Jak zmírnit otoky po zlomenině nohy

Hlavní Dermatitida

Edém označuje akumulaci tekutiny v měkkých tkáních těla. Po poranění je často patrný otok. Vývoj edému poškozené končetiny je spojen se zhoršeným krevním oběhem v místě poranění, tento jev je zpravidla doprovázen pouze poranění končetin.

Primární edém se vyvíjí v prvních hodinách po poranění. Je možné vyvinout edém měkkých tkání v dlouhodobém období, pokud neexistují zjevné důvody pro výskyt, je plně obnovena integrita kostní tkáně.

Otok způsobený zlomeninou paty nebo kotníku je často dlouhodobý a obtížně léčitelný. Spolu se zhoršením průtoku krve je otok v noze po zlomenině způsoben prasknutím měkkých tkání dolní končetiny - svalů, vazů nebo šlachového aparátu.

Otok nohy po zlomenině je vždy doprovázen silnou bolestivou bolestí. V místě poranění paty nebo kotníku se mění barva kůže. Když je zlomenina rozdrcena, edém zachycuje místo léze a celou končetinu.

Neléková léčba

Terapeutická opatření zaměřená na zmírnění otoku v noze po zlomenině zahrnují především normalizaci krevního oběhu v poškozené oblasti. Je možné léčit pomocí těchto postupů od prvních dnů po poranění a aplikaci sádry..

Odstranění otoku začíná terapeutickými cvičeními a masážními procedurami. Již v prvních dnech je povoleno začít provádět nejjednodušší terapeutické cvičení na poškozené končetině, počínaje palcem. Zatížení poškozené oblasti není v prvních dnech dáno. Jakmile se zlomenina zahojí a obnoví se integrita tkáně, intenzita cvičení se postupně zvyšuje. Pokud vás noha bolí při provádění řady cviků, doporučuje se snížit zátěž. Jakmile se vzpamatujete, traumatolog nebo instruktor fyzikální terapie vybere účinnou sadu cvičení, která pomohou stimulovat krevní oběh a sníží otoky opuštěné nohy.

Masáž se neprovádí v místě samotné zlomeniny, ale v oblasti sousedních svalů. Masáž svalů vede ke zlepšení krevního oběhu, eliminaci stagnace lymfatické tekutiny a otoků a rychlé obnově poškozené tkáně. Manipulaci provádí zkušený masér, je možné se naučit samomasážní techniky a provádět masáž masáže paty nebo špičky sami. Kromě masáže má lékař právo předepsat hydromasáž, proceduru provádí speciálně vyškolený zdravotnický pracovník.

Končetina se masíruje od špiček prstů po proximální část končetiny. Procedura začíná hladkáním, bez posunutí kůže. Poté se použije tření a hnětení svalů. Nad místem zlomeniny se intenzivněji masíruje svalová tkáň. Je přísně zakázáno masírovat oblast zlomeniny kvůli možnosti posunutí fragmentů, kvůli nadměrnému růstu kalusu v důsledku masáže.

Masáž by se neměla provádět v popliteální fosse a umístění velkých regionálních lymfatických uzlin, aby se zabránilo možnosti vyvolat zvýšený edém a zhoršit stav pacienta. Je povoleno provádět masáž pomocí vstřebatelných a protizánětlivých balzámů.

Když je sádra odstraněna, provede se masáž poškozené končetiny, aby se zabránilo atrofickým procesům.

Pokud masáž nebo gymnastické cvičení způsobují bolest, je dovoleno provádět procedury ponořením končetiny do horké vodní lázně..

Fyzioterapeutické postupy

Fyzioterapeutická léčba má dobrý účinek. Pamatujte, že výsledek bude patrný postupně, snažte se být trpěliví. Všechny procedury se provádějí po odstranění omítky ve fyzioterapeutické místnosti. Aby se odstranil otok, jsou předepsány následující:

  • Elektroforéza s vstřebatelnými a protizánětlivými léky.
  • Fonoforéza.
  • Myostimulace.
  • Ultrafialové záření postižené oblasti.
  • Aplikace ozokeritu nebo vosku.

Chcete-li odstranit otoky po odstranění sádry z paty nebo kotníku, použijte speciální zábranu kotníku. Při absenci zařízení se uchýlí k elastickým obvazům. Bude třeba omezit zatížení oblasti kloubů nejblíže zlomenině. To urychlí hojení a zefektivní léčbu a odstranění otoku..

Léky ke zmírnění otoků

Léky jsou považovány za účinné prostředky ke zmírnění otoků v případě zlomeniny kotníku nebo paty a při poranění prstů na noze. Léčba otoků tradičně zahrnuje použití gelů a krémů, které snižují zánět a otoky měkkých tkání a mají resorpční účinek. Stimulují krevní oběh, zvyšují odtok lymfy z místa poranění.

Masti založené na přímém antikoagulačním heparinu, gely a krémy, které obsahují nesteroidní protizánětlivé složky, jsou široce používány. Patří mezi ně Diclofenac, Ortofen a další. Zmírňují bolest a otoky blokováním uvolňování zánětlivých mediátorů v tkáních.

Gel Troxevasin snižuje propustnost cévních stěn a posiluje a zmírňuje otoky. Léčba otoku na nohou pomocí léků by měla být pod dohledem traumatologa nebo chirurga.

Léčba je předepsána v prvních dnech po poranění paty nebo kotníku. V pozdějších fázích lékař předepíše obklady s ichtyolovou masti, která má zahřívací a resorpční účinek. Je povoleno vtírat mast do kůže v místě poranění, dokud nedojde k úplné absorpci. Ošetřete nohu mastí dvakrát denně.

Tradiční léčitelé

Tradiční léčba otoku chvíli trvá, než se účinek dostaví. Pro urychlení procesu je přípustné používat léky v kombinaci s lidovými léky, časově ověřené a docela účinné.

  1. Je přípustné vtírat různé léčivé oleje do místa zlomeniny. Jehličnaté éterické oleje jsou považovány za účinné. Budete muset smíchat několik kapek éterického oleje s neutrálním rostlinným olejem nebo vazelínou, vtřít směs do pokožky nebo vytvořit obklady. Popsané ošetření má zahřívací účinek na tkáně, stimuluje regeneraci.
  2. Clay aplikace jsou široce používány pro terapeutické účely. Existují známé druhy jílu povolené pro požití.
  3. Vytvořte malý dort z modré hlíny, který se nanáší na postiženou oblast a zcela ji zakryje. Uchovávejte nášivku až 60 minut. Pokračujte v léčbě, dokud otok nezmizí..

