Technologie tlumení běžecké obuvi

Hlavní Kukuřice

Běh na tvrdém povrchu, ať už je to asfalt nebo beton, často nepříznivě ovlivňuje zdraví nohy a celkové vazy nohou. To může v průběhu času vést nejen k chronické bolesti a snížené produktivitě tréninku, ale také ke zranění. Abyste minimalizovali všechna rizika, musíte k tréninku přistupovat zodpovědně a zvolit k tomu kvalitní a pohodlné vybavení, včetně obuvi.

Jakou asfaltovou běžeckou obuv byste si měli vybrat? Na trhu je mnoho modelů, které mají dobrou odpruženou podrážku, takže výběr je obtížný. Ale usnadnili jsme vám to a vybrali jsme deset nejlepších možností pro rok 2020 pro pohodlné sportování..

adidas Alphatorsion 360

Tenisky německé značky jsou navrženy tak, aby zvyšovaly agilitu a rychlost sportovce díky systému Alphatorsion 360, který podporuje nohu v různých směrech. Kromě toho je k dispozici tlumení Bounce, které tlumí šok a poskytuje lehký krok, takže pokud hledáte běžeckou obuv, je adidas hodnou volbou..

adidas Alphatorsion 360
Cena: 7 999 rub.
Koupit: adidas.ru

adidas Runfalcon

Další botu od adidas lze popsat jako levnou asfaltovou pánskou botu pro začátečníky. Prodyšný svršek tohoto páru je doplněn pružnou podrážkou se speciální podpůrnou vložkou. Navíc na tomto modelu nyní existuje sleva na oficiálním webu adidas..

adidas Runfalcon
Cena: 4 499 rublů.
Koupit: adidas.ru

Asics Gel-Kayano 27 Lite-Show

Pokud jde o nákup nejlepších běžeckých bot pro asfaltový běh, ti, kteří sportovce znají, se okamžitě obrátí na japonskou Asics. Společnost je pro tyto modely známá tím, že poskytuje vynikající odpružení, a tyto běžecké boty Asics nejsou výjimkou..

Asics Gel-Kayano 27 Lite-Show
Cena: 160 dolarů
Kód stylu: 1011A885.100

New Balance Fresh Foam Tempo

Při výběru tenisek pro asfalt s maximálním odpružením věnujte pozornost modelům americké značky New Balance. Tento model má odpovídající podešev, která má voštinovou strukturu v oblasti paty, což zase dokonale tlumí nárazy a je obecně dobře polstrované. Zdá se, že není to nic, co mnoho odborníků zahrnuje tento model do hodnocení tenisek pro asfalt..

New Balance Fresh Foam Tempo
Cena: 11 990 rublů.
Koupit: newbalance.ru

New Balance 996v2

Klasická, rozeznatelná běžecká silueta od NB s částečně přírodním semišovým svrškem plus podešví se speciální vložkou pro další stabilizaci nohy. Přes svou siluetu životního stylu se tato dvojice stala tou nejlepší volbou pro mnoho běžců..

New Balance 996v2
Cena: 11 990 rublů.
Koupit: newbalance.ru

Nike React Miler

Tyto trailové běžecké boty od Nike mají vylepšené odpružení s osvědčenou mezipodešví Nike React a vlastní tvar paty. Určeno výhradně pro běžce a jejich doporučení.

Nike React Miler
Cena: 9 990 rublů.
Koupit: nike.com/ru

Nike React Infinity Run Flyknit A.I.R.

Teniska se prodává jako model, který pomáhá předcházet zranění. To vše díky patentovaným technologiím Nike. Navíc díky ultramodernímu vzhledu, širokému rozměru a zajímavým barvám je React Infinity Run Flyknit A.I.R. jedny z nejlepších vycházkových nebo běžeckých bot v roce 2020. Cena tohoto páru je ale o něco vyšší než u konkurence..

Nike React Infinity Run Flyknit A.I.R.
Cena: 12 490 rub.
Koupit: nike.com/ru

Galaxy Puma Cell Dome

Dobrou zpětnou vazbu v podrážce tenisky poskytuje speciální vložka patentovaná výrobcem. Měkký svršek a celková nízká hmotnost doplňují složení.

Galaxy Puma Cell Dome
Cena: 10 990 r.
Koupit: ru.puma.com

Reebok nano x

Kromě osvědčených výsledků nabízí Nano X zvýšené pohodlí, stabilitu při tréninku a pružnou podrážku absorbující nárazy..

