsat správný průběh léčby. Samoléčba může zhoršit patologii a zhoršit stav pacienta.

Nohy bobtnají v kotnících u žen: jaký je důvod a jak zacházet s příznakem, recenze

Otoky v kotnících nejen narušují estetiku krásných ženských nohou, může to být první signál těla o vývoji vnitřní patologie. Včasné stanovení důvodu pro otoky nohou v kotnících u žen je nezbytné, aby bylo možné vědět, jak léčit možné onemocnění.

Podle recenzí některých pacientů, kteří se včas obrátili na lékaře, jim důkladná diagnóza a přijatá opatření pomohly vyrovnat se s nepohodlí a také zabránily možným komplikacím.

Proč ženy různého věku bobtnají v kotnících, zvážíme níže. Tento problém ovlivňuje sebevědomí, zbavuje vás sebevědomí, cítíte se trapně a skrýváte nohy. Ale hlavní věc je, že s neustále se vyskytujícím otokem se objevují bolesti a necitlivost, zvláště když boty těsně přiléhají k nohám (pálení, brnění). Pokud nebudou přijata nezbytná opatření, dojde v průběhu času k částečné ztrátě citlivosti postižených oblastí..

Otok je výsledkem akumulace přebytečné tekutiny uvnitř svalové tkáně, nejčastěji tento problém postihuje končetiny, protože krevní oběh a tok lymfy v nich nejsou tak intenzivní jako v těle kvůli odlehlosti center pulzace. Pokud je otok spojen pouze s dočasným posunem rovnováhy voda-sůl, pak tělo tento problém samo o sobě eliminuje, zvláště pokud se člověk začne aktivně pohybovat. Ale s patologickými důvody pro akumulaci tekutin se problém stává neustálým..

Otok nohy v kotníku může být dvou typů: jednostranný a oboustranný. První se nejčastěji vyvíjí v důsledku poranění v oblasti kostí nebo lokálního poškození tkáně. Důvody pro bilaterální edém jsou různé a často jsou spojeny s poruchami systémů vnitřních orgánů, proto jsou považovány za nebezpečnější.

Otok kotníku je vyjádřen zvýšením objemu nohy v této oblasti, pocitem tlaku na kůži a svaly, zarudnutím, někdy necitlivostí a bolestí, při stlačení na oteklou oblast zůstává zub a bílý odstín. Pokud je otok následkem poranění, může být lokalizován na vnitřní nebo vnější straně nohy.

Diagnostika

Známky otoku na kotnících, které jsou čas od času rušivé a vyznačují se jasným sledovatelným spojením s horkými klimatickými podmínkami, pití velkého množství tekutin a těsných botách, nepotřebují naléhavá opatření. Ale když otoky neustále trápí ženu, chytí stále více oblastí těla, je nutné najít zdroj problému.

Během počátečního vyšetření terapeutem musí pacientka jasně popsat všechny příznaky, které ji trápí, charakterizovat samotné otoky, protože ráno na schůzku s lékařem může vypadat úplně jinak než večer.

Lékař palpuje problémové oblasti, určuje, zda jsou v nich silné bolesti, vyšetřuje pokožku nohou na přítomnost uzlíků v žilních oblastech.

Vzhledem k tomu, že problém může být spojen s různými systémy těla, je předepsáno komplexní vyšetření včetně instrumentálních a laboratorních technik:

  • krevní test na biochemické parametry;
  • analýza moči následovaná mikroskopickým vyšetřením jejího sedimentu;
  • vyšetření stavu vnitřních orgánů pomocí ultrazvuku;
  • ECHO, EKG srdce;
  • funkční testy;
  • angiografie;
  • dopplerografie.

Důvody

Příčiny otoku nohou v kotníku se liší v závislosti na umístění klastru: jednostranné nebo oboustranné. K akumulaci tekutiny v tkáních jedné končetiny dochází, když:

  • poranění dolní končetiny: zlomeniny, modřiny, vyvrtnutí. Někdy otok v kotníku doprovází otok kotníku nohy a chodidla, hromadění tekutiny nastává v důsledku prudkého zvýšení zátěže cév nebo jejich poškození;
  • zánětlivá a degenerativní onemocnění kostní tkáně nebo kloubů. Artritida, artróza a podobné patologie vytvářejí zvýšené zatížení tvrdých tkání a svalů, v důsledku čehož je narušena normální výměna tekutin a zánět zvyšuje tok lymfy s imunitními buňkami;
  • infekce svalové tkáně nebo kůže. V důsledku vývoje patogenních mikroorganismů uvnitř rány začíná aktivní imunitní odpověď doprovázená přílivem lymfy;
  • křečové žíly a trombóza žil. Kvůli ucpání cév, kterými se krev pohybuje z končetin do srdce, dochází ke stagnaci tekutin, na noze poblíž kosti a v noze se objevuje otok;
  • výskyt nádoru nebo benigního novotvaru uvnitř svalové tkáně.