Zlepšení celkového stavu těla

Důvodem obtížné péče o otoky po úrazu je neuspokojivý celkový stav těla - snížení imunity, celková slabost, přítomnost chronických doprovodných onemocnění.

Za účelem stimulace hojivých procesů a zlepšení celkového stavu těla je prokázáno, že organizuje pacienta se zvýšenou výživou. Zahrňte do stravy základní živiny, vitamíny a minerály. Potraviny by měly obsahovat dostatečné množství hořčíku, vápníku a zinku, které jsou nezbytné pro dobrou regeneraci kostí.

Můžete přijímat přírodní diuretika: odvar z řebříčkových listů, tinktura z květů vratičů, brusinky nebo březové listy. Aplikujte orálně nebo lokálně lněným olejem.

Pokud se v průběhu času edém nesnižuje, v místě poranění se objeví bolest, musíte se poradit s lékařem, abyste zjistili, proč se stav zhoršil, poté zvolit vhodnou léčbu.

Způsoby, jak zmírnit otoky po zlomenině

Při zlomeninách končetin se v poškozených měkkých tkáních začne hromadit tekutina. Vyplňuje mezibuněčný prostor, omezuje odtok krve v důsledku vaskulární komprese a postupuje primární edém. Při nošení sádry a po jejím odstranění také dochází k podobnému jevu, který způsobuje pacientovi nepohodlí a narušuje normální krevní oběh.

Foto 1. Zlomeniny prstů jsou obvykle doprovázeny velkým otokem. Zdroj: Flickr (Paulette a Dave Brown).

Důvody pro vznik edému po zlomenině

Primární edém se objevuje v prvních hodinách po poranění, protože jsou poškozeny krevní a lymfatické cévy a vyvíjí se zánětlivý proces. Tekutina vyplňuje mezibuněčný prostor a stlačuje cévy a krev nemůže cirkulovat a hromadit se v poškozené oblasti.

Proto komplex opatření pro poskytování první pomoci nutně zahrnuje aplikaci topné podložky s ledem na zraněnou končetinu..

Poznámka! Aplikace studeného obkladu během prvních 24 hodin pomáhá snížit otoky.

Období imobilizace v sádře a rehabilitace po jejím odstranění jsou také doprovázeny edémem, který se nazývá sekundární. Jsou způsobeny dlouhodobou nehybností paže nebo nohy a atrofií svalů. Při absenci fyzické aktivity se krevní oběh zhoršuje, v končetinách se vyvíjí přetížení.

Příznaky a příznaky edému

Otok po zlomenině se vždy objeví, s různým stupněm závažnosti. Jeho intenzita závisí na rozsahu poškození. Můžete pochopit, že edém se vyvíjí podle následujících znaků:

  • končetina bobtná a zvětšuje se;
  • barva kůže se mění (zčervená nebo získá namodralý odstín);
  • oslabuje citlivost pokožky.

Mírný otok není doprovázen bolestí, ale dochází k necitlivosti, zvláště pokud již byla použita sádra.

Jelikož tento stav způsobuje nepohodlí a zhoršuje zásobování krví a opravu tkání, musí být otok odstraněn..

Jak zmírnit otok po zlomenině

V arzenálu moderní medicíny existuje mnoho prostředků k obnovení oběhu krve a lymfy po zlomeninách a odstranění sádry. Účinné jsou také alternativní metody osvědčené po staletí..

Foto 2. Koupele na nohy jsou účinným prostředkem proti otokům. Zdroj: Flickr (Per Herand).

Masáže a cvičební terapie

Tyto metody poskytují vynikající výsledky a jsou nutně zahrnuty do rehabilitačního programu po uzdravení zlomeniny a odstranění sádry. Fyzická aktivita ve formě speciální sady cvičení obnovuje svalový tonus. Masáž zlepšuje oběh lymfy a krve v měkkých tkáních a zmírňuje otoky. Tyto postupy by měly být předepsány lékařem a prováděny pod jeho dohledem..

Léky a masti

Léčiva také pomáhají snižovat otoky, a to jak při nošení sádry, tak během rehabilitace. Otok je eliminován protizánětlivými, diuretiky, stejně jako látkami, které stimulují krevní oběh (o kterých vždy rozhodne lékař). Podávají se ve formě injekcí nebo tablet. Po odstranění sádry jsou účinné také masti a gely na bázi heparinu a troxerutinu: Troxevasin, Lioton, Indovazin.

Obklady a koupele

Tyto léky poskytují dobré výsledky a jsou často doporučovány traumatology. Zvláště účinný je solný obklad v noci (na litr vody se užívá lžíce soli).

S takovým řešením můžete také provádět místní koupele a ponořit končetinu do vody se solí na 10 minut denně.

Jsou zobrazeny pleťové vody s Dimexidum. Tento lék snižuje zánět a infiltraci tkání, pomáhá obnovit průtok krve.

Lidové léky a recepty

Alternativní medicína nabízí mnoho osvědčených a účinných způsobů léčby otoku po zlomenině:

  • Vytvořte směs modré hlíny s vodou do koláče, který se nanáší na edematózní končetinu hodinu třikrát denně.
  • Koupel s jedlovým olejem nebo vtírejte do pokožky dvakrát denně - před spaním a ráno.
  • Pleťové vody s infuzí horské arniky jsou účinné (nalít 30 g surovin do litru vroucí vody po dobu jedné hodiny). Aplikujte před spaním po dobu 20 minut.
  • Můžete si také vzít odvary z medvědice nebo brusinky, které mají močopudný účinek a snižují otoky..

Poznámka! Je možné použít jakékoli recepty tradiční medicíny pouze se souhlasem lékaře jako doplněk k hlavní léčbě..

Vlastnosti léčby edému na rukou a nohou

Stupeň otoku po zlomenině závisí na místě a typu poranění.

Poškození velkých kostí bez posunutí zpravidla způsobuje méně výrazný edém a zlomeniny kotníků, zápěstí, falangy prstů jsou doprovázeny hojným hromaděním tekutiny v měkkých tkáních..

