Co dělat při protahování svalů v noze: příznaky poranění, metody léčby

Hlavní Dermatitida

Svalové napětí v noze je úplné nebo částečné natržení svalových vláken. K jejich poškození obvykle dochází ve stavu kontrakce nebo napětí, například při příliš intenzivním rozběhu před spuštěním. Hlavním příznakem protahování svalů nohou je ostrá, pronikavá bolest v době prasknutí. Poté se během několika hodin vytvoří zánětlivý edém a hematom..

Diagnóza je stanovena na základě vyšetření zraněné nohy a stížností pacienta. K hodnocení stavu svalů a sousedních vazů, šlach a měkkých tkání se provádí řada instrumentálních studií (MRI, elektromyografie). Při malém poškození je léčba konzervativní. K opravě těžce zraněných svalů je nutný chirurgický zákrok.

Příčiny a provokující faktory

Je důležité vědět! Lékaři jsou šokováni: „Existuje účinný a cenově dostupný lék na bolesti kloubů.“ Přečtěte si více.

Svalová vlákna se neprotahují, ale jsou roztrhána pod vlivem sil přesahujících jejich konečnou sílu. Taková zranění nejsou považována za nebezpečná, zřídka způsobují komplikace. Protahování lýtkových svalů - výskyt mnoha mikroskopických prasknutí vláken častěji při jejich nouzovém stlačení. Ani profesionální sportovci nejsou imunní vůči tomuto typu zranění. Svaly jsou poškozeny při skákání, zvedání těžkých závaží, při běhu. Podvrtnutí jsou často diagnostikována u fotbalistů, volejbalistů, tenistů a házenkářů. Svaly mohou roztrhat netrénované lidi, kteří se rozhodnou okamžitě začít intenzivně sportovat..

V každodenním životě jsou taková zranění obvykle vyvolávána ani ne tak ostrými, impulzivními pohyby, jako spíše nepřipraveností různých struktur pohybového aparátu na ně. Pokud člověk vede sedavý životní styl, pak i mírné zkroucení nohy může vést k prasknutí většiny vláken.

Pravděpodobnost poškození se zvyšuje v následujících případech:

  • nadváha;
  • porušení vestibulárního aparátu;
  • časté závratě způsobené prudkým zvýšením nebo snížením krevního tlaku;
  • zánětlivé nebo degenerativní-dystrofické patologie kolen, kotníku, kyčelních kloubů;
  • hallux valgus, tlapa, ploché nohy;
  • poruchy držení těla, při nichž se posouvá těžiště.

Příčinou protahování svalů může být banální nemotornost, neschopnost vypočítat výsledek intenzivního ostrého pohybu. Taková zranění jsou často detekována u lidí s hypermobilními klouby v kombinaci s poškozením vazů a (nebo) šlach..

Klinický obraz

Prvním příznakem nataženého kolena nebo kotníku je silná, pronikavá bolest. Je tak akutní, že je možná ztráta vědomí. Obzvláště nebezpečný je bolestivý šok - patologický stav, který ohrožuje život oběti v důsledku zvýšené srdeční frekvence a prudkého poklesu krevního tlaku. V okamžiku rozbití vláken je slyšet cvaknutí, které připomíná prasknutí suché tyčinky. Podráždění receptorů, zvýšený průtok krve vede ke zčervenání kůže v oblasti poškození. Během několika hodin se objeví následující příznaky charakteristické pro svalové napětí:

  • bolest se zhoršuje při pokusu o opření nohy;
  • omezená pohyblivost nohou;
  • vytvoří se podkožní hematom;
  • citlivost v oblasti změn poškození;
  • postižené tkáně jsou oteklé, noha se zvětšuje.

Při silném akutním zánětu měkkých tkání jsou pozorovány klinické projevy obecné intoxikace těla. Tělesná teplota stoupá, dochází k dyspeptickým a neurologickým poruchám. Oběť si stěžuje na závratě, slabost, ospalost.

Intenzita klinických projevů se významně liší v závislosti na stupni poranění. Když se zlomí malý počet vláken, příznaky natažení svalů v noze jsou slabé nebo zcela chybí.

Taktika léčby

Při výběru metod léčby lékař bere v úvahu závažnost poranění pacienta. Oběť je hospitalizována pouze s vážným poškozením svalové tkáně, zejména s kombinovanými zlomeninami, prasknutím vazů a šlach, dislokací. Ale ve většině případů se léčba protahování svalů nohou provádí doma..

Pacientovi je zobrazen odpočinek na lůžku po dobu 3–5 dní, nošení ortopedických pomůcek, absence jakéhokoli namáhání poraněné končetiny.

Farmakologicky léky

Při léčbě podvrtnutí se léky v tabletách nebo injekcích používají jen zřídka. Indikace pro jejich použití jsou akutní bolesti, ke kterým dochází v prvních hodinách po poranění. Pacientům je předepsán 1-2násobný příjem nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID) - Nise, Nurofen nebo Nurofen Forte, Ketorol, Ibuprofen. Intramuskulární podání přípravku Diclofenac, Voltaren, Ortofen, Ketorolac umožňuje zmírnit akutní bolest během několika minut.

Závažnost bolestivých pocitů však obvykle klesá po 5-6 hodinách, okamžitě po zastavení zánětlivého edému a odstranění stlačení nervových zakončení pomocí studených obkladů. Proto se pro další terapii používají externí látky. Jak léčit vymknuté svaly na nohou masti:

  • NSAID - Finalgel, Artrosilene, Fastum, Voltaren, Nurofen, Indomethacin, Ibuprofen, Dolgit, Diclofenac. Jsou předepisovány pacientům od prvních dnů léčby, mají protizánětlivé, dekongesční, analgetické účinky. Pokud traumatolog neurčil individuální dávkovací režim, pak se masti používají 2-3krát denně;
  • venotonika, venoprotektory - Lyoton, Heparin, Troxevasin, Troxerutin, Heparoid Lechiva, Trombless gel. Používají se 1-3krát denně od prvního dne léčby, aby se odstranil otok a zvýšila se propustnost cévních stěn. Externí fondy přispívají k rychlé resorpci hematomů a bodavému krvácení;

I „zanedbané“ problémy s klouby lze vyléčit doma! Nezapomeňte to jednou denně potřít..

  • přípravky s oteplovacím účinkem - Finalgon, Kapsikam, Nayatoks, Apizartron, Efkamon, Ben-Gay. Takové masti se používají při protahování svalů nohou až po zastavení zánětlivého procesu, přibližně 3-4 dny terapie dvakrát denně. Mají místní dráždivý, rušivý, analgetický účinek. Zlepšuje krevní oběh v poškozených tkáních, stimuluje zrychlenou regeneraci (hojení).

Někdy jsou v terapeutických schématech pro protahování svalů nohou zahrnuty chondroprotektivní masti. Jejich aktivními složkami jsou chondroitin, glukosamin, kyselina hyaluronová nebo kolagen. Jejich použití nebude mít žádnou újmu, stejně jako výhody. Složky těchto vnějších činidel jsou absorbovány kůží, ale prakticky nepronikají do kloubů, svalů, vazivového aparátu.

Systémové chondroprotektory (Teraflex, Artra, Structum) se používají k urychlení regenerace svalů v noze během protahování. Cvičí se intramuskulární injekce injekčních roztoků (Dona, Alflutop).

Terapeutická účinnost přípravků s chondroitinem a glukosaminem pro orální podávání byla potvrzena řadou klinických studií na dobrovolnících. Bioaktivní sloučeniny se hromadí (akumulují) ve tkáních a vykazují protizánětlivou a analgetickou aktivitu. Ve fázi rehabilitace je pacientům také předepsána elektroforéza s chondroprotektory..

