Nejlepší masti na ostruhy na patách: lékárna a domácí léky

Hlavní Dislokace

Patní ostruha je jednou z nejzávažnějších nemocí, které narušují pohodu člověka. Bolest paty s ostruhou paty neumožňuje člověku normálně fungovat, každý den vstávání z postele a obcházení se stává obtížným.

V tomto článku uvádíme přehled mastí, které pomohou zmírnit příznaky a projevy tohoto onemocnění..

Co je to podpatek?

Patní ostruha je chronické onemocnění. To je lépe známé jako podpatek mezi zdravotníky. V oblasti zavěšeného vazu nebo plantární fascie se vytváří mikrotrauma ve formě kostního růstu.

Tato patologie je často vyvolána jiným onemocněním - plantární fasciitidou, zánětem fascie nohy. Velikost ostruhy může být až 12 mm. Navenek takové vzdělání nemusí být patrné, ale zároveň se u člověka objeví silné nepohodlí a bolest.

Podnět příznaky

Samotný pacient může uhodnout o přítomnosti takové nemoci v sobě.

Bude k tomu vyzván několika charakteristickými příznaky:

  • Pocit nepohodlí při odpočinku na patě nebo celé noze. Existuje pocit, že člověk šlápl na hřebík.
  • S rostoucí zátěží se bolest zhoršuje. V budoucnu bude přítomen, i když je osoba v klidu.
  • Tvorba výrůstku, který lze zaměnit s pokračováním nožní kosti (pokud je zanedbán).

Osoba s onemocněním paty může být také identifikována mezi kolemjdoucími. Tito pacienti mají obvykle zkreslení chůze. Snaží se „vyložit“ nohu z břemene.

Příčiny patních ostruh

Lékaři identifikovali několik důvodů, které vyvolávají tvorbu mikrotrauma:

  • Vrozené nebo získané ploché nohy jsou nejčastější příčinou (u přibližně 90% pacientů způsobuje rozvoj onemocnění).
  • Poranění nohou, která poškozují měkké tkáně nebo šlachy.
  • Nadváha nebo těhotenství - hromadění se tvoří při dlouhodobém namáhání nohy.
  • Poruchy oběhového systému dolních končetin.
  • Některé typy chronických onemocnění: diabetes mellitus, dna a revmatoidní artritida.
  • Dlouhodobé nošení obuvi s velkými podpatky.
  • Nadměrný trénink na nohou může vyvolat vývoj ostruh.

Ošetření paty

Pata ostruhy lze léčit doma. Léčba je individuálně vybrána odborníkem, v závislosti na povaze a stupni onemocnění, lékař předepisuje léky k léčbě. Některé léky zmírňují bolest, jiné záněty.

Léčba drogami

Tato tabulka poskytuje obecný seznam léků používaných k léčbě patních ostroh.

Předepisování lékuNázev drogyFunkce aplikace
Odstranění podráždění a zánětu DimexidPoskytuje lokální anestetický účinek v krátkém časovém období. Je užíván ve formě gelu. Obecný průběh léčby - 10 dní.
Rychlé odstranění zánětu, snížení akutní bolestiIbuprofenVe formě injekcí v laboratoři. Průběh léčby a počet procedur předepisuje odborník.
Ketoprofen
Diklofenak
Rychlá úleva od bolesti (blokáda)BetamethasonVe formě injekce v místě bolesti. Často se používají jednou k úlevě od bolesti, nemají terapeutický ani léčebný účinek.
Novokain
Diprospan
Úleva od bolestiNurofenVe formě léku nebo tablet. Umožňuje zmírnit bolest a zlepšit pohodu pacienta.
Analgin

Hormonální masti

Hormonální nebo steroidní masti obsahují syntetický glukokortikosteroid. Předepisují je odborníci individuálně. Hlavní potřebou jejich použití je přítomnost zánětu a akutní bolesti.

Ve většině případů je pacientům předepsán jeden ze tří léků:

  • Hydrokortison.
  • Prednisolon.
  • Betamethason.

Hormonální léky jsou předepisovány pacientům pouze s pokročilým onemocněním.

Nesteroidní protizánětlivé masti

Jak již bylo zmíněno dříve, nesteroidní (nehormonální) masti jsou méně účinné, ale jsou nejbezpečnější..

Celkem existuje několik podobných léků používaných chirurgickými pacienty:

  • Višnevskina mast byla vždy považována za vynikající antiseptikum. Pomáhá zmírnit zánět v progresivních ostrohách paty. Charakteristickým rysem je specifický zápach. Ve složení masti můžete vidět takové přírodní látky, jako je xeroformový prášek, ricinový olej nebo březový dehet.
  • Zlatý knír je nejekonomičtější mast, která pomáhá s takovým onemocněním. Jeho základní složky (česnek, včelí jed a hřebíček ether) dokonale ředí krev a zmírňují otoky v oblasti končetin.
  • Terpentýnová mast - výborně zmírňuje podráždění. Tento produkt je velmi žíravý, proto musí být nanášen v tenké a rovnoměrné vrstvě..
  • SporNet je nesteroidní léčivo určené ke specifické léčbě ostruh. Docela drahý, ale velmi účinný lék, který vám umožní snížit bolest a zmírnit zánět.
  • Indomethacin - mast je určen výhradně k použití ráno. Rychle zmírňuje otoky a záněty.

Hormonální a nehormonální léky mají stejný způsob aplikace:

  • Je nutné uvolnit nohu z oblečení.
  • Povrch důkladně opláchněte pod tekoucí vodou.
  • Naneste tenkou vrstvu masti na postiženou oblast.
  • Pokud plánujete jít ven, musíte si opatrně obvazovat nohu a obléknout se.

Pokud je to možné, doporučuje se ponechat končetinu samotnou po dobu 20-30 minut, dokud se lék zcela neabsorbuje..

Masti zmírňující bolest

Bolest s takovým onemocněním je velmi hrozný jev. Nezastupitelným pomocníkem při odstraňování místních onemocnění jsou masti s analgetickým účinkem. V lékárně najdete mnoho různých léků podobných účinků..

Vůdci mezi nimi byli:

  • Ibuprofenová mast je nesteroidní léčivo. Ve větší míře slouží ke krátkodobé úlevě. Doporučuje se užívat jej maximálně dvakrát denně v krátkých kurzech, protože má negativní vliv na střevní trakt..
  • Diklofenak - nejenže snižuje akutní bolest, ale také významně snižuje otoky a záněty. Pozitivní kvalita - rychlá absorpce. Masť lze použít před odchodem ven. Stejně jako mnoho jiných nesteroidních léků mají negativní vliv na žaludek..
  • Croc Med - lék má také analgetický účinek. Kromě toho podporuje obnovu poškozených buněk tkáně..
  • Stop Spur - mast dokonale zmírňuje bolest a zlepšuje průtok krve, což pomáhá zmírnit otoky.

Přírodní masti

Při léčbě patních ostroh se doporučuje používat masti s přírodním složením. Nejprve jsou efektivnější. Zadruhé, mají minimální vedlejší účinky..