Horní končetiny jsou pohyblivější, takže zraněné ruce méně bobtnají. Při správně a ne příliš těsně nanesené omítce je edém mírný, v rehabilitačním období jim pomáhá vyrovnat se s masáží, obklady a koupelí.

Pokud je noha zlomená (zejména kotník), pak je obecná pohyblivost vážně omezena a při chůzi se zvyšuje průtok krve do postižené oblasti a vyvíjí se výrazný edém.

To je důležité! Když ležíte nebo sedíte, musíte vždy zvednout zraněnou končetinu, aby se vypustila tekutina.

Ke snížení otoku je nutné užívat diuretika, protizánětlivé léky, fyzioterapii.

Po odstranění sádry musí rehabilitační proces nutně zahrnovat fyzickou aktivitu.

Prevence vzniku otoku

Správné kroky i ve fázi první pomoci pomohou zabránit rozvoji rozsáhlých otoků. Imobilizace pomocí dlahy zajišťuje nehybnost a snižuje poškození měkkých tkání.

Chlad podporuje vazokonstrikci a podle toho zabraňuje hromadění lymfy a krve v mezibuněčném prostoru.

Je také důležité správně aplikovat omítku: příliš těsný obvaz nevyhnutelně způsobí stagnaci tekutin a naruší krevní oběh.

Jak zmírnit otoky po zlomenině nohy

Zlomená noha je běžné zranění, které má své vlastní charakteristiky zotavení. Jedním ze známek porušení procesu obnovy končetin je vzhled otoku, důvody se mohou lišit. Není třeba paniku, ale také situaci neignorovat. Abyste odstranili otok po zlomenině nebo zabránili jejímu vzniku, musíte k léčbě přistupovat zodpovědně a řídit se doporučeními lékaře.

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Končetiny

Edém je definován jako přebytečná tekutina v tkáních. Docela často se tento příznak vyskytuje po zlomenině nohy. Je to způsobeno zhoršeným průtokem krve v poškozené části těla..

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

K výskytu tohoto příznaku může dojít bezprostředně po poranění nebo po významném období. Tento příznak může trvat dlouhou dobu. V takovém případě musíte zjistit, proč se to děje. Výskyt edému je často výsledkem poškození a dysfunkce svalů a vazů.

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

Když dojde k otoku, noha obvykle bolí v zraněné oblasti. V tomto případě je nepohodlí v přírodě bolestivé. A také můžete vidět změnu tónu pleti v této oblasti..

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

Pokud osoba dostala otevřenou nebo rozdrcenou zlomeninu, lze pozorovat otok celé zraněné končetiny, nejen poškozené oblasti. Tento klinický obraz není neobvyklý u intraartikulárních zlomenin nebo poranění s posunem..

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

S takovými zraněními se citlivost v oblasti zlomenin často snižuje, v této oblasti dochází k neustálé bolesti a motorická aktivita klesá. To způsobuje rozvoj nebezpečných komplikací a vyžaduje pečlivou pozornost výběru taktiky léčby..

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Důvody vzhledu

Jakýkoli otok zlomeniny je charakterizován akumulací přebytečné tekutiny v tkáních a dutinách. Často je to vidět při traumatu. Existuje několik důvodů pro tento příznak:

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

  1. Porušení průtoku krve v poškozené oblasti. Otok může nastat okamžitě po poranění nebo v průběhu času.
  2. Porušení integrity různých prvků - vazů nebo svalů. V tomto případě je motorická aktivita omezená nebo nadměrná. V každém případě se zvyšuje riziko otoku..
  3. Zvýšené zatížení. Pokud si někdo zlomí nohu, potřebuje maximální odpočinek. Ale ne všichni lidé se těmito doporučeními řídí. Pokud jsou tkáně, které jsou v procesu obnovy, vystaveny stresu, jsou neustále zraněny, což vede k výskytu edému..

Samostatně stojí za zvážení situace, která je doprovázena výskytem otoku po odstranění omítky. V takové situaci dochází k lymfatickému edému. Je to způsobeno porušením produkce nebo odtoku lymfy.

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

p, blockquote 10,0,1,0,0 ->

Po zlomenině je noha delší dobu v sádře, proto je narušena cirkulace tekutin. Po odstranění obvazu se procesy ostře aktivují. To s sebou nese významné zvýšení toku lymfy. S jeho přebytkem je pozorován lymfatický edém.

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Otok se zlomenou nohou

Edém na dolních končetinách je patrný mnohem více než při zlomenině holenní kosti. U komplexních poranění, která jsou charakterizována poškozením vazů, je pozorován výrazný edém. Často se tomu říká „slon“. Pokud léčba není zahájena včas, otok neustává po mnoho let..

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

S výrazným otokem nohy se mobilita snižuje. Pokud se tento příznak objeví, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Otok je způsoben skřípnutím velké tepny poškozenou kostí.

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Je přísně zakázáno provádět masáže nebo gymnastiku bez konzultace s lékařem, protože by to mohlo mít negativní důsledky. Nečinnost je však také nepřijatelná, protože je plná atrofie končetin..

Pokud se po sejmutí obvazu objeví otok, u osoby dojde k nepohodlí. Připomínají příznaky zranění. Noha navíc získává modrý odstín. Při rozdrcené a intraartikulární zlomenině velmi bobtná. Otok může ovlivnit celý povrch.

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Jak zmírnit otoky po zlomenině nohy

Mnoho lidí se zajímá o otázku: noha bobtná po zlomenině - co dělat v tomto případě. Pro léčbu se používají léky, fyzioterapie, terapeutické cvičení.

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Diuretika

Při silném otoku se používají diuretika. Pomáhají vyplavovat přebytečnou tekutinu z těla. Obvykle se používají látky jako Furosemid, Veroshpiron, Torasemid.

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

K dosažení diuretického účinku, když dojde k nádoru po zlomenině, je povoleno používat lidové léky - tinktury z řebříčku nebo tansy. Stejný účinek mají i brusinkové nebo jahodové ovocné nápoje. Lněné a olivové oleje jsou vysoce účinné. Používají se interně a aplikují se na postiženou oblast..