Jaká je další léčba protažení svalů v noze: absolvováním vyvážených komplexů vitamínů a mikroelementů, pitím dostatečného množství tekutin, je-li to nutné, imunostimulanty, léky ke zlepšení krevního oběhu. Terapeutické režimy zahrnují Kombilipen, Neuromultivit, Pentovit. Tyto přípravky s vitamíny B zlepšují inervaci, stimulují metabolismus a regenerují svalová vlákna.

Bezdrogová léčba

Oběť se může pohybovat po místnosti, protože intenzita bolesti klesá. Traumatolog doporučuje při chůzi používat hůl nebo berle. Po celou dobu léčby je pacientovi zobrazena ortopedická pomůcka. Pro silné prasknutí svalových vláken se k bezpečné fixaci nohy používají pevné nebo polotuhé ortézy. U drobných poranění stačí nosit gumičku, která mírně omezuje pohyb. Co jiného dělat při protahování svalů nohou:

  • aplikujte nachlazení, dokud se hematom a zánětlivý edém úplně nevyřeší;
  • zajistit klid zraněné nohy;
  • po ukončení zánětu zahřejte oblast bolesti plátěnými vaky s mořskou solí nebo lněnými semínky, která po dlouhou dobu udržují teplo.

Po přibližně 3-4 dnech léčby se provádějí fyzioterapeutické procedury - elektromyostimulace, UHF terapie, laserová terapie, magnetoterapie, aplikace ozokeritem, bischofitem, parafinem. Tyto činnosti pomáhají zlepšit krevní oběh, nasycení svalové tkáně kyslíkem, živinami a biologicky aktivními látkami. Fyzioterapie výrazně zkracuje rehabilitační období. Úplné zotavení tkáně obvykle trvá 1,5–2 měsíce. Po 5–10 relacích terapie UHF nebo elektromyostimulace se svaly uzdraví za 4–5 týdnů.

Metody první pomoci při protahování svalů nohouMetodika provádění akcí
Studené obkladyVak naplněný ledem a zabalený v hustém hadříku se přiloží na poraněnou oblast po dobu 10-15 minut. Led nahrazuje kousek mraženého masa nebo ryb, pytel míchané zeleniny
Uplatnění tlakového obvazuNa nohu je aplikován elastický obvaz, který omezuje pohyb. Nemělo by to příliš mačkat pokožku a narušovat krevní oběh
Užívání léků proti bolestiK odstranění bolesti se v tabletách používají nesteroidní protizánětlivé léky - Nurofen, Ketorol, Nise, Diclofenac

Rehabilitační opatření

Chcete-li obnovit všechny funkce zraněné nohy, je pacientovi předvedena každodenní cvičební terapie a gymnastika. Tréninky začínají 5 dní po poranění, kdy se oběť již může plně opřít o nohu. Cvičení pro protažení svalů nohou vybírá lékař cvičební terapie individuálně pro pacienta. První školení probíhají pod jeho vedením. Lékař se ujistí, že pacient nezatěžuje poškozenou končetinu, ukazuje, jak správně provádět cvičení.

Nejprve je nutné lehké zahřátí nebo zahřátí svalů pomocí masážních pohybů - hnětení, tření, poklepávání. Poté začnou cvičit:

  • v sedě s narovnanými nohami otáčejte chodidly nejprve v jedné, pak na druhé straně;
  • sedněte si, ohýbejte nohy, střídavě přitahujte kolena k hrudi;
  • v poloze na břiše zvedněte rovné nohy, zkuste přitáhnout prst směrem k tělu;
  • ležet na břiše, zvedněte nohy o 15-20 cm a držte je v této poloze po dobu 10 sekund;
  • postavte se na prsty a pak se hladce převalte na paty.

Během cvičení může dojít k mírnému nepohodlí. Mizí, jak se svaly posilují. Ale jakmile se objeví bolest, cvičení by mělo být zastaveno. Po dlouhém odpočinku je povoleno pokračovat v tréninku..

Co se může stát, pokud se neléčí

Nejčastější chybou oběti je zahřívání zraněné oblasti. Zvýšení teploty v roztrhaných svalech způsobuje zvýšení zánětlivého edému. Šíří se do zdravých tkání, mačká citlivá nervová zakončení a vyvolává zvýšenou bolest. Co jiného nelze udělat při protahování svalů v noze:

  • zkuste odstranit bolestivé pocity pitím alkoholických nápojů;
  • masírujte, otřete nohu, otočte nohu, zvedněte se na prsty nebo dolů na patách.

Oběť často udělá chybu, když odmítne lékařskou pomoc. Nesprávná fúze vláken se stává předpokladem častějšího poškození tkáně, ale již při sníženém zatížení. Snižuje se také funkční aktivita kloubů, což vede k rozvoji degenerativně-dystrofických onemocnění.

Příznaky a léčba vyvrtnuté nohy

Podvrtnutí nohy je vážný stav, protože v nejzávažnějších případech jsou možné ruptury vazů, které lze vyléčit pouze chirurgicky. Nejčastějšími zraněními jsou kotník, kolenní kloub, prsty dolních končetin. U všech těchto případů je možné stanovit prakticky identická léčebná opatření, která zahrnují užívání drog a lidových prostředků. Charakteristickým rysem je pouze provádění speciálních terapeutických cvičení, která je nedílnou součástí rehabilitace.

  • 1. Příznaky
  • 2. První pomoc
  • 3. Domácí léčba
    • 3.1. Drogy
    • 3.2. etnoscience
    • 3.3. Fyzioterapie
      • 3.3.1. Při protahování kotníku
      • 3.3.2. V případě poškození vazů kolenního kloubu
      • 3.3.3. Vyvrtnutý palec

Příznaky natažené nohy jsou bolest v oblasti postiženého svalu, otok. Při těžkém traumatu může končetina bobtnat - dochází k hematomu v důsledku prasknutí malých krevních cév. Osoba také může mít při chůzi zvýšenou tělesnou teplotu a omezený pohyb..

Podvrtnutí kotníku je častější, protože je zranitelné

Klinické příznaky se liší v závislosti na povaze podvrtnutí. Toto zranění je klasifikováno do 3 stupňů:

Poměr roztaženíTypické příznakyOdhadovaná doba zotavení
PrvníV tomto případě je malá část vláken pojivové tkáně zraněna, vazy si zachovávají svou integritu a strukturu. Výsledkem je, že poškozená oblast mírně bobtná, je mírná bolest, žádné krvácení14 dní
DruhýJe poškozeno velké množství vláken, včetně kloubních tobolek. V místě poranění je hematom, výrazný otok, akutní bolest, která se zvyšuje s pohybem, a omezení motorické aktivity. Pokud došlo k poškození kloubního pouzdra, je detekována patologická pohyblivost4-6 týdnů
TřetíNejzávažnější stupeň podvrtnutí je charakterizován úplným prasknutím vazů, které vede k silné bolesti, otoku a hematomu. Zraněný kloub získává patologickou pohyblivost4-6 měsíců

S 3. stupněm protažení je zotavení doma nemožné, protože je narušena integrita vazů kloubního aparátu. Analogicky s hladkými svaly, například při poranění ve slabinách, může dojít k prasknutí vlákna. V těchto případech musíte vyhledat lékařskou pomoc..