Nejlepší přírodní masti jsou:

  • Zlatý knír. Masť se vyrábí v tubě o objemu 75 gramů. Jeho přibližná cena je 120 rublů. Obsahuje takové přírodní ingredience jako včelí jed, hřebíček ether a česnek. Pokožku před aplikací napařte.
  • Ichthyolová mast pro vnější použití. Podobný lék je také dostupný ve formě čípků pro podání do konečníku. Obsahuje ichtyol v různých koncentracích. Masť je k dispozici ve sklenicích o objemu 25 gramů. Jeho cena se pohybuje od 108 do 125 rublů.
  • Oko tygra. Mast je navržena tak, aby snižovala pocit nepohodlí. Má zahřívací účinek, proto vyžaduje pečlivé vtírání do pokožky. Vyrábí se v tubách o objemu 75 gramů. Přibližná cena je 80-90 rublů.
  • Pyatkoshpor. Pokud věříte výrobcům, pak je tento konkrétní lék schopen v krátké době eliminovat patologii. V jeho složení můžete vidět takové užitečné složky, jako je extrakt propolisu, glycerin, Emu olej, jablečný ocet a kofein. Přibližná cena - 157 rublů.
  • Kloub je další krém, který pomáhá odstranit výrůstky, vytvořený vintegrainovým olejem. Používá se k získání anestetického a protizánětlivého účinku. Přibližná cena 50 gramového produktu je 85 rublů.

Terpentýnová mast je také účinná proti patním ostrohům:

  • Nevyžaduje předběžné napařování, protože samo o sobě má zahřívací účinek.
  • Výrobek je velmi korozivní, proto se doporučuje nanášet ho pomocí ochranných rukavic.
  • Ekonomická, ale ne bezpečná volba.
  • Lék v objemu 30 gramů lze koupit pouze za 30 rublů.

Heparinová masť je další ekonomickou možností léčby patních ostroh, které obsahují přírodní látky:

  • Masť můžete použít nejvýše třikrát denně..
  • Nejprve je nutné nanést tenkou vrstvu na postiženou oblast končetin a poté ji vmasírovat masážními pohyby.
  • Můžete si ji koupit v lékárně pouze za 37-38 rublů.

Také v lékárnách najdete čínské masti a náplasti na patní ostruhy namočené v kyselině salicylové.

Preventivní masti na ostruhy

Pokud existuje predispozice k vývoji patní ostrosti, například těhotenství, nadváha nebo pravidelná fyzická aktivita, doporučuje se provést preventivní opatření - aplikovat speciální masti.

Existuje několik možností:

  • Pata je profylaktická. Před použitím je důležité prostudovat složení. Mělo by obsahovat močovinu a jablečný ocet. Tyto látky pomáhají předcházet tvorbě usazenin.
  • Dolobene je protizánětlivá mast.
  • Kloub - má protizánětlivý účinek.
  • Zlatý knír má přírodní složení, takže je bezpečné jej rozmazat.

Všechny výše uvedené masti lze použít v kurzech - od 10 do 12 dnů. Každých 6 měsíců by neměla být podána více než jedna taková léčba. Masť můžete také používat pravidelně po nadměrné fyzické námaze..

Doporučení pro použití mastí doma

Nezáleží na tom, zda jste si koupili mast nebo si ji sami připravili, ale při léčbě patních ostroh je třeba dodržovat několik pokynů k použití a doporučení:

  • Nesteroidní léky lze užívat 2-3krát denně po dobu 2 měsíců.
  • Průběh léčby hormonálními léky by neměl překročit 14 dní.
  • Pro zvýšení účinku se doporučuje nohy předem napařit. Ze stejného důvodu můžete po aplikaci masti použít vyhřívané pantofle (ponožky).
  • Po nanesení krému byste měli počkat určitý časový interval - nejméně 5 minut. Až po úplném vstřebání produktu si můžete obout pantofle nebo ponožky.

Lidové recepty na mast na podpatky

Existuje několik možností pro vytvoření takových léků podle lidových receptů z přírodních produktů doma..

Vaječná mast

Můžete vařit takto:

  • Je nutné připravit konzistenci smícháním jednoho syrového vejce, 100 gramů másla a půl sklenice jablečného octa - přibližně 50 gramů. Olej musí být nejprve roztaven a ochlazen..
  • Komprese by měla být vyrobena z viskózní konzistence - po nanesení pečlivě zabalte postiženou oblast nohy obvazem a oblékněte si ponožku.
  • Doporučuje se neodstraňovat po dobu jedné hodiny, dokud se přírodní složení zcela neabsorbuje.

Masť Golden Whisker

  • Je nutné rozdrtit listy rostliny a smíchat je s dětským krémem, aby se vytvořila viskózní kaše.
  • Několik hodin po přípravě lze směs nanést na končetinu tenkou vrstvou.

Jódová mast

I jód může být účinný při léčbě patní ostrohy.

To vyžaduje:

  • Med, sůl a jód dobře promíchejte.
  • Rozetřete na kousek gázy nebo látky a naneste na bolavou patu zabalenou v sáčku.
  • Zahalte se do teplého šálu nebo noste teplou ponožku.
  • Průběh léčby je nejméně 10 dní.

Mumiyo

Shilajit je již dlouho známý svými zázračnými vlastnostmi:

  • Je nutné rozdrtit mumiové tablety - 2ks.
  • Smíchejte tento prášek se 4 čajovými lžičkami mochny a půl lžící husího nebo vepřového tuku.
  • Tento domácí krém by měl být aplikován na nohu po dobu nejméně 3,5 hodiny..

Jak léčit bolest paty

Bolest paty se považuje za běžný příznak, který může naznačovat různé zdravotní stavy nebo trauma. Většina lidí se s tímto jevem setkala, zejména nežnější pohlaví, které upřednostňuje chůzi v podpatcích. Co dělat, když bolí pata a jak se zbavit příznaku, podrobněji analyzujeme.

Vlastnosti léčby

Léčba syndromu bolesti se bude v každém případě lišit, protože jeho metoda závisí přesně na tom, co přispělo k nástupu příznaku. Mezi obecné principy terapie patří:

  • dobrý denní odpočinek;
  • eliminace dlouhých procházek a zatížení nohou;
  • omezení nošení bot na vysokém podpatku;
  • odmítnutí nosit modely s nepohodlnou botou;
  • úbytek hmotnosti (pokud se vyskytnou nadbytečné kilogramy nebo se vyvíjí obezita);
  • nošení nártu nebo ortopedické obuvi;
  • terapeutická gymnastika.

Pokud nedošlo k poranění paty, došlo v této oblasti k rozvoji konkrétního onemocnění. V takovém případě možná budete potřebovat:

  • užívání nesteroidních protizánětlivých léků;
  • léková mimokloubní blokáda;
  • použití pásky;
  • provádění fyzioterapeutických postupů;
  • cvičební terapie a masáže.

Chirurgický zákrok v oblasti patní kosti se provádí, pokud dojde k rozvoji určité nemoci, jejíž příznaky nelze odstranit pomocí léků a fyzioterapeutických postupů. Například to může zahrnovat běžící patní ostruhu a prasknutí šlachy..