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Dieta pro zlomenou nohu

Během léčby zlomenin je důležité upravit stravu. Chcete-li omezit nebo zabránit otokům, doporučuje se vyvarovat se alkoholu a snížit množství soli ve vaší stravě. Alkohol způsobuje zadržování tekutin a zpomaluje proces obnovy. A také je zakázáno jej kombinovat s některými léky..

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

Dieta by měla obsahovat hodně bílkovin, vápníku, vitamínů. Prospívají kostním strukturám, kloubům, chrupavkám a svalové tkáni. To pomáhá urychlit jejich zotavení. Po odstranění omítky se doporučuje jíst hodně ovoce, zeleniny, tvarohu. Strava by také měla obsahovat maso, ryby, želé, rosolovité maso..

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

Fyzioterapeutické postupy

Chcete-li urychlit zotavení po zlomenině nebo chirurgickém zákroku, stojí za to použít fyzioterapeutické metody. Mezi nejúčinnější postupy, které pomáhají odstranit otoky, patří následující:

p, blockquote 21,1,0,0,0 ->

  1. Elektrická stimulace svalové tkáně. Tento postup pomáhá výrazně urychlit zotavení. Jeho implementace pomáhá vyrovnat se s příznaky edému a urychlit hojení poškozené oblasti za 2-3 dny..
  2. Laserová expozice. S jeho pomocí se aktivují metabolické procesy v těle. Díky tomu se člověk rychle zbaví otoku..
  3. Elektroforéza. Pro tento postup se používají speciální léky, které pomáhají zvyšovat jejich účinnost..
  4. Magnetoterapie. Manipulace pomáhá zmírnit otoky, zvládat bolest a stimulovat procesy obnovy.
  5. UV záření. Postup je zaměřen na obnovení průtoku krve do poškozené oblasti.
  6. Amplipulzní terapie. S jeho pomocí je možné obnovit mikrocirkulaci, eliminovat hematomy a vyrovnat se s bolestí.
  7. UHF terapie. Postup úspěšně zmírňuje otoky a nepohodlí.

Fyzioterapie by měla být prováděna, pouze pokud je to indikováno. Typ procedury a trvání léčby vybírá lékař s přihlédnutím ke všem kontraindikacím.

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

Krémy a masti na zmírnění otoků

Abychom zvládli otoky, stojí za to použít masti a gely, které se liší svým principem působení. Obvykle používají složité nástroje, které pomáhají dosáhnout následujících výsledků:

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

  • vyrovnat se s otoky - k tomu je vhodná mast Indovazin nebo Heparin;
  • zahřát postiženou oblast - Finalgon a Apizartron mají tento účinek;
  • zastavit zánět - k tomu používají ibuprofen, indomethacin;
  • eliminovat bolest - je povoleno používat keton nebo diklofenak.

Jakmile je bolest odstraněna, je důležité vypořádat se s otoky. K tomu se používají masti, které zajišťují vazodilataci, normalizaci průtoku lymfy, stimulaci krevního oběhu.

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

Otok způsobuje nejen nepohodlí, ale také zakřivení nohou. Masti Ichthyol a Ketoprofen pomáhají vyrovnat se s tímto problémem. Pomáhají teplým tkáním. Doporučuje se vtírat tyto prostředky do problémové oblasti třikrát denně..

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

Fyzioterapie

Během rehabilitačního procesu stojí za to provádět speciální cvičení. V prvních 2-3 týdnech stojí za to cvičit několikrát denně. To pomůže rozvíjet nohu. Pokud zanedbáte výuku, existuje riziko nebezpečných komplikací..

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

Komplex pohybů předepisuje lékař. Musí nutně zahrnovat následující komponenty:

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

  1. Zahřát se. 2-3 minuty před zahájením cvičení promíchejte poškozené místo podél svalové tkáně. Doporučuje se najít zhutněnou oblast, která se objevila poblíž oblasti zlomeniny, a promíchat ji. To by mělo být provedeno s malým tlakem..
  2. Protahování. Mezi nejjednodušší cviky, které pomáhají dosáhnout protahování, patří flexe a prodloužení končetin. Musí se dělat s námahou, dokud se neobjeví bolest. Pro normalizaci fyzické aktivity je důležité postupně zvyšovat rozsah pohybu..
  3. Kroutící se. Toto cvičení by mělo být provedeno po zranění kolena nebo kotníku. Chcete-li obnovit rozsah pohybu, musíte otáčet nohou, dolní částí nohy a celou nohou.
  4. Rekreace. Abyste vyvinuli postiženou nohu, musíte dělat všechna cvičení na maximum. V tomto případě se může objevit tolerovatelná bolest. To však neznamená, že by nepohodlí mělo být neustále. Každé cvičení se provádí v sadách. Chcete-li to provést, musíte pracovat s námahou po dobu 8-10 sekund, poté odpočívat po dobu 5-6 sekund.

Soubor cvičení se doporučuje provádět 3-4krát denně pro několik přístupů. To je nezbytné pro úspěšné zotavení a odstranění otoku..

Masáž

Abyste se zbavili přetížení tkání, musíte udělat speciální masáž. Mělo by to zahrnovat několik fází - rozcvičení, rozcvičení, přenos tekutin.

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

p, blockquote 31,0,0,1,0 ->

K odstranění problémů můžete použít manuální terapii nebo lymfodrenáž. Tyto postupy jsou však poměrně nákladné a nelze je provést okamžitě po odstranění sádrového odlitku. Odborníci umožňují takové manipulace provádět pouze 3 měsíce po uzdravení.

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

Chcete-li problém vyřešit, můžete kontaktovat profesionálního maséra. Provádí tření nohou, poté provádí pohyby do strany. Během postupu je povoleno štípnout, udeřit, poklepat. Je důležité, aby pán kráčel po celé ploše nohy..

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

Pokud bude postup proveden nesprávně, existuje riziko negativních důsledků. Je důležité věnovat pozornost dvěma končetinám. V opačném případě bude jedna noha silnější a výraznější. Tento rozdíl bude muset být později odstraněn..

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

Éterické oleje

K dosažení analgetického účinku a odstranění otoků lze použít éterické oleje. Vynikající volbou by byl cedr nebo jedle. Za tímto účelem kombinujte několik kapek produktu s olivovým olejem a ošetřete poškozenou oblast přípravkem. Nepoužívejte látku v čisté formě, protože může způsobit popáleniny.

