Jak udělat lymfodrenážní masáž s lymfostázou dolních končetin

Hlavní Kukuřice

Porušení odtoku lymfatické tekutiny je velmi závažné onemocnění, které vyžaduje dlouhodobou komplexní léčbu. Terapie zahrnuje nejen užívání léků, změnu stravy, terapeutické cvičení, ale také masáž pro lymfostázu dolních končetin. Pomáhá normalizovat pohyb lymfy, zlepšuje kapacitu krevních cév a také zvyšuje svalový tonus. Kromě toho se při přípravě na operaci používá masáž. Abyste pochopili, jak důležité jsou tyto manipulace, musíte vědět, o jakou nemoc jde..

Výhody masáže

Lékaři identifikují několik hlavních bodů, které mají pozitivní vliv na lidské zdraví:

  1. Masáž funguje přesně tam, kde ji potřebujete. Pokud jsou postiženy dolní končetiny, bude postup zaměřen pouze na ně. Specialisté - maséři s profesionálním vzhledem budou studovat problém nohou a vybrat jednotlivé techniky a zátěže.
  2. Postup je velmi užitečný a efektivní. Je také docela sladká. Osoba provádějící masáž nohou se zcela uvolní a uklidní. Masáž podporuje obnovení správného krevního oběhu, podporuje odtok lymfy a krve. Výsledkem je normalizace trofické a dýchací tkáně, cyanóza z kůže ustoupí a modřiny zmizí.
  3. Lymfodrenážní masáž činí stěny žil pružnými a zabraňuje jejich expanzi. Po provedení masážních akcí se otoky a únava z končetin snižují, což umožňuje pacientovi zažít nové fyzické aktivity.
  4. Další výhoda: lymfodrenáž, která může stagnovat a vést ke špatnému průtoku krve.

Ze všeho výše uvedeného můžeme usoudit, že je to masáž s lymfostázou dolních končetin, která dobře zvládá křečové žíly.

obecná informace

Tato patologie je charakterizována přetrvávajícím a zjevným edémem, je dědičnou nebo získanou poruchou spojenou s porušením odtoku lymfatické tekutiny. Tímto onemocněním nejčastěji trpí dolní končetiny. Zpočátku měkké tkáně znatelně bobtnají a pokožka se roztahuje a získává nezdravý lesklý odstín. Choroba postupuje a vede k narušení celistvosti kůže, na nohou se objevují rány a vředy.

Příčin patologie je mnoho, ale samotní lidé je zhoršují. Pasivní životní styl člověka vede ke změnám ve fungování cévních chlopní, zpomaluje se průtok krve a lymfatická tekutina stagnuje v končetinách. Kromě toho bychom neměli zapomenout na chronická onemocnění, závislosti, neustálý vliv vnějších faktorů. Způsobují poruchy v práci vnitřních systémů těla, včetně cévních. Otok může být důsledkem vystavení stresu, nošení nepohodlné obuvi nebo těsného oblečení nebo nesprávné stravy.

Masírování postižených oblastí může pomoci snížit otok zlepšením průtoku krve. Zmizí také nepohodlí způsobené lymfostázou spojené s únavou, napětím a bolestí v důsledku natažení kůže. Lymfodrenážní masáž pomůže nejen zbavit se otoků, ale také urychlit proces hubnutí, zmírnit stres a napětí.

Lymfatický systém je citlivý i na ty nejmenší dotyky. V procesu manipulace člověk nic necítí ani si nevšimne, ale výsledek je viditelný po 2 - 3 postupech.

Jak správně provést postup?

Pokud je problém pacienta příliš pokročilý, doporučuje se masáže provádět na zvláštním místě - v masážní místnosti. Na počátku onemocnění, kdy nedojde k progresi onemocnění, lze provést masáž u klienta doma.

Stojí za zvážení skutečnost, že lymfodrenážní masáž je vhodné použít na křečové žíly na obličeji, pažích a nohou. Koneckonců, jedná se o místa, kde nejčastěji dochází k hromadění přebytečné kapaliny, kterou lze pomocí zvláštních akcí rozptýlit.

Před zahájením procedury byste si měli pohodlně sednout nebo lehnout. Poloha musí být zaujata tak, aby bylo tělo v úplné relaxaci. Doporučuje se aplikovat krém nebo venotonickou mast na problémovou oblast, která je vhodná v případě křečových žil. Gel se neoplatí používat, protože se velmi rychle vstřebává do pokožky..

Pokud mluvíme o masážní technice, pak existují také určité vlastnosti:

  1. Prvních 5 minut masírujte tělo pouze lehkým hladkáním. Ukázalo se tedy, že pokožku důkladně zahřeje, zvýší průtok krve a přispěje k výživě tkání..
  2. Když se tělo zahřeje, můžete začít provádět intenzivní pohyby - tlak. Takové řešení umožňuje ne ostře zatěžovat žíly, ale připravit je na akci..
  3. Pokud má pacient křečové žíly na nohou, musíte se posunout nahoru dolů a věnovat pozornost lýtkovému svalu. Právě na tomto místě se často projevuje žilní trombóza.
  4. Doporučuje se střídat pohyby, aby se pozitivně ovlivnila pružnost žilních stěn a svalů nohou.
  5. Procedura netrvá déle než 25 minut a končí poklepáním na povrch kůže v místech, kde se nachází chodidlo a stehno. Poté je osoba povinna několikrát skákat po špičkách nebo jednoduše zvednout tělo.
  6. Standardní masážní kurz trvá dva týdny, poté následuje několik týdnů pauza a další masážní terapie.

Odborníci doporučují používat elastické obvazy, které pomohou zvýšit účinek. Pokud je vše provedeno správně, můžete pomocí popsaných akcí dosáhnout velmi dobrých výsledků: zmenšit objem dolních končetin o 15 centimetrů.

Tradiční medicína, vnější použití

Syrové brambory rozemlejte na jemném struhadle. Výslednou kaši položte na sterilní obvaz složený do dvou vrstev a zabalte bolavé rameno (je třeba jej mírně zvednout položením polštáře). Procedura trvá 60 minut a provádí se denně před spaním..

Pečte 1 cibuli v troubě, poté ji oloupejte a rozdrťte. Smíchejte se sv. lžíce lékárenského dehtu. Výslednou hmotu rozetřete na obvaz. Aplikujte jako noční obklad. Opakujte každý den po dobu 2 měsíců.

Ke směsi mouky a alkoholu přidejte kefír (poměr 1: 1). Navlhčete touto tekutinou ubrousek a zabalte ruku postiženou lymfedémem. Komprese by měla být umístěna na 2 hodiny každý den..

Nastrouhejte několik čerstvých okurek. Zabalte do tenké přírodní látky. Aplikujte na bolavé místo, držte 1 hodinu.

Odvar z pampelišky je široce používán při léčbě lymfedému. Chcete-li jej připravit, rozemlejte st. lžíce kořenů pampelišky, vařte je, 5 litrů horké vody, vařte na mírném ohni po dobu 5-7 minut. Nechejte vyluhovat 15 minut, poté přeceďte přes tenkou látku.

Namočte kousek bavlněné látky do teplého vývaru z kořene pampelišky, zabalte ním bolavé místo a nahoře jej zabalte do vlněného šálu. Během procedury (30 minut) by měla být ruka zvednuta. Pijte půl sklenice vývaru dvakrát denně..

Přidejte 2 čajové lžičky smrkové pryskyřice do čtvrtiny šálku slunečnicového oleje. Sklenici vložte do hrnce s teplou vodou a zahřívejte na mírném ohni, dokud se pryskyřice nerozpustí. Dbejte na to, aby olej nevařil. V případě potřeby občas vyjměte hrnec ze sporáku. Namočte do směsi gázový obvaz. Aplikujte na končetinu postiženou lymfostázou. Nechte aplikaci 2 hodiny.

