Bolest stehenního svalu: příčiny a léčba

Hlavní Masáž

Dolní končetiny jsou často příčinou bolestivých pocitů u lidí v jakémkoli věku. Problém se stupňuje s věkem, kdy se objevují hlavní degenerativní-dystrofická onemocnění. Jedním z běžných příznaků je bolest stehenního svalu. Existuje však mnoho důvodů pro takový nepříjemný projev a přístup v každém případě k léčebným opatřením vyžaduje jednotlivce.

Příčiny a diagnózy

Je důležité vědět! Lékaři jsou šokováni: „Existuje účinný a cenově dostupný lék na bolesti kloubů.“ Přečtěte si více.

Bolestivé pocity ve stehenním svalu se mohou objevit v mnoha patologických situacích. Důvody vedoucí k tomuto příznaku lze nejlépe rozdělit do několika skupin, které mají společný mechanismus vzniku problému. Hlavní faktory, které vedou k bolesti stehenního svalu:

  • nemoci pohybového aparátu: osteochondróza páteře, koxartróza, meziobratlová kýla a další nemoci vznikající z degenerativně-dystrofických involučních změn v kostní a chrupavkové tkáni;
  • systémová onemocnění pojivové tkáně. Jakékoli onemocnění z této skupiny může způsobit bolest stehenního svalu, ale častěji je tento příznak vyvolán dermatomyozitidou nebo systémovou sklerodermií. Syndrom sekundární bolesti je charakteristický pro ankylozující spondylitidu jako imunozánětlivý proces;
  • traumatické zranění. Skupina nemocí způsobených akutními nebo tupými mechanickými účinky: tržné rány a podvrtnutí svalů a vazů, zlomeniny kostí, modřiny;
  • lokální zánětlivé procesy - myositida. Pod vlivem mikroorganismů je často pozorována izolovaná léze stehenního svalu;
  • vaskulární patologie. Různé trombózy, křečové žíly nebo flebitida mohou způsobit bolest svalů stehna, protože kolem cévy v tkáních dochází k lokálnímu zánětu s otoky;
  • paraziti. Červi mohou žít a množit se ve svalové tkáni. Syndrom nejvýraznější bolesti je způsoben Trichinella, ale filariae a cysticercus mohou také vést k nepohodlí ve stehenním svalu;
  • vzácná onemocnění: vrozená a získaná onemocnění, která se vyskytují u omezeného počtu lidí a jsou spojena s genetickými abnormalitami. Tato skupina zahrnuje trombocytopatie, autoimunitní procesy v kyčli, maligní nádory, zkrácení končetin.

Vzhledem k tomu, že existuje mnoho důvodů pro vznik bolesti ve stehenních svalech, je obtížné určit skupiny lidí s rizikem vzniku onemocnění. Avšak probíhající involuční změny v těle jsou spojeny s degenerativními-dystrofickými procesy v muskuloskeletálním systému..

Jak se to projevuje

V závislosti na příčině, která způsobila patologický proces, symptomatologie probíhá různými způsoby. Běžná je pouze skutečnost bolesti, ale vlastnosti jejího vzhledu a průběhu se výrazně liší. Prognóza úplného uzdravení je stejně různorodá, protože některá onemocnění dokonce ohrožují život pacienta. Proto je nemožné samostatně porozumět etiologickým charakteristikám bolestivých pocitů a zpoždění při kontaktu s odborníkem hrozí vážnými komplikacemi.

Degenerace muskuloskeletálního systému je běžnou etiologickou skupinou, která způsobuje klinické projevy. Typické příznaky:

  • bolest svalů stehna a hýždí;
  • syndrom mírné bolesti, zhoršený fyzickou aktivitou;
  • omezení pohybu v bederní páteři nebo kyčelních kloubech;
  • jasné ozáření bolesti - shora od páteře k hýždě a dolů k stehennímu svalu;
  • v dolní končetině nedochází k žádným vnějším změnám, ale v pokročilých stadiích, kdy bolestivý syndrom ustupuje, dochází k atrofii svalových vláken.

Bolest v stehenním svalu není spojena s přímou lézí nohy; má sekundární vyzařující charakter. Hlavní patologický proces je v páteři nebo kyčelním kloubu.

Jednou z hlavních obav o bolest kyčle je systémový imunitně-zánětlivý proces. Vyznačuje se:

  • poškození svalů a kloubů;
  • často symetrický proces;
  • subfebrilní stav je možný;
  • syndrom mírné bolesti;
  • těsnění na pohmat ve svalové tkáni;
  • dlouhý perzistentní průběh a nízká odpověď na terapeutická opatření.

Bolest v oblasti hamstringů nebo flexorových lézí nejčastěji způsobuje dermatomyozitidu. Kromě syndromu bolesti je charakterizován změnami v kůži a náhlými odchylkami v parametrech analýzy akutní fáze..

Zranění jsou běžná u lidí všech věkových skupin. Ve všech případech existuje jasná souvislost s poškozením: neúspěšný pohyb, silné fyzické namáhání nebo mechanické namáhání. Traumatická bolest je charakterizována:

  • akutní nástup;
  • ostré bolesti;
  • vnější změny - edém, hematom;
  • krátkodobá povaha bolesti;
  • rychlý účinek léčby.

V typických situacích není těžké rozlišovat mezi traumatickým zraněním. Každé zranění však vyžaduje odpovědný přístup k léčbě..

Bolesti stehenního svalu spojené s vaskulární patologií jsou extrémně nebezpečné. Pro trombózu hlubokých žil je obvykle typický akutní nástup a výrazný edém nohou. Vyskytuje se přesně v oblasti femorálních cév, proto patologický proces vždy doprovází bolest svalů. Krevní sraženina v žíle je nestabilní, s určitými pohyby a dokonce i bez zjevného důvodu se mohou kousky uvolnit a pohybovat se nahoru po cévním lůžku. To ohrožuje nejzávažnější komplikace, včetně úplné plicní embolie, která nevyhnutelně vede k smrti. Proto je důležité si uvědomit, že bolest ve svalu stehna nohy v zadní nebo přední části je akutním signálem těla o pomoc, jehož zanedbávání je plné smrti..

Extrémně nepříjemným problémem jsou paraziti. Reprodukční cyklus trichinel je tedy spojen s nutností zavedení do svalové tkáně. A ačkoli jsou lidé pro parazita biologickou slepou uličkou, ten přináší mnoho utrpení a bolesti svalů stehna. Hlavní charakteristiky invaze trichinel:

  • mírná bolest v mnoha svalových skupinách, zejména v oblasti stehna nebo bérce;
  • jasná souvislost s minulou konzumací masa keřů;
  • přítomnost intoxikace - člověk postupně ztrácí váhu a oslabuje;
  • subfebrilní stav ve večerních hodinách;
  • bolesti jsou trvalé, časem zesilují.

Paraziti nepředstavují přímou hrozbu pro život, ale zhoršují jeho kvalitu.

Diagnostické funkce

I „zanedbané“ problémy s klouby lze vyléčit doma! Nezapomeňte to jednou denně potřít..

Nejtěžší není léčba syndromu bolesti, ale zjištění příčin patologického stavu. Čím dříve člověk vyhledá lékařskou pomoc, tím přesnější a včasnější bude diagnóza. K tomu se používají klinické, laboratorní a instrumentální metody ověřování chorobného stavu. Níže uvedená tabulka ukazuje diferenciální diagnostiku hlavních příčin bolesti svalů stehna.

Nemoci / diagnostické příznakyPovaha bolestiKlíčové související funkceMetody ověřování
DDSD a kloubyBolest, vyzařující z páteře dolů, prodlouženáDeformace kloubu, omezení pohyblivosti v páteřiRTG, CT nebo MRI
Systémový procesMírná až střední bolest, lokalizovaná, bez ozářeníZměny kůže, poškození ostatních svalů a kloubůLaboratorní revmatologický panel
ZraněníOstrá a silná, ale krátkodobá, jasná souvislost s poškozenímVnější příznaky poranění: edém, hematom, bolest na pohmat, narušení integrity kůžeNení nutné, viditelné pouhým okem, drobná poranění se ověřují pomocí MRI
Cévní nehodaNáhlý až mírný nástup náhleOtoky a asymetrie končetin, horečka, celková intoxikaceUSDG plavidel
ParazitiBolestivé, oslabující, časem se zhoršujícíJsou ovlivněny různé svalové skupiny, zejména stehna a lýtka, což je jasná souvislost s konzumací divokého masaLaboratorní testy - eozinofilie v krvi, PCR na Trichinella, ultrazvuk svalů a CT jsou nepřímými příznaky invaze

Každý případ bolesti stehenních svalů vyžaduje individuální přístup k diagnostickému a léčebnému procesu. V obtížných situacích je nutné provádět všechny typy vyšetření, včetně laboratorních a instrumentálních metod.

Bolest ve svalech stehna: léčba

Protože existuje příliš mnoho příčin patologických procesů doprovázených bolestivými pocity, jednotné standardy terapeutických opatření nebyly vyvinuty. Léčba je založena na nejpravděpodobnějším etiologickém faktoru. Prvním úkolem je zmírnit bolest, na kterou lze použít analgetika a nesteroidní protizánětlivé léky. Zbytek léčby závisí na příčině bolesti stehenního svalu..

Degenerativní-dystrofická onemocnění páteře a kloubů vyžadují následující metody léčby:

  • užívání NSAID;
  • užívání svalových relaxancií;
  • fyzioterapie;
  • masáž;
  • Cvičební terapie;
  • s těžkou koxartrózou - endoprotetika.

Bolest se obvykle ulevuje vysokými dávkami NSAID v kombinaci se svalovými relaxanci a sedativy. Úplné uzdravení je možné pouze při chirurgickém zákroku - endoprotetice nebo eliminaci komprese nervového kořene v lumbosakrální páteři.

Systémová onemocnění vyžadují následující přístupy k léčbě:

  • detoxikace;
  • patogenetická léčba - hormony, cytostatika;
  • NSAID;
  • analgetika pro silné bolesti;
  • imunosupresiva v kombinaci.

Zbavení se syndromu bolesti je těžké předvídat, protože to závisí na aktivitě zánětlivého systémového procesu, správnosti léčebného režimu. Při adekvátní kontrole nad onemocněním je možné v relativně krátké době stabilizovat stav svalové tkáně a zmírnit imunitní zánět. Měla by však být prováděna terapeutická opatření neustále a pravidelně sledovat stav krevních parametrů akutní fáze.

Zranění lze obvykle snadno diagnostikovat a léčit. Ve většině případů postačuje lokální anestetická léčba pomocí NSAID nebo heparinových mastí. U silných bolestí se parenterální podávání analgetik používá v krátkém průběhu po dobu 1-2 dnů. Jak se postižené tkáně hojí, je potřeba lékové podpory vyrovnána.