Reebok nano x
Cena: 9 990 rublů.
Koupit: reebok.ru

Premiéra Reebok Road

Samotný název sneakera naznačuje, že bota je určena pro tvrdé venkovní povrchy. Polstrované odpružení paty poskytuje větší odpružení a aktuální cena osloví ty, kteří hledají levnou asfaltovou běžeckou obuv.

Tenisky s dobrým odpružením

připojte se k diskusi

Sdílej se svými přáteli

  1. Vlastnosti odpružených tenisek
  2. Typy tenisek s maximálním odpružením
  3. Druhy tenisek pro chůzi po asfaltu

Při běhu dostává lidské tělo zátěž šestinásobek tělesné hmotnosti.

Existuje velká zátěž na páteř, klouby, svaly. Proto je velmi důležité zvolit správnou běžeckou obuv. Někteří ani nepřemýšlejí o důsledcích běhání v běžné obuvi a možná nevědí o příčinách bolesti a exacerbace některých kloubních onemocnění. Například boty jako tenisky, které jsme dříve považovali za pohodlné pro sport, nejsou vůbec vhodné pro běžecký trénink. Při běhu dopadá rána na celou nohu, nohu a podle toho i na páteř. Měkké boty pevně nefixují polohu nohy, a proto následkem toho zranění a vyvrtnutí. Tenisky jsou vhodnější pro běžecký trénink, ale nejrůznější je nejlepší zvolit boty s dobrým odpružením.

Vlastnosti odpružených tenisek

Při nákupu vhodné běžecké obuvi byste měli okamžitě věnovat pozornost přítomnosti tlumiče nárazů.

Díky němu se bude pohyb při běhu cítit pohodlně: noha sama odpruží a zatížení celého těla se výrazně sníží.

Okamžitě je třeba poznamenat, že běžecké boty mohou mít speciální označení, které označuje typ použitého tlumiče..

Například pokud se použije označení Air, pak se jako tlumicí materiál použije stlačený vzduch. Může to být gel (gel), mřížka (mřížka), vlna atd. Značka je obvykle umístěna na špičce nebo patě, kde je umístěn tlumič nárazů. Dražší modely mají tlumiče na obou stranách.

Pokud najednou existuje volba mezi teniskami s jedním tlumičem, pak zde musíte znát své vlastní charakteristiky těla při běhu, zejména tam, kde se při běhu nejčastěji objevuje náraz nohy na zem.

Při běhu musíte také znát vlastnosti umístění nohou..

TOP 12 nejlepších modelů běžeckých bot

Běžecké boty jsou důležitou součástí střeliva sportovce. Pohodlí na nich bude záviset na dlouhé i krátké vzdálenosti. Kvalitní obuv chrání před zraněním, dobře sedí a minimalizuje únavu chodidla z běžeckých tréninků.

Výběr obuvi pro sportovní jogging je nezbytný nejen pro velikost a sportovní módu. Chcete-li koupit správnou závodní obuv, je třeba zvážit mnoho dalších kritérií. Koneckonců, každý typ běžecké obuvi má svůj vlastní účel, vlastnosti a konfiguraci..

Náš článek sestavil hodnocení nejlepších modelů tenisek. Top 12 obsahuje přehled nejlepší dámské a pánské obuvi od profesionálních sportovců a běžců. Hodnocení obsahuje krátký popis s fotografií, označení výhod a nevýhod.

  1. Čím se běžecké boty liší od běžných
  2. Druhy běžeckých bot
  3. Kritéria výběru
  4. Nejlepší pánské běžecké boty
  5. ASICS GEL FujiTrabuco 8
  6. Nike Zoom Pegasus Turbo 2
  7. Tisk Reebok 2
  8. New Balance 860v8
  9. Salomon XA ELEVATE
  10. Columbia FIRECAMP MESH II
  11. Nejlepší dámská běžecká obuv
  12. Asics Gel - Kayano 25
  13. Nike Zoom Rival S 9
  14. Salomon SPEEDCROSS VARIO W
  15. Under Armour UA W HOVR Phantom NC
  16. PUMA IGNITE
  17. Reebok REEBOK PRINT RUN NEXT

Čím se běžecké boty liší od běžných

Ne všechny sportovní boty jsou vhodné pro běh. A dokonce i běžné běžecké boty se od běžeckých bot výrazně liší. Ten lze rozpoznat podle několika znaků:

  • Amortizace. Při běhu je noha hodně zatěžována. Předpokladem je proto přítomnost amortizace. Jeho roli hrají speciální polstrované vložky na patě, někdy jsou také přidány k špičce.
  • Pružnost. Horní část boty by měla být pružná, podešev by měla být elastická. Pružnost špičky poskytne pohodlný běžecký zážitek.
  • Zvýšená odolnost proti opotřebení. Podešev je „vyztužena“ speciálními pogumovanými vložkami. Hodí se tam, kde je podrážka nejvíce namáhána, zejména patu a vnější prst..
  • Prodyšný materiál. Kvalitní běžecké boty jsou vyrobeny pouze z materiálů, které dobře odvádějí vzduch. Proto se nikdy nepoužívá umělá nebo přírodní kůže.
  • Tuhá pata. Podrážka tenisky by měla být měkká, kromě paty. Pata boty slouží jako opora pro nohu, takže tuhost je nutností. Současně by to však nemělo způsobovat nepohodlí a vyvíjet tlak na Achillovu šlachu..
  • Nízká hmotnost. Čím méně tenisky váží, tím pohodlnější v nich bude běhat. Hmotnost jednoho páru tenisek by neměla přesáhnout 400 g.
  • Asymetrické uspořádání šněrování. Na botě není šněrování uprostřed, ale s mírným posunem směrem dovnitř chodidla. Je žádoucí, aby otvory pro šněrování nebyly spojeny tuhou lištou, ale aby byly umístěny samostatně.
  • Vyjímatelná stélka. Běžci rádi používají speciální vložky s ortopedickými vlastnostmi. Proto by měly být „nativní“ vložky snadno odstraněny a nahrazeny jinými analogy.

Druhy běžeckých bot

Tenisky pro maratony a kříže přicházejí v mnoha různých typech. Volba vhodné možnosti by měla být založena na několika parametrech. Hlavní je typ pokrytí běžeckého pásu:

  • Asfalt. Modely s drážkovanou podrážkou jsou vhodné pro běh po asfaltu na stadionu nebo na ulici.
  • Špinavé cesty. Měkčí terén vyžaduje tuhou, téměř „agresivní“ podešev. Pro lepší trakci by měl být dezén hlubší.
  • Terénní. Na zemi, písku, lesních cestách a jiné přírodní krajině je lepší běhat v teniskách s co nejhlubším drážkovaným dezénem. Někdy je také zapotřebí trnů k překonání překážek v podobě kluzkých stromů spadlých na zem. Podrážka musí být tuhá, aby chránila sportovce před zraněním, pokud šlápne na ostrý kámen nebo jiný traumatický předmět na silnici.

Z profesionálního hlediska jsou běžecké boty následujících typů:

  1. Super maraton. Nejlehčí bota pro běh. Mají velmi tenkou podrážku. Svršek je vyroben z nejlehčího možného materiálu. Jsou pro soutěž. Vzhledem k jejich nízké hmotnosti je jejich amortizace minimální. Proto nejsou vhodné pro dlouhodobé nošení, spíše pro několik běžeckých soutěží..
  2. Maratón. Jejich hmotnost je také lehká, podrážka je také tenká. Používají se pro maratony a trénink tempa. Tyto tenisky nejsou vhodné pro dlouhodobé používání..
  3. Půlmaraton. Podešev v nich je silnější než v předchozích dvou variantách. Svršek je vyroben z lehkého materiálu. Plastickost a měkkost jsou stále vysoké. Vhodné pro soutěže, trénink a pravidelné běhy.
  4. Univerzální tréninková obuv. Nejběžnější kategorie. Požadavky na to nejsou příliš přísné. Koneckonců, takové tenisky se nepoužívají pro soutěže. Musí však být dostatečně kvalitní, aby poskytovaly pohodlí a bezpečnost pro neprofesionální běh..
  5. Ortopedické běžecké boty. Vyznačuje se zvýšenou měkkostí a vylepšenou podporou nohou. Používají je sportovci po úrazech a lidé s nadváhou. Hodí se také pro lidi, kteří dávají přednost běhu po asfaltu..

Kritéria výběru

Existuje několik kritérií pro výběr běžecké boty. Neměly by být opomíjeny, protože na nich závisí komfort běhu a někdy i bezpečnost tréninku..

  1. Typ Pronace

Pronace je struktura nohy člověka, přesněji řečeno typ klenby nohy. Jedno z hlavních výběrových kritérií. Pronace je přirozené polstrování chodidla a může mít několik typů:

Při běhu se flexe chodidla správně ohýbá a poskytuje dobré odpružení. Neutrální běžce budou vyhovovat téměř všem modelům.