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

K přípravě koupelí nohou je přípustné používat éterické oleje. Musí se střídat každý druhý den. Pro postup smíchejte pár kapek oleje s teplou vodou a ponořte nohy do roztoku. Délka procedury je 10–20 minut. Doporučuje se to dělat v noci..

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

Komprimuje

Komprese jsou vysoce účinné při otoku nohou. K tomu byste měli použít následující recepty:

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

  1. Vytvořte solný roztok smícháním s vodou v poměru 1:10. Několikrát složte obvaz a namočte jej do výsledné kapaliny. Aplikujte na postiženou oblast. Několikrát změňte kompresi. To by mělo být provedeno, jak schne..
  2. Rozemlejte syrové brambory, vymačkejte a naneste na postiženou oblast. Zajistěte fólií a hadříkem. Udržujte složení celou noc.
  3. Smíchejte 50 g medu se 2 kapkami jedlového oleje. Nasyťte produkt čistým hadříkem a naneste na oteklé místo. Zajistěte fólií a přikryjte teplou přikrývkou.
  4. Připravte infuzi arniky. Za tímto účelem by měla být 1 velká lžíce surovin smíchána se 400 ml vroucí vody a ponechána po dobu 1 hodiny. V napjaté kompozici navlhčete obvaz a aplikujte na nemocné místo. Uchovávejte výrobek po dobu 15 minut. Manipulace by měla být provedena před spaním..
  5. Zelný list dobře promíchejte, připevněte k oteklé oblasti a dobře zafixujte. Udržujte kompresi po dobu 4 hodin.

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

Jak zabránit vzniku otoku

Abyste se vyhnuli vzniku otoků, měli byste dodržovat tato pravidla:

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

  1. Je zakázáno umístit zlomenou nohu vodorovně. Měl by být umístěn na kopci.
  2. První den po poranění stojí za to použít chlad. Poté je povoleno aplikovat oteplovací masti..
  3. K odstranění přebytečné tekutiny se doporučují diuretika.
  4. Pokud je kotník zlomený, doporučuje se dát něco na nohu v sedě.
  5. Při chůzi se neopírejte o zlomenou nohu.
  6. Před odstraněním obvazu stojí za to vyfotografovat. To pomůže posoudit stav kostních struktur..
  7. Po odstranění obvazu se doporučuje použít elastický obvaz.

Je-li nutná neodkladná lékařská pomoc

Při vážném poranění nohou jsou postiženy nejen kosti, ale také sousední tkáně. Otok se obvykle objevuje první den po poranění.

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

V tomto případě je pozorována bolest, snižuje se citlivost a je narušena pohyblivost. Když se průtok krve zhorší, noha zbledne a zchladne. Výskyt těchto projevů by měl být základem pro naléhavou návštěvu lékaře..

p, blockquote 41,0,0,0,0 -> p, blockquote 42,0,0,0,1 ->

Vzhled edému nohy po zlomenině je považován za poměrně běžnou poruchu. Abychom se s tímto problémem vyrovnali, stojí za to použít léky, fyzioterapeutické metody, terapeutickou masáž.

Největší lékařský portál věnovaný poškození lidského těla

V místech jakýchkoli zlomenin jsou poškozeny tkáně, narušena cirkulace průtoku krve a odtoku lymfy. Výsledkem je, že se tekutina začne hromadit v mezibuněčném prostoru. Před odstraněním otoku po zlomenině pomocí masti by měl být v prvních hodinách na bolavé místo aplikován studený obklad. To pomůže zúžit krevní cévy a současně zmenšit otoky..

Poté je zraněná oblast imobilizována. Pokud je noha zraněna, je třeba ji mírně zvednout a položit na měkký povrch. To pomůže odtoku krve a lymfy z postižené oblasti. Druhý den již můžete aplikovat přípravky na zmírnění otoků po zlomenině ve formě mastí a gelů.

Protizánětlivé léky

Vzhledem k tomu, že v poškozené oblasti začíná zánětlivý proces, používají se primárně k jeho odstranění protizánětlivé nesteroidní léky (NSAID). Kromě zánětu také eliminují otoky tkání..

Drogy se vyrábějí na jiném základě:

DiklofenakIbuprofenKetoprofenPiroxikamNimisulid
  • Diklak;
  • Ortofen;
  • Diklovit;
  • Voltaren.
  • Nurofen;
  • Dlouho;
  • Ibuprofen.
  • Fastum;
  • Artrosilen;
  • Ohýbat;
  • Ketonal;
  • Rychle;
  • Ketoprofen.
  • Finalgel;
  • Piroxikam.
  • Nise;
  • Nimulid.

NSAID nemůžete používat déle než sedm dní. Mnoho externích látek je zakázáno aplikovat na otevřené rány, které používají těhotné ženy a děti do 10 let.

Krémy a masti na zmírnění otoků

Krém na zmírnění otoků po zlomenině, vyrobený na heparinu, zabraňuje srážení krve, omezuje tvorbu krevních sraženin.

Na základě stejné účinné látky byly vyrobeny:

  • Heparin-akrygel;
  • Lavenum;
  • Lioton gel;
  • Gel bez trombů.

Cena léků na bázi heparinu je výrazně nižší než u jiných léků. Troxerutinové masti posilují kapilární stěny, eliminují otoky.

Je třeba je aplikovat na poškozené místo dvakrát denně. Masírujte lehkými pohyby, dokud se produkt nevstřebá do pokožky. Nejčastěji používané jsou Troxevasin, Troxerutin.

Jak zmírnit otoky kloubů po zlomenině v krátké době? Můžete použít kombinované přípravky na bázi dexpantheolu, alantoinu, demethylsulfoxidu. Tyto látky pomáhají urychlit regeneraci tkání, působí analgeticky a zmírňují zánět. Výsledkem je, že otoky během krátké doby zmizí..

Mezi tyto nástroje patří:

  • Venolife;
  • Dolobene;
  • Hepatrombin.

Odstranění otoku po zlomenině je možné pomocí regeneračních a oteplovacích mastí. První jsou často rostlinné. Zlepšují procesy regenerace, urychlují trofismus tkání, díky čemuž rychle klesá otok.

Takové léky lze použít ihned po poranění se souhlasem lékaře..