S podezřením na vaskulární patologii je situace mnohem komplikovanější. Proces je obvykle akutní a stav ohrožuje život člověka. Okamžitá a adekvátní léčba proto zahrnuje:

  • hospitalizace;
  • klid na lůžku;
  • detoxikace;
  • antiagregační a antikoagulancia ve vysokých dávkách;
  • antibiotika;
  • vazodilatační léky.

Bolest obvykle rychle ustupuje antikoagulační terapií. Jelikož základem bolesti je mechanická překážka normálnímu průtoku krve, v procesu dokonce počáteční rekanalizace trombu dochází k významné úlevě. Kromě toho lze v maximálních tolerovaných dávkách použít nenarkotická analgetika. Pokud je bolest stehenních svalů snížena, je nutný odpočinek v posteli, dokud se normalizuje průtok krve v cévním lůžku. Kontrola se provádí vizuálně, palpací a pomocí Dopplera.

V přítomnosti parazitů je léčba komplikována skutečností, že se ve svalové tkáni kolem ní tvoří kapsle, která chrání před účinky léků. Výběr antihelmintik je komplexní postup, který vyžaduje nepřetržité sledování stavu pacienta a laboratorních parametrů. Albendazol nebo Praziquantel se obvykle dlouhodobě užívá individuálně. Jednotlivé parazity ve svalové tkáni lze chirurgicky odstranit.

Myositida obvykle vyžaduje lokální terapii zahřívacími a protizánětlivými masti, někdy antibiotiky. Toto onemocnění je zpravidla mírné a přechodné. Pokud nebyla zjištěna příčina bolesti svalů a empirická terapie nefunguje, mohou se v dospělosti projevit vzácné genetické abnormality. V takovém případě pomohou určit povahu syndromu bolesti specifické laboratorní testy..

Bolest svalů stehna a nohy

Bolest, necitlivost, pálení svalů v oblasti stehen jsou jedním z běžných příznaků onemocnění páteře, stehenní kosti a svalů, pánve. V nemocnici Yusupov lékaři identifikují příčinu bolesti svalů v kyčli pomocí moderních vyšetřovacích metod. Komplexní diagnostika umožňuje včas zjistit příčinu a zastavit onemocnění.

Byly vytvořeny všechny podmínky pro léčbu pacientů:

  • Pokoje na evropské úrovni pohodlí;
  • Užívání nejnovějších léků s minimálním rozsahem vedlejších účinků;
  • Inovativní metody rehabilitační terapie.

Lékaři individuálně přistupují k volbě metody léčby pro každého pacienta. Profesoři, lékaři nejvyšší kategorie projednávají všechny případy silné bolesti stehenního svalu na zasedání odborné rady, přijímají kolegiální rozhodnutí ohledně další taktiky péče o pacienta.

Příčiny bolesti kyčle

Když se objeví bolest v stehenním svalu, příčiny mohou být různé. Osteochondróza komplikovaná meziobratlovými kýlami způsobuje silnou bolest, necitlivost, pálení stehenních svalů. Tyto problémy se obvykle vyskytují v mladém a středním věku..

Nemoci kyčelního kloubu se projevují bolestí kyčle. K tomu dochází při pohybu nebo namáhání kloubu. Pacienti mají omezenou pohyblivost. Při pokusu o roztažení nohou jsou klouby blokovány a další pohyb je nemožný. Nemoc se vyvíjí častěji po 65 letech. Léčba v nemocnici Yusupov vám umožňuje zastavit degeneraci chrupavkové tkáně a snížit bolest svalů stehna.

Při různých délkách nohou není zatížení dolních končetin stejné, je příčinou bolesti kyčle. Pacient začíná kulhat, trup je vychýlený, ramena jsou nastavena do různých výšek, vyvíjí se torticollis a dochází k silné bolesti lýtkového svalu. Falešné zkrácení nohy často způsobí vychýlení pánve.

Bolest svalů v kyčli se vyskytuje u syndromu piriformis. Je lokalizován mezi křížovou kostí a hýždí. Pro pacienta je obtížné sedět. Bolest se zvyšuje s pohybem, v průběhu času dochází k necitlivosti nohy, její objem klesá. Chůze se mění. Problém nastává na pozadí patologie páteře nebo pánve.

Iliopsoasův syndrom je jednou z příčin bolesti kyčle. Začíná to hluboko v břiše, méně často hluboko v dolní části zad a šíří se po přední straně stehna. U žen se to může objevit během pohlavního styku. Dochází k narovnání bederní lordózy, pravidelně se objevují bolesti zad. Pokud léčba není provedena, udržuje sval kyčelní kloub v konstantním napětí, dochází k jeho destrukci, množství chrupavky klesá a vzniká deformující artróza.

Příčiny bolesti svalů stehna a nohy jsou následující nemoci:

  • syndrom obstrukčního kanálu - akutní bolest vyzařuje do oblasti vnitřních stehen a třísel;
  • Bernhardt-Rothova choroba nebo parestetická meralgie - bolest ve svalu stehna nohy vpředu, která se zvyšuje při pokusu přitlačit ohnutou nohu k žaludku;
  • radikulopatie nebo radikulitida nervových kořenů bederní páteře - dochází k silné bolesti ve svalech stehna v důsledku poškození nervů bederní páteře;
  • ischias, lumboischialgia, ischias - bolest začíná v dolní části zad a zesiluje se v oblasti stehen.

Bolest svalů na stehně může být příznakem patologie centrálního nervového systému, osteomyelitidy, pohmoždění, podvrtnutí nebo prasknutí stehenního svalu. Bolest v kyčli při lezení po schodech se objevuje u tendinitidy iliopsoas.

Léčba bolesti svalů stehna

Před zahájením léčby lékaři v nemocnici Yusupov určují příčinu bolesti svalů v kyčli pomocí moderních diagnostických metod:

  • magnetická rezonance bederní páteře;
  • Rentgen kyčelního kloubu;
  • ultrazvukové vyšetření cév dolních končetin.

Léčba bolesti svalů stehna a nohy závisí na základní příčině. Lékaři nemocnice Yusupov poté, co zjistili příčinu syndromu bolesti, odstranili jej, zastavili progresi onemocnění, provedli rehabilitační terapii zaměřenou na posílení páteře, svalů a vazů.

Jak zmírnit bolesti stehenních svalů? Bolest svalů v kyčli lze zmírnit natažením svalů na postižené končetině podél povrchu, kde je bolest, a na opačné noze - zadní ploše. Pokud je bolest lokalizována podél zadního povrchu pravé nohy, natáhněte zadní povrch vpravo a vpředu vlevo. Při artróze kolenních kloubů se táhneme po celé ploše stehna. Pokud se obáváte bolesti pruhů na vnějším povrchu stehna, proveďte následující cvičení: ležíte na zádech, aniž byste zvedli rameno stejného jména z povrchu, odhoďte postiženou dolní končetinu na opačnou stranu a nechte ji viset, uvolněte svaly. Cvičte po dobu 5-6 minut.

Na stehno si namažte oteplovací nebo bolest zmírňující mast. Poskytněte odpočinek nemocné končetině - zaujměte vodorovnou polohu s nohou zvednutou o 30 stupňů (pod nohu můžete dát polštář nebo váleček). Pokud jsou příčinou bolesti v kyčli křečové žíly dolních končetin, phlebologové doporučují ráno, aniž byste nohy spouštěli z postele, používat kompresní punčochy nebo punčocháče. V přítomnosti zánětu stehenních svalů bolest klesá po užití nesteroidních protizánětlivých léků (ibuprofen, diklofenak, nimesulid).

Pro svalové napětí a bolest stehna používají rehabilitologové pásky. Aby si pacient mohl nalepit pásku na kyčelní kloub, musí ležet na zádech. Obě nohy jsou roztažené od sebe a ohýbají je v kolenních kloubech (představují žáby). Otočte nohu směrem ven a natáhněte oblast rozkroku (skupina stehenních svalů adduktoru). Ukotvit stabilizační pásku na stehně a roztáhnout pásku zevnitř, končící těsně nad kolenem. Přilepte pásku na stehno s malým nebo žádným napnutím.

Fyzioterapeutická cvičení pro bolesti svalů na stehně

Senior instruktor-metodik cvičební terapie v nemocnici Yusupov individuálně vybere soubor cvičení pro každého pacienta s bolestmi svalů stehna a nohy, které jsou zaměřeny na zmírnění svalového křeče a zvýšení svalového tonusu. Existuje fyziologický reflex, který uvolňuje sval, pokud je dlouhodobě protahován. Zapne se asi po 2 minutách s nepřetržitým svalovým napětím. Relaxace trvá asi 6 hodin. Tato sada cvičení je založena na účinku tohoto reflexu. Nemají vliv na příčinu onemocnění, ale mají symptomatický účinek - zmírňují bolesti svalů v kyčli.

Postavte se na dobrou nohu a ohněte postiženou dolní končetinu v koleni. Uchopte kotník vhodnou rukou a zatáhněte zpět a natáhněte přední část stehna postižené nohy. Držte napětí nepřetržitě po dobu 2-3 minut, poté pomalu uvolněte nohu. Toto cvičení pomáhá při bolestech svalů stehna vpředu..

Chcete-li protáhnout svaly zadní části stehna, proveďte následující cvičení:

  • stojící na zdravé noze položte narovnanou bolavou nohu na židli;
  • nakloňte se co nejvíce k bolavé noze a vytvořte napětí podél zadní části stehna;
  • držte napětí nepřetržitě po dobu 2-3 minut, poté pomalu sundejte nohu ze židle.

Při bolestech nohou podél zadní části stehna pomáhá protahování svalů dolní části nohy. Přejít na zeď nebo jakýkoli svislý povrch. Položte nohu postižené nohy na zeď - patu na podlaze, podrážku na zeď. Vytáhněte koleno bolavé dolní končetiny a celý trup co nejblíže ke stěně a natáhněte lýtkový sval. Držte napětí nepřetržitě po dobu 2-3 minut, poté pomalu vytáhněte nohu. Toto cvičení pomáhá při bolestech nohou pod kolenem..

Příčinu bolesti svalů musí určit lékař. Pokud do týdne, navzdory léčbě a gymnastice, bolest neklesá ani nezvyšuje, zavolejte do Yusupovské nemocnice. Po komplexním vyšetření lékaři určí příčinu bolesti svalů stehna a nohy, provedou léčbu onemocnění a předepíší fyzioterapeutické postupy. Individuální soubor cvičení sestavený rehabilitology, akupunktura, inovativní techniky ruční terapie umožní pacientovi zbavit se bolesti ve stehenním svalu bez ohledu na důvody.

Silná bolest ve vnitřním stehně

Široký střední stehenní sval

Široký střední sval stehenní kosti vytváří oválný boule těsně nad kolenem, blíže k vnitřní straně stehna. Přichytává se na stehenní kost a na čéšku a holenní kost pomocí společné čtyřstranné šlachy. Kontrakce tohoto svalu tlačí čéšku poněkud dovnitř, což je důležité pro vyrovnání širokého bočního svalu, který ji vytahuje.