Levandulový olej lze použít ke zlepšení toku lymfy. Chcete-li to udělat, nakrájejte půl litrovou nádobu s čerstvou levandulí a nalijte 5 litrů slunečnicového oleje (nejlépe rafinovaného). Nádobu uchovávejte po dobu 10–15 minut ve vodní lázni, poté ji pevně uzavřete a nechejte vyluhovat na teplém místě mimo dosah slunečního záření. Poté filtrujte. Používejte olej na zábaly rukou a masáže.

Pomůže zlepšit práci lymfatického systému a máty peprné. Vyrábí se stejnou technologií jako levandule. Je dobré, když je můžete použít střídavě..

Pro pokožku s lymfostázou je velmi užitečná řada odvarových koupelí. Nakrájejte řetězec jemně, 6 lžíce. Nalijte lžíce nasekaných bylin do 4 litrů vroucí vody. Protomit v parní lázni po dobu 5-7 minut, mírně ochlaďte. Po namáhání držte ruce v bujónu po dobu 20-25 minut dvakrát denně. Průběh léčby je tři týdny.

Nakrájejte půllitrovou nádobu z březových listů a nalijte 6 litrů vody. Po uvaření udržujte lektvar v ohni po dobu 30 minut. Filtrujte vývar a nalijte do misky. Nařeďte 1: 1 studenou vodou. Vykoupejte se do 40 minut.

Jaká cvičení se doporučují pro lymfostázu nohou?

Pokud má člověk lymfostázu, může pozorovat špatný výkon lymfatického systému, během kterého se v tkáni hromadí tekutina a dochází k otokům. Masáž vyvolává další účinek na kapiláry a tlačí stagnaci nahoru.

V nemocnicích nebo masážních místnostech je lidem poskytována komplexní léčba, která zahrnuje obvazy a presoterapii. Takové akce umožňují snížit otok a kontrolovat jejich další vzhled..

Osoba s lymfostázou paže nebo nohy může použít dříve vyvinutou techniku:

  1. Lehněte si na tvrdý povrch, opřete si nohy o zeď a začněte tlačit dlaní na stehna, kolena a pánev.
  2. Ve stejné poloze několikrát otočte chodidly. Poté stiskněte - uvolněte prsty na nohou.
  3. Staňte se nohama na podlaze a proveďte tlačení nohou. Musíte začít prsty a skončit koleny. Dále byste měli odpočívat asi 10 minut a vrátit nohy ke zdi..
  4. Převalte se na záda a nechte paty na podlaze, ohněte se a uvolněte kolena. Tyto pohyby mohou pomoci snížit únavu. Ale stojí za zvážení, že je třeba je dělat střídavě a pomalu..
  5. Ležící na zádech se doporučuje dát kolena k sobě a postupně je vzít na každou stranu. Tady nemůžete sundat záda z podlahy.
  6. Dále byste měli spojit paty a pomalu roztáhnout kolena do stran. Akce můžete opakovat asi 10krát..

Díky této gymnastice lze provádět jak léčbu, tak prevenci lymfostázy. Tělo příliš neunavují a nezabírají spoustu volného času. Pokud je budete dělat ráno a večer, pak velmi brzy budete moci dosáhnout požadovaného efektu..

Léčba lymfostázy měkké lymfostázy ruky po mastektomii

Léčba lymfostázy rukou po mastektomii závisí do značné míry na typu lymfostázy a na období, ve kterém se vyvíjí. Takže lymfostáza po mastektomii je obvykle rozdělena na měkkou a hustou.

Mírná lymfostáza (reverzibilní edém) je spojena přímo s operací a je pozorována během prvního roku (až 12 měsíců) po mastektomii. Později se může objevit hustá lymfostáza (nevratný edém). Hustý edém je obvykle spojen se zjizvením oblasti lymfatických uzlin po předepsané radiační terapii, aby se zabránilo možným metastázám. V zásadě se doporučuje, aby onkolog okamžitě informoval pacienta, že nástup (intenzifikace) pozdní husté lymfostázy ruky po mastektomii v dlouhodobém období (nad 12 měsíců) je důvodem pro konzultaci s lékařem, protože může souviset s progresí rakoviny a růstu metastázy.

Mírná lymfostáza po mastektomii má také jinou povahu. V časném pooperačním období tedy obvykle dochází k primární (pooperační) lymfstáze ruky spojené se skutečností, že k obnovení odtoku lymfy dochází v důsledku zahrnutí jiných, dříve neaktivních lymfatických cév (kolaterálů) do procesu.

Nejnovější informace: Trombóza po operaci

A pro „organizaci“ nových způsobů odtoku lymfy po odstranění lymfatických uzlin a lymfatických cév potřebuje tělo čas. Někdy je lymfedém docela perzistentní. To naznačuje, že obnovení kolaterálního toku lymfy je obtížné. V takových případech lze k léčbě lymfostázy ruky po mastektomii předepsat léčbu drog individuálně..

V budoucnu se lymfostáza nejčastěji objeví několik měsíců po operaci. Existují faktory, které mohou vyvolat jeho výskyt. Lékař o nich musí pacienta po propuštění z nemocnice varovat a poskytnout obecná doporučení..

Pokud nedojde k metastázám, v komplexu léčby lymfostázy ruky po mastektomii lze předepsat venotoniku (například na základě diosminu) v obvyklé dávce po dobu 2 až 4 týdnů. Někdy se k odstranění výrazné lymfostázy ruky po mastektomii krátce předepisují diuretika, doporučují se diuretické bylinné přípravky na bázi přesličky, kořene lopuchu, petrželky, fenyklu a kopřivy atd..

Pacientům se také doporučuje, aby pravidelně navštěvovali bazén a kupovali si kompresní návleky ke stimulaci výtahu. Koneckonců, hlavní metoda léčby lymfostázy je oprávněně považována za ne farmakoterapii, ale fyzioterapii.

Jak můžete provádět lymfodrenážní masáž sami??

Je dovoleno provádět vlastní masáž? Tak určitě. Lékaři nevidí žádné překážky při provádění tohoto postupu doma. Tyto akce navíc nejen vyléčí existující onemocnění, ale zabrání rozvoji nepříjemného onemocnění..

Ale neignorujte všechna pravidla a techniky: nesmíte spěchat. Před pohyby na těle se na něj aplikují speciální masti nebo oleje, které pomáhají zahřát se a připravit nohy na účinnou masáž.

Samo-masáž se nejlépe provádí v sedě. Před osobou by měla být umístěna židle, kde by měla odpočívat masírovaná noha. Je lepší zahájit pohyby od kotníku a přejít na koleno, což zlepší krevní oběh dobře tam, kde se nachází noha a dolní část nohy. Aby nedošlo k otoku kotníku, doporučuje se kolem něj ovinout prsty, lehce je přitlačit a vést prsty až k lýtku.

Stehna jsou masírována poklepáním a lehkými tahy v požadované oblasti.

Metody expozice

Technika masáže nohou s lymfostázou se liší stupněm nárazu. Rozlišují se následující metody:

  1. Povrchová masáž. Provádí se bez silného tlaku, s jemnými kruhovými pohyby a podélným hladkáním, s mírným tlakem na oblast edému dolní končetiny a svalů. Účinek lymfodrenáže je způsoben snížením vazospasmu, normalizací toku lymfy. Účinek je na malé podkožní kapiláry a nervové receptory.
  2. Hluboká masáž. Vypracují se hluboké svalové vrstvy, které zachytí velké lymfatické cévy a uzliny. Tlak na končetinu může být silný, ale neměl by způsobovat bolest. Během cvičení je ovlivněna svalová tkáň a krevní cévy se rozšiřují, což přispívá k pohybu lymfy z mezibuněčného prostoru. Používá se technika lisování, bodové vibrace, ploché hladení a tření vlasce.