Léky

Při léčbě příčiny onemocnění, která mohou být doprovázena bolestí v patě, se používají pouze léky předepsané lékařem.

Pokud jedné osobě pomohl ten či onen lék, neznamená to, že bude efektivní pro ostatní. To platí jak pro tablety, tak pro gely a masti, roztoky a jiné formy uvolňování léčiva.

Finalgon je jedním z nejúčinnějších prostředků při léčbě bolesti paty

Při léčbě bolesti v patě lze tedy předepsat protizánětlivé léky. Pomohou zmírnit bolestivý syndrom, ale jejich stálý příjem je kategoricky kontraindikován kvůli zvýšenému riziku vedlejších příznaků. Může to být léčba masti nebo gely, které rychle znecitliví postiženou oblast, ale neřeší hlavní příčinu příznaku:

  • Ibuprofen (lék dokonale eliminuje zánět a bolest způsobenou jím);
  • Ketoprofen (pomáhá zastavit degenerativní procesy a záněty a zároveň eliminovat jejich nepříjemné příznaky);
  • Nimesulid (předepsaný pouze lékařem, protože vlastní použití může způsobit nežádoucí účinky).

Blokády

Blokování se provádí pouze v případě, že bolestivý syndrom má vysokou intenzitu a spolu s ním je otok paty. Indikace blokády také zahrnují neúčinnost konzervativní léčby. Jinými slovy, pokud osoba po určitou dobu užívala léky, prováděla cvičební terapii a masáže, ale takové postupy nepřinesly požadované zotavení.

Ve většině případů, pokud je syndrom bolesti příznakem změn souvisejících s věkem a vyskytuje se u starší osoby, konzervativní léčba nepřináší pozitivní výsledky a může dokonce zhoršit celkový stav. V tomto případě je předepsána blokáda léků..

Počet blokád potřebných k odstranění syndromu bolesti stanoví lékař na základě individuálních charakteristik průběhu provokujícího onemocnění. Pro takový postup se používají následující léky:

  • Diprospan (pomáhá zmírnit bolest po dobu až 6 měsíců, ale může způsobit nežádoucí účinky, například alergickou reakci);
  • Kenalog (poměrně účinný lék v boji proti syndromu bolesti, ale schopný způsobit svalovou nekrózu a atrofii kůže).

Tejpování

Pokud pata bolí kvůli zánětlivému procesu, který se vyskytuje na tomto oddělení, může lékař předepsat nošení pásky - speciální sportovní pásky.

Pásku můžete nahradit elastickým obvazem nebo lepicí páskou

Podle některých ortopedů je v noci nutné nosit speciální noční ortézy nebo rovnátka, která pomáhají natáhnout vazy nohy. U mnoha lidí jsou prsty během spánku nakloněny dolů, což způsobí stažení plantární fascie. Syndrom bolesti po probuzení nastává v důsledku prudkého protažení fascie a mikrotrauma.

Šle a šle jsou navrženy tak, aby prsty a chodidla směřovaly obecně vzhůru, což pomáhá napínat Achillovu šlachu a plantární fascii. To zase pomůže nataženým vazům, aby se správně uzdravily, a tím urychlily zotavení. Taková zařízení se prodávají pouze ve specializovaném obchodě..

Fyzioterapie

Proč se objeví příznak a jak léčit bolesti paty, může určit pouze lékař. Ve většině případů jsou předepsány fyzioterapeutické postupy, které pomáhají eliminovat příčinu bolesti. Může to být například terapie rázovými vlnami, která je obzvláště účinná v případě vývoje výběžku paty doprovázeného bolestí..

Speciální zařízení, ze kterého vycházejí infrazvukové vlny, které pronikají měkkými tkáněmi do oblasti se zánětlivým procesem. Svým účinkem připomínají impulsní masáž, čímž poskytují protizánětlivé a protiedémové účinky a zlepšují místní krevní oběh. Právě tyto akce pomáhají aktivovat proces obnovy v postižené oblasti..

Výhody terapie lze tedy nazvat:

  • rychlé odstranění bolesti, zánětu, otoku, hyperemie a dalších nepříjemných příznaků;
  • zastavení vývoje degenerativních a dystrofických procesů, což zase pomáhá snížit riziko komplikací;
  • zlepšení fyzické aktivity, kvalita života.

Pokud to bolí šlápnout na patu, terapie rázovými vlnami pomůže nejen vyrovnat se s tímto příznakem, ale také zvýší odolnost vazů proti protažení..

Gymnastika a masáže

Doma můžete provádět speciální cvičení, která vám pomohou posílit a uzdravit svaly nohy, včetně paty. Nejúčinnější jsou následující:

  • házení malého míče nohama, například tenisového (cvičení se doporučuje provádět několikrát každý den, například odpoledne a večer po dobu 2–3 minut);
  • k provedení cvičení je třeba opřít si ruce o zeď, pravá noha by měla být v tomto okamžiku o krok vzad a levá noha by měla být ohnutá v kolenou (cvik opakujte několikrát pro každou nohu, držte ji v této poloze 10-20 sekund).

Pravidelné cvičení může snížit riziko budoucí bolesti.

Spolu s cvičební terapií můžete masírovat jak rukama, tak kostkami ledu. Celková doba manipulace s masáží by neměla přesáhnout 10 minut. Masáž se doporučuje několikrát denně..

Alternativní léčba

Doma se můžete rychle zbavit bolesti paty lidovými prostředky. Jsou zahrnuty do přípravy obkladů a ohřevu. Tyto zahrnují:

  • stolní sůl (na 5 litrů vroucí vody je zapotřebí 1 kg soli; po jejím rozpuštění musíte nemocnou nohu snížit do roztoku a udržovat ji, dokud úplně nevychladne; postup by měl být proveden po dobu 10 dnů, několikrát denně);
  • syrovátka (způsob přípravy je shodný s výše uvedeným, ale místo soli je třeba vzít 1 litr mléčné syrovátky);
  • alkohol (musí být mírně zahřátý na pánvi nebo v jiné nádobě, poté do něj ponořit bolavou patu, držet ji po dobu 20 minut; postup by měl být prováděn denně 3krát);
  • česnek (ovoce se vtírá, dokud se nevytvoří kaše a neaplikuje se na nemocné místo, trvá 2 hodiny; provádí se denně, dvakrát denně);
  • cibule (nastrouhejte 4 velké cibule se struhadlem, dokud nezískáte kašovitou hmotu, která se poté vloží do plastového sáčku; bolavá pata se umístí do tohoto sáčku, který je na vrchu zabalen teplým šátkem; postup se provádí před spaním, přičemž obklad zůstane až do rána);
  • černá ředkev (třepejte ovoce, dokud se nevytvoří kaše, pak aplikujte obklad na bolavé místo; postup se také provádí před spaním, přičemž obklad se udržuje až do rána);
  • křen (metoda je stejná jako ta předchozí);
  • mýdlo na prádlo (třením na jemném struhadle, nasazení paty, která bolí, nasazení sáčku nahoře, udržování až do rána).

Proč bolí pata a bolí ji šlápnout, může určit pouze lékař. Není třeba experimentovat se samoléčbou, protože můžete mít docela nebezpečné následky..