Problémy se spouštěcími body v vastus medialis mají tendenci předběhnout běžce.

Spouštěcí body ve středním svalu vastus přenášejí bolest na vnitřní stranu stehna a kolena (obrázky 9.17 a 9.18). Obvykle je cítit v dolní polovině kolena, mírně blíže k vnitřní části kolena. Pod vlivem spouštěcích bodů ve svalu vastus medialis má koleno tendenci oslabovat a kolenní vzpěra je známkou těchto bodů. Když k tomu dojde, je u starších lidí s nadváhou větší riziko pádu..

Bolest a slabost v koleni způsobená spouštěcími body se často mylně považují za příznaky artritidy, prasknutí vazů a tendonitidy. Lékaři předepisují led, odpočinek a analgetika, ačkoli žádný z těchto léků neovlivňuje spouštěcí body. Fyzikální terapie ve formě cvičení a protahování může zvýšit působení bodů ve středním svalu, což vede ke zvýšené bolesti a slabosti v koleni.

Stejně jako u ostatních čtyřhlavých svalů vede přetížení vastus medialis k problémům. Hluboké ohýbání kolena a běh jsou dvě činnosti, které způsobují přepracování středních svalů. Rovněž jsou nepříznivě ovlivněny nestabilitou kotníku v důsledku Mortonovy choroby..

Známkou tohoto stavu je chůze s nohama vytočenými ven nebo kotníky otočenými dovnitř..

Zabraňte náhodným pádům způsobeným slabým kolenem prací na spouštěcích bodech ve svalu vastus medialis. Tato praxe má mnoho výhod. Spouštěcí body neustále trochu napínají svaly, o nichž se předpokládá, že poškozují místa, kde se připojují ke kloubům. Pomůžete si zabránit zničení kolenních kloubů tím, že svaly čtyřhlavého svalu udržíte bez spouštěcích bodů.

Masáž obrovského mediálního femoris svalu lze provést dvěma palce dohromady (obr. 9.19). Můžete to udělat všemi prsty se závažími (obr. 9.20). Sedět na kraji postele nebo židle může udělat skvělou práci při masáži loktem (Obrázek 9.21). Když se příznaky poprvé objeví ve svalu vastus medialis, bolest lze překvapivě rychle zmírnit pomocí masáže. Masírujte spouštěcí body 6-12krát denně.

V situaci, kdy si potřebujete urgentně pomoci, můžete napíchnout kůži přes mediální sval, což dočasně zmírňuje bolest nebo slabost kolena. Získáte tak dostatek času, abyste si ušetřili riziko pádu. Stejného efektu lze dosáhnout nošením elastických rovnátek na kolenou, která stlačují sval, i když neposkytují léčbu. Pamatujte, že bolest v koleni nejspíše nepůsobí samotné koleno, ale sval nad ním. Pokud má vaše koleno tendenci se ohýbat, každý den kontrolujte, zda nejsou spouštěcí body Latentní spouštěcí body nejsou bolestivé, ale přesto mohou způsobit nebezpečnou slabost kolena.

Na základě Claire Davis „Trigger Points“ a Kelly Starrett „Stát se pružným leopardem“

Quadriceps femoris

Široký střední stehenní sval
Široký boční stehenní sval
Široký welteri sval stehna
Rectus femoris sval

Quadriceps femoris a napínací body

Zleva doprava: rectus femoris, široký boční sval, široký střední sval, široký welteri sval

SVĚT ČTVRTÉHO SVĚTA je největší a nejsilnější sval v těle. Váží dvakrát tolik jako další největší gluteus maximus a skládá se ze čtyř odlišných svalů: široký střední, široký boční, široký welteri a rovný. Čtyřhlavý sval je hlavním extenzorem nohy a kolena..

Široký střední sval probíhá podél vnitřní strany stehna.

Široký boční sval obchází stehno zvenčí.

Široký welteri sval běží vpřed podél stehenní kosti.

Rectus femoris leží na vrcholu širokého welteri a sahá až do středu stehenní kosti. Ze všech svalů, které tvoří čtyřhlavý sval, je pouze tento dvoukloubový - prochází kolenem i kyčelním kloubem. Shora je připevněn k výčnělku z přední části pánevní kosti. Takto nejen narovná koleno, ale také ohne kyčle a přitáhne ji až k hrudi..

Tyto čtyři svaly se spojují a jsou připojeny k holenní kosti (těsně pod kolenem) silnou šlachou. Kolenní kloub je umístěn právě uvnitř této šlachy..

Napínací body se vyskytují ve čtyřhlavém svalu v důsledku zranění, pádů, vykloubení nebo po přímém poranění kolena. Přetížení může vést k vytvoření těchto bodů během dlouhého dřepu, silných ohybů kolena, silných kopů, opakovaných skoků, rychlého běhu. Zvýšená aktivita čtyřhlavého svalu vede k rozvoji stresových bodů. K tomu dochází při sportu, jako je lyžování, fotbal, basketbal, horolezectví, jízda na kole, tanec a pěší turistika. Jakákoli činnost, která vyžaduje časté ohýbání a prodlužování nohy, může vést k problémům, ať už je to zahradnictví, tenis nebo baseball. Vzhledem k tomu, že čtyřhlavý sval pracuje v těsném kontaktu s hamstringem, ztuhlost hamstringu způsobí kontrakci čtyřhlavého svalu a ztěžuje uvolnění. Čtyřhlavý sval nebude fungovat normálně, dokud se ochromit uvolní a protáhne.

Hlavním zdrojem bolesti kolena jsou body svalového napětí. Často je však chybně diagnostikována. Každý sval v kvadricepsu způsobuje bolest na různých místech a má jiný účinek na koleno. Vzhledem k tomu, že čtyřhlavý sval je vpředu, je relativně snadné s ním pracovat..

Napínací body ve svalu vastus medialis jsou blízko kolena a uprostřed vnitřní strany stehna. Způsobují bolest v přední a zadní části kolenního kloubu a v dolní části stehna. Někdy bolestivé pocity trvají týdny a pak najednou zmizí. Tehdy se v koleni objeví slabost a začne se nedobrovolně ohýbat.

Palcem najděte stresové body. Když je najdete, zatlačte přímo na ně.

V širokém bočním svalu se může vytvořit několik napínacích bodů. Jsou umístěny po celé délce svalu, mohou být v blízkosti kolena, uprostřed stehna a v jeho horní části. Obvykle způsobují bolest na vnější straně stehna, ale mohou se šířit po celé délce stehna až ke kolenům a také na vnější a zadní stranu. Může se stát, že nebudete moci ležet na boku. Kontrakce svalu vastus lateralis může snížit pohyblivost kolenního kloubu, což může vést k bolesti a obtížné chůzi. Někdy bude těžké jen ohnout nohu..

Chcete-li najít stresové body, masírujte stehno ke kolenu. Když najdete napínací body, lehněte si na bok a položte míč mezi stehno a podlahu. Gravitace zmáčkne stresové body. Udělejte si čas a buďte trpěliví. Pro úplnou relaxaci to musíte několikrát opakovat..

Napínací body v širokém welteri svalu, který je umístěn nejhlubší ze všech, působí odlišně od ostatních. Obvykle se objevují poté, co byly body napětí po nějakou dobu přítomny v jiných čtyřhlavých svalech. Pokud je přítomna, bolesti se šíří po vnější straně stehna. Potom může být obtížné po dlouhém sezení vyšplhat po schodech a vstát ze židle..

Napínací body v tomto svalu jsou nejtěžší najít, protože sedí pod rectus femoris. Chcete-li je cítit, musíte hluboce tlačit prsty na horní část stehna. K uvolnění svalu použijte malý tvrdý míč nebo jiný předmět.

Napínací body v rectus femoris se obvykle vyskytují blíže k úponu nahoře. Bolest je cítit v přední části kolena, v čéšce a často hluboko v kolenním kloubu. Může se rozšířit do dolní části stehna, ztěžovat stoupání po schodech, být nesnesitelný a v noci horší..

Chcete-li lokalizovat rectus femoris, posaďte se na židli a nahmatejte výčnělek na přední straně pánevní kosti nad kloubem kyčle a trupu. Pohybem prstů dolů odhalíte dvě silné šlachy. Okamžitě pocítíte rozchod mezi nimi, pokud trochu ohnete nohu v kyčelním kloubu. Jedna šlacha (zevnitř) se týká svalu sartorius a druhá (z vnější strany) k rectus femoris (to, co hledáte).

Sjeďte trochu dolů podél šlachy, kde se spojuje se svalem. Při masáži svalu najdete napjaté prameny a napínací body. Právě na ně musí být vyvíjen tlak. Pro tyto účely můžete použít prsty, malou tvrdou kouli nebo jiný tvrdý předmět. To lze provést jak v sedě, tak ve stoje..

Je třeba protáhnout, aby se urychlila úleva od bolesti způsobené čtyřhlavým svalem..

Čtyřhlavý sval se táhne

Protahování: Postavte se nebo sedněte na kraj židle. Uchopte ruku za kotník a přitáhněte patu směrem k hýždě. Pokud to děláte ve stoje, je důležité, aby byl bok ohnuté nohy v jedné linii s nohou, na které stojíte (jak je znázorněno na obrázku). Pro lepší protažení nakloňte pánev dopředu, aby se kyčelní kloub neohnul. Pokud jsou vaše svaly tak tuhé, že nemůžete nohu podepřít, položte ji na židli nebo postavte a nakloňte tělo dozadu. Udržujte tuto pozici po dobu 20-30 sekund. Opakujte několikrát denně až do úplného uvolnění..

Pro úplné uvolnění čtyřhlavého svalu je velmi důležité protáhnout hamstringy a adduktory.

VÝCVIK:
• Rectus femoris sval
• Boční široký stehenní sval
• Mezilehlý široký sval stehna
• Široký střední stehenní sval

SPRÁVNĚ
• Trup by měl být rovný.
• Jemně přitáhněte nohu k trupu a natáhněte sval pouze do té míry, abyste se cítili pohodlně..
• Pohled musí směřovat dopředu.

ŠPATNĚ
• Nenaklánějte se dopředu.
• Zadní část by se neměla ohýbat.
• Neuhýbejte si rameny.

STRETCH S BOČNÍM ROZŠÍŘENÍM

CÍLOVÁ
•Hýždě
• Vnitřní strany stehen
• Čtyřhlavý sval

ÚROVEŇ
•Pro začátečníky

VÝHODY
• Pomáhá zlepšit pružnost svalů nohou.