Bilaterální otok může být vyvolán docela neškodnými faktory. Například během těhotenství bobtná ženský kotník, protože se zvyšuje zátěž ledvin a oběhového systému, ale po narození dítěte se fungování těla vrátí k normálu. Důvodem akumulace tekutin v této oblasti mohou být také těsné boty, které brání normálnímu oběhu krve a toku lymfy nebo banální nedostatek fyzické aktivity.

Mezi nebezpečné provokatéry edému nohou v oblasti kotníku patří:

  • onemocnění kardiovaskulárního systému (například s hypertenzí v důsledku zvýšeného tlaku ve velkých cévách a kapilárách vstupuje více tekutin do tkání, ale tok lymfy se nezintenzivňuje);
  • patologie ledvin (při nedostatečné funkci vylučovacího systému nemá tělo čas na odstranění přebytečné tekutiny, zůstává ve svalové tkáni, zejména v končetinách);
  • lymfostáza a jiné patologické stavy lymfatického systému;
  • diabetes mellitus (s tímto onemocněním silně bobtná nohy v kotníku, kotníku, kotnících);
  • porušení výměny steroidních hormonů (pokud jsou nohy v kotníku oteklé u člověka bez problémů se srdcem a ledvinami, pak stojí za to zkontrolovat fungování endokrinního systému).

Proč noha bobtná po mrtvici?

Otok dolních končetin po cévní mozkové příhodě je spojen s procesem poškození cév vyvolaným prudkým skokem tlaku (šokem). Akutní, okamžité poruchy přívodu krve do mozku způsobují v těle řadu symptomatických poruch, vč. otoky nohou. Prudký tlak krve cévou v době krize tlačí tekutou hmotu do tkáně a vyvolává otoky.

Lze otok po mrtvici snadno vyléčit? Nepravděpodobné. Vše závisí na stupni poškození mozku a na celkovém stavu těla pacienta. V každém případě je edém dolních končetin pouze jedním bodem celého komplexu poranění, která vyžadují kompetentní léčbu..

Pouze lékař může na základě provedeného výzkumu určit, co dělat v situaci, kdy po mozkové mrtvici opuchnou nohy.

Přidružené příznaky

Otok kotníků, v závislosti na příčině, může být doprovázen doprovodnými příznaky:

  • modřiny, hematomy, modřiny;
  • otok nohy v kotníku, kotníku;
  • neustále zvýšená tělesná teplota, celková nevolnost;
  • výskyt zjevných příznaků infekčního zánětu na kůži: hyperémie, výtok z rány nebo hnisu, krusty nebo odlupování na povrchu epidermis;
  • slabost nohou, pocit těžkosti;
  • necitlivost prstů, nohou.

Tradiční metody

Další léky na léčbu a odstranění otoků - recepty tradiční medicíny:

  • 30 gramů lněného semene se nalije litrem vody, vaří se 15 minut na mírném ohni a trvá jednu hodinu. Naplňte a přijímejte každé 2 hodiny po dobu 10 dnů.
  • 20 gramů petrželky se nalije 200 gramů vroucí vody a trvá 10 hodin na tmavém místě. Pijte 1/3 šálku po dobu tří dnů.
  • Jedna cibule se smísí se 100 gramy cukru, rozemele se a vyluhuje se 12 hodin. Vezměte jednu lžíci denně před snídaní.
  • 100 gramů soli se rozpustí ve dvou litrech vody. Výsledný roztok je navlhčen ručníkem a nanesen na bolavé místo. Postup se opakuje 10krát..

Lotiony z černého bezu pomáhají při křečových žilách. Použijte nadzemní část rostliny.

Při používání bylinných odvarů a pleťových vod je možná alergická reakce. Aby se tomu zabránilo, před použitím produktu se malé množství aplikuje na omezenou oblast pokožky. Pokud nedojde k žádné reakci, můžete bezpečně použít.

Léčba

V případě zranění začíná léčba úplným odmítnutím fyzické aktivity, oběť musí zajistit úplný odpočinek a znehybnění končetiny. Bolest a otok kotníku mohou pomoci zmírnit studené obklady, které lze aplikovat po dobu 10-15 minut každou hodinu. K urychlení obnovy tkání a cév se používají masti nebo gely (Lyoton, Essaven, Venitan) a fyzioterapie (magnetoterapie, elektroforéza, elektrická stimulace poškozených svalů, UV záření)..