Masť pro ostruhy na patách

Patní ostruha je růst kostí v oblasti paty, ke kterému dochází v důsledku porušení metabolismu vápníku v kostní tkáni. Bezprostřední příčinou jeho vývoje je plantární nebo plantární fasciitida - patologie způsobená zánětlivě-degenerativními změnami ve stejnojmenné fascii.

Mechanismus vzniku a příznaky

Plantární fasciitida je nejčastějším stavem spojeným s bolestí paty. Bolestivý syndrom je lokalizován v místě připojení plantární (plantární) fascie k patní kosti a lze jej pociťovat po celé délce jejího vnějšího okraje.

Patní kost se aktivně podílí na rozložení zátěže. Při konstantním přetlaku prochází deformací a začíná se zvyšovat v místě připojení šlachy, čímž se rozšiřuje podpůrná oblast. Výsledkem je, že kostní výrůstek komprimuje okolní tkáně a způsobuje bolest.

Nerovnoměrné a těžké zatížení chodidel vyvolává nadměrné napětí na šlachách, které jsou přetažené, snadno zranitelné a roztrhané. Protože nemají čas na úplné zotavení, vytváří se zánětlivé zaměření.

V průběhu času jsou vlákna šlach nahrazena jizvovou tkání, ve které jsou uloženy vápenaté soli. Tím se vytvoří kostní hrot, který se nazývá pata. Narušuje normální pohyby, systematicky poškozuje okolní struktury a vyvolává bolestivost.

Hlavním příznakem fasciitidy je bolest, jejíž intenzita nezávisí na tvaru a velikosti růstu. Někdy mikroskopická a plochá výběžek způsobuje výrazný, nesnesitelný bolestivý syndrom, zatímco velká a akutní formace se prakticky necítí. Povaha bolesti je dána lokalizací výběžku - čím blíže je to k nervovým zakončením, tím silnější je bolest.

V raných fázích se bolest objevuje ráno, když člověk vstane z postele nebo po dlouhém odpočinku. Tyto takzvané „počáteční bolesti“ porovnávají pacienti s těmi, které se objevují při šlapání na nehty. Při chůzi během dne bolí paty méně, ale večer, když se hromadí únava, se bolestivý syndrom vrátí.

V budoucnu bude pata bolet téměř neustále, bez ohledu na zátěž, protože nerozpustné sloučeniny vápníku dráždí okolní měkké tkáně a podporují zánět, který neustupuje..

Dalším charakteristickým příznakem je zhoršení chůze. Osoba se snaží nešlápnout na postiženou nohu úplně, proto znatelně kulhá. Je obzvláště obtížné chodit s oboustranným výběžkem vytvořeným na obou nohách. V důsledku nuceného snížení obvyklé zátěže se vrstva podkožního tuku v patě ztenčí, což při chůzi a stání působí jako tlumič nárazů..

Jak zacházet s ostruhou

Při léčbě patních ostroh se používají léky a neléky. Nejčastěji je možné konzervativně se zbavit příznaků růstu kostí; v těžkých nebo pokročilých případech se uchýlí k chirurgickému zákroku..

Konzervativní terapie zahrnuje soubor opatření, která zahrnují:

  • nošení ortopedických pomůcek - speciální boty, vložky a chrániče paty;
  • fyzioterapie, která účinně snižuje intenzitu bolesti a zánětu;
  • fyzioterapie;
  • aplikace vibroakustického zařízení Vitaon.

Z fyzioterapeutických postupů jsou nejúčinnější elektroforéza s Novocaine, ultrazvuk, laser s nízkou intenzitou, bahenní, parafínové a ozokeritové zábaly, minerální koupele.

Směrové ohniskové rentgenové záření a metoda rázové vlny, působící na růst kostí pomocí speciálních impulsů, které přispívají k resorpci usazenin vápníku.

K úlevě od bolesti a zánětu jsou léky předepsány v různých formách. Může to být injekce (Diprospan, Hydrokortison), tablety (Diclofenac a jeho deriváty), komprese s Dimexidem a topickými látkami - masti, gely a krémy.

Názvy masti a pravidla aplikace

Masť pro léčbu podpatků je předepsána lékařem, ale pokud znáte vlastnosti léků, můžete si je koupit v lékárně sami. To je zvláště důležité v raných stádiích onemocnění, protože to může pomoci zpomalit nebo zastavit vývoj patologického procesu..

Výhody místních opravných prostředků nelze přeceňovat. Jsou zcela připravené k použití, bezpečné a mnohokrát klinicky testovány. Kromě toho jsou masti a gely poměrně cenově dostupné a jsou k dispozici ve velkém sortimentu..

Všechny léky jsou ve svém složení rozděleny do 2 hlavních skupin: hormonální a nehormonální (nesteroidní). Působí protizánětlivě, hřejivě, analgeticky a vstřebatelně. Ale masti mají nejčastěji kombinovaný účinek..

K dosažení maximální účinnosti léčby masti se doporučuje dodržovat několik pravidel:

  • nehormonální, oteplovací a chladicí masti lze použít 2 až 4krát denně, doba léčby je až 2 měsíce. Výrobky obsahující hormony se nanášejí na pokožku nejvýše dvakrát denně, maximálně dva týdny;
  • před zpracováním jakýmkoli prostředkem je lepší nohy napařit v lázni na nohy nebo udělat teplý obklad;
  • po nanesení masti na patní ostrohu počkejte, až se úplně vstřebá, a teprve poté si obujte ponožky nebo pantofle a také chodte;
  • přírodní přípravky na bázi bylin a rostlin mohou a měly by být používány pravidelně a po dlouhou dobu, protože to pomáhá předcházet opětovnému výskytu fasciitidy;
  • včasná výměna léku pomůže dosáhnout větší účinnosti: v akutním stadiu se například používá protizánětlivá mast, během zotavení - zahřívací, s preventivním účelem - homeopatický nebo bylinný;
  • terapie místními léky je nejlepší kombinovat s jinými metodami - léky v tabletách, návštěva fyzioterapie. Je velmi vhodné nosit vhodnou obuv nebo si do obyčejných bot obout podešve;
  • po večerní aplikaci masti je vhodné si okamžitě nasadit štrasburskou ponožku. Takový produkt fixuje plantární fascii v napnutém stavu, díky čemuž se vlákna šlach regenerují a hojí přes noc. Ponožka ve Štrasburku je navíc mnohem levnější než klasické ortézy. Není to však pro ně nižší účinnost a urychluje zotavení, zmírňuje ranní bolesti způsobené tlakem ostruhy.

Léčba exacerbace

V akutní fázi plantární fasciitidy jsou nejúčinnější nesteroidní protizánětlivé léky, ve kterých je účinnou látkou indomethacin nebo diklofenak.

S exacerbací patologie se pata zapálí, kostní hrot způsobuje pálivou bolest a zasahuje do normálního pohybu. Masť by proto měla mít protizánětlivé a analgetické účinky a zároveň sama změkčit ostrohu..

Indomethacin

Jedná se o rozpočtový nástroj, který lze zakoupit za maximálně 100 rublů, dokonale zmírňuje zánět a bolest. Jeho hlavní účinná látka, indomethacin, má silný protizánětlivý, analgetický a dekongestivní účinek..