KONTRAINDIKOVÁNO
• Na problémy s koleny

VÝCVIK:
• Rectus femoris sval
• Boční široký stehenní sval
• Mezilehlý široký sval stehna
• Široký střední stehenní sval

1. Rozkročte nohy doširoka a nakloňte trup dopředu. Současně by vaše ruce měly být před vámi a vaše ruce by měly spočívat na podlaze..

2. Přesuňte jedno koleno do strany tak, aby druhá noha zůstala rovná. Umístěte většinu své váhy na ohnutou nohu, abyste cítili napnutí narovnané nohy. Držte tuto pozici po dobu 30 sekund..

3. Opakujte se střídavými nohami. Proveďte tři 30sekundové sady na každé noze..

SPRÁVNĚ
• Při protahování by měla být noha zcela vytažená.
• Během protahování by měl být pohled směrován na podlahu.
• Nohy by měly být rovné na podlaze.

ŠPATNĚ
• Trup se nesmí otáčet.
• Záda by se neměla ohýbat dopředu.
• Neohýbejte záda ani krk.

Bolest ve svalech stehenních nohou způsobuje léčbu

Co může způsobit bolest stehenních svalů

Příčin bolesti stehenního svalu může být mnoho. Může nastat v důsledku poškození svalové tkáně, kyčelního kloubu nebo páteře. Bolest může přímo souviset s patologií kyčle nebo se může „odrážet“ od jiných orgánů a systémů těla.

Příčiny bolesti v kyčli mohou být:

  • fyzické přetížení z tvrdé práce nebo sportu;
  • zranění spojená s prasknutím svalů, podvrtnutím vazů, poškození šlach nebo kloubů;
  • patologie spojené s degenerativními procesy, například osteoporóza, osteochondróza bederní páteře, meziobratlová kýla;
  • kardiovaskulární onemocnění, křečové žíly;
  • onemocnění nervového systému, zánět sedacího nervu;
  • infekční choroby;
  • zánětlivé patologie, myalgie, myositida bicepsu femoris;
  • nádory.

V závislosti na tom, kde je bolest lokalizována, můžete určit typ patologie:

  • pokud přední část stehna bolí shora, je to spojeno s kyčelním kloubem, páteří a meziobratlovými ploténkami, stehenní tepnou a žilami, lymfatickými uzlinami ve slabinách nebo pánevních orgánech u žen. U starších lidí může být bolest spojena se zlomeninou hlavy femuru, dislokací hlavy kyčelního kloubu;
  • Pokud máte bolesti svalů stehna nohy vpředu, je to s největší pravděpodobností způsobeno problémy s patelou, poškozením vazů nebo chrupavky;
  • pokud bolí zadní svaly stehna, znamená to onemocnění gluteálního svalu, jeho fascie, sedacího nervu nebo sakroiliakálního kloubu;
  • pokud táhne stehenní sval ze strany, může to být signál artrózy nebo zánětu semitendinosového svalu stehna;
  • pokud vás bolí vnitřní svaly v oblasti stehna nebo třísla, znamená to přítomnost kýly páteře, zlomeniny nebo vykloubení kyčelního kloubu.

Zvažme podrobněji některá onemocnění.

Poranění spojená s bolestmi svalů stehna mohou být následující:

  • pohmoždění pánve, kyčelního kloubu, horní části stehna;
  • zlomenina v oblasti trochanteru velké stehenní kosti;
  • zlomenina v oblasti křížové kosti;
  • vykloubení stehenní kosti;
  • prasknutí a podvrtnutí vazů, šlach;
  • zlomeniny krčku stehenní kosti;
  • zlomenina páteře.

Kromě toho je třeba poznamenat, že nejen trauma, ale také degenerativní procesy destrukce tkáně mohou vést k prasknutí vazu. Ruptura je charakterizována akutní bolestí, která narušuje pohyb kloubů.

Artróza nebo koxartróza kyčelního kloubu je degenerativní onemocnění, které je častou příčinou bolesti pravého nebo levého kyčle. S tímto onemocněním se bolest šíří do oblasti rozkroku, podél vnitřní a přední strany stehna. Někdy může být bolest způsobena hýždě nebo kolenem při vstávání ze židle nebo v pohybu.
Charakteristické příznaky koxartrózy jsou:

  • neschopnost otáčet se v kyčelním kloubu, přitahovat nohu k hrudníku nebo ji brát na stranu;
  • charakteristická tíseň v kloubu;
  • zmenšení délky nohy (v poslední fázi artrózy).

Některé typy artritidy způsobují bolesti kyčelních kloubů. Artritidu lze odlišit intenzivní bolestí v noci. Bolest klesá, když se pacient rozptýlí nebo po tréninku, ale pak se vrátí.

Asi 5% stížností na bolest v oblasti kloubů je spojeno s infarktem kyčelního kloubu. Trpí tím nejčastěji muži..
Patologie se vyvíjí rychle, během 1-3 dnů. Bolest rychle roste, v noci straší a zesiluje o 4–5 ráno.
Zánět kyčelních šlach je diagnostikován u čtvrtiny pacientů trpících bolestmi kyčle. Je to typické pro ženy v menopauze, kdy dochází ke změnám v metabolických procesech. Patologie se rozvíjí během 3–15 dnů. Pocity bolesti jsou lokalizovány na straně stehna podél vnějšího nebo vnitřního povrchu. Kloub zároveň neztrácí svou pohyblivost, ale bolest se obává i v klidu, když člověk leží na boku.

Vyskytuje se také Piriformisův syndrom, obvykle na jedné straně. Jeho příčinou jsou páteřní patologie způsobené stresem, těžkým zvedáním nebo náhlým pohybem. Bolestivé pocity se rozvinou během 1-3 dnů. Roztahují se v hýždě, dolní části zad a křížové kosti a mohou vyzařovat do zadní části nohy až k patě.

Léčba pánevní bolesti

Pánev je část lidské kostry umístěná ve spodní části páteře, která zajišťuje připevnění k tělu dolních končetin a je také oporou a kostní nádobou pro řadu životně důležitých orgánů. Základ pánve tvoří dvě pánevní kosti, křížová kost a kostrč, které jsou spojeny klouby pletence dolních končetin do kostního prstence, uvnitř kterého je vytvořena dutina obklopující vnitřní orgány. Až do věku 16-18 let jsou kosti (kyčelní, stydké a sedací) spojeny chrupavkou. Následně dojde k osifikace a tyto kosti rostou společně a tvoří pánevní kost.

Pánev je základem páteře a tvoří s ní funkční jednotku. Z pánve stoupají silné svaly a vazy ze všech stran k páteři a hrudníku. Zřetelné sakroiliakální klouby se nacházejí mezi sfénoidním křížem a středním okrajem každého ilia. Iliační strana je pokryta vláknitou chrupavkou a sakrální strana je pokryta silnějším hyalinem. Spodní část každého kloubu je umístěna v anteroposteriorní rovině a horní část jde šikmo, zatímco ilium zezadu částečně překrývá boční část křížové kosti.

Při pohledu zepředu je horní třetina (horní zadní) vláknitý kloub (syndesmóza), představovaný ve formě krátkých svazků mezi tuberositou kyčelního kloubu a křížové kosti. Tyto vazy jsou jedny z nejsilnějších vazů v celém lidském těle a slouží jako osa, kolem které dochází k pohybu sakroiliakálního kloubu. Dolní dvě třetiny (přední, spodní) kloubu je synoviální kloub. Kosti jsou navzájem spojeny hřbetními a ventrálními sakroiliakálními, sakrálními tuberkulárními, sakrospinózními a ilio-bederními vazy, které výrazně omezují pohyb. Vzhledem k tomu, že celková pohyblivost mezi kostmi pánve je malá (4–10 °), výztuhy sakroiliakálního kloubu spolu se symfýzou zajišťují pružnou nárazníkovou funkci pánve. Zajímavé je, že neexistují žádné svaly, které by konkrétně uvedly tento kloub do pohybu..

Spárované pánevní kosti vpředu jsou spojeny pomocí stydké páteře a za nimi jsou ušními plochami spojeny se vznikem stejného jména křížové kosti, tvořící spárované sakroiliakální klouby. Každá z pánevních kostí je zase tvořena třemi složkami: ilium, ischium a stydká kost, jejichž těla na vnějším povrchu tvoří acetabulum - glenoidní fossa pro hlavu femuru.

Příčiny bolesti pánve jsou různé. Zahrnují trauma, zánětlivá onemocnění kyčelního kloubu a šlach, mohou se projevovat jako lokální projevy systémových onemocnění, stejně jako infekční procesy ovlivňující samotný kloub nebo periartikulární anatomické útvary. Za zmínku stojí také významná úloha chronických zánětlivých procesů v pánevních orgánech, která zpravidla vede k adhezivnímu procesu.

Důsledky chronických zánětlivých procesů v přílohách jsou chronická adnexitida a chronická salpingo-ooforitida (zánět vejcovodů a vaječníků). Projevují se různou frekvencí a intenzitou bolesti v podbřišku. Jejich povaha je často bolavá, tahavá, někdy ozařováním do dolní části zad, stehna, konečníku. Tyto bolesti se často zhoršují podchlazením, cvičením, sexem. Chronické zánětlivé procesy přívěsků v téměř 100% případů jsou doprovázeny vývojem různého stupně závažnosti adhezivního procesu v malé pánvi. V této situaci je pomoc osteopata prostě nezbytná! Uvolněním pánevních orgánů od adhezí, které vytvářejí parazitní patologické stresy, dosáhne osteopat úplné klinické regrese chronického procesu v kombinaci se specializovanou léčbou gynekologem.

Stav ženských pohlavních orgánů po potratu je charakterizován častými vnitřními křečemi. Každý orgán je podporován několika svaly a vazy, které mohou být spasmodické. A následky se v žádném případě neomezují na bolest. Například nucené přemístění dělohy během potratu vyvolává hluboký křeč všech šesti vazů, které ji připevňují ke kostře. Výsledkem je, že se děloha nevrací do své původní polohy a v některých případech dochází ke zkroucení cév a nervů. Studie ukazují, že s novým těhotenstvím to může způsobit nedostatek kyslíku a zpoždění vývoje plodu. Osteopat (chiropraktik) uvolní napětí v pánvi jemnými technikami, vyvažuje pánevní orgány, zlepšuje krevní oběh a zmírňuje ucpání pánve.