  • Přehnaně

Při chůzi nebo běhu je klenba chodidla nakloněna směrem k vnitřní části chodidla. Z tohoto důvodu jsou svaly nohy uvolněné a absorpce nárazů se zhoršuje. V případě přehnanosti je lepší dát přednost modelům, které dobře podporují nohu. Příliš tuhý poslední a vysoké odpružení nebude fungovat.

Noha se dostatečně neohne a spadne ven. V důsledku hypopronace se zvyšuje zatížení dolní končetiny. Ideální by proto byly tenisky, u nichž je přechod od paty k patě nejhladší. Je žádoucí, aby podešev obsahovala technologie, které poskytují zvýšené odpružení.

Určení typu pronace je jednoduché: musíte si namočit nohu ve vodě a šlápnout na list papíru. Z tisku bude možné pochopit, zda je noha nasměrována správně nebo se mírně naklání dovnitř nebo ven.

  1. Typ školení

V závislosti na typu tréninku, jejich účelu a době trvání a také s přihlédnutím k typu povrchu vozovky se vybírají různé modely tenisek:

  • Trenéři nebo dálkové ovládání. Jsou považovány za univerzální, protože jsou vybaveny potřebnými bezpečnostními technologiemi. Poskytuje dobré odpružení. Vhodné pro dlouhé maratony do 10 km. Vhodný pro běhání na asfaltu, tvrdém podkladu a jiných suchých površích.
  • Maratony a půlmaratony. Zakoupeno pro profesionální soutěže. Jsou velmi lehké. Vylučují technologie pro stabilizaci a podporu nohy, aby se snížila konečná hmotnost. Vytvářejí největší zátěž pohybového aparátu. Vhodný výhradně pro tempové tréninky a soutěže.
  • Minimalistický. Díky své nízké hmotnosti a stručnosti jsou podobné těm konkurenčním. Simulujte běh naboso nebo běh naboso. Hlavním účelem je posílit nohu.
  • Stezka. Určeno pro použití v terénu. Může být použit pro běhání na zimních stezkách. Chrání dobře nohy před zraněním při běhu na kluzkém nerovném povrchu. Jsou vyrobeny z odolných a odolných materiálů vybavených robustním dezénem s drážkovaným povrchem. Jejich váha je nejtěžší, podešev je nejméně pružná se středním polstrováním.
  1. Úroveň fitness

Existuje zde přímý vztah. Čím méně je člověk fyzicky připraven, tím více odpružení a ochrany nohy potřebuje. Naopak, čím lepší je fyzická zdatnost sportovce, tím menší úroveň odpisů a podpory je vyžadována..

Nejlepší pánské běžecké boty

ASICS GEL FujiTrabuco 8

Pánská trailová obuv ASICS GEL FujiTrabuco 8 je určena pro každodenní použití v těch nejextrémnějších podmínkách. Rozdíl mezi špičkou a patou je 7–8 mm. Technologie Duomax v mezipodešvi blokuje při běhu nadměrné převrácení. Systém tlumení nárazů je založen na silikonu a tlumí sílu nárazu. Speciální ochranná plošina zabraňuje výskytu modřin od kamenů v terénu. Horní vrstva je prodyšná a překrytí midfoot udržuje nohu stabilní.

  • odolné „terénní“ boty;
  • mnoho ochranných technologií;
  • zesílený systém mezipodešve;
  • silnější dezén pro lepší flotaci na kluzkém nebo volném povrchu.

Nike Zoom Pegasus Turbo 2

Hlavním rysem této boty je největší návratnost energie ze všech běžeckých bot Nike, jaké kdy byly. Lehký svršek ze síťoviny a syntetického materiálu. Pohodlí zajišťuje nekompletní vnitřní vložka od špičky po chodidlo, kombinovaná s klasickým tvarem od poloviny po patu.

Podešev je vyrobena z kvalitní gumy, která absorbuje nárazy a vytváří trakci. Zkosená oblast paty pro plynulý pohyb a měkké přistání.

  • Pohodlí nahoře a pohodlí Achillovy šlachy
  • vysoká propustnost vzduchu;
  • minimální hmotnost a maximální stabilita;
  • citlivé a pohodlné odpružení.
  • úzká plošina.

Tisk Reebok 2

Vyrobeno z bezešvých textilií potažených polymerem. Lehký svršek ze síťoviny je prodyšný. Polymerní vložky průřezu poskytují pevnou podporu a zabraňují příliš rychlému oděru síťového materiálu. Karbonizovaná pěnová mezipodešev a kontury chodidla.

Rozdíl mezi špičkou a patou je pohodlný - 10 cm, vhodný pro amatéry i začátečníky. Podešev nezávislého prvku má vylepšenou flexibilitu a odpružení. Antimikrobiální úprava gelové stélky pro pohodlný pocit při cvičení.