Pomocnou složkou indomethacinu je dimethylsulfoxid, lépe známý jako Dimexid. Podporuje rychlejší a úplnější vstřebávání léku, zvyšuje protizánětlivý a analgetický účinek.

Kurz léčby indomethacinem se provádí do jednoho měsíce. Produkt se nanáší na pokožku třikrát denně. Mezi výhody tohoto léku patří velmi vzácný výskyt nežádoucích účinků a nízká cena. Nevýhodou je nedostatečný účinek na trn, protože indomethacin nemá resorpční účinek.

Diklofenaková mast

Diklofenak je účinný lék, po aplikaci rychle zmírňuje bolest a snižuje zánět. Tato masť z patní ostrohy je součástí skupiny NSAID a nanáší se 3-4krát denně vtíráním do kůže přes bolavé místo.

Existuje několik forem diklofenaku pro místní použití - mast, gel, sprej a transdermální náplast. Ten je přilepený na kůži a během dne se neodstraňuje. Maximální doba léčby mastí, gelem nebo sprejem je 2 týdny. Pokud během této doby nedojde ke zlepšení, měli byste se poradit se svým lékařem.

Léčba transdermální náplastí může trvat až tři týdny, pokud lékař neurčí jinak..

Vnější použití diklofenaku vám umožní dosáhnout vymizení bolesti v nohou ráno a po dlouhém odpočinku snížit bolest při chůzi, zvýšit rozsah pohybu v kotníku.

Hydrokortison a prednisolon

Steroidy nebo hormony, které jsou součástí těchto mastí, mají silný protizánětlivý účinek a jako alternativa k injekci se používají hormonální přípravky pro místní aplikaci..

Masť hydrokortizonu a prednisolonu předepisuje lékař s přihlédnutím k možným kontraindikacím. Vykazují nejvyšší účinnost v kombinaci s elektroforézou. Nedoporučuje se používat steroidní masti déle než týden kvůli vysokému riziku nežádoucích účinků..

Balsamická liniment podle Višnevského

Višnevského mast je známa mnoha lidem již od sovětských dob, kdy byla předepsána pro různé nemoci infekční a zánětlivé povahy. Dnes se tomu říká trochu jinak, ale složení zůstává stejné - tar s xeroformem.

Nástroj je k dispozici ve formě masti, která má ve srovnání s mastí tekutější konzistenci. Díky složkám obsaženým ve složení má antimikrobiální a lokální dráždivý účinek, urychluje procesy regenerace tkání.

Višnevskina mast se aplikuje na kůži na nohou tenkou vrstvou nebo se aplikuje obvaz 5-6 vrstev gázy namočené v linimentu. Absolutní výhodou nápravy je kromě individuální intolerance absence kontraindikací. Nežádoucí účinky jsou také extrémně vzácné a pouze ve formě kožních alergických reakcí.

Pitkashpor krém vyztužený

V současné době je to jeden z nejlepších léků na cílené ostruhy paty. Má výrazný resorpční účinek díky přítomnosti lékařské žluči a močoviny ve složení. Patní vložka změkčuje stratum corneum a snižuje zánět pomocí extraktu z ginkgo biloba, zatímco okysličený kukuřičný olej zklidňuje pokožku.

Charakteristickým rysem krému je možnost jeho dlouhodobého používání, dokud výběžek zcela nezmizí. Produkt dokonale zvlhčuje pokožku a rychle se vstřebává.

Pokyny obsahují podrobné schéma aplikace:

  • před nanesením krému musíte udělat koupel na nohy ponořením nohou a nohou do vody o 10 cm;
  • teplota vody - 34-35 °;
  • doba koupání - 25 minut;
  • pro zvýšení změkčujícího účinku přidejte do vody sodu v množství 1 polévkové lžíce. l. na litr;
  • po ukončení procedury osušte nohy ručníkem, naneste krém masážními pohyby a v noci si oblékněte teplé ponožky;
  • po dvou týdnech používání je užitečné použít navíc masér;
  • obecný průběh léčby - měsíc.

Krém Piatkashpor lze použít pro obklady. V tomto případě je po aplikaci na kůži podpatek zabalen do voskovaného papíru, který je zafixován obvazem. Poté se obléknou teplé ponožky. Procedura se provádí každý den.

Co je vhodné pro fázi obnovy

Masť pro ostruhy na patách v období zotavení může být homeopatická nebo mít výrazné absorpční vlastnosti. Homeopatie používá minimum chemikálií, díky nimž mají léky mírný účinek na tělo.

Homeopatické léky založené na rostlinách a bylinách zaujímají místo mezi farmakologickými a každodenními produkty pro každodenní péči. Proto se mohou používat po dobu 1–2 měsíců, dokud příznaky výběžku úplně nezmizí..

DŮLEŽITÉ: ve fázi zotavení intenzita bolesti výrazně klesá, velikost kostního hrotu klesá.

Gel Dolobene

Dolobene obsahuje heparin, díky čemuž gel dokonale změkčuje usazeniny vápenaté soli. Pomáhá také zastavit zánětlivý proces a zmírňuje bolest, protože obsahuje dimexid a dexpanthenol.

Dolobene je indikován k léčbě otoků, hematomů a zánětů měkkých tkání, poškození svalů a šlach. Je předepsán pro uzavřená zranění a modřiny, vyvrtnutí vazivového aparátu.

Dostatek 1-2 aplikací léku denně k udržení dosaženého terapeutického účinku a prevenci recidivy plantární fasciitidy. Gel lze použít pod obvazem: v tomto případě se nejprve aplikuje na kůži a po chvíli se aplikuje uzavřený (okluzivní) obvaz, když se alkohol odpaří a léčivé látky se vstřebají.

Účinnost gelu Dolobene se zvyšuje při použití postupu ionoforézy: léčivo se aplikuje pod katodu. Jako kontaktní prostředek se používá při ultrazvukové terapii - fonoforéze. Aktivní složky gelu významně zvyšují terapeutický účinek ultrazvukových vln.

Gel na tygří oko

Má protizánětlivý a hojivý účinek, zmírňuje otoky a eliminuje ucpání v hlubokých vrstvách tkání a také anestetizuje a normalizuje krevní oběh v místě aplikace.

  • modrá hlína;
  • bischofit;
  • bylinné výtažky - bahenní močál, kopřiva, přeslička a křídlatka ptačí;
  • kosmetický gel;
  • glycerol.

Byliny na výrobu gelu Tiger Eye se shromažďují v ekologicky čistých oblastech oblasti Bajkal.

Užitečné tipy

Existuje mnoho různých prostředků pro zacházení s ostrohami paty, které nebyly zahrnuty v našem seznamu. Jedná se o terpentýnovou mast, krém Golden Us, Pyatkashpor obyčejný a profylaktický. Existují také lidové recepty, podle nichž se připravují různé krémy a tření. Všichni však nezaručují léčbu bez lékařského dohledu..