Hluboká masáž vyvíjí silný tlak na končetiny.

Lymfodrenážní masáž pomocí přístroje

Tato technologie je docela efektivní. Zařízení "Well - Box", které má tři možnosti manipulace, má mnoho pozitivních recenzí. Jeho použití je vhodné pro lymfostázu na nohou, pažích nebo otoky na obličeji..

Pomocí přístroje můžete aktivovat lymfodrenáž v končetinách, dodávat výživu tkání. Kromě toho zlepšete průtok krve, odstraňte přetížení a zmírněte bolest. Jedinou kontraindikací je zákaz používání zařízení v místech, kde je pozorován zánět, hnis nebo otok. Kromě toho byste jednotku neměli používat, pokud jsou na kůži rány..

Příznaky nemoci

Lékař může stanovit konečnou diagnózu až po provedení určitých diagnostických opatření, protože jakékoli jiné vaskulární onemocnění může být zaměněno s lymfostázou (trombóza, postflebický syndrom a další vaskulární onemocnění probíhají s podobnými příznaky).

V počátečních fázích se onemocnění projevuje:

  • zvětšení paže nebo objemu paží (oblast procházející změnami: ramena a předloktí);
  • napnutí a zvýšení pružnosti kůže v postižené oblasti;
  • bolestivé pocity (zpočátku slabé), křeče, necitlivost.

V následujících stadiích onemocnění se pocit bolesti zesiluje, objevují se vředy a objevují se další komplikace. Příznaky lymfostázy rukou, zejména v počátečním stadiu onemocnění, nemusí způsobovat nepohodlí. To vede k přechodu nemoci z akutní formy na chronickou, kterou je obtížné léčit..

Strava: pravidla, seznam zakázaných a povolených potravin

Lidé s nadváhou nejčastěji trpí lymfostázou, takže léčba bude efektivnější při úpravě výživy. Nejprve se ze stravy nutně odstraní sůl, protože zadržuje přebytečnou tekutinu, kterou je třeba během lymfostázy zlikvidovat. Při konzumaci soli je užívání diuretik a infuzí zcela zbytečné, někdy škodlivé..

Když už mluvíme o omezení soli, mluvíme také o revizi hotových produktů v obchodě, které obsahují sodík. Nemá smysl jíst čerstvý domácí boršč s uzenou klobásou z obchodu. U lymfostázy musíte pít hodně čisté čerstvé vody. Ne tekutiny jako čaj, káva, minerální voda a džusy, ale čistá čistá voda bez plynu, soli, minerálů.

Obecně se musíte vzdát spotřeby:

  • soda;
  • krabicové džusy;
  • káva;
  • kvas a pivo;
  • tana a ayran;
  • kefír a jogurt.

Můžete pít pouze zelený čaj bez cukru, čerstvé a bylinné čaje. Horké koření je zakázáno. Jídlo by mělo být dietní, takže musíte zapomenout na pánev a místo toho si koupit dvojitý kotel a zvládnout recepty s pečením v troubě bez oleje. Dieta zahrnuje maximum ovoce a zeleniny, minimum masa a vajec.

Povoleno z bílkovin:

  • houby;
  • Říční ryby;
  • plody moře.

Prevence

Preventivní opatření začínají do 3-4 dnů po operaci. Jak se lze vyhnout komplikacím? To vyžaduje:

  1. Dodržování denního režimu - jít spát nejpozději do 22 hodin. Spěte alespoň 8 hodin.
  2. Vodní masáž rukou před spaním při sprchování.
  3. Organizace spánku - nespěte na postižené straně.
  4. Výběr oblečení - všechny věci odstraňte elastickými pásky a manžetami, aby nedocházelo k mačkání krevních cév.
  5. Nezapomeňte na kompresní punčochové zboží.
  6. Ochrana před zraněním - je zakázáno provádět injekce do postižené paže, měřit krevní tlak, snižovat jej po dlouhou dobu.
  7. Po operaci, v prvních 3 měsících, zvedejte břemeno pouze zdravou rukou a ne více než 1 kg.

Úspěch obnovy ruky pomocí lymfostázy lze pochopit podle velikosti edému. Rehabilitace obvykle trvá 6 měsíců s úplným vymizením příznaků. Čím dříve začne rehabilitace, tím vyšší je šance na úplné vyléčení..

Pokud chcete být první, kdo se dozví o vydání nových článků, nebo jste zvyklí číst na VKontakte, připojte se k naší skupině „Tajemství krásy“ a buďte si vědomi všech novinek v kosmetickém průmyslu. předplatit!

Infuzní recepty

V lidovém léčitelství se lymfostáza léčí cibulovým obkladem. V troubě je nutné vysušit několik velkých cibulí a v místě otoku položit chlazené plátky na nohu. Obalte horní část gázou, neškrábejte, ale ne uvolněte. Musíte jít spát s kompresorem, ráno si ho sundat. Brambory také pomáhají. Nastrouhané, neloupané velké brambory nastrúhejte na jemném struhadle, pomocí gázy vytvořte kompresi po dobu 1 hodiny.

Česnek nasekaný v mixéru musí být nalit do 350 g tekutého medu, uzavřen ve skleněné nádobě a ponechán 7 dní v tmavém rohu při pokojové teplotě. Pokud nejste alergičtí na med, můžete si dát čajovou lžičku nalačno každé 2 hodiny, nejpozději však hodinu před jídlem..

2 lžíce. l. lékárna farmacie musí být nalita do půl litrové nádoby s vroucí vodou, trvat na dni. Obsah plechovky je vhodné vypít během dne, při 3 návštěvách, před jídlem. Čerstvě vymačkaná šťáva z červené řepy dobře vyčistí mízu. Hořká, ošklivá, ale účinná šťáva může být vyrobena ze zelené pampelišky a listů jitrocelu.

Kontraindikace

Zdánlivě užitečný postup má řadu kontraindikací. To je způsobeno silným účinkem lymfodrenážní masáže na celé tělo. Neprovádí se, když:

  • aktivní zánětlivé procesy;
  • kardiovaskulární nedostatečnost;
  • křečové žíly a žilní trombóza;
  • diabetes mellitus 2-3 stupně;
  • epilepsie a duševní poruchy;
  • kožní nemoci a trofické vředy;
  • nedávné vykloubení nebo zlomené ruce.

Kurz léčby nemůžete zahájit dříve než dva týdny po nachlazení nebo chřipce. Po mastektomii by aktivní období zotavení mělo úplně skončit, což může trvat až několik měsíců.

Co to je?

Podle protokolů pro rakovinu prsu se předpokládá úplná excize prsu s profylaktickým odstraněním axilárních lymfatických uzlin, i když neexistují žádné metastázy.

Důsledkem toho je lymfostáza, která je způsobena porušením odtoku lymfy. Vizuálně se to projevuje ve formě otoku ruky. V takových případech se zvětšuje a vznikají komplikace v podobě přidání hnisavého zánětu kůže.

Četnost zánětu je pochopitelná:

  1. Lymfa obsahuje hodně bílkovin, které přitahují mikroby s nutriční hodnotou.
  2. Kromě toho je v lymfě mnoho hormonů, lymfocytů atd. Toto složení naznačuje, že patří do imunitního systému, jehož jednou z funkcí je očistit tělo.