Jak určit možnou závažnost podvrtnutí s neúspěšnou podporou nohou

Obnova přímo závisí na správnosti přijatých opatření první pomoci. Umožňují nejen odstranit silnou bolest, ale také předcházet možným komplikacím..

Při natažení vazů nebo svalů je nutné zajistit úplný odpočinek poraněné končetiny. Za tímto účelem je oběť položena nebo usazena. Končetina je umístěna ve zvednuté poloze. To pomůže zabránit otokům a zmírní bolest..

Technika fixace kotníku

Na místo poranění se aplikuje tlakový obvaz. Můžete použít elastický obvaz, kus látky. V případě vážného poškození kloubu je upevněn pomocí dlah na obou stranách. Ze šrotu můžete použít desku nebo pravítko.

Uložení těsného obvazu na kolenní kloub

K úlevě od bolesti a odstranění hematomu se na poškozenou oblast končetiny aplikuje chlad. Když se používá led, aby se zabránilo podchlazení, je zabalen do látky. Při protahování tříselných svalů nelze dlouhodobě aplikovat chlad, protože vystavení negativním teplotám může vyvolat zánět v genitáliích.

Poté musí být oběť převezena do nemocnice, kde bude vyšetřena. Na základě získaných výsledků je stanovena taktika léčby. S prvním a druhým stupněm závažnosti lze terapii provádět doma; pokud jsou vazy roztrhané, je nutný chirurgický zákrok. V tomto případě je roztržená tkáň připojena ke kosti a rehabilitace je prodloužena na 6 měsíců..

V prvních dnech zotavení doma je zakázáno masírovat poškozenou oblast. To přispěje ke zvýšení bolesti a otoku. Tyto postupy provádějí pouze odborníci. Je zakázáno pít alkoholické nápoje, protože zpomalují proces regenerace tkání a znatelně zvyšují otoky.

V počátečních fázích zotavení by měl být zcela vyloučen jakýkoli pohyb, včetně fyzioterapeutických cvičení (cvičební terapie). Do rehabilitačního programu se zavádí až po úlevě od bolesti a odstranění otoku. Termické procedury, horké koupele, koupele a sauny jsou přísně zakázány. Zahřívací komprese lze použít s určitou dobou zotavení. Proto je důležité poradit se s lékařem, aby mohl nastínit podmínky a stádia rehabilitace..

K léčbě podvrtnutí a vyvrtnutí svalů doma lze použít různé léky. Obvykle jsou předepsány vnější prostředky - gely, masti a krémy.

  1. 1. Analgetika a nesteroidní protizánětlivé léky (Celecoxib, Acyclofenac, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Meloxiam). Snižují otoky a bolest způsobenou poškozením tkáně. Tyto masti se začínají používat od okamžiku poškození a aplikují se až do úplného uzdravení..
  2. 2. Chladicí látky (chlorethyl). Mají analgetický účinek snížením citlivosti poškozené části končetiny. Navrženo pro rychlé zmírnění nepohodlí bezprostředně po poranění.
  3. 3. Anestetika (benzokain). Používá se také k odstranění nepohodlí.
  4. 4. Hřejivé masti s včelím a hadím jedem, rostlinné oleje. Používají se ke zlepšení krevního oběhu v poškozených tkáních. Tyto léky jsou určeny k léčbě během rehabilitační fáze..
  5. 5. Absorpční výrobky. Podporujte regeneraci poškozených tkání, eliminaci hematomů a modřin. Používá se pouze v případě vnitřního krvácení.

Některé léky mohou být během těhotenství a kojení zakázány, proto byste se měli poradit se svým lékařem.

Metody léčby mohou být kombinovány s lidovými léky. Současně nestojí za to nahradit farmakologii rostlinnými složkami, protože jsou navrženy pouze ke zvýšení účinku terapie předepsané lékařem..

Rozlišují se následující recepty:

  1. 1. Polovinu nakrájených brambor je třeba nanést na poškozené místo.
  2. 2. Můžete připravit protizánětlivou mast ze zvířecího tuku, čerstvých listů eukalyptu a strouhaného česneku. Komponenty je třeba nasekat, promíchat, dát na mírný oheň a vařit. Poté musí být produkt ochlazen a filtrován, poté použit k vtírání do zanícené oblasti nohy..
  3. 3. Lisujte z cibule a cukru. Je nutné projít jednou cibulí přes jemné struhadlo, smíchat s 2 lžičkami granulovaného cukru. Prostředek musí být aplikován na napnutou oblast končetiny a na ni aplikován obvaz. Aplikace by měla být odstraněna po několika hodinách..
  4. 4. Pro snížení bolesti se doporučuje namočit malý kousek gázy do česnekové infuze a aplikovat na zanícenou oblast. Jakmile dosáhne tělesné teploty, musí být obvaz vyměněn. Je vhodné připravit česnekový nálev s citronovou šťávou. Můžete také použít víno nebo jablečný ocet. Je nutné nasekat 5-7 stroužků česneku, nalijte 500 ml octa nebo citronové šťávy a 100 ml vodky. Produkt by měl být vyluhován po dobu 2 týdnů..
  5. 5. Je nutné nasekat čerstvé listy černého bezu a aplikovat na zanícenou oblast nohy ve formě aplikace. Shora musí být obklad fixován pevným obvazem.
  6. 6. Bodyagi prášek si můžete koupit v lékárně, zředit jej ve vodě. Konzistence by měla připomínat kaši. Výrobek by se měl lehkými pohyby vtírat do postiženého kloubu. Tělové houby obsahují malé kalciové jehly, které mohou způsobit silné podráždění pokožky. Nástroj podporuje resorpci hematomů a zlepšení metabolických procesů.
  7. 7. Pokud je zánět výrazný, můžete použít aloe - rostlinu, která dokáže odvádět přebytečnou vlhkost, tonizovat cévy a vazy. Chcete-li připravit masku, musíte projít mlýnkem na maso několik velkých listů. Výsledná surovina by měla být nanesena ve silné vrstvě, přičemž by měla ovlivnit také zdravé oblasti pokožky. Zhora musí být maska ​​obalena plastovým sáčkem a elastickým obvazem. Aplikace musí být udržována po dobu 20-40 minut, dokud nezačne zahřívat nohu.
  8. 8. K odstranění nepohodlí lze také použít mléčné obklady..
  9. 9. Chcete-li zmírnit silnou bolest a snížit otoky, je třeba připravit obklady ze silně uvařeného čaje. Chcete-li to provést, musíte gázu složit do několika vrstev, navlhčit ji v nápoji a aplikovat na zanícenou oblast nohy. Zhora by měl být stlačen kompresním papírem a upevněn obvazem. Pro zvýšení účinku lze nohu zabalit do teplé látky.
  10. 10. Dalším receptem je zahřát plátěný sáček s pískem v troubě a aplikovat jej na poškozený kloub po dobu 15 minut.
  11. 11. K úlevě od bolesti by se měly používat odvar z květů vratiče. Chcete-li připravit lék, musíte nalít 90 g trávy se sklenicí vody, vařit a vařit 10 minut. Kompozice musí být ochlazena, poté v ní navlhčete gázový obvaz a připevněte jej k noze. Procedura by měla trvat 2–3 hodiny, přičemž je vhodné látku pravidelně zvlhčovat.
  12. 12. Chcete-li eliminovat účinky protahování, můžete použít hliněné obklady. To bude vyžadovat 0,5 lžíce. l. jíl a 1 litr vody. Směs by měla být zředěna 5 lžícemi. Já jablečný ocet. Pokud jsou na pokožce oděrky, doporučuje se přidat pár nasekaných stroužků česneku. Všechny komponenty musí být důkladně promíchány, poté mohou být aplikovány na zanícenou oblast nohy. Nahoře by měla být hliněná nášivka upevněna pevným obvazem a noha by měla být zabalena do teplého hadříku. Postup musí být proveden po dobu nejméně 2 hodin, po které je nutné změnit složení.