Při zánětlivě-degenerativních a infekčních procesech lékař nezávisle vybírá sadu léků, zahrnuje léky na bázi ibuprofenu, které eliminují zánět a bolest, diuretika a v případě potřeby antibiotika.

Pokud je edém v oblasti kotníku vyvolán chorobami určitých orgánových systémů, nemá smysl eliminovat akumulaci tekutin bez léčby samotného problému.

První pomoc při otoku levé nohy v kotníku

Levá noha je dole, kotník je oteklý a kotník je zarudlý - tato situace vyžaduje lékařskou péči (a co nejdříve). Pouze lékař dokáže přesně určit příčinu bolesti a otoku a předepsat vhodnou léčbu.

Některé techniky první pomoci pomohou zmírnit stav pacienta před lékařským vyšetřením:

  • zkuste se hýbat méně;
  • odpočívejte v nakloněné poloze s mírně zvednutou nohou;
  • snížit příjem tekutin na minimum (ne více než půl litru čisté vody denně);
  • vzdát se pití sycených nápojů, alkoholu, slaných, uzených a kořeněných jídel;
  • masáž oteklé levé nohy pomůže rychle zmírnit bolest v noze a dočasně zmírnit celkový stav.

Zavolání sanitky pro otoky levé nohy je nutné, pokud:

  • otoky se objevily náhle a bez zjevného důvodu;
  • současně s otokem levé končetiny se objevují závratě, ztráta vědomí, dušnost.

Doporučujeme přečíst dodatečně Důvod vzniku otoku nohou u mužů

Prevence

Pokud má člověk pravidelně silné otoky kotníků nohou, kotníků a chodidel, ale pro tento problém neexistují žádné patologické důvody, stojí za to zabránit otoku nohou:

  • udělat kontrastní sprchu ráno;
  • večer mohou být nohy ponořeny do teplé vody po dobu 10-15 minut, do které musíte přidat 2 lžíce soli;
  • pít více tekutin (někteří se snaží pít méně vody, aby zabránili otokům, ale dehydratace způsobuje, že tělo intenzivněji hromadí vodu v tkáních);
  • po obědě, několikrát týdně, můžete použít odvar z přesličky polní - jemně stimuluje ledviny k odstranění přebytečné tekutiny;
  • snížení množství solí a tuků ve stravě také pomáhá snižovat otoky a bílkoviny a horké koření zlepšují krevní oběh a odstraňování přebytečné vody z tkání.

Edém v nohou v oblasti kotníku se vyskytuje na pozadí poranění, infekcí, zánětlivých a degenerativních onemocnění končetin nebo se systémovými poruchami v činnosti kardiovaskulárního, vylučovacího nebo lymfatického systému. Boj proti otokům by neměl být prováděn samostatně, protože způsob léčby závisí na příčině, proto pokud hromadění tekutiny v tkáních není samo o sobě eliminováno během několika dní, měli byste se poradit s lékařem. Ti, kteří pravidelně trpí otoky v kotníku, ale nemají zdravotní problémy, mohou svůj stav zmírnit preventivními postupy.

Autor: Valentina Melnik, specialista, speciálně pro xVarikoz.ru

Preventivní opatření k zabránění otoku

Prevence vzniku edému dolních končetin zahrnuje:

  1. Vyhněte se zranění kotníku a rovnoměrnému rozložení fyzické aktivity na dolních končetinách. Ženám se doporučuje, aby v každodenním životě nosily pohodlné boty na nízkém podpatku a volné oblečení. Měly by být upřednostňovány přírodní prodyšné látky.
  2. Dodržování zdravého životního stylu a výživné stravy. Pacienti by měli jíst čerstvou zeleninu a ovoce, omezovat slaná a tučná jídla, pít dostatek čisté vody.
  3. Prevence obezity a nadváhy.
  4. Monitorování zdraví: včas podstoupit všechna plánovaná lékařská vyšetření, léčit stávající nemoci.
  5. Přísné dodržování bezpečnostních opatření při sportovním tréninku a soutěžích.
  6. Poskytuje tělu dobrý odpočinek, dodržování spánku.
  7. Užívání vitamínů (B, E, C).

Pokud kotník pravidelně bobtná, kost zčervená a bolí, měli byste určitě navštívit lékaře. Pouze on může spolehlivě určit zdroj původu onemocnění a předepsat správný průběh léčby. Samoléčba může zhoršit patologii a zhoršit stav pacienta.