  • rám s dvojitou hustotou po obvodu pro stabilitu;
  • Vložky paty z uhlíkové gumy pro lepší odolnost
  • struktura podešve s nezávislými částmi pro flexibilitu.
  • oblázky se v podešvi neustále hromadí díky speciální struktuře jejího povrchu.

New Balance 860v8

New Balance 860v8 poskytuje pohodlný běžecký zážitek. Svršek je vyroben z prodyšného materiálu. Aplikace z netkané textilie zvyšují držení a podporu. Technologie T-beam zabraňuje zkroucení, poskytuje další ochranu nohou a prodlužuje životnost boty. Inovativní tlumicí systém TRUFUSE kombinuje 2 technologie: ACTEVA a ABZORB®. Díky této kombinaci se specialistům na značku podařilo najít ideální rovnováhu mezi stabilitou a tlumením nárazů..

  • silný a odolný;
  • stabilní fixace;
  • efektivní silueta;
  • krásný design.
  • příliš větraný svršek pro běh v zimě.

Salomon XA ELEVATE

Určeno pro trénink ve vysokohorském terénu. Vystupují dobře na obtížných površích. Stabilní podešev Premium Wet - Traction Contagrip s kapkou 8 mm „přilne“ k jakémukoli mokrému nebo suchému povrchu, který je dobrý nebo obtížný. Speciální zóna kolem špičky zvyšuje kontakt s cestou při stoupání po svazích.

Materiál mezipodešve Energy Cell +, který maximalizuje regeneraci energie při běhu nebo chůzi. Technologie profeel film chrání nohu před zraněním při turistice ve skalnatém terénu.

  • zvládnout všechny běžecké plochy;
  • Konstrukce Sensifit zajišťuje stabilní a přesné uchycení;
  • dodatečná ochrana před ostrými kameny brání zranění;
  • speciální šněrování je utaženo jedním pohybem;
  • lehký podvozek mezi podešví a mezipodešví zvyšuje bezpečnost.
  • není vhodný pro ty, kteří mají široké nohy.

Columbia FIRECAMP MESH II

Všestranná sportovní obuv, kterou lze použít pro každodenní běhání a turistiku i pro různé druhy outdoorových aktivit. Model je určen pro jaro a léto. Svršek je nejen dobře ventilovaný, ale také dokonale drží nohu. Mezivrstva Techlite slouží jako tlumící a podpůrná součást. Spodní podešev Omni-Grip® je vyrobena z gumy, která se dobře drží. Svršek boty je vyroben z husté síťoviny.

  • vyšší komfort díky použití moderních technologií;
  • dobrý poměr levné ceny a slušné kvality;
  • vrchní materiál odolný proti opotřebení;
  • pohodlné mikroklima uvnitř bot;
  • lakonický design.
  • není vhodný pro zimní a vlhké počasí na podzim.

Nejlepší dámská běžecká obuv

Asics Gel - Kayano 25

Asics Gel - Kayano 25 je tréninková obuv. Určeno pro jogging na asfaltu. Pár dámských bot váží 278 g. Pokles od paty k patě je 13 mm. Určeno pro lidi s přílišnou pronací.

Tento model je vyroben podle klasických kánonů značky. Vypadá to těžší než standardní možnosti běhu. Podpatek je odolný a vydrží i dlouhodobé zatížení. Nechybí ani další vymyšlené atributy staré školy: silné tkaničky, svěží stélka a lakonický design.

  • více prostoru pro chodidlo a špičku;
  • polstrovaná pata zevnitř a spolehlivá ochrana kotníku zvenčí;
  • vložky jsou velmi měkké, mají podobné vlastnosti jako plyš;
  • vnitřní měkká textilie s vysokou pevností;
  • dobré větrání díky dvouvrstvému ​​žakárovému pletivu na vnější straně;
  • 2 typy pěny na podešvi pro tvrdé zatlačení a měkké přistání.

Nike Zoom Rival S 9

Tréninkové boty Nike Zoom Rival S 9 jsou navrženy pro pohodlí na zasněžených stezkách a zasněžených ulicích. Svršek je vyroben z prodyšné distanční síťoviny. Prst je vyříznut laserem. Zlepšuje flexibilitu a zajišťuje extra ventilaci.

Stélka je měkká, vyrobená z EVA pěny. Zcela sleduje anatomický tvar chodidla a vytváří pohodlí při běhu. Pevná podešev Pebax® a 7 hrotů s dutinami zajišťují bezpečné uchopení na kluzkém povrchu. Hroty nejsou umístěny na celé chodidle, ale pouze po klenbu chodidla. To poskytuje stabilní mezipodešev.