  1. Lék kostival (analog se nazývá Zhivokost). Masť se aplikuje denně, před spaním. Při použití přípravku ve formě gelu se třel 3-4krát denně.
  2. Badiaga je k dispozici v několika verzích - ve formě krému a ve formě gelu. Třením do míst zlomenin až čtyřikrát denně.

Základem oteplovacích látek jsou hadí a včelí jedy, výtažky z pepře a hořčice. Zrychlují mikrocirkulaci v cévách, díky čemuž otok rychle klesá.

Nelze je však aplikovat na poškozenou oblast během akutního zánětlivého procesu, jinak se může pouze zesílit. Takové masti se používají po odstranění akutního zánětu..

  • Efkamon;
  • Finalgon;
  • Betanicomenol;
  • Apisatron;
  • Viprosal;
  • Espol.

Oteplovací masti mají řadu kontraindikací, proto by měl do léčebného režimu zahrnout pouze lékař. Léky by se neměly užívat během těhotenství a kojení..

Výrobky by neměly být aplikovány na otevřené zlomeniny, rány, vředy nebo jiné kožní léze. Používejte opatrně na citlivou pokožku.

Nemůžete používat masti během období exacerbace kloubních onemocnění a v onkologii. Jakékoli léky musí být před použitím zkontrolovány na individuální citlivost..

Za tímto účelem se provádí test na alergii (malé množství léčiva se aplikuje na kůži zápěstí a pokud po dobu 20-30 minut nedojde k žádným negativním projevům ve formě silného zarudnutí, pálení, vyrážky atd., Lze drogu použít).

Pamatujte, že mnoho hřejivých mastí způsobuje mírný pocit pálení a zarudnutí. To je varováno v pokynech. Pokud je nepohodlí při používání produktu příliš silné, měli byste jej odmítnout použít a obrátit se na odborníka.

Rychlý přehled nejlepších dekongestantů

Lioton-1000 zmírňuje otoky a současně zmírňuje záněty. Osvědčila se při léčbě zlomenin. Používá se k lehké masáži oteklé oblasti. To zrychluje odtok tekutiny z ní..

Sinyak-off mast je vyrobena z extraktu pijavice. Díky tomu je otok tkání po úrazu rychle odstraněn. Hematomy se vyřeší současně.

Masť Indovazinovaya, jejíž fotografie je uvedena v článku, je jedním z nejlepších kombinovaných prostředků. Přípravek obsahuje dvě silné aktivní složky najednou - troxerutin a indomethacin.

Jedinou nevýhodou krému je jeho hustá struktura, díky které na pokožce zůstávají stopy. Troxevasin NEO patří do stejné série. Droga má podobný účinek.

Masť Arnika se osvědčila jako vynikající při zlomeninách. Používá se k úlevě od otoků, má antibakteriální a analgetické účinky a zmírňuje záněty. Přípravek je založen na extraktu z hory Arnica. Masť lze aplikovat první dny po poranění.

Dr. Theiss Venen se vyrábí ve formě gelu ze semen kaštanu koňského a extraktu z měsíčku lékařského. Zlepšuje mikrocirkulaci krve, eliminuje otoky tkání.

Jednoprocentní gel Venitan má stejný účinek. Nejúčinnější v počáteční fázi zánětu, posiluje krevní cévy, eliminuje ucpání po poškození.

Višnevskina mast zahrnuje březový dehet. Pokyn označuje široké spektrum účinku agenta. Droga má specifický zápach. Má však výrazný terapeutický účinek. Rychle zvládá otoky, řeší hematomy, zmírňuje zánětlivé procesy.

Višnevskina mast současně obsahuje ricinový olej, který zvyšuje účinek dalších složek, které tvoří produkt. A alkoholové obklady s lékem rychle eliminují posttraumatický edém. Obvaz se obvykle aplikuje po dobu 12-18 hodin.

Bezdrogová léčba

Jak rychle zmírnit otok po zlomenině? K tomu je předepsána fyzioterapie..

Po zlomenině je předepsána fyzioterapie pro rychlé hojení kostí a obnovu tkání:

  • magnetoterapie;
  • aplikace ozokeritu;
  • elektroforéza s hydrokortizonem;
  • ultrazvukové záření.

Masáž lze aplikovat současně. Během zákroku se uvolní cévní křeče a zlepší se odtok přebytečné tekutiny z poškozených tkání.

Všechny tyto postupy také zlepšují krevní oběh v poškozené oblasti, posilují cévní stěny. Pomáhá rychle odstranit otoky, snížit bolest a urychlit regeneraci tkání.

Lidové léky na otoky

V lidových metodách jsou popsány obklady, které zmírňují otoky po zlomenině. Otok ustoupí po několika dnech, pokud se na poškozené místo aplikuje obklad z rozdrcených zelných listů. Zhora jsou fixovány obvazy. Nastrouhané syrové brambory rychle eliminují otoky. Dělá kliky a aplikuje na bolavé místo.

Na tyto obklady se nanáší celofán a povrch se obalí teplým šátkem nebo látkou. Procedura se provádí v noci.

V jiné verzi se smíchá pár kapek jedlového oleje a 50 g medu. Směs se aplikuje na otok a zakryje se čistým hadříkem. Pak zabalené do sáčku a teplé látky. Používá se také v noci.

Aby se zabránilo edému, prvních několik měsíců po zlomenině by mělo být zraněné místo chráněno před intenzivní fyzickou námahou a opakovanými zraněními, přísně dodržujte všechny pokyny ošetřujícího specialisty.

Bolest je předzvěstí strašných patologií, které vás za rok nebo dva mohou dát na invalidní vozík a udělat z vás postiženého. Hlavní lékař Goltsman: je snadné úplně obnovit KLOUBY a ZPĚT, nejdůležitější věc.

Proč je po zlomenině otok a jak s ním zacházet?

Opuch je příznak, který doprovází každé zranění, ať už je to podvrtnutí, modřina nebo zlomenina. Je proto zcela přirozené, že mnoho lidí se zajímá o to, jak zmírnit otoky po zlomenině. Edém se vyskytuje v místě poškození lymfatických a krevních cév. Objevují se okamžitě nebo několik dní po poranění. Stává se však, že se otok vyvíjí po hojení zlomeniny, to znamená po úplném obnovení končetiny.

