Co dělat, když vás bolí nohy: příčiny, léčba

Svaly dolních končetin zajišťují pohyb v koleni, kotníku a kloubech prstů. Bolest svalů nohou se může objevit v klidu, při chůzi nebo po cvičení. Příčinou bolesti svalů na nohou je onemocnění páteře, kloubů, krevních cév nebo svalů dolních končetin. Výskyt bolesti svalů nohou může souviset s cévním onemocněním. K tomu dochází v důsledku porušení odtoku venózní krve a zvýšení tlaku v cévách. Lékaři nemocnice Yusupov provádějí komplexní vyšetření pacientů, určují příčinu a předepisují léčbu onemocnění, které vedlo k bolesti svalů v nohou.

Po terapii je nutná rehabilitační léčba. Specialisté rehabilitační kliniky používají moderní masážní techniky, kineziterapii, fyzioterapeutické postupy a provádějí akupunkturu. Individuální přístup k léčbě bolesti nohou u každého pacienta vám umožní dosáhnout hmatatelného účinku v co nejkratším čase.

Příčiny výskytu

U onemocnění žilních cév u pacienta dochází ke stagnaci krve na dolních končetinách. Způsobuje podráždění nervových zakončení a rozvoj bolesti. Nejčastěji jsou takové bolesti v přírodě „tupé“, pacient cítí tíhu v nohou. Křečové žíly dolních končetin se postupně vyvíjejí.

Tupé, bolestivé a bodavé bolesti svalů nohou, tíha nohou a křeče jsou často výsledkem stojící nebo sedavé práce, kdy nedochází k normálnímu krevnímu oběhu v důsledku stagnace žil dolních končetin, dochází k hladovění kyslíkem. U tromboflebitidy se pacienti obávají pulzující bolesti, která se často změní na pocit pálení pod kůží. U tromboflebitidy dochází také k přetrvávající bolesti lýtkových svalů..

Další příčinou bolesti nohou je vyhlazení nemocí dolních končetin - endarteritida, ateroskleróza. Svaly nohou nedostávají dostatek kyslíku a během chůze dochází k záchvatu bolesti, který připomíná bič. Prochází sama.

Stávající poruchy v páteři vedou k vzniku tzv. Vyzařujících bolestí, které vyzařují do nohou. U ischias je bolest páteře podél ischiatického nervu přenášena na dolní končetiny. Častým důvodem bolesti nohou jsou onemocnění kloubů. Zhoršení je pozorováno při změně počasí. V pozdějších fázích onemocnění kloubů může být bolest konstantní, někdy jen bolestivá. To platí zejména pro záchvaty bolesti s dnou..

Jednou z příčin přetrvávající bolesti nohou jsou ploché nohy. Toto onemocnění se projevuje rychlou únavou při chůzi, bolestí a pocitem „olověné tíhy“ v nohou. S plochými nohami vyvíjejí rehabilitologové nemocnice Yusupov speciální sadu cvičení. Bolest se sníží, pokud má pacient ortopedické boty nebo vložky.

Nemoci periferních nervů také vyvolávají bolest v nohou. Při neuralgii je bolest paroxysmální. Vyskytuje se podél nervových vláken. V klidu prakticky neexistuje bolest a samotný záchvat bolesti může trvat několik sekund až několik minut.

Nejzávažnější bolest nohou nastává, když jsou svaly nohou zapálené. Myositida se může vyvinout po virové infekci, přetížení svalů, v důsledku neobvyklé fyzické námahy nebo poranění svalů nohou. Při myositidě se ve svalech nohou objevují bolestivé bolesti, které se zintenzivňují pohybem. Ve svalech jsou často cítit husté prameny nebo uzliny. Při otevřeném poranění, když se do rány dostanou infekční agens, se může vyvinout hnisavá myositida. Onemocnění se projevuje následujícími příznaky:

• Zvýšená tělesná teplota;
• Zimnice;
• Postupné zvyšování bolesti;
• Otok;
• Svalové napětí a zhutnění;
• Zarudnutí kůže nad ním.

U osob s nadváhou je v důsledku zvýšené zátěže dolních končetin pozorována bolest svalů nohou. Bolest svalů v klidu nastává po cévní mozkové příhodě, infarktu. Příčinou bolesti v dlouhém peroneálním svalu nohy může být fyzický nebo psychický stres, hypotermie nebo přehřátí.