  • vysoká stabilita;
  • prodyšné materiály;
  • ergonomický tvar stélky;
  • zvýšená flexibilita díky perforaci.
  • navržen pro krátké vzdálenosti 400-600 metrů.

Salomon SPEEDCROSS VARIO W

Model SPEEDCROSS VARIO W od francouzské značky Salomon se vyznačuje přesným střihem na noze. Určeno nejen pro sport, ale také pro outdoorové aktivity a turistiku. Podešev je vyrobena z vysoce kvalitního polyuretanu. Vyznačuje se agresivním dezénem Contagrip®, který zajišťuje silné uchopení na jakémkoli povrchu. Nosní část je vybavena speciálním koženým prvkem. Dodává ponožce sílu a tlumí bolest při nárazu. Mezipodlaha vyrobená z pěny EVA.

  • Technologie Sensifit, spolehlivě upevňující nohu;
  • lehké a ortopedické vložky;
  • prodyšný svršek z textilní síťoviny;
  • speciální systém šněrování s uzávěrem a krajkovou kapsou.
  • na trhu existuje mnoho padělků.

Under Armour UA W HOVR Phantom NC

Určeno pro začínající sportovce. Podle typu patří k tréninku. Originální futuristický design je kombinován s moderní technologií. Střih je pohodlný, kompresní, stabilizuje nohu a vytváří pohodlí při běhání na vzdálenost různých délek.

Technologie HOVR® vytváří během tréninku pocit „nulové gravitace“. Obuv používající tuto technologii je navíc o třetinu odolnější než analogová a je schopná provozu od 1 000 do 1 200 km bez ztráty vlastností tlumících nárazy..

  • Dow Chemical pěnové polštáře dopad na přistání;
  • inovativní materiál Energy Web poskytuje návrat energie a zachovává sílu sportovce;
  • prodyšný dres a polymerový materiál zaručují vysoce kvalitní větrání.
  • mimorozpočtová cena.

PUMA IGNITE

Kolekce Puma Ignite byla uvedena na trh v roce 2015. Určeno pro běh na 10 km a další aktivní sporty. Poprvé byly tenisky této řady testovány nejrychlejším sportovcem planety Usainem Boltem. Ocenil jejich schopnost udržovat sílu během rozcviček..

Podešev je vyrobena z inovativní pěny ForEverFoam. Je měkký, pružný, funguje jako pružina a šetří nohu při běhání. Díky tomu boty okamžitě reagují na změnu trajektorie, ale zároveň zůstávají stabilní. Obzvláště populární je model IGNITE Flash evoKNIT Wn. Vydáno v roce 2018, má monochromatický design, ofsetové šněrování, moderní lehký a tkaný svršek evoKNIT.

  • vhodné pro profesionální použití;
  • dobře se odráží od povrchu;
  • super lehký a super silný textilní svršek;
  • další podpora pěnou nové generace;
  • moderní a trendy design.
  • není vhodný pro zimní jogging.

Reebok REEBOK PRINT RUN NEXT

Flexibilní a odolná teniska s 6 mm pata na špičce. Jsou určeny pro každodenní použití, sport a volný čas. Mezipodešev je odpovědná za odpružení. Je vyroben z měkké pěny. Svršek vyrobený z technologie tkaní Flexweave. Jeho podstatou je tkaní nití ve tvaru čísla 8. Rám vyrobený z uhlíkové pryže CRTek je odolný proti opotřebení, lehký a silně drží na trati..

  • lehká váha;
  • extra silná vazba svrchní látky;
  • univerzálnost použití;
  • přizpůsobit se pohybu nohy a jsou dobře polstrované.
  • výškový rozdíl není pro začátečníky příliš pohodlný.

Nejlepší běžecká obuv pro těžké běžce - 2019

Pravděpodobně čtete tohoto průvodce, protože vážíte přes 90 kg. Slovo „těžké“ má mnoho kontextů; možná jste jen velký člověk s velkými nohami. Ploché nohy nejsou nutné - existuje mnoho těžkých běžců s normální výškou klenby.

Pokud hledáte správnou běžeckou obuv, je pravděpodobné, že uslyšíte následující rady ohledně nákupu: „Získejte nejměkčí polstrovanou běžeckou obuv. Jsou to nejlepší pro těžké běžce. “ Nebo toto: „S výběrem tenisek Hyper-Pronator se nemůžete pokazit.“.