Piriformisův syndrom je také poměrně častým nálezem při diagnostickém vyšetření osteopatem (chiropraktikem). Tento sval hraje důležitou roli při zajišťování normálního fungování ženského těla. Sval piriformis začíná od křížové kosti a připojuje se k stehenní kosti. Tupé bolesti v křížové kosti, dolní části zad, gluteální oblasti, které se zhoršují podřepem, jsou často spojeny s křečemi a fibrózou tohoto svalu. Kromě toho může křeč svalu piriformis způsobit řadu dalších onemocnění, zejména hemoroidy a artrózu kyčelních kloubů (křečový sval stlačuje kloub, což ztěžuje práci, což vede k rozvoji onemocnění). Křeče a fibróza svalu piriformis znesnadňují porod. Faktem je, že porodní cesty těsně přiléhají k křížové kosti, takže kontrakce svalu piriformis hrají důležitou roli během porodu, tlačí a otáčí hlavu plodu. Tím je zajištěn přirozený a zdravý proces doručení. Pokud je sval piriformis fibrován, stojí hlava plodu po dlouhou dobu v jedné poloze, což hrozí poškození jeho měkkých tkání a dalších komplikací. Během porodu je sval piriformis zraněn, což způsobuje rozvoj jeho fibrózy v poporodním období. Proto je vhodné, aby každá žena navštívila osteopata před a po porodu. Napětí svalu piriformis lze snadno určit specifickými testy ve studii. Pomocí osteopatických technik můžete jemně a bezbolestně odstranit křeč a naučit pacienta protahovat cvičení na tento sval. Osteopat (chiropraktik) v průběhu léčby účinně zmírní napětí tohoto svalu pomocí technik měkké svalové energie a obnoví jeho normální tón, čímž zcela odstraní bolest a svalové tonické syndromy.

Bolest kloubů v netraumatické povaze kyčle je způsobena vývojem onemocnění, jako je osteoartróza, osteoartritida, infekční artritida a zhoršené prokrvení kostí tvořících kloub. Komplikace těchto onemocnění jsou způsobeny degenerativními změnami v kloubních površích (poškození chrupavky, patologické změny v synoviální membráně kloubu, poškození periartikulárních struktur, pokles množství kloubní tekutiny), což vede k rozvoji syndromu silné bolesti a dysfunkci kloubu.

Když je kyčelní kloub opotřebovaný, mohou řídnoucí chrupavky a úlomky chrupavky plovoucí kolem kloubu způsobit zánět vnitřního povrchu kloubu, který také způsobí bolest. Při absenci chrupavky se obnažená kost hlavy stehenní kosti tře o kost v pánevní dutině a způsobuje ještě větší bolest. Bolest spojená s poškozením kyčelního kloubu se ne vždy obtěžuje v oblasti kloubu, může se šířit po stehně, jít dolů do dolní části nohy. Bolest kyčelního kloubu může být naopak spojena s poškozením ne kloubu, ale například bederní páteře. Kromě bolesti se pacienti často obávají snížení pohyblivosti kloubů (ztuhlosti) - flexe kyčle je narušena a její boční pohyby trpí. Důvodem je křížová inervace stehna a kolena. Významné onemocnění kyčle může také vést k kulhání a jedna noha se jeví kratší než druhá. Jak onemocnění postupuje, kyčelní kloub může být ztuhlý a méně pohyblivý. Pohyb po dlouhém sezení může být obzvláště bolestivý. Bolest pánve může být spojena s poškozením jejích různých struktur nebo okolních tkání (kosti, chrupavka, šlachy, svaly, fascie atd.).

Včasná léčba osteopatem (chiropraktikem) zabrání rozvoji degenerativně-dystrofického procesu v kyčelním kloubu a metabolickým poruchám v okolních tkáních (fibróza), což pomůže vyhnout se všem výše uvedeným nepříznivým důsledkům této patologie.

Diagnóza příčin bolesti

Protože příčinou bolesti svalů mohou být různá onemocnění, pro diagnostiku se používá diferencovaný přístup. Umožňuje vám vyloučit všechny možné patologie a stanovit správnou diagnózu..

Odkaz. Ke sběru anamnézy je pacient vyšetřen několika lékaři: neurologem, ortopedem, chirurgem, revmatologem, onkologem.

K detekci zánětu jsou prováděny krevní testy. Pokud je ohnisko hnisavého zánětu, provede se kloubní punkce, aby se zachytila ​​synoviální tekutina a určil typ patogenních mikrobů.
Rentgenové snímky kyčle a bederní páteře ukazují stav kostí a přítomnost traumatu nebo degenerativních poruch.

Například u osteoartrózy v pozdějších stadiích lze nalézt kostní výrůstky - osteofyty. U patologií doprovázených destrukcí chrupavkové tkáně je diagnostikováno zúžení mezikloubního prostoru.

Zobrazování magnetickou rezonancí se provádí pro podrobnou analýzu stavu svalů, vazů, šlach, měkkých tkání, krevních cév a nervových vláken.

Kdy navštívit lékaře

Co dělat, když bolí přímý sval stehenní, než půjdete k lékaři?

  1. Pokud během cvičení dojde k bolesti, přestaňte cvičit, nechte tělo odpočívat a vrátit se do normálu.
  2. Zaujměte vodorovnou polohu nebo zvedněte nohu na vodorovném rovném povrchu.
  3. Naneste na postiženou oblast chlad.

Pozdní vyhledání lékařské pomoci je plné komplikací a obtíží při následné léčbě. Pokud pocítíte bolest nebo nepohodlí v oblasti pánve nebo kyčle a tomu předcházelo zranění, objevila se akutní bolest v kyčli a nebylo možné chodit, okamžitě kontaktujte pohotovost, zjistěte příčinu a zkontrolujte stav poranění.

Pokud je vaše končetina oteklá nebo oteklá, pokožka zčervená, horečka začala nebo sval na noze v oblasti stehen jen bezdůvodně bolí, musíte vyhledat pomoc chirurga nebo terapeuta, který po vyšetření určí směr léčby a předepíše vyšetření od jiných odborníků.

Biceps femoris

Biceps femoris se nachází na zadní straně stehna a je jedním ze tří svalů, které tvoří zadní skupinu stehenních svalů. Ze všech svalů stehna zadní skupiny je biceps femoris umístěn nejvíce laterálně. Tento sval má dvě hlavy. Dlouhá hlava bicepsu femoris probíhá po celé délce zadní části stehna, od pánve po koleno. Tento sval pochází ze společné šlachy svalů stehna zadní skupiny - semimembranosového svalu a semitendinosového svalu - z ischiální tuberosity. Tato šlacha probíhá hluboko ve svalu gluteus maximus, ale může být hmatatelná, pokud klient leží na břiše a jeho nohy jsou mírně ohnuté v kolenou.

Při distálním pohybu od společné šlachy se dlouhá hlava bicepsu femoris táhne bočně dolů po zadní straně stehna, zatímco svaly semimembranosus a semitendinosus se prodlužují mediálně. Vřetenovitá vlákna dlouhé hlavy bicepsu femoris končí širokou aponeurózou v místě, kde se sbíhají dlouhé a krátké hlavy tohoto svalu.

Krátká hlava bicepsu femoris začíná mezi adduktorem magnus a vastus lateralis na bočním rtu hrubé linie stehenní kosti. Společná šlacha těchto svalů je umístěna distálně a je tvořena počátky dlouhé a krátké hlavy biceps femoris. Nachází se povrchně na posterolaterální straně kolena. Tato šlacha tvoří horní boční hranici podkolenní jamky, poté se připojí k hlavě lýtkové kosti a bočnímu kondylu holenní kosti.

Z funkčního hlediska je dlouhá hlava bicepsu femoris zapojena do extenze kyčle spolu se semimembranosus, semitendinosus a gluteus maximus. Když je koleno ohnuté, gluteus maximus zabírá většinu zátěže (například když vstanete ze sedu).

Svaly skupiny kyčlí hrají velkou roli, když je koleno téměř úplně natažené - pomáhají nám provádět silné pohyby, například skákat nebo běžet rychle. Kromě toho se tyto svaly aktivně používají při vyrovnávání trupu ze zatáčky, například při cvičení, jako je mrtvý tah nebo při každodenních činnostech. Například tyto svaly používáte, když dostáváte věci z kufru auta nebo když se ohýbáte, abyste kráčeli pod překážkou..

Svaly kyčle a gluteus maximus se excentricky stahují, aby kontrolovaly pohyby, které zahrnují předklon trupu a soustředně srovnávají pánev se stehenními kostmi.

Tento sval se také podílí na formování lidského držení těla. Dlouhá hlava bicepsu femoris, spolu s dalšími svaly skupiny zadních stehen a gluteus maximus, ovládá úroveň sklonu pánve dozadu. Rovnováha mezi těmito svaly a svaly flexoru kyčle je nezbytná k udržení neutrální pánve. Nadměrné napětí ve svalech skupiny kyčle může vést k silné odchylce pánve dozadu a jejich slabost může vést k naklonění pánve dopředu. Krátká hlava bicepsu femoris je zahrnuta do práce společně s ostatními svaly stehna zadní skupiny, když je noha ohnutá v kolenním kloubu. Tento pohyb je základní součástí cyklu chůze..

Kromě toho je biceps femoris zodpovědný za otáčení kolen směrem ven. Otáčení v kolenou je možné pouze tehdy, když jsou nohy osoby mírně ohnuté. Úplné prodloužení nohou v kolenním kloubu blokuje tibiálně-femorální kloub, což omezuje schopnost celé struktury rotovat. Rotace v kolenních kloubech je nezbytná ke změně směru pohybu dolních končetin, když je noha v kontaktu se zemí. Tento pohyb je nezbytný v basketbalu, fotbalu a tenise, a proto jsou zranění tohoto svalu v těchto sportech tak běžná..

Palpace bicepsu femoris

Pozice: klient leží na břiše, nohy jsou mírně pokrčené v kolenou

1. Postavte se po boku klienta směrem k boku. Určete umístění postranní proximální hranice podkolenní jamky.

2. Pohybujte dlaní proximálně podél velkých břišních svalů bicepsu femoris.

3. Palpujte svalová vlákna a pohybujte se proximálně od ischiální tuberosity.

4. Požádejte klienta, aby mírně ohnul koleno a otočil ho směrem ven, zároveň odolával tomuto pohybu, aby se ujistil, že jste správně lokalizovali biceps femoris.

Domácí cvičení klienta - ohyby

1. Postavte se rovně, nohy na šířku ramen.

2. Udržujte záda rovnou a nohy mírně ohnuté v kolenních kloubech a posuňte váhu těla na paty.

3. Vezměte pánev dozadu a předkloňte se pod úhlem 45 stupňů.

4. Vraťte se do výchozí polohy, spočívejte na podlaze s patami a udržujte záda rovně - tímto způsobem maximalizujete využití svalů kyčle a gluteálních svalů.

Léčba bolesti svalů stehna

Léčba bolesti kyčle přímo závisí na typu patologie. Zpočátku je zaměřen na eliminaci příznaků. K tomu se používají konzervativní metody, které zahrnují farmakoterapii, fyzioterapii, cvičební terapii, masáže a manuální terapii. Ve vzácných případech je nutná chirurgická léčba. Může to být trauma, vaskulární poruchy, hnisavý zánět nebo výměna kloubů.

Léky

V závislosti na tom, který tělesný systém byl postižen nemocí, jsou předepisovány léky.