Aby se zabránilo rozvoji ostruh a vaše nohy byly zdravé, doporučuje se nosit správnou obuv. Boty a boty by měly odpovídat velikosti, neměly by mačkat nohu, ale neměly by na ní viset. Optimální výška podpatku - 3-4 cm: vysoké podpatky nebo jehlové podpatky a ploché podrážky nejsou vhodné.

Pokud máte ostruhu, použijte vložky nebo podpatky. Pokud existuje nadváha, doporučuje se přijmout opatření k jejímu snížení, aby se uvolnilo nadměrné zatížení nohou. Masáž a speciální cvičení na nohy pomocí ortopedické podložky budou mít příznivý účinek..

Příčiny a léčba bolesti paty

Akutní bolest v patě ztěžuje provádění každodenních činností, narušuje obvyklý rytmus života a zhoršuje náladu. 30% dospělé populace Ruska čelí pocitu nepohodlí nebo silné bolesti v patě.

Problém nastává nejčastěji náhle a nutí rychle se rozhodnout, zda bolí pata (bolí to šlápnout), jak s ním zacházet, na kterého lékaře se obrátit.

Problém by neměl být ignorován, protože pata je hlavním tlumičem nárazů při chůzi, kterým procházejí nervové kanály a krevní cévy, což zajišťuje práci nohy.

Struktura paty

Pata je část chodidla, tvořená patní kostí, ke které jsou připojeny šlachy, vazy a svaly. Patní kost je nejmohutnější částí chodidla. Podle strukturálních rysů patří k houbovitým kostem, neliší se vysokou hustotou, proto je snadno zranitelný.

V patní kosti lze rozlišit tělo kosti a patní trubku patní kosti, která je součástí patní kosti, která se nachází v zadní dolní části. Při chůzi musíte podporovat.

Plantární vazy a Achillova šlacha jsou připojeny k patní kosti patní kosti, ze které vycházejí velké svaly dolní končetiny. Díky tomuto zařízení poskytuje pata flexi nohy v kotníkovém kloubu a pohyb nohy při chůzi..

Kalkaney procházejí krevní cévy a nervové procesy. Jsou zde umístěna senzorická nervová zakončení, která přenášejí signály do mozku a při chůzi ovládají svislou polohu..

Příčiny bolesti

Nemoci pat a jejich léčba studuje věda ortopedie. Ortopedičtí chirurgové zkoumají, co způsobuje onemocnění končetin, jak léčit paty, klouby, vazy, šlachy a svaly odpovědné za pohyb osoby ve vzpřímené poloze.

Pata má obrovskou zátěž při chůzi, stání, současně jsou zde umístěny bolesti, hmatové receptory. Mechanický tlak na nervová zakončení je změkčen hustou vrstvou podkožního tuku.

Pokud se tuková vrstva ztenčí, zvyšuje se citlivost receptorů bolesti. Příčinou bolesti může být trauma, fyziologické změny, nemoc.

Plantární fascie se spojuje v patě. Spojení s kostí je křehké, zvláště pokud plantární fascie ztratí svoji pružnost.

Před léčbou bolesti paty musíte znát příčinu. Mezi nejčastější příčiny nepohodlí patří:

  • Intenzivní fyzická aktivita spojená se sportem, profesionální činnosti (práce stavitele, farmáře, nakladače);
  • Zlomenina patní kosti, poškození měkkých tkání nohy (podvrtnutí, pohmoždění, dislokace);
  • Úzké, těsné boty;
  • Porušení pravidel péče o nohy, vzhled kuřích, mozoly na kůži;
  • Nadváha způsobuje zvýšené namáhání nohou.

Nemoci vnitřních orgánů, infekční nemoci jsou schopné způsobit bolest končetin. Pocit „hřebíku“ v noze při chůzi je někdy doprovázen:

  • osteomyelitida;
  • erythromelalgia;
  • sarkom;
  • reaktivní artritida;
  • dna;
  • kostní tuberkulóza;
  • osteoporóza.

Bolest paty se nejčastěji vyskytuje u onemocnění spojených s patologiemi měkkých tkání nohy, kostí a šlach. Vzrušení z chůze se vyskytuje u nemocí:

  • plantární fasciitis;
  • tendinitida (zánět Achillovy šlachy);
  • kalkaneální epifyzitida (zánět zadní části patní kosti, častější u chlapců ve věku 9-14 let);
  • patní osteofyty (výběžek);
  • artritida paty;
  • artróza;
  • bursitida;
  • apofyzitida paty;
  • plochá chodidla.

Zdrojem nepohodlí u ploché fasciitidy jsou mikro-slzy plantární fascie v místě připojení k patní hlízě. Pokud má zánět u tohoto onemocnění chronickou povahu, pak se na povrchu kosti vytvoří kostní výrůstky, které se nazývají „patní ostroha“.

Když bolí paty, neměli byste si zvolit léčbu sami, protože nevíte, zda je pocit pálení v noze způsoben zánětem fascie nebo příčinou křečí jsou inertní výrůstky.

Bolest paty se léčí po identifikaci příčiny onemocnění pomocí diagnostických metod, doplněním léčby léky a lidovými prostředky. Řezání nohou při chůzi lze vysvětlit plísňovými chorobami podpatků, které způsobují hluboké trhliny na pokožce.

Před zahájením léčby musíte zjistit, jaké onemocnění způsobilo nepohodlí, protože nebude možné vyléčit patu z bolesti způsobené houbami pomocí masti na nepohodlí se zánětem kotníků, dnou.

Metody léčby

Pokud při chůzi dojde k nepohodlí v oblasti nohy, zřídka okamžitě vyhledají lékařskou pomoc od ortopeda. Samozřejmě, pokud je bolest v patě způsobena zlomeninou, okamžitě jdou k traumatologovi.

Nejčastěji však nejprve používají lidové léky na bolest v patách, a pokud nepomohou, obrátí se na ošetřujícího lékaře. Tento přístup k léčbě bolesti při chůzi není správný, protože v medicíně existuje mnoho bezpečných a účinných způsobů, jak se zbavit utrpení v krátké době..
Nepohodlí je okamžitě odstraněno anestetickými injekcemi. U patní ostruhy se provádí blokáda ostruhy (štěpení) protizánětlivými léky.

Pokud jsou měkké tkáně nohy v oblasti paty zapáleny, je předepsána terapie laserem, zářením a rázovými vlnami. Lékař navíc poradí, jak zacházet s patami doma, jak je nejlépe použít, aby bylo dosaženo trvalého účinku..

Když přesně víte, proč vás pata bolí, bolí vás krok, pak jak s ní zacházet, můžete si vybrat z různých metod lidové a tradiční medicíny.

Léčba masti

Léčba paty masti a gely by měla pokračovat po dobu nejméně 2 týdnů. Pokud příznaky bolesti zmizely dříve než tentokrát, je třeba v léčbě pokračovat, aby se nemoc nevrátila.

Pokud je nepohodlí způsobeno zánětem měkkých tkání, používají se masti:

  • Indomethacin 10%;
  • Hydrokortison;
  • Ibuprofen;
  • Diklofenak;
  • Erazon;
  • Finalgel;
  • Piroxikam.

Aby mast lépe fungovala, je noha předem napařena ve vaně s horkou vodou.