Obecná doporučení

Lymfodrenážní masáž nohou, která je indikována pro tuto patologii, se obvykle provádí s přihlédnutím k následujícím obecným pravidlům:

  • všechny pohyby jsou směrovány podél toku lymfy (od oblasti třísla k nohám);
  • účelem masáže je normalizovat průtok krve. V tomto případě by se svaly neměly zahřívat;
  • optimální držení těla: pacient sedí na jednom křesle a noha, se kterou právě pracuje masér, je umístěna na druhém křesle;
  • zpočátku by měly být přítomny pouze hladké kruhové pohyby. Postupně zvyšujte kompresi, přejděte k sevření a stisknutí;
  • oblast od kolena po stehno je zpočátku ošetřena na obou stranách;
  • je přísně zakázáno volit taktiku, která pacientovi způsobí bolest;
  • v průměru relace trvá 20–25 minut;
  • není vhodné používat žádné masérky. Maximum - masážní rukavice.

Masáž pro lymfostázu dolních končetin doma první 2krát se nejlépe provádí jednou týdně. Potom se interval mezi relacemi postupně snižuje. Kurz se skládá z 10 sezení, které se v ideálním případě provádějí každý druhý den.

Je zvolena frekvence sezení, taktika masáže v souladu s individuálními charakteristikami těla a zohlednění stupně poškození dolních končetin.

Správně zvolená masáž by měla přinést pouze příjemné pocity. Po relaci má pacient pocit lehkých dolních končetin.

Masáž by měla být zlikvidována, pokud máte jakékoli krevní onemocnění nebo rakovinu, tromboflebitidu nebo náchylnost k tvorbě krevních sraženin. Také tyto postupy nemůžete udělat pro těhotné ženy. Ve vzácných případech to lze povolit, ale s maximální opatrností a po předchozím projednání všeho s lékařem.

Předpověď

Je obtížné předvídat úspěšnou léčbu onemocnění, protože překrvení lymfy ovlivňuje další nemoci, které dále zhoršují lymfostázu. Při léčbě je důležité, aby pacient sám rozuměl svému problému a dodržoval všechny předpisy lékaře. Neztratil jsem se v jídle sladkostí a uzenin, vzdal jsem se kouření a alkoholu, bez ohledu na závislost na nikotinu a alkoholu.

A pokud je práce pacienta spojena s strávením pracovního dne na nohou, zvedáním závaží nebo 12 hodinovým posezením u počítače, poté, když si uvědomil nemožnost kombinace takové práce a léčby, souhlasil se změnou svého zaměstnání. Peníze hrají důležitou roli.

Je levnější jíst klobásu, než je v zimě zelenina a ovoce, piniové oříšky a kvalitní mořské plody. Výroba infuzí a osvěžujících nápojů stojí peníze. Pacient musí být schopen zajistit si kvalitní léčbu a výživu. Za takových podmínek se zbavení počáteční fáze nebo minimalizace následků pokročilé fáze stává skutečnějším.

Odvary pro interní příjem

V kombinaci s kompresorem musíte vypít odvary. Tradiční medicína je bohatá na recepty na všechny nemoci, takže existují způsoby, jak připravit imunostimulační a diuretické odvary. Téměř všechny recepty z tradiční medicíny, které obsahují česnek, jsou vhodné pro lymfostázu.

Česnek stimuluje imunitní systém. Ne nadarmo se doporučuje jako nejlepší antivirový lidový lék během chřipkové sezóny. Imunitní systém obnovený pomocí česneku potlačuje většinu virů a bakterií. Umožňuje imunitnímu systému pracovat takovým způsobem, že dokáže sám obnovit nemoci těla bez léků.

Pravý zelený čaj je zásobárnou antioxidantů ve formě katechinů. Váží se na volné radikály, které tělo nedokáže samo odstranit, a pomáhají likvidovat zbytečné buněčné úlomky z krve..

Pro milovníky zeleného čaje, zázvoru a skořice lze jako odvar použít čajový koktejl vyrobený z uvedených ingrediencí. Pokud nahradíte zelený čaj malinovými listy, můžete si připravit odvar a trvat na něm několik hodin.

Ruční terapie

Pacienti s lymfostázou často potřebují pomoc chiropraktika. Hlavním důvodem je to, že zadní povrch dolních končetin není příliš vhodný k samostatné masáži. Pokud je navíc pozorován otok po celé délce nohy, může ohnuté koleno narušovat tok lymfy. Všechny činnosti terapeuta by měly být přesné, rytmické a plynulé, protože je důležité nedovolit, aby se svaly zahřály. Jinak se spolu s průtokem krve do tkání zvýší otok nohy..

Kvalifikovaný odborník vybere optimální techniku ​​masáže s přihlédnutím k závažnosti onemocnění a lokalizaci problémových oblastí. Samotní pacienti však mohou kontrolovat, jak správně jim je daný zákrok podán. Terapeutická lymfodrenážní masáž se provádí následovně:

  • Během masáže dolních končetin je pacient umístěn vodorovně na gauči.
  • Nejprve jsou přední a boční povrchy stehen zpracovány od kolena a výše.
  • Poté masér pokračuje v masírování bérce od chodidla ke kolenům.
  • Pacient se převrátí na břicho, aby zajistil přístup k zadní části nohy.
  • Nyní se masáž plní od chodidla po koleno a dále po stehno.

Při lymfatické stagnaci je důležité nejprve vyvinout horní části lymfatického systému se širšími cévami, aby nic nezasahovalo do pohybu lymfy. Proto se nejprve masáž provádí podél částí nohy shora dolů a poté zdola nahoru. Po zákroku se pacientům s lymfostázou doporučuje podepřít dolní končetiny nebo nosit kompresní prádlo.

Při masáži by měl pacient zaujmout vodorovnou polohu.

Komplexní domácí léčba

Pokud z nějakého důvodu není možné navštívit lékaře, ale na základě příznaků se vyvíjí lymfostáza, můžete zahájit léčbu doma prostředky, které nejsou schopny způsobit značné poškození zdraví a zhoršit situaci. Doma můžete komplexně pít vitamíny niacin a E, naučit se, jak si večer dát pijavice na vlastní pěst.

Před hirudoterapií je nutná 20minutová cvičební terapie v kombinaci s drenážní masáží. V noci musíte udělat kompresi (na pomoc receptům z tradiční medicíny). Ráno vmasírujte Traxevasin do oteklé končetiny a obujte si kompresní ponožky.

Během dne musíte vypít hodně vody, vzdát se soli a pepře, uzenin. Zcela přehodnoťte svou stravu ve prospěch jídla v páře, bez masa, ale s vitamínovou zeleninou a ovocem.

Hirudoterapie bývala součástí oficiální medicíny, ale postupem času přešla do netradiční a lidové medicíny. Zvláštností léčby je, že pijavice nepijí hustou krev, takže je příroda obdarila koagulantem. Když pijavice kousne, vstřikuje svůj enzym do krve člověka a je lokálně zkapalněn v místě kousnutí. Tekutá krev snáze prochází cévami.

Pijavice se prodávají v některých lékárnách, takže hirudoterapii lze provádět doma. Dost 2 pijavice denně. Aplikujte místo největší akumulace přebytečné tekutiny. Když těla pijavic narostou, musí být odstraněna a zlikvidována. Nebo počkejte, až sami odpadnou, ale musíte počkat dlouho.

Místo kousnutí může krvácet až 16 hodin a uvolnit až 300 ml lymfy krví. To je způsobeno právě enzymem, který pokračuje v práci a ředí krev, když jsou pijavice spláchnuty do toalety. Na tom není nic špatného, ​​ale stojí za zvážení. To znamená, že je lepší provádět hirudoterapii od večera do noci, abyste během dne nechodili s krvavými šmouhami na nohou..

Masáž s lymfostázou nohou je zaměřena především na zmírnění otoků končetin. V tomto případě by měl být hlavní účinek na lymfatické uzliny a místa stagnace tekutin..

Zpočátku by měl masáž provádět zkušený masér, protože k dosažení maximálního účinku je nutná speciální technika. dále je docela možné ji provádět samostatně nebo s pomocí blízkých. V extrémních případech je možné jednoduše vybrat video na internetu, kde bude podrobně probrána technika postupu..