U onemocnění cévního systému se užívá venotonika, která zlepšuje vaskulární permeabilitu a krevní oběh..

Komplexní nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) poskytují úlevu od bolesti, eliminují zánět, otoky a snižují horečku, pokud má pacient horečku. Dlouhodobý a nekontrolovaný příjem finančních prostředků však může způsobit nežádoucí účinky, takže je lze použít pouze podle pokynů lékaře..

U syndromů silné bolesti a neúčinnosti základní léčby se používají lokální blokády. Jedná se o injekce s protizánětlivými prostředky a léky proti bolesti, někdy s použitím hormonů.

Důležité! Pokud je zjištěna infekce, je předepsán průběh antibiotik. Léky lze topicky používat jako tablety, masti nebo gely.


S patologiemi destruktivní povahy jsou předepsány vitamín-minerální komplexy a chondroprotektory, aby se zabránilo zničení kloubních tkání. K dosažení pozitivního výsledku se používají v kurzech po dlouhou dobu, protože obnova kloubů je dlouhý proces.
Svalové relaxanci se také používají k uvolnění spasmodických svalů a zmírnění bolesti..

Fyzioterapeutické postupy

Fyzioterapeutické postupy, jako je elektroforéza a fonoforéza s léky, laserová terapie, kryoterapie a magnetoterapie, poskytují dobré výsledky při zotavení a rehabilitaci pacienta..

Místní účinek má dekongesční a protizánětlivý účinek, zlepšuje krevní oběh, průtok lymfy, zahajuje regenerační procesy ve tkáních a zlepšuje penetraci účinné látky do buněk.

Cvičební terapie a masáže

Fyzioterapeutická cvičení a masáže jsou nedílnou součástí procesu léčby. Jsou nezbytné k obnovení a rozvoji pohyblivosti končetin a prevenci vzniku stagnujících procesů..
Cvičební terapie je užitečná při léčbě osteoporózy, traumatu a osteochondrózy.

Hlavní pravidla pro účinnost cvičební terapie jsou:

  • pravidelné školení;
  • správná technika cvičení;
  • nedostatek nepohodlí a bolesti;
  • postupné zvyšování fyzické aktivity.

Regenerační masáž by měla být prováděna pouze kvalifikovaným odborníkem. Ostré a drsné pohyby mohou situaci jen poškodit a zhoršit..

Kvalitní masáž kvalitativně zlepšuje stav svalů, činí tkáně měkkými, elastickými, zlepšuje průtok krve a metabolické procesy a také pomáhá eliminovat toxiny po nemoci.

Chirurgický zákrok

Chirurgické metody vám umožňují rychle a efektivně se zbavit závažných lézí. Artroskopie a minimálně invazivní intravaskulární chirurgie vyžadují minimální chirurgický zákrok a jsou nejméně traumatické.

Operace se provádějí u těžkých poranění, osteoporózy nebo osteochondrózy v posledních fázích a jsou také nezbytné při výměně kloubu implantátem.

Bolest stehna bolí: příčiny

Výskyt bolesti v kyčli může být důsledkem: zranění, traumatu, nedávných infekčních onemocnění, nedostatku vitamínů nebo jiných živin. Bolest je pouze počátečním příznakem, který může naznačovat vývoj a přítomnost mnoha nemocí. Proto, abyste zjistili příčinu bolesti, musíte navštívit odborníka.

Lékaři identifikují několik onemocnění, při kterých bolí stehno..

Aseptická nekróza hlavice femuru

Pokud má člověk bolesti ve svalech stehen, může to znamenat přítomnost aseptické nekrózy. Onemocnění se vyvíjí rychle, během několika dnů se bolest stále vyvíjí a zesiluje. Příčinou onemocnění je zhoršený průtok krve ve stehenních tepnách..

Myositida

Myositida je zánět svalů, ke kterému dochází v důsledku poranění, hypotermie, svalových křečí. Nemoc má vždy různé formy..

U myositidy je v oblasti kůže stehna pozorováno zhutnění a otok. Aby se zabránilo rozvoji onemocnění, je nutné vyvarovat se silného svalového napětí a také nebýt dlouho v chladu..

Myalgie

Hlavním příznakem onemocnění je pocit tíhy v nohou, bolest. Vyskytují se při zánětu tepen. Pocit bolesti je tak silný, že když se pokusíte dotknout svalů, zesílí se to jen.

Koxartróza

V průběhu času se kloubní chrupavka opotřebovává, dochází ke komplikacím odpisování a postupně se objevuje bolest. Onemocnění se vyvíjí postupně, v první fázi pacient pociťuje při chůzi mírnou bolest ve svalech stehna. Po nějaké době dochází k omezení pohybu, při fyzické námaze se stav zhoršuje. Síla bolesti je ovlivněna počasím. U 3. stupně koxartrózy se neobejdete bez chirurgického zákroku.

Docela často svaly stehna ublížily v důsledku zranění. Nejběžnější jsou natržení stehenního svalu.

V případě prasknutí je čelní povrch poškozen, dochází při nárazu.

Hlavní příznaky prasknutí jsou následující:

• došlo k praskání;

• postižená oblast se stává citlivější;

• při namáhání svalů dochází k silné bolesti.

• Pokud je prasknutí stehenních svalů úplné, vytvoří se hematom.

Roztržení stehenního svalu

Trauma je důsledkem sportovního zranění, ale není omezeno pouze na sportovce. Při pádu z výšky, skoku nebo běhu můžete vyvolat slzu. V místě poranění dochází k silné bolesti a otoku.

Částečné prasknutí bicepsu

K poranění dochází při náhlých pohybech nebo škubání. K prasknutí může dojít v místě, kde se svaly spojují do šlach. Při palpaci pacient pociťuje silnou bolest, svalové napětí je velmi oslabené, pohyby jsou omezené. Pocit bolesti je tolerovatelný, vyskytuje se ve vnitřním stehně. Pokud vezmete stehno do strany, bicepsový sval bude bolet.

Příčiny výskytu

Bolestivý syndrom se vyvíjí z různých důvodů, od přetrénování s nadměrnou fyzickou námahou až po zánět svalových vláken nebo kostní tkáně. Kromě toho může dojít k nepohodlí s patologiemi kyčelního kloubu nebo jeho struktur. Proto je nesmírně důležité sledovat své vlastní zdraví a konzultovat s lékařem včas, protože účinná léčba je možná pouze s včasnou léčbou. Traumatologové identifikují běžné příčiny bolesti v oblasti kyčle:

  • těžké nepřetržité zatížení. Při sportu s velkými váhami nebo při běhu na dlouhé vzdálenosti dochází k chronickému poškození svalů - mikro slzám, v důsledku čehož může biceps femoris nebo quadriceps ublížit;
  • intervertebrální kýla, která komprimuje nervové kořeny a vede k rozvoji pálivé bolesti ve svalu, pocitu pálení a necitlivosti;
  • koxartróza nebo zánět v oblasti kyčelního kloubu. Syndrom bolesti se objevuje při pohybu a mizí v klidu, v pozdějších fázích se bolest vyskytuje v noci a během klidu;
  • anatomicky odlišná délka nohy;
  • infekce svalových vláken na pozadí zánětu kloubů nebo jiných struktur. V tomto případě má pacient bolesti svalů stehna přední nohy, projevuje se horečka a celková slabost;
  • syndrom piriformis. Stehenní sval bolí v zádech, pacient nemůže normálně sedět, je pro něj obtížné chodit nebo se pohybovat kvůli zvýšenému nepohodlí;
  • iliopsoasův syndrom. Konstantní napětí tohoto svalu, způsobující bolest v bederní oblasti, kyčelním kloubu a stehně, v průběhu času způsobuje hypertonicita svalů deformující koxartrózu (nejčastěji trpí ženy);
  • komprese nebo zánět ischiatického nervu (charakterizovaný silným nepohodlí v celé noze - od kyčle po patu nebo akutní bolest v kyčli, když není možné chodit);
  • pohmoždění, prasknutí, podvrtnutí a další poranění stehenních svalů;
  • zánět vazů kloubu a svalů v oblasti stehen (pacienti si stěžují, že si vytahují stehenní sval ze strany).

Pro účinnou terapii musí lékaři odstranit příčinu syndromu bolesti. Jinak bude léčba mít nízkou účinnost a základní patologie může postupovat..

Důležité! Pokud se objeví bolest ve stehenním svalu, měli byste okamžitě vyhledat odbornou pomoc z nemocnice.

Příčiny bolesti svalů pánevního dna a charakteristické příznaky


Syndrom chronické pánevní bolesti je bolest benigní povahy v pánvi a perineu, bederní a křížové páteři. Člověk to cítí neustále po dobu nejméně 6 měsíců. Bolest se opakuje pravidelně, bez ohledu na menstruační cyklus a sexuální aktivitu.

Mezinárodní asociace, která studuje tuto patologii, uznala, že pro stanovení přesné diagnózy je třeba najít 6 základních charakteristik:

  • trvání syndromu bolesti - nejméně 6 měsíců;
  • nekonzistence pocitů bolesti s povahou a závažností patologických procesů v různých orgánech a tkáních;
  • neúčinnost použité léčby;
  • přítomnost příznaků deprese;
  • poruchy chování;
  • omezení fyzické aktivity v průběhu času.

Akutní bolest v pánevní oblasti má specifickou lokalizaci. Chronické bolestivé pocity jsou charakterizovány neurčitým umístěním. V procesu adaptace na ně je narušena osobní sféra pacienta a je narušena jeho kvalita života, dochází k sociální dezorientaci člověka.

Mezi ženami


Hlavní důvody, proč bolí svaly pánevního dna u žen:

  • Patologické změny na vnitřních orgánech - zhoubné nádory dělohy, pooperační adheze, poškození vazů křížové oblasti při porodu.
  • Chronické zánětlivé procesy močových cest, urolitiáza.
  • Poškození chrupavky a kostí, svalů a periferních nervů. Mezi tato onemocnění patří osteochondróza, kýly, artróza kyčelních kloubů a tuberkulózní poranění páteře..
  • Nemoci tlustého střeva.
  • Těhotenství - zvýšený tlak na svaly a orgány malé pánve vyvolává bolestivé pocity.
  • Cévní onemocnění - křečové žíly, vaskulitida.
  • Různé duševní poruchy, včetně deprese a epilepsie.

Diagnóza těchto poruch je poměrně obtížná a zdlouhavá. Při nesprávné terapii se může vyvinout kandidóza a předčasné vyčerpání vaječníků..

Svaly pánevního dna podporují pánevní orgány. Mohou se uzavřít a relaxovat při určitých činnostech. Nervové buňky odpovědné za tyto svaly a orgány se nacházejí v dolních segmentech míchy a mozkovém kmeni.

Zvýšený tón svalů pánevního dna je nejčastěji způsoben zhoršeným odtokem krve, zpomalením metabolismu v tkáních. Výsledkem je, že se ve svalech hromadí nedostatečně oxidované metabolické produkty, což vede k syndromu bolesti.