Špatně. To není dobrá rada..

Chápeme, proč většina lidí doporučuje boty s maximální měkkostí nebo extra podporou. Základní (a zavádějící) logika spočívá v tom, že měkčí cestování se rovná lepší absorpci nárazů, ale to prostě není pravda..

Ve skutečnosti mohou příliš měkké boty způsobit více škody než užitku, pokud jste těžší než 90 kg. Proto:

Super měkké běžecké boty jsou při vysoké hmotnosti nestabilní. Boty, které podporují běžce o hmotnosti 70 kg, mohou „odvalit“ nohy těžšího běžce. Pokud mezipodešev není podpůrná, vede to ke stabilizaci více práce kloubů / svalů.

Během každé fáze cyklu kroku bude tělo muset tvrdě pracovat, aby vyrovnalo nevýhody nestabilní boty. Tím se zvyšuje šance na zranění..

Nadměrná měkkost v mezipodešvi může způsobit stlačení boty. Asics Nimbus 17 byl skvělým příkladem toho v akci. Mezipodešev tohoto modelu byla tak měkká, že tlačila dolů na zem, i když jste vážili 70 kg, a gumové části podešve byly během běhu cítit nohou. Poškozuje zamýšlený účel mezipodešve, že??

Extrémní měkkost boty bude mít za následek výrazný nesoulad mezi statickým a dynamickým sklonem paty. Často přehlíženým aspektem je, že může existovat obrovský rozdíl mezi statickým (z katalogu) a dynamickým poklesem paty, zejména pokud jde o měkké boty. Drop je rozdíl mezi výškou paty a výškou přední části chodidla a značky tento údaj často propagují..

Ale měli byste být skeptičtí ohledně těchto čísel. Rozdíl ve výšce boty při plném zatížení se může velmi lišit od statického rozdílu. Vyberte si boty s pevnou mezipodešví, abyste tento rozdíl minimalizovali.

Běh ve velmi měkkých botách bude mít za následek nižší patu nad zemí, než se očekávalo; zvláště když je zatížení při přistání násobkem 90 kg.

Pro srovnání, pokles 10 mm se při běhu může změnit na 4 mm nebo méně. To vám více utáhne achillovy šlachy nebo lýtkové svaly, pokud nejste zvyklí běhat v botách s mírným poklesem od paty k patě..

Super měkké odpružení má menší odolnost.

S výjimkou nových materiálů, jako jsou adidas Boost, Nike React, Reebok Floatride a Saucony Everun, mají mezipodešve na bázi pěny tendenci ztrácet polstrování na stovky kilometrů. Těžký běžec používající měkkou pěnu z EVA pěny se pravděpodobně spotřebuje rychleji než lehčí běžec.

Doposud jsme popsali velmi měkké tenisky ve špatném světle, ale existují výjimky z každé generalizace. Některé modely vyrobené z pěny nové generace mohou být velmi měkké, ale odolné a ne plyšové.

Tradiční „stabilizační“ obuv může v konečném důsledku dosáhnout opačného efektu. Tyto boty mají obvykle tvrdší vnitřní mezipodešev a měkčí vnější. Tato konstrukce zabraňuje tomu, aby se noha odvalila dovnitř. Proto bude tělesná hmotnost sledovat cestu nejmenšího odporu a nakloní se ven.

Ne všechny „stabilní“ boty jsou stabilní. Z tohoto důvodu v našem průvodci neuvidíte Asics Gel-Kayano nebo New Balance 860.

Pokud v nabídce pro těžké běžce nejsou velmi měkké a převrácené boční podpůrné boty, co si můžete koupit? Dobrá otázka. Odpružení a odpružení se často používají zaměnitelně, ale odpružení - schopnost chránit nohu před nárazem - existuje také v pevnějších botách. Proto je bezpodmínečně nutné kupovat boty s tlumícím a přesto podpůrným designem, které unesou tělesnou hmotnost přes 90 kg. stovky kilometrů.

Existuje mnoho takových odpružených (a podpůrných) bot, ale může být obtížné je roztřídit u matoucí řady produktů..

Abychom zúžili vyhledávání, sestavili jsme seznam 7 nejlepších běžeckých bot vhodných pro těžké běžce. Tento seznam není zdaleka vyčerpávající, ale je dobré začít..

Kategorie: Podpora „neutrálních“ modelů (bez dalších podpůrných prvků)


1) Asics Gel Fortitude 8

Fortitude 8 je speciálně navržen pro těžké běžce. Má pružnou a pevnou mezipodešev a díky vylepšenému síťovanému svršku je interiér hladší než u V7. Jedná se o boty s dobrým poměrem ceny a kvality.