Proč se na nohou objevuje tíha

K odtoku krve z dolních končetin dochází hlubokými žilami, které se nacházejí v tloušťce svalů, a podkožními, které procházejí podkožním tukem. Povrchové a hluboké žilní systémy nohou jsou vzájemně propojeny spojením nebo komunikací žil. V žilách dolních končetin jsou chlopně. Orientují přísně tok krve směrem k srdci. Chlopně umístěné v pojivových žilách umožňují toku krve z podkožních žilních cév do hlubokých a zabraňují jejímu návratu. Většina žilních chlopní na dolní končetině a velmi málo na stehně.

Krev protéká žilami až k srdci díky aktivním kontrakcím svalů chodidla, bérce a stehna. Ventily zabraňují návratu krve. Další mechanismy (energie kontrakce srdce, sací účinek hrudníku při střídání nádechu a výdechu) mají druhořadý význam.

Co způsobuje tíhu nohou? Hlavním důvodem pro rozvoj chronické žilní nedostatečnosti a vzniku stálé tíhy v nohou je narušení normálního fungování chlopní žil. Tok krve se stává chaotickým a tlak v safenózních žilách se zvyšuje natolik, že stěny cévy nevydrží a začnou se rozpínat jako balón.

K poškození chlopní žil dochází v důsledku:

• Dlouhodobý pobyt ve vzpřímené poloze;
• Zvýšený nitrobřišní tlak;
• Změny hormonálních hladin u žen;
• Těhotenství (kvůli tlaku rostoucí dělohy na žíly břišní dutiny, což zase ztěžuje odtok krve z nohou).

Člověk vyvine tíhu v nohou, je pro něj těžké chodit po žilní trombóze, která téměř úplně zničí chlopně v postižené žíle. Mikrotromby, které poškozují venózní chlopně, jsou někdy výsledkem domácích a sportovních úrazů.

Vyšetření pacienta

Pacienti v ordinaci flebologa si stěžují na bolest a tíhu nohou, únavu na konci dne, brnění, necitlivost dolních končetin. Při chůzi zmizí venózní bolest a zvyšuje se arteriální bolest. Prvními příznaky chronické žilní nedostatečnosti jsou otoky nohou a chodidel ke konci dne, pocit tíhy v nohou, který se objevuje při dlouhodobém sezení nebo stání. O něco později se může objevit praskající bolest a tíha v lýtkách, pocit horka v nohou a noční křeče v lýtkových svalech.

Na bérci a stehnech se objevují malé modro-červené cévní „hvězdičky“. Přes kůži jsou viditelné žíly o průměru až 2 mm. Nejcharakterističtějším projevem křečových žil dolních končetin jsou rozšířené žíly. Objevují se na dolních končetinách a stehnech ve formě bizarních tmavě modrých konglomerátů, které připomínají hroznové hrozny..

S dalším vývojem onemocnění je kůže dolní končetiny suchá, citlivá na různá poranění. Pak se objeví malé ostrůvky tmavě hnědé barvy. Postupně se spojují do jediného „souostroví“, ve středu kterého se tvoří oblast kůže, která připomíná únik stearinu. Poté se otevře trofický vřed.

V nemocnici v Yusupově phlebologové široce používají různé ultrazvukové metody k vyšetření pacientů s patologií žilního systému dolních končetin. Během studie lékař zkoumá obraz cévy, průtok krve skrz ni a hodnotí funkci chlopní žil. Flebologické oddělení je vybaveno moderními diagnostickými zařízeními. Umožňují rekonstruovat trojrozměrný barevný obraz lodi. To výrazně zvyšuje spolehlivost studie. Výsledky výzkumu lze uložit na neurčito do paměti počítače nebo na videokazetu.

Pacienti s těžkými a bolestivými nohami mohou podstoupit kompletní vyšetření ambulantně a ve vhodnou dobu pro sebe. Pokud má flebolog podezření, že příčinou tíhy v nohou je předchozí hluboká žilní trombóza nebo vrozená anomálie, doporučuje další vyšetření - flebografii. Provádí se zavedením kontrastní látky do žilních cév.