Časté příznaky u žen:

  • Bolest tupých bolestí v podbřišku a rozkroku. Nepříjemné pocity jsou dány gluteální zóně a rákosu.
  • Bolestivost menstruace.
  • Bolest při pohlavním styku.
  • Snížený výkon a poruchy spánku, zvýšená vzrušivost.

Tyto příznaky vyžadují pečlivé studium v ​​lékařském zařízení..

U mužů


Bolest v pánvi je nejčastěji způsobena vývojem zánětlivých a nezánětlivých onemocnění prostaty. Je možné rozlišit formy syndromu chronické pánevní bolesti u mužů podle počtu leukocytů v sekreci prostaty. Při určování nemoci se bere v úvahu kvalita života pacienta.

Bolest je obvykle lokalizována v perineu, dolní části břicha, zad a konečníku. Neexistuje jasné umístění, mají rozlitý charakter. Bolest může bolet, pálit, tlačit a bodat. Hlavní důvody:

  • onkologická onemocnění;
  • infekční procesy;
  • zánětlivé procesy v křížové kosti;
  • zhoršený přívod krve do kostní tkáně;
  • zvýšený práh excitace svalových vláken;
  • nemoci pánevních orgánů.

Základním faktorem bolesti je chronická prostatitida. V 60% případů způsobuje pánevní nepohodlí. Pokud je močová trubice zapálená, pacient cítí bolest při močení. Porážka semenného tuberkulózy je charakterizována bolestí v perineu.

Zánět prostaty způsobuje bolesti dolní části zad, křížové kosti a vnitřních stehen. Dlouhodobé nepohodlí může negativně ovlivnit stav nervového systému. Pacienti si stěžují na podrážděnost a zvýšenou vzrušivost.

Bolestivý syndrom také způsobuje fibrózu a tuberkulózu prostaty. V prvním případě se tkáň prostaty zapálí a zvrásní. U tuberkulózy prostaty je ovlivněna Kochovým bacilem.

Diagnostika

Během konzultace lékař provede řadu diagnostických postupů, aby pochopil příčiny problému. Kvalitní léčba a rychlé uzdravení závisí na správné diagnóze. Diagnostické vyhledávání se provádí podle následujícího algoritmu:

  • shromažďování stížností a anamnézy. Lékař musí zjistit, jaké příznaky trápí pacienta, jak dlouho, jak se pacient snažil zbavit bolesti, zda se při pohybu objevuje nepohodlí, které předcházelo vzniku nepohodlí atd.;
  • vyšetření postižené oblasti. Lze detekovat známky zánětu - zarudnutí a otok kůže a měkkých tkání a také lokální zvýšení teploty. Lékař posoudí rozsah pohybu v oblasti kloubu, nahmatá svalové skupiny hýždí a stehen;
  • laboratorní krevní testy (klinické a biochemické) nám umožňují najít příznaky zánětu - zvýšení rychlosti sedimentace erytrocytů (ESR), pozitivní reakce na C-reaktivní protein, zvýšení koncentrace fibrinogenu atd.;
  • RTG kyčelního kloubu, dolní části zad a kyčelních kostí k detekci zlomenin a artrózy kloubních kloubů;
  • ultrazvukové vyšetření kloubů, cév dolních končetin pomocí Dopplera;
  • počítačové nebo magnetické rezonanční zobrazení femorální oblasti, bederní páteře;
  • diagnostická artroskopie nebo kloubní punkce (získání tekutiny a posouzení jejího složení) v závažných diagnostických případech.

Litujeme, požadovaná stránka neexistuje.

Pro tento požadavek nebyly nalezeny žádné výsledky. Zkuste pomocí vyhledávání najít, co potřebujete!

Co se dá dělat?

  • Použijte vyhledávání
  • Jít na domovskou stránku.

Také by vás mohlo zajímat
Osteoporóza 0

Co pít s osteochondrózou hrudníku

Kontraindikace „Jmenuji se Ekaterina, je mi 42 let. Před několika lety jsem měl to nejtěžší

Příznaky a léčba psoriatické polyartritidy

Proč se to stane Vědci zjistili, že imunitní procesy jsou spouštěči psoriázy. Proto je problém

Fyzické cvičení pro kýlu jícnu

Je důležité vědět První je správně diagnostikovat léčbu hiatální kýly bez chirurgického zákroku

Jak správně ležet na roli ručníku

Teoretické zdůvodnění metody Japonský vědec Fukutsuji věnoval více než

Osteom a osteomyelitida 0

Dimexid s proporcemi vodky

Výhody obkladů s Dimexidum a Novocaine Dimexidum je bezbarvá kapalina s charakteristickým česnekovým zápachem.


Osteom a osteomyelitida 0

Na ocasní kosti se objeví hrudka, tekutina se uvolní

Jak se zbavit hrudky na kostech u mužů? Většina lidí se stydí navštívit lékaře

Perthesova choroba u dětí - příznaky onemocnění kyčelního kloubu, příčiny a léčba

Co je Perthesova choroba? Definice a historie objevu Perthesova choroba u dětí je

Jak léčit spondyloartrózu lumbosakrální páteře

Stručně o nemoci Spondyloartróza hrudní páteře je degenerativní onemocnění páteře, které je vyjádřeno

Frejka polštář pro novorozence - k čemu to je

Vlastnosti nemoci Diagnóza novorozeného dítěte by neměla paniku u mladých rodičů. Když

Lidové léky na artritidu rukou

Artritida rukou a prstů: léčba lidovými prostředky Alternativní medicína může být velkou pomocí

Výživa pro osteoporózu kostí a páteře

Příčiny osteoporózy Osteoporóza je onemocnění charakterizované snížením kostní denzity, které vede k

Poškození menisku a léčba

Co je to meniskus? Meniskus je chrupavčitá destička umístěná mezi kostmi stehna a

Vyhledat lékařskou pomoc

Při prvních příznacích se poraďte s odborníkem na konzultaci. Pokud je bolest mírná a zmizí sama za 1-2 dny, není nutná návštěva lékaře. Pokud se intenzita syndromu bolesti zvýší nebo je pozorována v klidu nebo v noci, je nutné kontaktovat lékařskou instituci. Primární diagnózu provádí terapeut nebo traumatolog. Při objasňování diagnózy může být pacient odeslán k neurologovi, revmatologovi a dalším odborníkům.

Odkaz! Traumatologové identifikují několik desítek svalů a vazů v oblasti stehen. K určení lokalizace bolesti je nutné komplexní instrumentální a laboratorní vyšetření.

Metody léčby

Pacienti se často ptají, co dělat, když bolí rectus femoris a další svalové skupiny nohou? Lékaři odpovídají, že léčba bolesti by měla být vždy zaměřena na bezprostřední příčinu bolesti. Léčba takového příznaku je složitá a zahrnuje léky jako konzervativní terapii, chirurgický zákrok (pro závažné patologické stavy), fyzioterapeutická cvičení, fyzioterapii a masáže.

Léky

K léčbě bolesti v oblasti kyčle se používají etiotropní, zaměřené na odstranění příčiny, a symptomatické léky. Při detekci infekčního zaměření ve svalové oblasti lékaři předepisují antibakteriální látky - cefalosporiny třetí a čtvrté generace (cefepim a analogy), makrolidy (azithromycin, erythromycin), fluorochinolony (ciprofloxacin, moxifloxeniciliny) a chráněné peniciliny („Amoxiclav“). Výběr antibiotika závisí na identifikovaném patogenu a jeho citlivosti na léčivo.

Symptomatická léčba je založena na použití nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID) ve formě tablet nebo mastí k lokálním účinkům na měkké tkáně. NSAID snižují intenzitu zánětu v lézi, zmírňují otoky a mají výrazný analgetický účinek. Nejběžnějšími léky jsou Ketonal, Nise, mast Bengey, Diclofenac, Ibuprofen atd..

Důležité! Všechny léky mají kontraindikace, proto byste se před jejich předepsáním měli poradit se svým lékařem.

V případě traumatického poškození tkání stehna jsou otevřené rány ošetřeny antiseptickými roztoky ("Chlorhexidin"), masti jsou aplikovány k rychlému obnovení poškození ("Levomekol") nebo gely s heparinem, aby se odstranily hematomy.

Fyzioterapeutické postupy

Fyzioterapeutické postupy jsou metodou dalšího terapeutického působení, které umožňuje snížit intenzitu bolesti, zmírnit otoky tkání, zlepšit místní krevní oběh a urychlit obnovu poškozených struktur. Lékaři doporučují použít následující postupy:

  • kinezioterapie;
  • Expozice UHF a mikrovlnám;
  • magnetoterapie;
  • laserová terapie;
  • bahenní koupele;
  • parafinové aplikace;
  • akupunktura;
  • tepelné zpracování.

Jakékoli fyzioterapeutické metody lze použít pouze mimo akutní období onemocnění. Pokud má pacient horečku, místní zarudnutí a horečku, měla by být fyzioterapie dočasně ukončena.

Cvičební terapie a masáže

Komplex fyzických cvičení může vrátit motorickou aktivitu pacienta na předchozí úroveň a vyrovnat se s příznaky v případech, kdy bolí vnitřní svaly stehna. Pro každou osobu jsou vybrána jejich vlastní cvičení a zátěž. V zásadě pro bolesti v oblasti kyčle používají: protahování, flexi a prodloužení nohou, addukci a únos končetin do stran, chůzi po prstech, patách atd. Po cyklu kurzů s instruktorem se pacientovi doporučuje cvičit samostatně doma nebo ve fitness. To vám umožní dodatečně posílit svaly a vazivový aparát nohou, abyste v budoucnu předešli bolesti..

Terapeutická masáž zlepšuje stav stehenních svalů - zrychluje průtok krve, zahřívá je, obnovuje tonus a zlepšuje regeneraci svalových vláken. Masáž by měl provádět pouze vyškolený odborník.

Operativní léčba

U závažných patologických stavů svalů, kloubů a kostí stehna se lékaři uchylují k chirurgické léčbě. Indikace pro operaci jsou následující: aseptická nekróza hlavice femuru, pozdní stádium deformující se koxartrózy, prasknutí semitendinosu a jakéhokoli jiného svalu stehna, jejich slza a další výrazné strukturální poškození. V závislosti na konkrétním stavu je zvolena taktika chirurgického zákroku, která může zahrnovat šití svalových vláken nebo vazů, protetiku hlavy kosti nebo kyčelního kloubu obecně.

Metody zvládání bolesti

V tradičním léčebném programu pro ženy s myalgií pánevního dna jsou svaly masírovány silnými a rychlými pohyby. S každou relací se provádí 15–20 trhaných pohybů. Masáž se provádí každý den po dobu 4-5 dnů. Často je vyžadováno 6 postupů.