Protahování svalů na noze: jak k tomu dochází? Příznaky, diagnostika, léčba

K natahování svalů v noze dochází při škubání, pádu nebo sportování bez rozcvičky. Příznaky poranění jsou bolest, hematom, otok a dysfunkce poškozeného svalu. Diagnostika se skládá z ultrazvuku a MRI. Nespecifická léčba: nachlazení v raném období, poté rozcvičení, masáže a fyzioterapeutická cvičení.

Anatomická reference

Lidské tělo se skládá z 640 svalů, což představuje 40-55% z celkové tělesné hmotnosti. Největší objem svalové tkáně se nachází v dolních končetinách. Mobilitu nohou tedy zajišťují velké a silné svaly - gluteální a gastrocnemius, stejně jako čtyřhlavý sval, biceps a další svalové šňůry..

Jak víte, hlavními funkcemi svalů je udržování držení těla a uvedení lidského těla do pohybu. Z tohoto důvodu jsou svalová vlákna připojena přímo ke kostem pomocí struktur pojivové tkáně - šlach.

Mělo by být zřejmé, že svalové šňůry jsou vysoce elastické, zatímco šlachy se vůbec neroztahují. V tomto ohledu dochází k většině svalových poranění na spoji svalu se šlachem..

Vlastnosti nemoci

Jedním z nejčastějších svalových poranění je protahování svalů v noze. Tento typ zranění je považován za složitý, protože doprovázeno porušením integrity svalových i šlachových vláken.

Buď opatrný! Koncept „protahování“ při poranění svalu je libovolný, protože vysoká zátěž nebo nadměrné prodloužení svalu jsou vždy kombinovány se slzami.

V závislosti na síle poškození svalových vláken se rozlišují čtyři stupně:

  1. První stupeň je charakterizován výskytem svalové mikrotraumy na pozadí špičkové fyzické aktivity. Pacienti se obvykle obávají bolesti při protahování a cítění svalové šňůry;
  2. Druhý stupeň je spojen s malými prasknutími svalových vláken. Syndrom bolesti je ostrý, zvyšuje se během protahování a snižuje se, když je postižená oblast stlačena rukou;
  3. Třetím stupněm je mnohočetná ruptura s tvorbou hematomu (omezené krvácení). Bolest je silná a dlouhotrvající, zatímco poraněný sval částečně nebo úplně ztrácí svou funkci;
  4. Čtvrtý stupeň zahrnuje úplné oddělení svalové šňůry od kosti. Pacienti si stěžují na akutní bolest, krvácení a masivní otoky v oblasti poranění. Sval neplní svoji funkci.

Důvody

Dnes existují dva hlavní mechanismy pro protahování svalů v noze. První je spojena s nadměrným cvičením a druhá s nadměrným prodloužením svalového vlákna.

Mezi hlavní příčiny úrazu patří:

  • trhané pohyby;
  • použití další váhy během fyzické námahy;
  • pád na nohy bez vhodného seskupení;
  • zkroucení chodidla a další možnosti přetažení svalových šňůr;
  • sport bez předchozího tréninku svalů (rozcvička).

Více než ostatní sportovci podléhají podvrtnutí - hokejisté, basketbalisté, volejbalisté, fotbalisté, tenisté, běžci, skokani, bruslaři a další..

Svalová poranění jsou při každodenní fyzické aktivitě vzácná. Zvyšují však riziko poškození svalů:

  • vývojové anomálie (zvýšená pohyblivost kloubů, gigantismus);
  • zakřivení nohou a chodidel (nohy ve tvaru X nebo O, tlapky, ploché chodidla);
  • kloubní patologie (artróza, obvyklé dislokace);
  • dřívější poranění svalů a šlach;
  • nadváha.

Přispívá k poškození svalů při nošení nepohodlných bot na vysokém podpatku a ploché podrážce, stejně jako nesprávné techniky cvičení při sportu.

Příznaky

Příznaky svalového napětí na noze jsou nespecifické. Pacienti se tedy obávají ostré bolesti v době poranění. Častěji má syndrom bolesti hořící charakter, který se zhoršuje pokusy napnout postižený svalový svazek nebo ho natáhnout. V tomto případě se pocity bolesti zvyšují během pocitu zraněné oblasti.

Poranená končetina zvětšuje objem v důsledku otoku měkkých tkání. V podkožní tkáni a silnějších svalech je často pozorován hematom (omezená akumulace krve). Takže v oblasti krvácení je určen otok, pokožka nad postiženou oblastí se zahřívá a získává lila-červený odstín.

Pokud dojde k úplnému oddělení svalu, lze pod kůží cítit zaoblenou formaci. Tato „hrudka“ je odtržená a stočená svalová vlákna.

V závislosti na stupni protažení poraněný sval částečně nebo úplně ztrácí svoji funkci. Například pokud jsou poškozeny gluteální svaly, je narušeno prodloužení a únos stehna směrem ven. Pokud je postižen čtyřhlavý sval, trpí proces flexe kyčle a prodloužení bérce v kolenním kloubu. Ruptury lýtkových svalů jsou doprovázeny obtížemi při pohybu nohy.

S výrazným protahováním je běh nemožný, chůze se stává obtížnější. V některých případech je podpora na postižené končetině narušena. Pacienti (během léčby a zotavení) se často musí při chůzi opírat o berle nebo hůl.

Vzhledem k tomu, že se svaly podílejí na stabilizaci kloubu, často dochází k nestabilitě kloubu, když jsou poškozeny. Vyvíjí se tak zvýšená pohyblivost kyčelního, kolenního nebo kotníkového kloubu..

Diagnostická opatření

Vyšetření pacientů začíná klinickým vyšetřením, během kterého se stanoví lokální bolest, přítomnost hematomu a dysfunkce postiženého svalu. Aby se vyloučily zlomeniny a dislokace, provádí se rentgenové vyšetření.

Konečná diagnóza je stanovena na základě údajů z ultrazvukové diagnostiky a magnetické rezonance. Tyto metody jsou považovány za „zlatý standard“ výzkumu, protože schopen vizualizovat jak svalová vlákna, tak okolní struktury měkkých tkání.

K posouzení funkcí postiženého svalu se provede elektromyografie, během které se analyzují bioproudy, které se během stimulace vyskytují ve svalových vláknech.

Léčba

Terapeutická opatření se dělí na první pomoc, specializovanou léčbu a rehabilitaci..

První pomoc

Nouzová péče spočívá ve vytvoření ochranného režimu s vyloučením fyzické a podpůrné zátěže zraněné nohy. Postižená končetina je imobilizována a zvednuta, aby se zvýšil venózní odtok krve. V ideálním případě by měla být zraněná noha nad úrovní srdce (pacient by měl ležet na zádech).

Aby se snížila bolest, aplikuje se studený obklad. Typicky se používá vak na led nebo chlazený ručník. Komprese se nastavuje každé 4 hodiny po dobu 10-15 minut.

Buď opatrný! Je zakázáno prodlužovat dobu ochlazování, jinak by mohlo dojít k poranění chladem, což by zhoršilo průběh onemocnění.