Léčba

Jak se zbavit bolesti svalů nohou? Lékaři v nemocnici Yusupov nejprve zjistili příčinu bolesti svalů nohou a poté předepsali léčbu. Nemoci jsou diagnostikovány pomocí moderního vybavení od předních světových výrobců. Pro laboratorní výzkum se k získání přesných výsledků testů používají vysoce kvalitní činidla. Počítačová tomografie a magnetická rezonance mohou určit přesnou příčinu bolesti nohou.

Lékaři individuálně přistupují k výběru metody léčby v závislosti na příčině bolesti nohou. V případě cévních onemocnění se doporučuje, aby pacienti omezili konzumaci tučných potravin bohatých na cholesterol a zhubli. Rehabilitační terapeuti tvoří individuální soubor cvičení, aby zabránili rozvoji a léčbě křečových žil dolních končetin.

Když sedíte nebo stojíte, pravidelně přestávejte a měňte polohy. Pokud je příčinou bolesti nohou onemocnění páteře, provádějí neurologové-vertebrologové farmakoterapii, rehabilitační terapeuti používají moderní metody rehabilitační léčby zaměřené na zmírnění bolesti nohou a zad. Pro ozařování bolestí nohou se provádí masáž. Senior instruktor cvičební terapie vede fyzikální terapie. Individuálně vybírá cvičení zaměřená na posílení svalů zad.

Jak zmírnit bolesti svalů v nohou

Není vždy možné, aby osoba okamžitě vyhledala lékaře, pokud dojde k bolesti svalů v nohou. Pokud při aerobiku pociťujete bolesti svalů nohou, měli byste věnovat pozornost tvrdosti povlaku, na kterém cvičíte. Snažte se vyhnout betonovým podlahám. Pro běžce je lepší běžet ne po betonových nebo asfaltových silnicích, ale po trávě nebo špíně. Při běhu nebo cvičení by měla být obuv polstrovaná. Pokud ne, vyměňte si boty.

Pokud dojde k bolesti nohou, lehněte si na postel, pod kotník položte deku nebo polštář a odpočiňte 15-20 minut. Kontrastní koupel na nohy ulevuje od bolesti svalů (jednu minutu ledem, jednu minutu vodou, jejíž teplota dosahuje 40 ° C). Mohou se střídat 4-5krát.

Abyste předešli bolesti nohou, měli byste cvičením posilovat svaly a vazy. Vyberou je hlavní instruktor-metodik jusupovské nemocnice. Můžete sedět na podlaze a narovnat nohu v kolenním kloubu. Umístěte pod něj váleček nebo pevně svinutý ručník a napněte svaly dolní končetiny, aniž byste hýbali kolenem. Poté držte sval ve staženém stavu po dobu až 30 sekund a uvolněte se. Cvičení opakujte 20–25krát. Posiluje přední stehenní svaly.

Chcete-li posílit hamstring, můžete provést následující cvičení:

• Lehněte si na břicho a položte bradu na podlahu;
• Dejte si na kotníky činky, pytel s pískem a lehkou činku;
• Ohněte nohu v kolenním kloubu a zvedněte dolní nohu 20-30 cm od podlahy;
• Pomalu spusťte končetinu zpět dolů;
• Než se nohou dotknete podlahy, podržte pohyb na několik sekund..

Bolest nohou se často vyskytuje u lidí s nadváhou. Každý kilogram hmotnosti zatěžuje koleno šestkrát. Rehabilitační specialisté v nemocnici Yusupov vypracují program hubnutí, který umožní nejen zhubnout, ale také posílit svaly nohou, zabránit bolesti.

Rypadlům, běžcům a lyžařům se doporučuje nosit patellu. Při bolestech nohou musíte použít anestetické masti. Každá osoba má na stehně bod, který při aplikaci snižuje bolest nohou. Chcete-li ji najít, posuňte ruku od horní části kolena přímo nahoru k přední části stehna o 8-9 cm a poté ji posuňte o 5-8 cm dovnitř. Špičkou palce pevně zatlačte na špičku a držte prst, dokud neucítíte, že bolest v noze odezní. Trvá to asi jeden a půl minuty..