Nemoci vnitřních orgánů a systémů

Srdeční selhání

Dlouhodobá kardiovaskulární a plicní onemocnění vedou k funkčním změnám, které se projevují srdečním selháním.

Nejprve se nafoukne horní část chodidla a dolní část nohy, ale otok rychle zmizí. V průběhu času se otok změní na chronický.

Nedostatek krevního oběhu vede ke vzniku otoků na obou stranách nohou a chodidel. Otok je měkký, po zatlačení na pokožku zub postupně zmizí. V počátečním stadiu onemocnění se večer objeví edém a postupem se stávají trvalými. Měkké tkáně zesilují, na pokožce se objevuje zarudnutí.

Chronická žilní nedostatečnost

Patologie může probíhat jako akutní trombóza nebo chronická žilní nedostatečnost s tromboflebitidou nebo křečovými žilami dolních končetin. Na tom bude záviset otoky a další příznaky..

Pokud dojde k zablokování hlubokých žil s trombem, pak pravá nebo levá noha prudce bobtná, což naznačuje přítomnost překážky volného odtoku krve. Noha zhustne s modravým nádechem, bolestivé pocity vznikají při palpaci. Ráno otok zmizí. V noci dochází ke zlepšení venózního odtoku krve.

Renální patologie

Zpočátku se na určitých místech (od nohou, obličeje) může objevit otok a po chvíli se postupně rozšíří do celého těla. Hlavním rysem takového otoku je jejich mobilita..

Lymfedém

Při lymfostáze je pozorován otok levé nebo pravé nohy - od nohy a mírně vyšší, zachycující stehno. Počáteční proces je charakterizován bilaterální lokalizací a sekundární lymfedém postihuje pravou nebo levou končetinu. Zpočátku je oteklá noha měkká a bledá, poté dochází ke ztluštění tkání, v některých případech k zarudnutí kůže. Noha může dosáhnout velkých velikostí jak vpředu, tak i vzadu.

Proč nohy bobtnají v kotnících?

Otok nohou je nepříjemný problém, kterému čelí většina z nás. Edém však může být jednorázový nebo vás může neustále trápit, objevovat se pravidelně po cvičení nebo na konci náročného dne. Pravidelně vám otoky kotníků? Co to říká?

Co je to edém?

Edém je akumulace tekutiny v tkáních. Mnoho lidí věří, že hlavním mechanismem edému je „hromadění solí“ v tkáních, které přitahují vodu. Ve skutečnosti však tvorba edému podrobně vypadá poněkud komplikovaněji..

Otok může nastat v důsledku následujících poruch:

  • narušení propustnosti buněčných membrán. V tomto případě buňky začnou „uvolňovat“ více tekutiny směrem ven než obvykle..
  • porušení metabolismu bílkovin. Vlastnosti přilákání vody nemají jen soli, ale také molekuly bílkovin. Proto může porušení jejich metabolismu (například při nevyvážené stravě) vést k otokům.
  • změny tlakového gradientu. Hydrostatické procesy v těle jsou poměrně složité. Skutečnost, že naše kotníky jsou oteklé, proto může znamenat, že byl narušen správný rozdíl v tlaku tekutin v cévách a v okolních tkáních..
  • zablokování malých cév, nejčastěji kapilár. To vede k tomu, že je narušen normální oběh krve nebo lymfy a my si stěžujeme na otoky kotníků.

Všechny tyto mechanismy lze spustit u různých onemocnění a stavů. Níže uvádíme hlavní..

Proč jedna noha bobtná?

Často můžete slyšet stížnost, že v kotníku nabobtná jen jedna noha. Může to mít několik důvodů..

Trauma: Někdy si člověk může poranit kotník a ani mu nevěnovat pozornost (to, co v každodenním životě nazýváme „zkroucené nohou“). A až když kotník v oblasti zraněného začne bobtnat, pamatujeme si, že ke zranění skutečně došlo.

Poškození kloubů, včetně artrózy. U závažných poruch kotníku, jako je artróza, může být narušena cirkulace, což vede k otoku nohy a kotníku.

Kousnutí hmyzem nebo alergická reakce. Otok jednoho kotníku často, zejména v teplém období, může být přesně spojen s alergickou reakcí.

Infekce. Pokud jste si poranili nohu a neošetřili jste ránu, mohlo by dojít k jejímu infikování a následné tvorbě jednostranného otoku.