Z lékárenských přípravků doma si můžete připravit masti proti bolesti paty sami. Za tímto účelem smíchejte 100 g Dimexidu, Heparinu, Hydrokortisonové masti a vody.

Do výsledné kompozice se přidá 6 rozdrcených analginových tablet. Výsledná směs se nanese na patu, přikryje se celofánem a nechá se přes noc. Ráno prostředek omyjte vodou a osušte pokožku.

Pokud se příznaky patní ostrohy objevily v poslední době, existuje šance se jí zbavit ne pomocí vícesložkových mastí:

  • Pata podnět;
  • Zlatý knír;
  • Terpentýnová mast;
  • Spornet.

Léky

Při silné bolesti, pokud domácí léčba nepomůže, lze před návštěvou lékaře snížit bolest užíváním léků s protizánětlivými a analgetickými účinky.

Diprospan, Hydrokortison, Kenalog pomůže s podpatkem. Léky mají protizánětlivý účinek, který pomáhá snižovat otoky a ústup bolesti.

Léky jsou předepsány v tabletách nebo injekcích. Jak léčit bolest paty, užívat pilulky nebo se omezit na externí léčbu, rozhodne lékař v závislosti na typu onemocnění.

Je nemožné samostatně pochopit, proč bolí paty a jak zacházet s nohama v případě nepohodlí při chůzi, bez výsledků kostního skenování, krevního testu.

Obklady a omítky

Pokud to bolí krok na nohu, pak můžete rychle zmírnit bolest kompresí s Dimexidum. Tento léčivý přípravek začne působit za 15 minut..

Vytvoření komprese:

  1. 3 lžíce Dimexidum se zředí ve sklenici teplé vody;
  2. bolavé místo je mazáno ketoprofenem;
  3. uložit ubrousek namočený v roztoku Dimexidu;
  4. zakryjte fólií a teplým hadříkem;
  5. zachovat 45 minut.

Pro zvýšení analgetického účinku se do roztoku Dimexidu přidá ampule s novokainem.

Pro bolest v patě se používá propolis, ze kterého se připravuje dort a aplikuje se na bolavé místo. Pro výrobu dortu se propolis zahřívá ve vodní lázni. Aplikace se uchovává přes noc.

Odpoledne můžete ke snížení bolesti použít čínské léčivé náplasti na bázi hořce, akonitu, angeliky nebo pepřové náplasti. Dobrý oteplovací účinek, který pomáhá snižovat bolest, poskytuje náplast kalusu salipod..

Vany

Kontrastní koupele pomohou snížit bolestivost nohy. Postup vyžaduje 2 nádoby. Do jedné nádoby se nalije horká, ale ne opařená voda, do druhé studená voda.

Bolavá noha je spuštěna na 30 sekund v horké lázni a poté na 30 sekund ve studené. Opakujte střídání působení tepla a chladu 15-20krát.
Doma je pata ošetřena solnými lázněmi. Jsou zvláště užitečné pro podpatky. K přípravě lázně rozpusťte 300 g kuchyňské soli v 1 litru horké vody.

Noha se ponoří do vody na 20 minut, poté se pokožka osuší ubrouskem a provede se masáž. Účinnost léčby se zvýší, pokud do vody přidáte několik kapek jódu..

Místo solné lázně můžete použít mořskou vodu. Při každodenním používání má pozitivní vliv na stav chodidel obecně..

Jak rychle odstranit bolest

Nejrychlejší způsob, jak zmírnit akutní bolest v noze, je aplikovat kousek ledu. Pokud držíte led po dobu 10-15 minut, nepohodlí se výrazně sníží.
Pilulky obsahující ibuprofen rychle zmírňují bolest. Jedná se o léky Nurofen, Mig-400. Snižte nepohodlí při užívání tablet Analginu.

Dobře eliminuje pocity řezání při chůzi, mazání bolavého místa masti Stop Spur, Ibuprofenovaya, Croc Med. Ne tak rychle, ale účinně pomáhá při plantární fasciitidě, protahování protizánětlivé masti Achillovy šlachy Nise.

Lepení pomůže rychle snížit bolest v patách - aplikace speciálních kineziopásek, což jsou elastické pásky, které zlepšují krevní oběh, fixují nohu.

Pokud cestujete na výlet a sportujete mimo domov, je vhodné mít tyto elastické rovnátka u sebe. Pásky se aplikují po dobu 3 dnů. Snižují otoky, eliminují bolest.

Pásky lze nahradit lepicí omítkou. Umístěte ji na chodidlo tak, aby se při chůzi snížilo natažení plantární fascie.

Chcete-li urychlit hojení, v noci můžete pásky vyměnit za ortézy, které drží nohu v napnuté poloze během noci, což je nezbytné pro urychlení hojení.

Tradiční metody léčby

Léčba bolesti paty lidovými prostředky nefunguje tak rychle jako mast na zmírnění bolesti, ale je to bezpečnější. Důležitou podmínkou pomoci lidových léků je znalost vaší nemoci.

Pokud je známo, proč paty bolí, je zjištěna příčina nepohodlí při chůzi, bude domácí léčba účinná a bude rychle reagovat.

Aplikace

Pokud vás bolí paty, co dělat doma:

  • Naneste oloupaný list aloe.
  • Sůl předehřátá na pánvi, nalita do sáčku, položena na podrážku.
  • Připojte zlomené listy zelí nebo listy jitrocele drcené, dokud se na patě neobjeví šťáva.

Bolesti paty se můžete zbavit vařenými bramborami. Je oloupaný, vařený v hrnci, trochu ochlazen a poté hněten bosými nohami.

Poté si umyjí nohy teplou vodou, otřou je do sucha a na noc nanesou jódovou síť..

Tření

Při výběru způsobu zacházení s podpatky byste měli věnovat pozornost tření směsí jódu, kafru, lékařského alkoholu a analginu. Chcete-li připravit tření, promíchejte všechny ingredience a aplikujte každý den na patu, dokud bolest nezmizí.

Alkoholová tinktura jódu může být také použita, pokud pata bolí natolik, že ji bolí šlápnout, a není jasné, jak s ní zacházet. Na chodidlo se aplikuje jódová síťovina a díky protizánětlivým vlastnostem tohoto antiseptika se sníží pocit pálení.

Jódová mřížka však příčinu nepohodlí neodstraní. Když bolí pata, jak s ní zacházet, může říci pouze lékař na základě výsledků vyšetření a testů.

Masti recepty

Jedním z prostředků, jak lze bezbolestně a rychle ošetřit paty, je mumie s medem. K přípravě masti potřebujete 2 lžíce medu a 5 g mumie. Masť se nanáší na nohy před spaním, nechá se až do rána.

Zmírňuje bolesti paty s octem a vaječnou mastí. K přípravě léku budete potřebovat syrové vejce, 50 ml 6% jablečného octa, 100 g změkčeného másla.

Všechny ingredience dobře promíchejte. Výsledná kompozice se aplikuje na bolavé místo, pokryje se filmem, nasadí se na ponožku a nechá se 1 hodinu.