Specializované zacházení

V případě syndromu znatelné bolesti jsou předepsána analgetika (Ketorolac, Paracetamol, Ibuprofen, Analgin). Ke snížení zánětu a otoku v zóně prasknutí se používají nesteroidní protizánětlivé léky (Indomethacin, Diclofenac, Meloxicam, Ketoprofen, Celecoxib). K uvolnění svalových vláken se používají svalové relaxanci (Mydocalm, Baclofen, Sirdalud).

Pokud je detekován masivní hematom v tloušťce svalů, je propíchnut (propíchnut) odstraněním obsahu - akumulací krve a výpotkem. V případě výrazných slz je nutná chirurgická léčba sešití svalů a plastických hmot šlach.

Rehabilitace

Ve fázi zotavení se aktivně používají fyzioterapeutické metody: expozice ultrazvuku, magnetickému poli, elektroforéza, aplikace parafinu a ozokeritu. Od 3. dne po úrazu se doporučuje zahájit kurz povrchové masáže dolních končetin.

Za účelem přizpůsobení svalů jsou aplikována fyzioterapeutická cvičení. Postupně se zvyšuje množství fyzické aktivity, dokud pacient nedosáhne požadovaného výsledku.

Prevence

Prevence svalových výronů v noze zahrnuje:

  • vyhýbání se trhaným pohybům;
  • fyzická aktivita s váhou vlastního těla (bez závaží);
  • prevence podvrtnutí svalových vláken;
  • sportování s předchozí svalovou přípravou (rozcvičení).

Tyto události jsou relevantní mezi sportovci - hokejisty, basketbalisty, volejbalisty, fotbalisty, tenisty, běžci, skokany, bruslaři a dalšími. Prevence se také provádí u pacientů s vrozenými vadami, kloubními patologiemi, zakřivením dolních končetin, obezitou a poraněním nohou dříve.

Svalové výrony mají příznivou prognózu a často nevyžadují komplexní léčbu. Nebezpečí však spočívá ve zlomeninách a dislokacích, které se často vyvíjejí na pozadí poranění svalů. Z tohoto důvodu vyžaduje i běžné podvrtnutí pečlivou diagnostiku..

Jak zacházet s podvrtnutou nohou doma

Bolesti, které jsou způsobeny protahováním nohou, známe každému z nás. Určitě neexistuje žádná taková osoba, která alespoň jednou v životě neobdržela tento druh zranění. Je velmi snadné poranit šlachy, svaly nebo vazy na noze - k tomu můžete jednoduše nechtěně spadnout kvůli ledu nebo jít dolů po schodech. Protahování zpravidla nezpůsobuje velké ohrožení života člověka, ale pokud jde o včasnou pomoc, má velký význam pro nejrychlejší úlevu od bolesti a léčby. Tento článek bude hovořit o tom, co dělat, když je noha napnutá..

Co je protahování nohou

Podvrtnutí nebo zkroucení nohou je zranění, které bylo způsobeno velkým namáháním svalů, šlach nebo vazů (vláken, která spojují svaly a kosti). Při velkém zatížení na noze její tkáně jednoduše nevydrží tlak volání. Z tohoto důvodu člověk dostane podvrtnutí končetiny. V tomto případě se bělená vlákna ve svazku lámou při zachování celistvosti zbytku. Vlákna šlach jsou velmi silná. Ale přesto jsou navrženy pro požadovaný směr pohybu a prostě nemohou odolat těžkým břemenům v abnormálním směru. Na rozdíl od běžného protahování je roztržení tkáně destrukcí všech svalových vláken, šlach nebo vazů současně. Protahování se zase liší svou závažností. Jedná se zpravidla o malé trhlinky tkáně, klasifikované v závislosti na umístění lokalizace a velikosti deformace. V zásadě se zátěž na vazech kotníku začíná zvyšovat v okamžiku pohybu, kdy se pata začíná velmi ostře vtahovat dovnitř.

Hlavní příčinou úrazu je seskok z výšky, aktivní sport, pád nebo porušení základních pravidel rozcvičení před velkou fyzickou aktivitou. Některá zánětlivá onemocnění navíc ovlivňují pružnost vláken a mohou vést k roztahování (paratenonitida, tendonitida). Traumatická poranění šlach jsou většinou diagnostikována se všemi druhy mechanických vlivů a vysokým výkonovým zatížením, obvykle během sportovních aktivit. Při protahování můžete velmi často cítit, jako by vám něco prasklo v noze nebo prasklo. Tato bylina je doprovázena silnými bolestmi. člověk to může cítit až dva měsíce. A akutní fáze bolesti trvá pět až osm dní. Kromě toho se místo protahování začíná velmi bobtnat, noha se stává nejméně mobilní, objeví se hematom. Bolest nohou se často může objevit nejen v důsledku protažení, ale také v důsledku sevření nervu. V tomto případě má osoba také otoky, zarudnutí a určité omezení volnosti pohybu nohy. Na rozdíl od podvrtnutí může dojít k sevření nervu velmi často ne úrazem, ale nemocí (ischias, osteochondróza).

Klasifikace zkreslení

Po přečtení tohoto článku se dozvíte, co dělat s podvrtnutou nohou. Nejprve je ale třeba objasnit některé body. Nejprve se roztahování nohou dělí podle typu poškozených vláken:

  • Vymknutí.
  • Cricku.
  • Protahování šlach.
  • Kombinované protahování několika druhů tkání najednou.

V závislosti na závažnosti poškození lze v každé výše popsané skupině rozlišit tři stupně zkreslení:

První stupeň je určen mírnou bolestí, zachováním pohyblivosti kloubu nohy a prasknutím několika vláken v případě zachování integrity tkáně.

Druhý stupeň - v tomto případě se u pacienta vyvine otok na zraněném místě, krvácení, postižení, neschopnost stát na končetině. Bolest je mírná. V tkáni dochází k významným zlomům vláken.

Třetí stupeň - projevuje se ostrou a silnou bolestí, prasknutím vlákna a také narušením stability, která je náchylná k poškození kloubu v případě prasknutí vazu. Na bolavém zraněném místě se začnou objevovat velké modřiny. V případě roztržení svalů jej nelze použít při námaze, u zraněné osoby se objeví svalová slabost. Pokud jde o první a druhý stupeň, pacientovi je často předepisována konzervativní léčba a ve třetí fázi je velmi často nutný chirurgický zákrok..

Klasifikace podvrtnutí

Kromě všeho výše uvedeného traumatologové systematizují podvrtnutí. Závisí to na skupině poškozených vazů. Například kotníkový kloub, který je nejvíce náchylný ke zkreslení, fixuje 3 skupiny vazů:

Vnější povrch kloubu: na tomto místě jsou vazy, které přispívají k fixaci talusu z bočního posunutí:

  • Kalkaneofibulární vaz.
  • Zadní talofibulární vaz.

Přední talofibulární vaz. Je nejtraumatičtější ze všech uvedených vazů..

Vnitřní povrch kloubu: Zde se nachází deltový vaz, který spojuje scaphoid a talus.

Vazy, které spojují holenní kosti, jsou druhé, pokud jde o trauma:

  • Tibiofibulární syndesmóza.
  • Tibiofibulární vazy (přední, zadní, zadní příčné).

Klasifikace svalových podvrtnutí

Lýtkové svaly jsou vystaveny největšímu riziku zranění. Díky nim může člověk udržovat rovnováhu při pohybu a také si může klepat na nohy a kolena:

  • Platýs sval.
  • Lýtkový sval.

Na poznámku! Napětí stehna je nejčastějším zraněním sportovců.