  • horké sedací koupele;
  • vystavení ultrazvuku;
  • užívání analgetik a svalových relaxancií;
  • cvičení k uvolnění svalů pánevního dna.

Mezi další metody patří akupunktura a elektro-neurostimulace..

Prevence

Preventivní opatření mohou předcházet onemocněním pohybového aparátu a vzniku bolesti v oblasti kyčle. Prevence je založena na dodržování zásad zdravého životního stylu:

  • dostatek odpočinku během dne a týdne;
  • udržování tréninkového plánu pro sportovce zabraňující přetrénování;
  • racionální výživa: obohacení stravy o zeleninu, byliny, ovoce, mléčné výrobky a libové maso; odmítnutí smažené a mastné, mouky a sladké;
  • v případě souběžných onemocnění pohybového aparátu nebo vnitřních orgánů byste měli včas kontaktovat lékařskou instituci a řídit se doporučeními lékařů;
  • hodiny fitness, jóga, plavání v bazénu, strečink;
  • vzdát se špatných návyků (kouření, alkohol);
  • plný spánek - nejméně 8 hodin denně;
  • zbavit se stresových situací v životě.

Pokud pocítíte bolest a nepohodlí v oblasti kyčle, měli byste okamžitě navštívit lékaře a neléčit se léky proti bolesti a lidovými metodami.

Fyzické přepětí

Bolest ve svalech stehna se může objevit v důsledku vysokého stupně fyzické aktivity. Lidé pracující v tělocvičně by tedy měli zahřát své tělo před hlavní částí cvičení a v poslední fázi cvičit protahovacími cviky. Pamatujte, že nohy mohou bolet různými způsoby, takže se musíte naučit rozlišovat příjemnou bolest napjatých svalů od nebezpečných poranění vláken, vazů a šlach.

Protože svaly stehna jsou zapojeny do mnoha cviků, bolestivost se u nich vyskytuje častěji než v jiných částech těla. Příčinou symptomu bolesti může být narušení metabolismu vody a elektrolytů a nedostatečné množství látek pro konstrukci nových buněk. Každý sportovec a sportovní nadšenec by si měl na trénink vzít láhev neperlivé vody, aby zabránil dehydrataci. Kromě toho existují speciální nápoje a koktejly, které doplňují přísun draslíku a vápníku a vyplavují přebytečný sodík.

Co dělat, když stehenní sval bolí tak silně, že je nemožné pokračovat v tréninku?

  1. Přestaňte cvičit.
  2. Lehněte si, abyste snížili namáhání nohou.
  3. Naneste led zabalený do látky na oblast bolesti.
  4. Hnětete tkáně horní části nohy.

Pokud kyčel stále bolí, musíte navštívit lékaře, který vám předepíše léky.

Proč bolí svaly na zadní straně stehna?

Bolest ve svalu stehna nohy v zádech, může být z mnoha důvodů:

  • Zánět sedacího nervu;
  • Poškození svalových struktur - napětí, slzy;
  • Nadměrné napětí svalové struktury zadní skupiny;
  • Bursitida - zánět kloubního pouzdra pod gluteálním svalem;
  • Myositida;
  • Artróza kyčelního kloubu;
  • Patologie páteře - osteochondróza, spondylóza, nádory, trauma;
  • Patologie kostí - tuberkulóza, osteomyelitida.

Podle povahy příčin lze bolest svalů rozdělit na primární a sekundární. Primární vznikají během patologického procesu v samotném svalu - zánětu, poškození a přepětí.

Všechny ostatní bolesti jsou sekundární povahy a vznikají reflexně v důsledku ozáření do oblasti bolesti bolesti patologickým zaměřením. Zadní svalové struktury stehna prodlužují nohu v kyčelním kloubu a zajišťují rotaci bérce. Proto k jejich přetěžování a poškození dochází při nadměrném ohýbání a otáčení nohy..

Tam jsou takzvané radikální bolesti v noze od celé zadní části stehna po dolní končetinu. Skupina zadních svalů zahrnuje biceps (biceps), semitendinosus, semimembranosus a popliteální svaly. bolest nohy

Dvouhlavý

Bicepsový sval je umístěn blíže k vnějšímu povrchu stehna, skládá se ze 2 hlav - dlouhé a krátké. Dlouhá nahoře je připevněna k pánevní kosti, krátká - k stehenní kosti, dole jsou spojeny se společnou šlachou a připevněny k hlavě lýtkové kosti dolní končetiny.

Bolest v bicepsu femoris sekundární povahy se vyskytuje s patologií kyčelního kloubu, pánevních orgánů, ischiatických hernií, patologie páteře a subgluteal bursitis.

Poranění svalových vláken

Poranění stehenního svalu se neomezuje pouze na sportovce a tanečníky. Osoba může neúspěšně skákat, uklouznout, dělat ostrý pohyb nohou. Příznakem slz vláken nebo šlach je akutní bolest v době nehody a pak otok a neschopnost aktivně pohybovat nohou. Léčba často zahrnuje použití těsného obvazu, omezení pohyblivosti a provedení fyzioterapie. Jaké jsou nejčastější poranění kyčle??

U sportovců se často vyskytují poranění svalových vláken

  • Protahování adduktorového svalu stehna

Tento sval spojuje kosti pánve a dolních končetin a plní funkci spojování nohou. Příčinou úrazu je pád s ostrým oddělením končetin, přímý úder nebo neúspěšný pokus sedět na rozkol. Hlavním příznakem onemocnění je ostrá bolest v oblasti slabin. K léčbě je nutné zakoupit speciální gely, které urychlují hojení, a podstoupit elektroforézu, bahenní terapii nebo parafinoterapii.

  • Částečné prasknutí bicepsu

Toto zranění je často způsobeno náhlými nekoordinovanými pohyby. V tomto případě je nejzranitelnějším místem spojení svalové tkáně se šlachou. Pokud tedy oblast kolene začne bolet během palpace a dojde také k otokům a oslabení napětí vláken, je nutné se poradit s lékařem. Léčba spočívá v lokální aplikaci bolesti zmírňující a protizánětlivé masti a v dočasném ukončení fyzické aktivity.

Samostatně je třeba říci o syndromu myofasciální bolesti, tj. Křeče pruhovaných svalů. To lze rozpoznat podle vzhledu malých těsnění, s tlakem, na kterém se bolest projevuje natolik, že osoba doslova skočí na místo (příznak skoku). V tomto případě svaly často bolí poblíž spouštěcích bodů. K léčbě musíte provést diagnostické vyšetření, abyste našli všechny zdroje onemocnění, a poté použijte léky proti bolesti a fyzioterapeutické postupy.

Protahování adduktorového svalu stehna

Síla adduktoru patří do mediální skupiny, která zahrnuje také tenkou a hřebenovou. Nachází se na přední straně stehna, tj. spojuje kosti pánve a nohou. Pokud mluví o protažení vnitřního stehenního svalu, pak to znamená přesně addukční sval. Jeho hlavní funkcí je spojit boky..

K natažení adduktorového svalu stehna a někdy k prasknutí dochází v případě neúspěšného pokusu sedět na rozštěpu s přímým dopadem na něj nebo při neúspěšném skoku. V případě poranění má osoba silnou bolest v oblasti třísla.

Zánětlivé procesy

Pokud ignorujete bolestivé příznaky, které vznikají v důsledku zranění, a pokračujete ve sportu v plné síle, mohou se v místech prasknutí a podvrtnutí objevit zánětlivé procesy vyžadující vážnější léčbu. Jaké nemoci se současně objevují ve svalové struktuře?

Toto je název skupiny onemocnění charakterizovaných zánětlivými lézemi pruhovaných svalů a pojivové tkáně. Kromě neléčených poranění může být příčinou onemocnění hypotermie, infekční infekce a otrava toxiny. Pokud se myositida vyvíjí v kyčli, člověk cítí tupou bolest, která se zvyšuje s pohybem, zvýšením tělesné teploty, touhou udržet končetinu v klidu. Léčba spočívá v externím užívání nesteroidních protizánětlivých léků, akupunkturních sezení, masáží.

Příčinou patologie může být neošetřené zranění

Zanícená šlacha (tendonitida) vyžaduje okamžitou léčbu. Jinak se tento patologický proces rozšiřuje na svaly stehna a způsobuje rozvoj myotendinitidy. S tímto onemocněním bolí celá dolní končetina a kůže v postižené oblasti zčervená, nabobtná a zahřeje se na dotek. Ke zvýšení účinnosti léčby a urychlení regenerace těla se pacientovi doporučuje používat pomocné prostředky (berle, hůl, obvaz) a nevynechávat postupy elektroforézy a magnetoterapie.

Pokud neléčíte kyčelní a kolenní kloub, může se snížit kloubní tekutina, což povede k silné bolesti při chůzi a běhu. Dalšími důvody pro rozvoj koxartrózy jsou nadváha, infekční infekce, změny hormonálních hladin. Vazodilatační léky pomohou zmírnit příznaky bolesti a vyléčit onemocnění, pomáhají saturovat tkáně kloubů kyslíkem a živinami, čímž obnoví tkáň chrupavky a nohy přestanou bolet.

Bolesti stehenního svalu: léčba

Ve většině případů je bolest svalů stehna doprovázena zánětem tkáně. Některé léky mohou potlačit zánět, takže bolest bude méně silná.

Nesteroidní léky - diklofenak, nimisil, indomethacin.

Léky proti bolesti - paracetamol.

Léčba koxartrózy

Léčbu nemoci musíte zahájit co nejdříve..

Drogová terapie - svalové relaxanci, pod jejich vlivem se uvolňují spasmodické svaly. Vasokonstriktor - krevní oběh je normalizován.

Masáž. Pokud je masáž prováděna správně, metabolické procesy v tkáních se výrazně zrychlí, což povede k rychlému zotavení..

• zlepší se společná mobilita;

• otok tkáně ustoupí;

• bolest bude méně výrazná;

Chirurgická operace. Během operace budou odstraněny kostní výrůstky.

Léčba aseptické nekrózy

Léčba nemoci trvá dlouho, protože poškozená tkáň se obnovuje pomalu. Mezi hlavní činnosti patří užívání léků, fyzioterapie, intraartikulární podávání léků.

Dalším novým způsobem léčby této choroby je tunelování. V kostní látce se vytvářejí nové umělé kanály. Díky tomu se intraosseální tlak snižuje, bolest se stává méně výraznou.

Léčba myositidy

Když dojde k onemocnění, odborníci předepisují léky, například - finalgon, ketokonazol, pyrantel. Který lék bude předepsán, závisí na příčině onemocnění..

Několik dní po ústupu zánětlivého procesu lze použít fyzioterapii.

Důležité! Před vyšetřením lékařem lze užívat pouze léky proti bolesti. Je zakázáno užívat jiné léky bez jmenování specialisty..

Články O Burzitida