Během procedury masáže nohou lze lymfostázu zcela vyléčit a obnovit narušený odtok lymfy. Lymfatická drenážní masáž je „provokátorem“ přirozeného pohybu lymfy tělem a zvyšování tonusu kosterních svalů, které jsou vodiči tkáňové tekutiny přes cévy. Tato masáž je navíc vhodná při přípravě na chirurgické zákroky..

Jak systém funguje

Lymfa je intersticiální vlhkost, která se pohybuje lymfatickými kanály. Lidské tělo obsahuje přibližně 2 litry lymfy a 5 litrů krve. Lymfa je navržena k přenášení minerálů, stopových prvků, aminokarboxylových kyselin, metabolických produktů, vody po celém těle.

Lymfatický systém eliminuje obzvláště nebezpečný odpad a odstraňuje přebytečnou tekutinu z tkání do cévních kanálů. Právě tam se při dodržování stravy hromadí odpad lipidových buněk, různých mikrobů, jedů, virů, zbytkových produktů práce buněk a orgánů.

Normálně lymfatický systém čistí tělesné tkáně odstraněním intersticiální tekutiny (2–4 litry denně). Dojde-li k poruše v těle, tekutina nezůstává v objemu, který tělo potřebuje. V důsledku toho se objeví edém, objeví se otoky obličeje, modřiny pod očima, vaky, otoky nohou.

Masážní pomůcka pro lymfostázu nohou

Každá osoba by měla pravidelně podstupovat lékařská vyšetření za účelem včasného odhalení patologií. Integrovaný přístup je považován za nejúčinnější způsob léčby jakékoli nemoci. Kromě léků je důležité dodržovat dietu, podstoupit fyzioterapii a věnovat se speciální gymnastice.

Masáž pro lymfostázu dolních končetin je základem pro rychlé zotavení. Tento postup může provést kvalifikovaný technik. Nezávislá masáž doma není vyloučena, stačí znát vlastnosti její implementace.

  1. O masáži
  2. Pravidla provádění
  3. Masážní techniky a jejich implementace
  4. Vlastní masáž
  5. Hardwarová masáž
  6. Existují nějaké kontraindikace?

O masáži

Lymfodrenážní masáž nohou vám umožňuje eliminovat lymfostázu v končetinách a normalizovat lymfodrenáž. Pomáhá stimulovat odtok lymfatické tekutiny, zvyšuje svalový tonus. Tento postup je relevantní během přípravy na chirurgické ošetření.

Odborníci zaznamenávají několik hlavních výhod takové léčby, které mají příznivý účinek na celkový stav lidského zdraví:

  • postup se provádí přesně v problémové oblasti, což zajišťuje jeho maximální účinnost. Masér může zvolit správnou techniku, která je vhodná pro každého pacienta individuálně;
  • tento typ terapie je vysoce účinný, přestože je to vynikající způsob, jak relaxovat a uklidnit se. Umožňuje vám normalizovat mikrocirkulaci lymfy a krve. Tím je zajištěno odstranění modřin, tkáně jsou nasyceny kyslíkem;
  • lymfodrenážní fyzioterapie zvyšuje pružnost žil a zabraňuje jejich nadměrnému rozšiřování. Výsledkem je, že po zákroku dochází k vymizení edému na nohou, únavě;
  • postup pomáhá eliminovat přetížení, což je užitečné při léčbě křečových žil.

Pravidla provádění

Samostatně prováděná masáž je přípustná pouze v mírných stádiích onemocnění. Pokud je patologie zanedbána, je lepší navštívit kvalifikovaného fyzioterapeuta. Před zahájením procedury je důležité zaujmout nejpohodlnější polohu, aby bylo tělo co nejvíce uvolněné. Nemůžete odmítnout použití speciálních krémů, olejů.

Pohyby maséra odpovídají určitému vzoru:

  1. první pohyby by měly být pomalé. Začátek procedury je zaměřen na zahřátí dermis, zvýšení průtoku krve;
  2. po 5-10 minutách můžete začít intenzivnější pohyby, tlak;
  3. v přítomnosti křečových žil jsou pohyby směřovány nahoru, zvláštní pozornost je věnována gastrocnemius, protože se v něm nejčastěji tvoří krevní sraženiny;
  4. střídání pohybů pomůže udržovat normální stav svalové tkáně, žil;
  5. celková doba trvání procedury je asi půl hodiny. Končí poklepáním na chodidlo a stehno. Na konci terapie musí člověk vstát a trochu skočit na prsty nebo provést normální protažení těla;
  6. doba léčby je 2 týdny, poté několik týdnů pauza a léčba se bude opakovat.

Za přítomnosti otoku lékaři doporučují používat elastické spodní prádlo, což zvyšuje účinnost fyzioterapie. Dodržování všech doporučení odborníka vám umožní dosáhnout vysokých výsledků pouze v jednom průběhu léčby.

Masážní techniky a jejich implementace

Masáž pro lymfostázu lze provádět nejen na dolních končetinách, ale také v jiných částech těla.

Existuje několik hlavních typů masáží, které se provádějí podle určitých pravidel..

Typ masážeFunkce:
PovrchZaměřené na působení kapilárami, neuroreceptory umístěnými přímo pod kůží. Kruhové pohyby s mírným tlakem. Pomáhá v boji proti cévním křečím, překrvení lymfy. Terapeutický účinek se zvyšuje, pokud jsou před zákrokem provedena speciální cvičení pro uvolnění svalů..
HlubokýZaměřeno na vypracování hlubokých svalových tkání. Kromě boje s lymfostázou pomáhá při hubnutí. Procedura zvyšuje průtok krve, lymfodrenáž, zvyšuje svalový tonus. Obvykle se před zahájením masáže doporučuje pacientovi vzít vodu - množství se volí individuálně. To je nezbytné ke zvýšení terapeutického účinku..

Základy provádění masáží bez ohledu na jejich typ:

  • pohyby by neměly způsobovat bolest;
  • je lepší zahájit postup od kolena a skončit v oblasti stehen;
  • pohyby by měly být kruhové, plynulé a měkké;
  • když jsou svaly zahřáté, je dovoleno pokračovat v intenzivních a hlubokých akcích;
  • pro lepší pohodlí a zvýšení efektivity procedury je bezpodmínečně nutné používat masážní oleje, krémy;
  • hnětení nohou začíná třecími pohyby, které se postupně zesilují.

Vlastní masáž

Pro prevenci a léčbu lymfostázy dolních končetin je přípustná domácí masáž. Před zahájením vlastní masáže se musíte seznámit s technikou jejího provádění. Můžete to konzultovat s odborníkem nebo sledovat tréninková videa.

Je nutné masírovat nohy v sedě, což je hlavní rozdíl od fyzioterapie s odborníkem. Nohy by měly být prodlouženy na pohovce nebo posteli, pokud délka nábytku neznamená použití židle. Musíte začít lehkými hlazeními v oblasti stehen a končit na kotnících. Když se dostanete k noze, můžete se začít pohybovat v opačném směru. Zpětné pohyby lze postupně zvyšovat (zejména v oblasti od chodidla po koleno). Masáž v oblasti stehen je povolena intenzivně.

Hardwarová masáž

Tento typ fyzioterapie je možné kombinovat s manuální. Přístrojová terapie spočívá v použití speciální kompresní manžety se zvýšeným tlakem. Vzduch je do něj čerpán a ten se rozpíná a začíná tlačit na problémové body končetiny.

Existuje mnoho typů zařízení, která mají různou účinnost, ale všechna bez výjimky pomáhají eliminovat otoky. Tyto postupy umožňují normalizovat lymfodrenáž díky vytvoření přirozených podmínek.

Existují nějaké kontraindikace?