K protažení stehenních svalů (membránových, bicepsových, předních) obvykle dochází během tréninku, v tomto případě svaly začínají ztrácet schopnost stahovat se a potřebují dlouhé zotavení.

Klasifikace podvrtnutí šlachy

V závislosti na jejich umístění existuje několik typů šlach, které jsou náchylnější k protahování:

  1. Patelární šlacha. Vyvrtnutí je bolestivé. Bolest je lokalizována nad kolenem.
  2. Achillova šlacha. Je to jedna z nejmocnějších šlach v celém lidském těle. Je to také nejvíce traumatizované. To je spojeno s významným zatížením.
  3. Křeček. dochází k roztahování v důsledku abnormální rotace bérce. Je doprovázena silnou bolestí pod kolenem a výčnělky v této oblasti.
  4. Šlacha kyčelního kloubu. Tato šlacha zajišťuje ukotvení ke kloubu spojením horní části stehna s pánevními kostmi. Jakákoli velká zátěž spojená s napětím stehenních svalů může vést k poranění tkáně šlachy.

Klasifikace podle místa poranění.

Kombinovaná i jednorázová podvrtnutí se vyskytují hlavně v oblasti kolen a kotníků. Existují však i další místa, která jsou vystavena riziku zkreslení způsobeného traumatem. Existuje pouze šest oblastí, ve kterých může dojít k poškození tkání tohoto druhu:

Chodidlo. Na tomto místě dochází k roztažení šlach a vazů v důsledku velkého zatížení kloubu, zranění poměrně silně omezuje pohyb osoby.

  • Kotník. (kotník). Jedná se o velmi složitou artikulaci kostí nohy a bérce. Na tomto místě může dojít ke složitému podvrtnutí vazů a šlach..
  • Holeň. Tato oblast je od kolena k patě. Na tomto místě jsou svaly často náchylné ke zranění..
  • Koleno. Kolenní kloub může být po poranění náchylný k natažení vazů a svalů, což může ztratit stabilitu.
  • Boky. Na tomto místě jsou vnitřní svaly velmi zranitelné. Přerušení vláken v těchto svalech je nejčastější u lidí..
  • Hýždě. Na tomto místě může dojít k podvrtnutí vazů a svalových vláken. Nejméně jsou ovlivněny šlachami.

Nejběžnějším typem poškození vazů na končetinách je podvrtnutí kolenního a kotníkového kloubu..

Podvrtnutí nohou

Pokud vás zajímá, co dělat při protahování svalů na noze, pak v tomto článku najdete spoustu zajímavých věcí. Tomuto tématu rozumíme velmi podrobně. Proč se noha protahuje? V zásadě jsou tyto typy zranění důsledkem těžkého nákladu nebo náhlého pádu. Pokud dojde k velmi ostrému pohybu kloubu, který překročí jeho fyzické schopnosti, dojde k protažení svalu, šlachy nebo vazu. Důvodem může být:

  1. Uklouznutí.
  2. Pád.
  3. Vyvalení nohy dovnitř nebo ven.
  4. Nosit těsné, nepohodlné boty, také na vysokých podpatcích.
  5. Nesprávné přistání po skoku.
  6. Aktivní sport.
  7. Běh na nerovném terénu.
  8. Silný boj.
  9. Tenis.
  10. Basketball.
  11. Fotbal atd.
  12. Prudký úder do nohy.
  13. Nesprávná technika zvedání.

Kromě toho existují faktory, které vedou k protažení tkání nohy:

  • plochá chodidla,
  • tlapka,
  • artróza,
  • Zakřivení nohou ve tvaru písmene O.,
  • nadváha,
  • onemocnění pojivové tkáně,
  • špatná chůze. Stejně jako umístění nohou na zadní část paty,
  • špatné zahřátí svalů před sportováním,
  • přítomnost předchozích poranění nohou, které způsobují oslabení vazů.

V případě neustálého protahování tkání nohou (například pokud se osoba věnuje profesionálním sportovním aktivitám) může tento typ poranění přelévat do chronické formy. Rovněž protažení svalu na člověka se může dostat do jeho běžného života, jednoduše bez výpočtu jeho vlastního úsilí a zátěží, když náhle zvednete závaží nebo sportujete, provádíte pracovní úkoly.

Příznaky vymknuté nohy

Pokud je sval na noze napnutý, může se u člověka objevit následující příznaky:

  1. Svalová slabost v noze.
  2. Bolest v nataženém svalu, v klidu i při námaze.
  3. Nedostatečný výkon zraněného svalu.
  4. Přecitlivělost na dotek v místě natažení.
  5. Přítomnost otoku v místě protažení, hematomu a podlitin.

Pokud došlo k velmi vážnému zranění, může člověk pocítit bolestivý šok, zvýšení tělesné teploty a dokonce ztrátu vědomí.

V každém z těchto případů, bez ohledu na to, jak moc je sval zraněn, pocítíte ostrou bolest. A pokud je úplně roztrhané, uslyšíte charakteristický pop.

V případě podvrtnutí budou příznaky podobné, objeví se bolesti, modřiny a otoky. Kloub se stane neaktivním a budete mít potíže s chůzí. Hlavními znaky podvrtnutí nohou jsou nesprávná poloha v okamžiku pohybu a pocit nestability samotného kloubu. V případě podvrtnutí může otok trvat asi jeden týden. Po jeho snížení zůstane hematom. Protahování šlachy může být doprovázeno silnou bolestí v případě náhlého a rozsáhlého poranění nebo nevýznamným, pokud postižená oblast není tak velká. Kromě bolesti může být protažení šlachy doprovázeno omezením pohybu končetiny a otokem tkáně. Pokud není k dispozici lékařská péče, i když je šlacha mírně napnutá, může se u osoby objevit zánět, který sníží pružnost pokožky. To zase přispěje k úplnému prasknutí žíly a negativním následkům. V případě poškození Achillovy šlachy bude pozorována bolest v oblasti asi pět centimetrů nad zářezem patní kosti. Protahování bude doprovázeno silným otokem tkáně kotníku a obtížným pohybem nohy při zvedání prstů. Zraněná osoba nebude moci ani běžet a stát na nohou. Drobné příznaky doprovázející napětí Achillovy šlachy by neměly být ignorovány.

Diagnostika a diferenciální diagnostika

Diagnostika spočívá v lékařském vyšetření lékařem k určení závažnosti podvrtnutí končetiny a stanovení oblasti poškození. Identifikace úplného nebo částečného prasknutí vláken bude způsobena následným typem léčby a délkou procesu obnovy, jakož i nutností chirurgického zákroku. V případě nedostatečného vizuálního vyšetření se používají metody ultrazvukové diagnostiky poškozeného kloubu a postup pro MRI a artroskopii (biopsie k určení onemocnění pojivové tkáně). Ruptura mediálního vazu kolena, která byla zjištěna během ultrazvukového postupu.

Při diagnostice podvrtnutí jsou rentgenové metody nepřijatelné, protože takové deformace podléhají pouze formace měkkých tkání. Rentgenové záření nicméně pomůže při diferenciální diagnostice v případě zlomeniny, narušení integrity kosti a podvrtnutí je doprovázeno stejnými příznaky a ve vzácných případech lze kombinovat jedno poranění. Kromě radiografie lékař vezme v úvahu také klinické příznaky, které pomohou objasnit diagnózu: pokud vyvrtnutí nepřináší člověku silnou bolest v době palpace kosti a krepitus není diagnostikován a tvoří se fragmenty (to je zvuk, který se objeví, když se fragmenty kostí třou o sebe)... Během zranění může člověk slyšet určitý pop, ale ne kostní tíseň. Navíc v době diferenciální diagnostiky dislokace a podvrtnutí lékař na základě údajů, které obdrží po rentgenovém vyšetření, vyloučí první. V době vizuálního vyšetření lékař posoudí deformaci kloubu a možnost odporu v okamžiku pohybu, stejně jako zmenšení délky nohy - v případě protažení budou všechny výše uvedené příznaky atypické.