Komprimuje

V lidovém léčitelství existuje mnoho různých typů obkladů, které pomáhají snižovat otoky na bolavém místě a bolestivost při chůzi. Léčba podpatků lidovými léky na fasciitidu, pokud je bolavá noha opatřena mírem, umožňuje vám zvládnout bolest během 3-5 dnů.

Odstraňuje bolestivé pocity v nohou s česnekovým obkladem. K jeho přípravě je z česneku připravena kaše, která se nanáší na patu, dříve namazaná rostlinným olejem nebo zvláčňujícím krémem. Pro zvýšení účinku lze do česnekové hmoty přidat med.

Po dobu 4-5 hodin pečený cibulový obklad s dehtem eliminuje pocit pálení při chůzi. Smíchají se ve stejných částech a aplikují se na bolavé místo. Vydržte 2-3 hodiny, po ukončení procedury opláchněte zbytek komprese a oblékněte si teplou ponožku.

Dalším způsobem, jak se zbavit bolesti paty, je aplikace aspirinu a jódu na poškozenou oblast podešve..

Pro jeho přípravu jsou 2 tablety aspirinu rozemleté ​​na prášek a smíchány s lžičkou lékárny 3% jódu. Výsledná kompozice se aplikuje na gázu, aplikuje se na bolestivé místo na noze, pokryje se polyethylenem a izoluje se látkou.

Ze seznamu různých kompresí nabízených tradiční medicínou si můžete vybrat, zda vás bolí pata, jak s ní zacházet improvizovanými prostředky. Aplikujte na bolavé místo v noci:

  • Přijatá ve stejných částech, strouhané syrové brambory a citronová šťáva;
  • Meruňky kaše s medem;
  • Sušené švestky vařené v mléce;
  • Brambory vařené v plášti, pečlivě rozmačkané, ke kterým se přidají 3-4 kapky lugolu;
  • Kůra žitného chleba potřená dehtem;
  • Jemně nasekaná čerstvá bylina z křídlatky.

Vany

Odstraňte bodnutí při chůzi a zahřejte si bolavou nohu v alkoholu nebo vodce. Chcete-li provést postup, zahřejte zředěný alkohol nebo vodku, nalijte je do lázně a položte do nich nohu.

Lázeň zakryjte teplým alkoholem ručníkem, aby se roztok ochladil pomaleji. Musíte držet nohu v nádobě, dokud nevychladne, a po ukončení procedury, aniž byste ji otřeli, si oblékněte teplou ponožku. Namočte, dokud bolest při chůzi nezmizí.

Alkohol nebo vodka někdy nahrazují „Triple Cologne“. Zředí se vodou, zahřeje se, poté se nemocná noha zahřeje.

Masáž

Existují účinné lidové metody masáže chodidel a paty, které poskytují pozitivní výsledek při léčbě a prevenci chorob nohou..

Podpatky se zlepší chůzí 15 minut denně na zahřáté hrubé soli, písku nebo hladkých oblázcích..

Oblíbeným masážním nástrojem v minulém století byla valcha. Dnes bude ortoped nabízet speciální masážní rohože, které pomáhají udržovat dobrý svalový tonus a krevní oběh v chodidlech..

Dalším způsobem, jak zmírnit bolest paty, je masáž bodu bolesti. Masáž bolesti ze strany chodidla se provádí vsedě na židli, přičemž jednu nohu ohnutou v koleni položte na stehno opěrné končetiny.

K dokončení postupu potřebujete:

  1. Určete bolestivý bod na chodidle v oblasti patní hlízy.
  2. Pomocí podložky palce na ni jemně zatlačte a podržte ji 20 - 30 s.

Při správném provedení cvičení se na bolavém místě objeví pocit tepla. Pro zvýšení průtoku krve je užitečné otřít si chodidla sevřenými pěstmi chodidlo.

K otření chodidel můžete použít plastovou láhev naplněnou vodou, tenisový míček. A když se obrátíme ke starým způsobům domácí léčby bolesti pat, ošetřete ji válečkem.

Prevence

Aby se zabránilo vzniku nebo zhoršení bolesti v patě, musí být léčba kombinována s prevencí onemocnění končetin. To vyžaduje:

  • kontrola tělesné hmotnosti;
  • každoroční návštěva ortopeda;
  • používání ortopedických vložek, pokud vznikne problém s nohama;
  • poskytnutí nohou odpočinku;
  • dodržování pravidel hygieny nohou;
  • cvičení na posílení svalů nohy, zvýšení elasticity plantární fascie, pohyblivost kotníku.

Pokud je bolest v patě, léčba lidovými léky a léky je doplněna fyzickými cvičeními zaměřenými na zlepšení pružnosti plantární fascie.

Chcete-li posílit svaly, proveďte cvičení elastickým pásem. Chcete-li natáhnout plantární fascii, musíte:

  • ležet na zádech;
  • ohněte jednu nohu v koleni tak, aby stehno a dolní část nohy byly přibližně v pravém úhlu;
  • zvedněte konce pásky a umístěte střed za nohy;
  • přitáhněte nohu páskou směrem k sobě a nechte koleno ohnuté.

Cvičení lze provádět vsedě, ale v poloze na břiše táhnete silněji a déle. Ke zvýšení roztažení je s pohybem spojeno prodloužení kolena a chodidla..

Osvědčenou metodou pro posílení chodidla a snížení nepohodlí patní kosti je protažení Achillovy šlachy. Roztáhnout:

  • nohy jsou umístěny na jedné linii tak, aby bolavá noha byla vzadu;
  • vzdálenost mezi nohama 20-40 cm;
  • ohněte kolena a lehce si dřepejte, dokud se neobjeví pocit napětí.

Šířka nohou se vybírá individuálně. Čím větší je tato vzdálenost, tím silnější je úsek. Musíte cvičit několikrát denně..
Dalším způsobem, jak posílit šlachy paty, je provést krokové cvičení. Aby to dokončili, stojí na schodech se dvěma nohami, takže na něm spočívá jen polovina podrážky, a pak:

  • stoupat na špičkách;
  • setrvávat v této poloze po dobu 30 s;
  • sestoupit, obejít výchozí polohu, na maximální možnou úroveň;
  • zpožděno o 30 s;
  • návrat do výchozí polohy.

Abyste zabránili exacerbaci bolesti, musíte vyloučit jogging. A aby bylo zajištěno nezbytné minimum fyzické aktivity, vyměňte běh za cyklistiku nebo plavání..

Pomáhá předcházet nebo snižovat bolest paty pomocí gelových vložek a vyhřívaných pantoflí.

Aby dosáhli efektu, obuli si na pár vteřin v chladničce boty s gelovými vložkami a poté je vyměnili za vyhřívané pantofle. Bolest je zmírněna kontrastními účinky tepla a chladu.

Preventivní návštěva ortopeda pomůže zabránit vzniku problémů s nohama. Pokud se bolest již objevila, o to více stojí za to navštívit ortopeda, aby si vybral správnou obuv a stélku.

Pro bolest v patě jsou zapotřebí měkké vložky, které ortoped dělá individuálně. S patní ostruhou ortoped dělá speciální patní podložku. Neměli byste si vybrat stélku sami. Při nesprávném nasazení stélky se může bolest zhoršit.

Články O Burzitida