Fyzioterapie pro lymfostázu je zakázána, pokud existuje:

  • povrchová a hluboká žilní trombóza;
  • onkologická onemocnění, krvácení;
  • exacerbace trofických vředů.

Masáž vám umožní zbavit se stagnace krve pomocí lymfy na dolních končetinách. Tento postup lze provést samostatně nebo s pomocí kvalifikovaného odborníka. Aby nedošlo ke zhoršení problému, je důležité okamžitě vyhledat lékařskou pomoc..

Masážní technika pro lymfostázu dolních končetin a typy manipulace (s videem)

Masáž s lymfedémem dolních končetin se provádí za účelem zlepšení stavu pacienta. Jeho lékařská účinnost byla prokázána při prevenci a léčbě vaskulární nedostatečnosti. Používá se jako součást komplexní terapie pro středně těžké a těžké formy onemocnění. Během počáteční lymfostázy postup pomáhá zlepšit vaskulární funkci a snížit únavu nohou. K dispozici jsou samo-masáž, ruční masáž odborníkem a hardwarová pneumatická masáž.

Proč projít

Poruchy v lymfatickém systému vedou k překrvení lymfy a otokům končetin a masážní akce pomáhají tyto projevy onemocnění zmírnit. I lehké hladění zvyšuje tlak v lymfatických kapilárách, čímž má masáž drenážní účinek na postiženou nohu. Postupně se z tlaku tekutina přesouvá z problémové oblasti do normálně fungujících cév a lymfatických uzlin.

Masáž s lymfostázou nohou je velmi účinná v jakékoli fázi onemocnění. Používá se k profylaxi v časných stádiích onemocnění. Pokud se onemocnění rozšířilo do střední formy, pak se manuální terapie kombinuje s obvazem s obvazy a nosením kompresního punčochového zboží. U těžkých forem lymfostázy postup pomáhá pouze dočasně, ale používá se během léčby ke stabilizaci stavu pacienta před operací. Účinek masáže je patrný zejména u výrazného edému, často existují případy, kdy odborníci pozorovali snížení obvodu končetin o několik centimetrů.

Metody expozice

Technika masáže nohou s lymfostázou se liší stupněm nárazu. Rozlišují se následující metody:

  1. Povrchová masáž. Provádí se bez silného tlaku, s jemnými kruhovými pohyby a podélným hladkáním, s mírným tlakem na oblast edému dolní končetiny a svalů. Účinek lymfodrenáže je způsoben snížením vazospasmu, normalizací toku lymfy. Účinek je na malé podkožní kapiláry a nervové receptory.
  2. Hluboká masáž. Vypracují se hluboké svalové vrstvy, které zachytí velké lymfatické cévy a uzliny. Tlak na končetinu může být silný, ale neměl by způsobovat bolest. Během cvičení je ovlivněna svalová tkáň a krevní cévy se rozšiřují, což přispívá k pohybu lymfy z mezibuněčného prostoru. Používá se technika lisování, bodové vibrace, ploché hladení a tření vlasce.

Hluboká masáž vyvíjí silný tlak na končetiny.

Ruční terapie

Pacienti s lymfostázou často potřebují pomoc chiropraktika. Hlavním důvodem je to, že zadní povrch dolních končetin není příliš vhodný k samostatné masáži. Pokud je navíc pozorován otok po celé délce nohy, může ohnuté koleno narušovat tok lymfy. Všechny činnosti terapeuta by měly být přesné, rytmické a plynulé, protože je důležité nedovolit, aby se svaly zahřály. Jinak se spolu s průtokem krve do tkání zvýší otok nohy..

Kvalifikovaný odborník vybere optimální techniku ​​masáže s přihlédnutím k závažnosti onemocnění a lokalizaci problémových oblastí. Samotní pacienti však mohou kontrolovat, jak správně jim je daný zákrok podán. Terapeutická lymfodrenážní masáž se provádí následovně:

  • Během masáže dolních končetin je pacient umístěn vodorovně na gauči.
  • Nejprve jsou přední a boční povrchy stehen zpracovány od kolena a výše.
  • Poté masér pokračuje v masírování bérce od chodidla ke kolenům.
  • Pacient se převrátí na břicho, aby zajistil přístup k zadní části nohy.
  • Nyní se masáž plní od chodidla po koleno a dále po stehno.

Při lymfatické stagnaci je důležité nejprve vyvinout horní části lymfatického systému se širšími cévami, aby nic nezasahovalo do pohybu lymfy. Proto se nejprve masáž provádí podél částí nohy shora dolů a poté zdola nahoru. Po zákroku se pacientům s lymfostázou doporučuje podepřít dolní končetiny nebo nosit kompresní prádlo.

Při masáži by měl pacient zaujmout vodorovnou polohu.

Hardwarové ošetření

Doporučuje se střídat nebo kombinovat hardwarovou pneumomasáž dolních končetin s ruční lymfodrenáží. Podstatou hardwarové léčby lymfostázy je to, že nemocná noha je umístěna do speciální kompresní manžety se zvýšeným tlakem. Na náklady zákazníků se vzduchová manžeta rozšiřuje, tlačí na problémové oblasti a pomáhá snižovat otoky. Pokud má zařízení několik nezávislých komor, je účinnost takové pneumatické masáže vyšší. Vzhledem k rozdílu v tlaku v jednotlivých oblastech jsou vytvořeny přírodní podmínky z normalizace toku lymfy.

Seberealizace

Doma je masáž nohou nejen možná, ale dokonce nutná. Dobrou pomocí v této věci by bylo sledování tutoriálu s technikou na internetu. Pamatujte si, jak se masáž provádí pomocí lymfostázy dolních končetin. Opakujte všechny kroky z videa nebo postupujte podle obecných doporučení z části manuální terapie v tomto článku.

Samo-masáž se provádí v sedě, to je jeho hlavní rozdíl od postupu specialisty. Pokud to velikost nábytku umožňuje, natáhněte nohu po celé délce pohovky. K protažení dolní končetiny lze nohu položit také na židli. Pořadí provedení: od stehna po kotník s lehkými nárazy a údery. Poté, co se dostanete k noze, začněte nohu protahovat v opačném směru, ve směru toku lymfy. Když hněte končetinu od kotníku po koleno, můžete zvýšit sílu nárazu a při masáži stehna je povoleno i intenzivní tření..

Závěr

Při léčbě lymfostázy je masáž velmi užitečná a často ji doporučují lékaři. Proceduru dolních končetin můžete provést pomocí specialistů nebo doma sami. Účinnost masáže se zvyšuje, pokud následně použijete různé kompresní produkty. Klíčovým rysem techniky pro toto onemocnění: přesnost a rytmus. Příliš silný účinek může mít opačný účinek a zvýšit otok.

Jak udělat lymfodrenážní masáž s lymfostázou dolních končetin

??Jak udělat lymfodrenážní masáž nohou s lymfostázou dolních končetin ??

Masážní procedury pomáhají zbavit se mnoha problémů, vč. a z celulitidy a z lymfostázy. Pravidelná sezení zlepšují stav pokožky, normalizují pohyb tělních tekutin a formují novou siluetu těla. Navzdory výhodám však může být masáž kontraindikována u řady nemocí. Před zahájením kurzu lymfodrenáže je proto nutné poradit se s lékařem..

Co je lymfodrenážní masáž

Lymfodrenážní masáž je druh fyzioterapeutických procedur zaměřených na odstranění přebytečné tekutiny a toxických útvarů z těla. Tato technika je jednou z nejbolestivějších a nejbezpečnějších. Hlavním cílem je zvýšit rychlost toku lymfy, aby orgány mohly přijímat více kyslíku a živin. S jeho pomocí se produkty rozpadu rychle odstraňují z orgánů. Předpokladem pro sezení je shoda směrů pohybu. Ruce sledují pohyb lymfy s přihlédnutím k umístění lymfatických uzlin. Základní pohyby: různé tahy a jemný tlak.