Edém je nevyhnutelným společníkem po zlomeninách

Někdy po odstranění sádrového odlitku, když kosti bezpečně rostou společně, se tkáně dobře obnoví a zůstanou bez viditelného poškození. Po nějaké době, během rehabilitačního období, se však v místě bývalé zlomeniny objeví edém. Tento jev je způsoben porušením odtoku lymfy a nazývá se lymfostáza (doslova překrvení lymfy).

Dojde-li ke zranění, nejsou poškozeny pouze kosti, ale také svaly, krevní cévy, vazy, nervy a lymfatické uzliny. Pokud jsou tyto poškozené, dochází ke stagnaci lymfy, což vede ke zvýšení objemu končetiny. Otok nohy po zlomenině může být tak závažný, že se nazývá otok slona (podobně jako sloní noha).

To však není zdaleka nejpůsobivějším důsledkem lymfostázy. Mohou se také objevit cysty, fibróza, vředy a zesílení kůže..

Pokud je poškození kostí doprovázeno prasknutím vazu, může dojít k abnormální pohyblivosti nebo omezené pohyblivosti. V obou případech se vyvíjí otoky, které vedou k růstu kostní tkáně a ke zvýšení objemu končetiny.

Edém jakéhokoli původu nelze ignorovat, protože může vést k velmi smutným následkům. Například může přetrvávat mnoho let a nikdy neprojde..

Edém tedy může nastat z následujících důvodů:

  • několik dní po aplikaci sádry, pokud je aplikována příliš těsně;
  • ihned po odstranění omítky;
  • nějaký čas po úplném zotavení.

Co vede k objevení se nádoru po uzdravení? To je nejčastěji způsobeno nesprávnými akcemi během období zotavení. Mezi tyto akce patří:

  • nekvalitní vývoj kloubů, když má pacient stále obvaz;
  • při dlouhodobém nošení sádrového odlitku dochází k atrofii svalů, což vede ke zhoršení přívodu krve;
  • poškození celého toku lymfy;
  • porušení oběhu lymfy;
  • nesprávná aplikace sádrového odlitku.

Nejnebezpečnější možností je vývoj otoku po úplném zotavení..

Vlastnosti otoku

Nejčastěji se otoky objevují po traumatizaci zvláště choulostivých oblastí: kotníků a podpatků. Tyto oblasti mají při chůzi velkou zátěž, takže je obtížné je pěstovat společně. Například nádor na kotníku je mnohem nápadnější než například nádor na lýtkové kosti.

Pokud během zlomeniny dojde k otoku, zabrání to oběti v pohybu. V takovém případě byste se měli okamžitě poradit s lékařem, protože kostní fragment může sevřít důležité lymfatické nebo krevní cévy..

U poranění kostí se nevyléčujte sami. Někteří lidé si během akutního období mohou dovolit masáže nebo cvičení. Tyto postupy nelze provést bez souhlasu lékaře a jakýkoli lékař jim v případě zlomeniny zakáže provedení. Masáže a fyzioterapeutická cvičení můžete zahájit po úplné fúzi kostí a obnovení motorické aktivity končetiny.

Když noha po odstranění sádry nabobtná, pacient pociťuje stejné příznaky jako při úrazu: vyvíjí se otoky, bolesti, kyanotika končetiny, i když na kůži nejsou žádné modřiny. Po některých zlomeninách, jako jsou intraartikulární a rozdrcené, nádor přetrvává po dlouhou dobu a šíří se do celé končetiny.

Je-li nutná neodkladná lékařská pomoc?

Při těžkém poranění horních a dolních končetin jsou poškozeny nejen kostní prvky, ale také okolní tkáně. Otok se obvykle objevuje první den po poranění, kdy tkáň vytlačuje příliš těsný obvaz. Příznaky jsou bolest, která se šíří po celé končetině, necitlivost, snížená nebo úplná ztráta citlivosti, zhoršená pohyblivost, neschopnost cítit puls v místě velkých tepen. V důsledku špatného oběhu je noha bledá a studená.

Pokud máte tyto příznaky, měli byste urgentně navštívit lékaře. Za účelem normalizace krevního oběhu lékař odstřihne obvaz, aby pomohl obnovit průtok krve do končetiny. Pokud to nepomůže, je nutný další výzkum - ultrazvuk, rentgen, kontrastní angiografie.

Jak zabránit rozvoji edému?

I když je otok trvalým společníkem zlomenin, je možné zabránit jejich rozvoji.

Chcete-li to provést, měli byste dodržovat několik jednoduchých pravidel:

  • zlomenou nohu nemůžete držet ve vodorovné poloze, měla by být na kopci, doma to může být polštář nebo domácí válec z polštářů, prostěradel a přikrývek;
  • první den po poranění je vhodné aplikovat chlad a po několika dnech můžete použít oteplovací masti, zatímco nemůžete masírovat poškozené místo, mast se jemnými pohyby vtírá do pokožky;
  • užívání diuretik může být dobrým preventivním opatřením k odstranění přebytečné tekutiny z těla;
  • ve zvednuté poloze by pata měla být nad kyčlí;
  • v případě zlomeniny kotníku, v sedě, je nutné dát něco na končetinu;
  • při chůzi se nemůžete opřít o zraněnou nohu;
  • před odstraněním odlitku je nutné pořídit snímek k určení stavu poškozené kosti;
  • po odstranění sádry musíte nosit elastický obvaz.

Co dělat po odstranění obsazení

  • nezatěžujte zraněnou končetinu, neopírejte se o ni, dokud to ortopedický chirurg nedovolí;
  • používat berle ke snížení zatížení;
  • provádějte pravidelnou masáž, abyste zabránili překrvení lymfy;
  • vyhnout se výraznému namáhání nohy;
  • provádět pouze terapeutická cvičení k prevenci svalové atrofie, tato cvičení vybírá ošetřující lékař;
  • naneste lokální mast na poškozené místo;
  • poprvé sledovat dietní terapii;
  • kontrolovat množství spotřebované vody.

Pokud je noha silně oteklá a brání pohybu, je nutné urgentně zavolat sanitku. Který poskytne první pomoc a přepraví pacienta do zdravotnického zařízení.