Vzhledem k množství dalšího materiálu v konstrukci není Fortitude nejlehčí botou. Mimořádně tuhá podešev Fortitude vydává na chodníku hodně hluku, měli byste zvážit tuto nuanci.

Hmotnost: 350 gramů, pokles o 10 mm od paty k patě


2) Brooks Adrenaline GTS 19

Až do loňského roku bychom Adrenalinový model kvůli jeho pevné mediální vložce nedoporučovali. To dává velmi nestabilitu v případě těžkých běžců. GTS 19 je ale úplně jiný a úspěšnější model. Nemá pevnou pěnovou vložku, pouze podpůrnou mezipodešev s pěnovou patou DNA Loft. Jedná se o boty Brooks, takže svršek je docela pohodlný a odpovídá tvaru nohy.


3) Mizuno Wave Rider 23

Pokud jste těžký běžec hledající lehkou botu, pak Mizuno Wave Rider 23 stojí za vyzkoušení. Historicky byla Rider vždy velmi stabilní bota díky svému jedinečnému systému odpružení.

Na rozdíl od většiny běžeckých bot, které používají pěnové platformy, používá Mizuno svůj podpis Wave plate. Tato pevná TPE deska je vložena mezi vrstvy pružné pěny od paty po midfoot. Díky tomuto designu jsou obě strany mezipodešve stabilní.

Horní část je prostorná a dobře větraná. Pokud hledáte boty Mizuno s vyšší úrovní pohodlí, přejděte dolů k dalšímu modelu.


4) Mizuno Wave Sky 2

Wave Sky 2 je rozhodně velmi pohodlná běžecká obuv. Dvouvrstvá pěnová mezipodešev je pokryta pohodlnou plyšovou stélkou pro měkkou jízdu. Vlnová deska vysunutá dopředu do bodu ohybu pro větší stabilitu a plynulejší válcování.

Svršek Wave Sky je dokonalým příkladem použití švů ve stavebnictví v celé své kráse. Lesklé překryvy ze syntetické kůže pokrývají prst, chodidlo a patu pro funkční a kosmetické účely. Interiér je velmi pohodlný a doplňuje elegantní chod tenisky. Do této příručky jsme nezařadili Wave Horizon 3, protože jejich mezipodešev má znatelně větší podporu na vnitřní straně než na vnější straně..


5) Saucony Triumph ISO 5

Celoobvodová mezipodešev Everun poskytuje pevné, citlivé a odolné polstrování, které je to pravé pro těžké běžce.

Everun je vyroben z porézních polyuretanových granulí podobných Adidas Boost, ale tvrdší. Triumph ISO 5 je drahý model, ale je to skvělá cvičební bota pro každodenní běhy. Průsvitná gumová podešev má také dobrou odolnost proti oděru a dobrou trakci na suchém povrchu.

Vrchní díl punčochového zboží ISOFIT obepne vaši nohu bezpečně, pohodlně a podpůrně.


6) Nike Epic React V2

Nike Epic React V2 má hladkou jízdu díky celé pěně platformy React. Je pravda, že Epic není tak dobrý jako ostatní modely na tomto seznamu. A přesto má mezipodešev ze syntetické gumy velmi husté odpružení, které je dobré pro těžké běžce. Pata spočívá na plastovém stabilizátoru, aby se snížil boční pohyb.

Svršek dobře zamkne nohu, mezipodešev má vpředu širokou základnu a pěna React nestlačí. Pokud tedy chcete vyměnit trochu stability za měkké odpružení a lehčí váhu, je to Epic React..


7) Saucony Redeemer ISO 2

Vykupitel ISO 2 má několik jedinečných funkcí, které ho odlišují od ostatních stabilizačních modelů. 8mm stélka nejen přidává odpružení těsně pod chodidlem, ale také vám umožňuje nahradit ji jakoukoli vlastní stélkou.

Druhým rysem je ultra široká geometrie mezipodešve a podešve, která je skvělá pro těžké běžce. Vykupitel váží 340 g, ale v kontextu této příručky to nepovažujeme za nevýhodu. Mezipodešev má tuhý pěnový rám, ale moc nekontroluje pohyb nohy.

Hmotnost: 340 gramů, pokles o 8 mm od paty k patě

Snažili jsme se pro vás umístit užitečné a vysoce kvalitní informace. Byli bychom vděční, kdybyste tento článek sdíleli se svými přáteli, známými a kolegy. Možná to ovlivní jejich život a zlepší ho..

Články O Burzitida