Kosmetologické procedury se dělí na:

  • povrchní, když jsou aktivovány kapiláry;
  • projekce, když je aktivována oblast s projekcí lymfatických uzlin;
  • hluboké nebo hojivé, zaměřené na probuzení lymfatických uzlin.

V závislosti na způsobu provádění masáže se dělí na manuální a hardwarové. Hardware se provádí pomocí vakuových nebo laserových masérů. Ruční techniky zahrnují vystavení problémovým oblastem rukama. Masér může navíc aplikovat med, různé krémy nebo oleje nebo speciální masážní plechovky.

Jak se technika lymfodrenáže liší od techniky proti celulitidě

Masážní linky pro lymfodrenážní masáž

Zpočátku byla lymfatická drenáž lékařská procedura používaná po operaci k odstranění otoků. Používá se účinek na lymfatický systém a k léčbě křečových žil. Kosmetologie si vypůjčila techniky relativně nedávno - asi před 50 lety. Při pravidelné expozici lze pozorovat následující pozitivní změny:

  • zlepšuje průtok krve a vylučování škodlivých látek z těla;
  • metabolické procesy jsou normalizovány;
  • eliminuje otoky a celulitidu;
  • strie jsou redukovány a vzhled pokožky je zlepšen;
  • stimulují se regenerační procesy;
  • jsou vylepšeny kontury těla;
  • posiluje imunitní systém;
  • projev křečových žil klesá.

Anticelulitidová masáž je zaměřena na:

  • zlepšení prokrvení v podkožní vrstvě;
  • zvýšený svalový tonus;
  • zlepšení práce kožních žláz;
  • aktivace dýchání kůže;
  • odstranění ochablé pokožky a snížení závažnosti celulitidy;
  • snížení objemu těla.

Hlavní rozdíl mezi masážemi spočívá v tom, že intenzivní anticelulitidní ošetření eliminuje viditelné projevy celulitidy a na příčinu problému působí lymfodrenáž. Při výběru postupů je nutné se řídit požadovaným výsledkem a technika provedení, doba trvání procedur, intenzita a frekvence by měla být koordinována s odborníkem..

Indikace a kontraindikace

Lymfodrenáže jsou předepsány pro:

  • místní hromadění tukových usazenin na stehnech;
  • otok;
  • kongesce a křečové žíly;
  • celulitida a ochablá, ochablá pokožka;
  • únava;
  • zhoršený krevní oběh;
  • oslabená imunita.

Je zakázáno provádět lymfodrenážní masáž, když:

  • nemoci a mechanické poškození kůže;
  • patologie vnitřních orgánů a oběhového systému;
  • sklon ke krvácení;
  • diabetes mellitus;
  • neurologie, onkologie, tromboflebitida a trombóza;
  • duševní poruchy;
  • těhotenství a kojení;
  • epilepsie.

Dočasným omezením jsou infekční nemoci doprovázené zvýšenou tělesnou teplotou. Při výběru průběhu sezení a jejich intenzity je bezpodmínečně nutné dodržovat kontraindikace a indikace, jinak se místo prospěchu může zhoršit pohoda.

Masážní techniky pro lymfostázu

Populární název pro lymphostasis je sloní noha. Jedná se o patologii charakterizovanou nerovnováhou lymfatického systému. V důsledku porušení dochází k hromadění tekutin a prasknutí cév pod vysokým tlakem. Onemocnění se projevuje ve formě prasklin na kůži a nehojících se ran. Patologie se vyvíjí postupně a v raných stádiích ji lze rychle vyléčit pomocí léků a fyzioterapie. Mezi hlavní příznaky lymfostázy patří:

  • silné otoky ve večerních hodinách;
  • pocit těžkosti při dlouhodobém stání;
  • bolestivé pocity při palpaci;
  • křeče;
  • hrudky na kůži.

Pokud se vyskytne jeden nebo více příznaků, musíte navštívit lékaře, abyste zabránili rozvoji onemocnění.

Masáž pro lymfostázu dolních končetin se provádí ručně i hardwarově. Cílem každodenních postupů je obnovit normální oběh lymfatické tekutiny a obnovit fungování kapilární sítě. Procedury lze provádět jak v lékařském středisku, tak doma. Samomasáž s lymfostázou nohou snižuje bolest, zlepšuje stav pokožky a vzhled postižené končetiny. Před zasedáním je vhodné udělat si solnou koupel a nanést speciální krém.

Ruční masážní techniky

Pro úspěšné lymfodrenážní sezení je třeba dodržovat následující doporučení:

  • pohyby by měly být lehké a plynulé a shodovat se směrem toku lymfy;
  • relace vždy začíná a končí hladkáním;
  • cvičení začíná nohama a postupně stoupá až k hýždím.

Klasická masáž se provádí dvěma způsoby. První je povrchní, zaměřený na zlepšení stavu pokožky. S jeho pomocí působí na kapiláry a uvolňují cévní křeče. Tento typ je možný pro nezávislé použití. Druhá cesta je hluboká. Provedení sezení vyžaduje profesionální dovednosti a porozumění základním technikám. Masáž probíhá v několika fázích:

  • hladit;
  • pat;
  • rotační pohyby zvýšené intenzity.

Během relace jsou vypracovány hluboké vrstvy tkáně, tukové zásoby, křečové projevy. Před zákrokem je vhodné vypít jednu a půl až dvě sklenice teplé vody, jinak by aktivní čištění cév a lymfatických uzlin mohlo zhoršit zdravotní stav.

Povrchové zpracování

Povrchová masáž dolních končetin, i když je to snadná a účinná studie, ale týká se lékařských postupů. Pravidelné cvičení vám umožňuje očistit buňky od toxinů, nastartovat metabolické procesy a odstranit mastné kyseliny z těla. Během cvičení je ovlivněna pouze povrchová vrstva kůže, pod kterou jsou umístěny neuroreceptory a kapiláry. Postup je měkký, protože sestává z kruhových pohybů, relaxačních technik a lehkých kohoutků.

Relace začíná aplikací oleje a otevřením lymfatických uzlin. Chcete-li to provést, snadno masírujte nohu blíže ke slabinám a pod kolenem. Poté provedou techniku ​​push-up, pohybující se zdola nahoru. Příjem tlačí lymfy a uvolňuje dýchání pokožky. Během masáže je minimalizován dopad na svaly. Kotníky procházejí pomalým a úhledným kruhovým pohybem a chodidla jsou hnětena od paty k prstům.

Poté přejdou k hladení od chodidla po koleno a poté do oblasti rozkroku. Příjem se provádí plynule, bez stisknutí as postupným zvyšováním intenzity. Promněte nohy energickými pohyby, zabraňte vzniku bolesti.

Pooperační technika

Klasická studie se také používá během období zotavení se zjištěnými otoky. Po operaci je lepší svěřit masáž s otokem kolenního kloubu pánovi, který zvolí optimální techniku ​​a sníží riziko poškození tkáně. V pooperačním období je možné provádět relace samostatně až po předběžném zaškolení. V případě otoku lze masáž kolene a celé končetiny provádět několikrát denně v kombinaci se segmentovým působením.

Fáze otoku nohou

Lymfodrenážní masáž nohou lze provést následovně: pohodlně se posaďte na židli se zády, položte nohy na stoličku tak, aby byly chodidla umístěna pod pánví pro normální cirkulaci tekutin. Lymfodrenáž se provádí s povinnou aplikací oleje na postiženou končetinu. Chcete-li aktivovat lymfodrenáž, klouzavé pohyby procházejí z kolena do kyčelního kloubu (pomocí okraje dlaně). Intenzita se postupně zvyšuje. Na povrchu stehna jsou lehké plácnutí, které se pohybují ke kolenu.