Jak zmírnit otoky nohou po zlomenině

Chcete-li zmírnit otoky, jmenujte:

  • léky;
  • terapeutické vnější masti;
  • fyzioterapie;
  • fyzioterapeutická cvičení (cvičební terapie);
  • masáž

Léky

V některých případech lékař předepisuje pacientovi nesteroidní protizánětlivé léky. Mezi ně patří: ibuprofen, indomethacin, movalis, butadion. V případě silné bolesti předepisuji analgetika.

Masti a gely

Vynikajícím způsobem boje proti otokům jsou masti a gely, které mají různé účinky a širokou škálu možností. Jeden typ masti může mít zpravidla několik účinků:

  • dekongestant (indovazin, heparinová mast);
  • oteplování (s hadím nebo včelím jedem finalgon, apizartron);
  • lék proti bolesti (diklofenak, ketonová, anestetická mast);
  • protizánětlivé (indomethacin, butadion, ibuprofen);

Když bolest v končetině zmizí, je důležité otok odstranit. To je místo, kde je nezbytné použití mastí, které pomohou rozšířit krevní cévy, zvýšit krevní oběh a zlepšit tok lymfy. Kromě bolesti a dalších nepříjemných pocitů způsobuje edém deformaci končetin, což není z estetického hlediska příliš atraktivní. V tomto případě je vhodné použít masti ichtyol a ketoprofen, které mají zahřívací účinek. Jsou vtírány do kůže třikrát denně. Také pro zlepšení krevního oběhu užívejte tablety Trental.

Fyzioterapeutické postupy

Fyzioterapii předepisuje lékař ve specializovaných lékařských ordinacích. Aby se zmírnil otok, provádějí se následující postupy:

  • UV - ozařování prováděné speciální lampou po dobu 10 minut;
  • elektroforéza s léky;
  • elektrická stimulace;
  • magnetoterapie;
  • fonoforéza;
  • parafinoterapie a ozokeritoterapie.

Masáž

Ve fázi zotavení je masáž nezbytná. Zlepšuje krevní oběh, zabraňuje zadržování tekutin v tkáních a zabraňuje svalové atrofii. Masáže jsou předepsány okamžitě po odstranění sádry. V tomto případě by masáž měla provádět kvalifikovaný kinetický terapeut, který se specializuje na trauma. Velmi účinný je další druh masáže - hydromasáž, která se provádí ve vodě. Zlepšuje krevní oběh a normalizuje tok lymfy.

Fyzioterapie

Stejně jako masáž je fyzikální terapie navržena tak, aby zlepšila krevní oběh v postižené končetině. V některých případech je před odstraněním sádry předepsána tělesná výchova. To by však mělo být provedeno pouze na doporučení lékaře. Je přísně zakázáno provádět samoléčbu, protože můžete poškodit nemocnou končetinu. Cvičení musí být prováděno opatrně, aniž by došlo k poškození poškozené oblasti. Intenzita fyzické aktivity se zvyšuje, když kost roste společně.

Zkušený rehabilitátor by měl zvolit individuální průběh cvičení a sledovat pacienta během cvičební terapie. Pamatujte, že neexistují žádná univerzální cvičení. Například po zranění kolena se provádějí některá cvičení a se zlomeninou kotníku další..

Mezi další metody řešení otoků patří:

  • akupunktura;
  • hirudoterapie;
  • osteopatie;
  • minerální koupele;
  • bahenní terapie.

Metody tradiční medicíny

Recepty tradiční medicíny jsou během rehabilitačního období nenahraditelné. V kombinaci s výše uvedenými činnostmi poskytují vynikající výsledky..

Sůl

Velmi účinným a hlavně cenově dostupným prostředkem je kuchyňská sůl. Abych nádor odstranil, provádím aplikace ze solného roztoku.

Chcete-li připravit léčivou látku, vezměte solný roztok (rozmíchejte 100 g soli v 1 litru vody). Nalijte roztok do nádoby, ponořte do ní měkký hadřík, několikrát je stlačte a stočte. Poté připojte tkáň k bolavému místu, zafixujte ji obvazem (bez použití polyethylenu).

Zelí

Zelné listy důkladně opláchněte a osušte papírovým ručníkem. Poté je mírně porazte, aby nechali odtéct šťávu. Naneste listy na poškozené místo, zafixujte obvazem.

Syrové brambory

Nastrouhejte jeden středně syrový brambor. Výslednou hmotu naneste na oteklou končetinu, obtočte přilnavou fólií a teplým šátkem. Nechejte kompresi několik hodin nebo přes noc.

Éterické oleje

Tento recept je vhodný pouze pro lidi, kteří nejsou náchylní k alergickým reakcím. Esenciální oleje jsou vhodné na tření. Pro lepší klouzání po pokožce se do nich přidává rostlinný olej nebo vazelína..

Cedrový a jedle olej

Podporují regeneraci tkání a mají hřejivý účinek. Malá část oleje se nanáší na pokožku a masíruje, dokud se úplně nevstřebá. Můžete smíchat dva druhy oleje, nebo můžete masírovat pouze jedním. Procedura se provádí jednou denně: ráno nebo před spaním.

Modrý jíl

Modrá hlína se smíchá s vodou a připraví se malý dort. Aplikuje se na poškozené místo a poté se fixuje obvazem. Komprese je ponechána po dobu jedné hodiny. Procedura se provádí dvakrát denně: ráno a večer..

Arniková infuze

Vezměte 30 g arniky a nalijte do vroucí vody (100 ml). Trvejte na tom a po hodině se výsledná infuze filtruje. V infuzi navlhčím kousek gázy nebo obvazu a aplikuji ho na nádor po dobu 15 minut před spaním.

Prevence otoků

Aby se zabránilo opakovaným otokům po zlomeninách, je nutné;

  • vyhnout se nadměrnému stresu;
  • pozor na opakované zlomeniny;
  • jíst potraviny s vysokým obsahem vápníku, hořčíku, zinku a vitaminu D;
  • jako diuretika můžete použít nejen léky, ale také léčivé infuze, ovocné nápoje a domácí kvas.
  • během rehabilitace pijte méně tekutin.

Otok, který se objeví po zlomeninách, vyžaduje komplexní terapii, která byla předtím vyšetřena a zohledněna doprovodnými příznaky. Traumatolog vám řekne nejen to, jak zmírnit otok, ale také jak zabránit jeho rozvoji v budoucnu.

Články O Burzitida