Podvrtnutí nohou

V případě, že je noha napnutá, bude nutné řádné ošetření. Volba metody té či oné terapie bude záviset na stanovené diagnóze, doprovázené závažností poranění a komplikacemi. V případě přítomnosti prvních dvou stupňů zkreslení lze léčbu provádět doma a hospitalizace je nutná až v poslední fázi. Pokud má osoba pochybnosti o návštěvě lékaře, je bezpodmínečně nutné vzít v úvahu tyto alarmující příznaky, v případě nichž bude nutná návštěva ošetřujícího lékaře:

  1. V oblasti poškozeného kloubu není pohyblivost. To je spojeno se silnou bolestí. Proto se člověk nemůže opřít o nohu.
  2. Noha oběti vypadá nepřirozeně. A klouby jsou špatné.
  3. Bolest se nesnižuje a otoky se nesnižují déle než 3 dny, modřiny se každý den zvětšují.
  4. Oběť má vysokou tělesnou teplotu, objevují se také známky zánětu a zarudnutí poraněné oblasti.
  5. Domácí léčba nemá na člověka pozitivní účinek.

Po návštěvě traumatologa je bezpodmínečně nutné dodržovat všechna jeho doporučení a pouze v takovém případě bude léčba pro zraněného efektivnější a rychlejší. Pokud je pacient přiřazen k odpočinku na lůžku, neměli bychom tato doporučení zanedbávat. A při chůzi musíte použít berle, abyste uvolnili stres z bolavé nohy..

Na poznámku! Doporučuje se odpočinek při jakémkoli současném podvrtnutí nohy..

První pomoc při protahování

Pokud dojde k poranění, jako je podvrtnutí nohy, pak doma bude možné poskytnout pacientovi první pomoc. Některé akce vám umožní vyhnout se vážnějším následkům způsobeným protahováním a také zkrátit rehabilitační období..

První pomoc se skládá z několika jednoduchých, ale velmi účinných akcí:

  • Aplikujte studený obklad na místo natažení. led a jídlo z mrazničky mohou být k tomu užitečné. To vše musí být zabaleno ručníkem a naneseno na místo natažení. To může poskytnout snížení otoku a vazokonstrikce a také zmírnit silnou bolest. Chlad musí být udržován po dobu patnácti minut každou hodinu. Studené obklady musí být aplikovány hned první a další 3 dny po protažení.
  • Vytvoření podmínek pro maximální nehybnost končetiny v kloubu. K tomuto účelu můžete použít velmi těsný obvaz s elastickým obvazem a také uložení speciálního ortopedického obvazu (langette, obvaz) z lehké syntetické tkaniny. V tomto případě je zajištěna nehybnost, v důsledku čehož dojde ke snížení bolesti a otoku, ochraně před následným zraněním a zhoršení situace (krvácení, prasknutí cév). V době bandáže nohy nemusíte nohu příliš utahovat, abyste udrželi plný přísun krve. Obvaz musí být odstraněn v noci..
  • V případě úplného protržení šlachy je nutná velmi dlouhá imobilizace až do úplného zotavení a mechanické pevnosti pojivové tkáně.
  • Povinné zajištění úplného odpočinku pro zraněnou nohu. Čím méně bude poškozená osoba narušovat svůj bolavý kloub, tím lépe. V prvních třech dnech je jakákoli fyzická aktivita na zraněných místech zakázána, aby nedošlo ke zhoršení prognózy zotavení.
  • Zraněná končetina musí být umístěna tak, aby ležela nad úrovní srdce (na polštáři nebo válečku). To je to, co může pomoci zajistit odtok krve z místa natažení, snížit otoky a bolest..
  • V případě silné bolesti můžete dát osobě analgetikum: ibuprofen nebo paracetamol.

Při protahování končetin je zakázáno provádět následující činnosti:

  1. Pití alkoholických nápojů, které může vyvolat všechny výše uvedené důsledky.
  2. Proveďte zahřívací proceduru (přiložení obkladu, vyhřívací podložky, návštěva sauny nebo vany, otření zraněné nohy různými oteplovacími masti). To vše může vyvolat výskyt závažnějšího edému, krvácení a prudkého zhoršení prognózy průběhu onemocnění..
  3. Činnost zraněné nohy, pokusy o masáž místa protažení, chůze. Během akutního období onemocnění to vše může vést k následnému prasknutí vláken..
  4. Aktivní pohyby jsou povoleny během období zotavení, ale ne v akutní fázi..

Drogová terapie

Provádění léčby léky se omezuje na lokální aplikaci mastí (krémů, gelů) a anestézii, což zase pomůže snížit otoky, snížit hematom a obnovit narušenou mikrocirkulaci krve a tkání. První tři nebo čtyři dny poté, co má člověk podvrtnutí, musíte užívat léky proti bolesti. Dále můžete začít aplikovat lokální masti. Z populárních analgetik jsou předepsány zejména analgin, aspirin, Ketanov, Ibuprofen a paracetamol..

Mezi mnoha různými masti existují 2 skupiny, které pomáhají při léčbě podvrtnutí:

Chladicí masti. Užívání těchto léků je velmi důležité hned v prvních dnech po poranění, protože mají jak akcelerační, tak analgetické účinky. V době aplikace masti se nemusíte pokoušet vtírat do poškozené oblasti, Musíte chvíli počkat, než se mast sama vstřebá do pokožky.

Hřejivé masti. Tyto léky se používají v době rehabilitace a aplikují se na poškozené místo po akutním období, čtyři nebo pět dní po poranění. Tyto masti dodávají svalům pružnost a také přispívají k rychlému hojení. A mají protizánětlivé účinky.

  • Ibuprofen má lokální analgetický a protizánětlivý účinek.
  • Ketanol zmírňuje zánět v úseku nohou a zmírňuje bolest. Kromě toho zmírňuje bolest, snižuje otoky kloubů a zvyšuje počet pohybů.

Masť by měla být aplikována na postiženou oblast dvakrát, třikrát denně, 3-4 gramy najednou. Délka léčby je stanovena ošetřujícím lékařem a bude záviset na natažení nohy. Vynikající terapeutický účinek lze dosáhnout současným použitím masti a příjmem takového léčiva, jako je Troxevasin v tabletách.

Je nutné používat NSAID po omezenou dobu kvůli jejich účinku na lidské tělo jako celek. Velmi dlouhodobá aplikace nesteroidních léků může mít negativní vliv na funkci jeho vnitřních orgánů.

Finalgon rozšiřuje krevní cévy. To přispívá k intenzivnímu a dlouhodobému pocitu tepla. Hřejivá a analgetická mast, která obsahuje ty látky, které mají hyperemický, lokálně dráždivý a analgetický účinek.

Apizartron - Jedná se o kombinovaný lék vyrobený na bázi včelího jedu pro vnější použití. Měli byste si uvědomit, že žádná mast by se neměla používat na místech, kde byla narušena celistvost kůže. Kromě toho jsou kontraindikace pro aplikaci oteplovacích mastí:

  • onkologie,
  • těhotenství, kojení,
  • individuální nesnášenlivost,
  • zhoršení chronických onemocnění.