Spodní část nohy se masíruje od chodidla po koleno, provádí lehké hladění a lisování, což oslabuje účinek v místě otoku. Lymfatická masáž otoků se provádí měkkými válečky s jemným úchopem jednou rukou. Ukončete relaci hlubokými tahy, abyste se uvolnili a zlepšili pohyb krve a lymfy.

Medová masáž

Relace s použitím přírodního medu jsou nejen léčebné, ale také zabraňují rozvoji celulitidy a kožních změn souvisejících s věkem. Před zahájením procedury je vhodné se osprchovat. Ruční lymfodrenážní masáž nohou se provádí pouze přírodním medem, který je předehřátý na tekutou a viskózní konzistenci. Použití nekvalitního produktu může způsobit alergie.

Mezi dlaněmi se vtírá malé množství medu, poté se ruce aplikují na pokožku. Dlaně jsou na několik sekund stlačené a rychle zvednuté. Vytvořené vakuum rozkládá tukové buňky, aktivuje pohyb biologických tekutin a stimuluje regenerační procesy. Každá oblast je ovlivněna, dokud med nezmění barvu a nezačne se valit.

Po skončení relace jsou zbytky odstraněny vlhkým hadříkem a nanesen krém proti celulitidě.

Vakuová masáž

Masáž pomocí vakuových plechovek se provádí pouze v případě, že neexistují žádné kontraindikace a postup je dobře snášen. Chcete-li zlepšit účinek, před zahájením relace se osprchujte a očistěte pokožku peelingem. Poté naneste dostatečné množství masážního oleje. Různé kosmetické procedury a péče se nedoporučují. Je lepší oholit vlasy v pracovní oblasti, abyste snížili bolest.

Pro zpracování se používají silikonové nebo latexové plechovky o průměru minimálně 60 mm: jsou pohodlné a snadno se čistí, nepoškozují pokožku. Plechovka se instaluje zatlačením na konvexní část - vychází z ní vzduch a díky vakuu pevně drží. Masáž se provádí v přímce od kolena k stehnu. Důležité: je zakázáno provádět v opačném směru, nádoba musí být odstraněna z kůže a umístěna na výchozí bod. Během relace je zakázáno zpracovávat vnitřní povrch stehna, oblasti s hromaděním lymfatických uzlin na nohou, popliteální dutinu.

Počet opakování pohybu pro každou linku je od 5 do 7. Pokud je potřeba regulovat tlakovou sílu, musíte si zakoupit plechovky s ventilem. Jsou dražší, ale umožňují vám změnit intenzitu studie bez vyjmutí plechovek z kůže.

Technici hardwaru

Použití masážních zařízení zvyšuje účinnost procedur a umožňuje dosáhnout požadovaného výsledku za kratší dobu. Nedostatkem technik jsou vysoké náklady na masérky a potřeba speciálních dovedností pro práci s nimi.

Pressoterapie

Masážní technika pomocí stlačeného vzduchu umožňuje rozšířit krevní cévy, posílit imunitu, zlepšit náladu a zmírnit stres. Tato metoda je založena na použití stlačeného vzduchu dodávaného do nafukovacích manžet z hustého materiálu. Náraz se provádí stlačením a uvolněním postižené oblasti.

Pro lymfodrenáž dolních končetin se obvykle používají masážní boty nebo dokonce kalhoty. Léčebný kurz se skládá z 10-15 procedur, které se provádějí 2-3krát týdně. Aby se zabránilo křečovým žilám a celulitidě, stačí 1 sezení každých 10-12 dní.

Vakuová terapie

Vakuum v takovém masážním stroji pro lymfodrenážní masáž je vytvořeno ve speciálním nástavci. Tento typ studia se používá pro:

  • odstranění stagnace;
  • odstranit celulitidu na hýždích a stehnech;
  • s bolestmi zad;
  • s otoky a únavou nohou.

Před relací je pokožka velkoryse namazána olejem pro snadné a bezpečné vysunutí pumpy. Připevnění se pohybuje podél povrchu nohou a stehen podle směru pohybu lymfy. Výsledkem je zvýšení pevnosti a pružnosti pokožky, odstranění přebytečné tekutiny a zlepšení průtoku krve..

Pokud se studie provádí statickým způsobem, pak se pumpa na několik sekund umístí na určitou část těla. Poté se tlak odstraní a přeskupí do sousední oblasti.

Výhodou hardwarové baňkové masáže oproti ruční masáži je schopnost regulovat sílu cvičení během relace. Uvnitř pumpy jsou také malé kovové kuličky, které poskytují další léčivý účinek. Relace se provádí až do mírného zarudnutí kůže a okamžitě se zastaví, pokud se objeví silná bolest nebo pocit pálení.

Ultrazvuková masážní metoda

Hardwarový efekt ultrazvuku je založen na použití nízkofrekvenčních zvukových vibrací. Mohou proniknout až 5 cm pod kůži, změkčit tukovou tkáň a zlepšit odvod přebytečné tekutiny.

Zasedání se konají v lékařských centrech nebo kosmetických salonech. Průměrná doba trvání procedury se pohybuje od 30 do 60 minut. Výsledkem masáže je napnutá kůže, pružné svaly, snížená celulitida na stehnech a hýždích, snížený otok.

Před zákrokem se na pokožku nanese speciální gel a poté se emitor stiskne. Zařízení se pohybuje podél masážních linií plynulými pohyby a na problémové oblasti se prodlužuje doba expozice.

Nejsou povoleny více než 3 procedury týdně a průměrný kurz zahrnuje přibližně 10 návštěv. Pokud je relace provedena správně, klient nepociťuje bolest ani pálení, je však přijatelný pocit lehkých vibrací nebo tepla.

Jedinou kontraindikací pro tento typ masáže je kardiostimulátor nainstalovaný u klienta.

Mikroproudová terapie

Metoda mikroproudové terapie spočívá v účinku na podkožní tkáň se slabým modulovaným pulzním nízkofrekvenčním proudem. Takový masér pro lymfodrenážní nohy spustí několik důležitých procesů najednou:

  • syntéza kyseliny adenosintrifosforečné, která je důležitou energetickou složkou živé buňky;
  • udržování konstantního iontového složení a vodní rovnováhy;
  • kompenzace za nedostatek přírodních mikroproudů.

Slabý proud nezpůsobuje bolest a má výrazný kosmetický účinek:

  • zlepšuje barvu a texturu pokožky;
  • zmírňuje otoky;
  • odstraňuje celulitidu.

Mikroproudová terapie se používá nejen k léčebným účelům, ale aktivně se používá také k:

  • péče o vlasy a obnova jejich struktury;
  • nechirurgické omlazení pleti;
  • zbavit se mateřských znamének.

Délka sezení se pohybuje od 20 do 60 minut. Počet procedur v kurzu závisí na indikacích a náchylnosti pacienta: obvykle je předepsáno 10 - 12 sezení, a když se objeví pozitivní změny, účinek se zastaví.

Výhodou techniky lymfodrenážní masáže není jen její účinnost, ale také bezpečnost, malý počet kontraindikací a možnost jejího použití i při lymfostáze. Chcete-li zvolit průběh a intenzitu, stejně jako typ procedur, musíte kontaktovat svého lékaře. Vlastní označení může vyvolat vývoj komplikací a zhoršení blahobytu. Lymfodrenážní masáž lze provádět jak doma (manuální, konzervovanou nebo medovou), tak v lékařských centrech pomocí ultrazvuku a dalších zařízení. Pokud jsou správně zpracovány, jsou pozitivní změny viditelné po 5–9 sezeních. K udržení účinku stačí provést 1 masážní proceduru každých 7-10 dní.

Články O Burzitida