Trombóza. Jedná se o velmi nebezpečný stav a pokud se u něj objeví známky, doporučujeme vám neprodleně vyhledat lékaře. Jednostranný edém může naznačovat ucpání cévy krevní sraženinou. Samoléčba v tomto případě není možná, s tímto stavem se mohou vyrovnat pouze odborníci. S trombózou se také může objevit zarudnutí na kůži, která se šíří podél cévy.

Křečové žíly Kromě uvedených stavů mohou být se vznikem křečových žil spojeny také stížnosti na otoky pravé nebo levé nohy v kotníku. Právě otok je jedním z prvních příznaků tohoto onemocnění. V raných fázích to není trvalý otok, který zmizí po nočním spánku, odpočinku nebo cvičení. V pozdější fázi se začnou šířit od kotníku výše a stanou se trvalými..

Lymfedém. Dalším nebezpečným onemocněním pro tělo, při kterém může nabobtnat jen jeden kotník, je lymfedém, porušení odtoku lymfy. Když nemoc teprve začíná, lymfatický edém je mírný. Jak lymfedém postupuje, otok zesiluje a na oblast již nemůžete vyvíjet tlak prstem. Pokud jste si všimli, že se charakter edému mění, nezapomeňte se poradit s lékařem - lymfatický edém lze odstranit pouze za účasti odborníka a při neustálé léčbě.

Co říká bilaterální edém??

Bilaterální edém může naznačovat jak vážné poruchy v práci řady orgánů a systémů, tak nesprávné rozložení zátěže během dne. Nejprve se podívejme na druhou možnost.

Nesprávné rozložení zátěže je prodloužený pobyt v jedné poloze, například statická práce nohou po celý den. Může to však být také příliš mnoho fyzické aktivity, neobvyklé pro vás, dlouhé nehybné sezení (například po letu letadlem) a dokonce nepohodlné boty. Všechny tyto důvody mohou vést ke vzniku edému na obou nohou. Tyto otoky zpravidla po chvíli zmizí..

Existují však otoky způsobené nesprávnou funkcí různých orgánů, zejména srdce a ledvin..
Srdeční edém nastává, když srdce nedokáže čerpat krev a dochází ke stagnaci krve. Tyto otoky jsou měkké na dotek, pokožka v oblasti otoku je bledá, může nabýt modravý odstín a chladit. Pokud zatlačíte na oteklé místo, zůstane v oblasti tlaku důlek. Srdeční edém není trvalý; během nočního spánku se zmenšuje nebo ustupuje.
Otok obou kotníků může být spojen s poruchou funkce ledvin, ale častěji se na obličeji objeví edém ledvin. Pokud jste však současně s otoky zaznamenali porušení močení, poraďte se s nefrologem. Je možné, že máte co do činění právě s poruchou vylučovacího systému..

Je důležité věnovat pozornost ještě jednomu významnějšímu bodu. Otok kotníků u mužů je nejčastěji spojen se zvýšeným namáháním nohou. Otok kotníků u žen může být způsoben hormonálními změnami, například během těhotenství nebo před začátkem menstruace. Podobná reakce může být také způsobena užíváním hormonálních léků..

Co dělat, pokud máte oteklé kotníky?

Samozřejmě, pokud si všimnete, že vaše nohy pravidelně bobtnají, musíte navštívit lékaře..

Otoky nohou a kotníků mohou naznačovat přetížení nohou během dne nebo být známkou vážného zdravotního stavu, jako jsou křečové žíly nebo lymfedém. Jaká je skutečná příčina edému, může určit pouze odborník. A vy budete při dodržení všech jeho doporučení schopni udržovat krásu a zdraví vašich nohou co nejdéle..


A některé recepty tradiční medicíny mohou pomoci rychle zmírnit nepříjemný stav:

  • proveďte kontrastní sprchu nebo vanu. Někdy je tato aktivace krevního oběhu dostatečná ke zmírnění otoku, zvláště pokud je způsobena unavenými nohami..
  • komprese s modrou hlínou pomáhá zlepšit stav nohou. Zřeďte modrou hlínu (prodává se v lékárně) vodou až do konzistence zakysané smetany a aplikujte na oblast otoku. Nechejte zaschnout a držte asi hodinu. Nohu lze zabalit do fólie, aby se hlína po zaschnutí nerozpadla.
  • koupele s mořskou solí, lístky máty, břízy a jalovce dobře zmírňují únavu nohou, pomáhají snižovat otoky.

Pokud je otok neustále zaznamenán, přidejte do své stravy diuretická jídla: vodní melouny, okurky, petržel, doporučuje se také pít dýňový džus.

Články O Burzitida