Fyzioterapie

Samozřejmě, takové diagnózy jako dislokace a podvrtnutí nohy by měly být léčeny lékaři. Kromě léků lze předepsat další opatření. Fyzioterapie jsou terapeutická opatření, která lékař předepisuje pacientovi po akutní fázi onemocnění.

Počet předepsaných fyzioterapeutických postupů musí stanovit ošetřující lékař - traumatolog. Jejich počet je zpravidla od tří do 10 sezení. Bude to záviset na závažnosti onemocnění, může být okamžitě předepsáno několik fyzioterapeutických metod.

Stretch masáž

Masáž může pomoci pacientovi výrazně snížit bolest, zlepšit tok lymfy a krve v poškozené oblasti a obnovit normální funkci kloubů. Masáže byste měli začít provádět až třetí den po poranění. A příprava na tento postup se zahřívá nebo nanáší oteplovací masti. Je zakázáno masírovat napínací oblast akutní bolestí. To může zhoršit stav pacienta. Masáž se provádí před místem, které se nachází nad poraněnou oblastí na noze (například v případě vyvrtnutí kotníku by měla masáž začínat třením dolní končetiny). Čas masáže se postupně zvyšuje z pěti na patnáct minut. Masáž se zpravidla skládá ze 2 částí: hlavní a přípravné. Před zahájením tohoto postupu musíte také zajistit, aby byla noha v poloze, ve které jsou všechny vazy a svaly zcela uvolněné (musíte si dát polštář nebo váleček). První týden se masážní procedura zpravidla skládá z jednoduchého hladění poraněné oblasti; mačkání a hnětení se provádí ve vyšší zóně. Od druhého týdne je povoleno přidávat nejaktivnější pohyby v zóně poranění.

Chirurgická operace

Pokud dojde k protažení, pak nastane situace, kdy je noha oteklá. Lékař samozřejmě určí závažnost poranění a předepíše správnou léčbu. Provádění terapie chirurgickým zákrokem je extrémní metodou léčby. Lékař se k němu může uchýlit, pouze pokud jiné metody nemohou pacientovi přinést potřebný pozitivní účinek. Kromě toho je ve velmi obtížných situacích, například při úplném prasknutí vazů a po vytvoření kloubní nestability nutný zásah chirurga, aby byla zajištěna další plná práce nohou..

V případě prasknutí vazu může lékař zvolit jednu ze dvou léčebných metod:

  • Vazový steh.
  • Fixace zraněného vazu sousedním vazem.

V případě úplného oddělení svalu od kosti se obecně uznává, že konzervativní léčba bude méně účinná, na rozdíl od chirurgické léčby, zaprvé to platí pro zadní skupinu stehenních svalů. Aby se svaly vrátily do předchozí polohy, používají se speciální svorky, které jsou připevněny ke kosti. Poté jsou sešity pomocí nití s ​​šlachy přerušeného svalu. Hlavní technikou chirurgického zákroku v případě oddělení zadní skupiny stehenních svalů (hamstring) je sešití společné šlachy skupiny zadních svalů do ischiální kosti pomocí speciálních kotevních svorek. Po operaci musí pacient nosit speciální korekční pásy, které pomáhají zmírnit hlavní zatížení svalů a urychlit zotavení. Období zotavení po operaci trvá asi čtyři až šest týdnů. V případě prasknutí šlachy se lékaři obvykle uchylují ke konzervativní léčbě. Pokud však nedojde k pozitivní dynamice, pak se lékař do dvou týdnů nebo se sekundární rupturou rozhodne provést chirurgický zákrok. Během této operace je šlacha sešita jedním z mnoha typů stehů šlachy. Je považován za nejpoužívanější typ - šev Krackow.

Krackow šev: Tento šev se používá k šití obou konců roztrhané šlachy. Poté jsou vlákna svázána dohromady.

Po operaci je noha pacienta fixována (imobilizována) pomocí ortézy nebo jiného podobného zařízení. Délka tohoto období je tři, čtyři týdny. Poté pacient podstoupí rehabilitační terapii.

Lidové léky

Pokud vás noha bolí po protažení, můžete použít lidové léky, které zmírňují příznaky bolesti. Alternativní terapie v kombinaci s léky pomůže urychlit zotavení.

Surový bramborový obklad.

Pro ošetření musíte brambory dobře umýt a oloupat. pak byste měli zeleninu nastrouhat. Výsledná hmota musí být přenesena na čistou gázu. aplikujte tento prostředek na místo natažení asi třikrát, čtyřikrát denně po dobu 15-20 minut.

Odvar z heřmánku.

Květy heřmánku v množství čtyř lžíce. lžíce je třeba nalít jedním litrem vroucí vody a vařit asi 15 minut. Pak musíte trvat na výsledném vývaru asi jednu hodinu. Musí být přidán do vody v době koupání. Kromě heřmánku můžete stejným způsobem připravit léčivý odvar z třezalky a dubové kůry. Pokud má pacient hematom, je použití teplých obkladů zakázáno..

  • Odvar z třezalky je hojivé a protizánětlivé činidlo pro vnější použití..
  • V případě protahování je nejúčinnější stlačené a horké mléko.
  • Bramborové hlízy mají protivředové a protizánětlivé účinky.

Je nutné si uvědomit, že lidové léky nemohou zcela nahradit lékovou terapii a používají se pouze jako komplexní léčba.

Prognóza léčby a možné komplikace

Pokud použijete výše uvedené metody, může otok nohy po protažení brzy zmizet. S včasným poskytnutím první pomoci a terapie bude prognóza léčby onemocnění pro pacienta příznivá: protahování bude zcela růst společně a obnoví se pružnost vláken. Rehabilitační období trvá tři až čtyři týdny až šest měsíců. To bude záviset na závažnosti poranění, nicméně byste měli určitě provést úplnou léčbu a nesnažit se ignorovat doporučení a předpisy ošetřujícího lékaře.

  • Při absenci potřebné péče mohou být hlavní důsledky protahování nohou:
  • Vývoj zánětlivého onemocnění (artritida).
  • Nestabilita poškozeného kloubu.
  • Sekundární roztahování poškozených vláken.
  • V nejzávažnějších případech mohou nastat defekty končetin nebo přechod nemoci do chronické formy.

Ke všem výše uvedeným komplikacím může dojít také při samoléčbě: zraněný člověk sám o sobě často nedokáže stanovit správnou diagnózu, takže mu chybí vážnější zranění.

Prevence podvrtnutí nohou

Pamatujte, že pokud jsou nohy natažené, objeví se otok a bolest. A s takovým zraněním jsou tyto jevy považovány za normu. Pokud použijete správnou léčbu, můžete se těchto příznaků zbavit. Aby se zabránilo protahování svalů a souvisejícího aparátu, je bezpodmínečně nutné posilovat svaly neustálým fyzickým cvičením, samozřejmě bez nadměrného zatížení (plavání, jogging). Kromě toho vám doporučujeme, abyste si vybrali pohodlnou vycházkovou obuv, zkuste být opatrní při chůzi na velmi vysokých podpatcích. Kromě toho byste měli určitě dbát na zdravý životní styl a výživu: nadváha vede ke zbytečnému namáhání kloubů. V případě tohoto zranění nemůže být zotavení příliš rychlé. Minimální doba pro vaši plnou pracovní kapacitu jsou tři týdny. Neměli byste sedět v klidu a neustále odkládat návštěvu lékaře - je to včasná diagnóza a správný přístup k léčbě, který může několikrát urychlit vaše zotavení a zbavit se nežádoucích následků.

Články O Burzitida