Aby se zlepšil krevní oběh v nohou a snížila se bolest v nohou, doporučují rehabilitační terapeuti každý den několik jednoduchých cvičení:

• Rozpusťte 5–8 tužek na podlahu a zvedněte je prsty;
• Ležíte na gauči a několikrát denně protřepávejte nohy ve vzduchu;
• Sedět na židli, natáhnout nohy před sebe a otáčet chodidly v jednom a druhém směru;
• Vložte pár hrášku do pantoflí a projděte se po místnosti.

Pokud se vám při chůzi objeví ostrá bolest v noze, která připomíná bič, zastavte, odpočiňte si a okamžitě vyhledejte lékaře. V případě akutní bolesti v dolní části nohy, zhoršené dorzální flexí nohy, okamžitě zavolejte sanitku. V takovém případě může být vyžadován nouzový cévní chirurg..

Jak zacházet s těžkými nohami

Pokud vás bolí nohy, obáváte se tíhy nohou, léčba je zaměřena na odstranění příčiny křečových žil. V případech, kdy onemocnění nevedlo k nevratným změnám v žilách, provádějí phlebologové nemocnice Yusupov konzervativní terapii. Těžkost dolních končetin je snížena použitím elastických podkolenek. Pokud jsou křečové žíly umístěny na bérci a stehně, jsou pro pacienty vybrány kompresní punčochy nebo punčocháče. Elastická komprese vytváří další rámec pro nemocné žíly a zabraňuje tak jejich roztahování. Zrychluje tok venózní krve, zabraňuje tvorbě krevních sraženin a tíze v nohou.

Jak si sami ulehčit tíhu v nohou? Po náročném dni je vhodné udělat si koupel nohou s aromatickými oleji. Můžete si dát lehkou masáž chodidel. Při silných bolestech a tíze v nohou pomáhá pneumomasáž. Na bolavou nohu se navléká speciální jednokomorová nebo vícekomorová punčocha. Kompresor čerpá vzduch do zásobních komor po dobu 5-10 minut a vytváří tlak až 120 mm Hg, po kterém se vzduch uvolní. V důsledku pneumomasáže zmizí otoky, zlepšuje se krevní oběh v noze a tíha. Doma mohou pacienti používat přenosné pneumatické masérky.

Rychlá progrese onemocnění, neustálá tíha nohou může být výsledkem nadváhy, která vede k nadměrnému namáhání žil dolních končetin. U všech pacientů s těžkými nohami, vysokým rizikem nebo již vyvinutými křečovými žilami doporučují lékaři dietu na hubnutí. Důležitým bodem ve stravě je prevence zácpy. Obtížné vyprazdňování střeva vede k neustálému zvyšování tlaku v žilách, zhoršuje žilní nedostatečnost a vyvolává tíhu nohou.

Flebologové doporučují věnovat zvláštní pozornost fyzické aktivitě. S tíhou nohou v důsledku patologie žilního systému jsou užitečné venkovní sporty (jízda na kole, běh, chůze) a plavání. Doporučuje se vyloučit ty typy cvičení, které vedou ke zranění nohou.

Pro posílení žilní stěny a zlepšení funkce chlopní předepisují phlebologové léky - venotoniku. Nejúčinnějším prostředkem k odstranění bolesti, tíhy a otoků nohou je Detralex, pevnost Ginkor. Aby se snížila tíha nohou, doporučuje se pacientům aplikovat masti a gely na kůži dolních končetin, které zahrnují heparin, venotonika, nesteroidní protizánětlivé léky. Nejlepší gel obsahující heparin je lyoton.

Flebologové v přítomnosti křečových povrchových žil provádějí skleroterapii. V Rusku jsou pro použití schváleny sklerotizující léky ethoxysclerol a fibrovane. Používají je lékaři flebologického oddělení. V případech, kdy byly vyčerpány možnosti konzervativní a sklerotizující léčby, provedou flebologové chirurgický zákrok. Operace spočívá v odstranění změněných křečových žil jakýmkoli způsobem. K tomu phlebologové široce používají speciální bezproblémovou technologii - žíly postižené patologickým procesem jsou odstraněny punkčními kožními punkcemi.

Pokud máte bolesti nebo těžkosti v nohou, domluvte si schůzku s phlebology z Yusupovské nemocnice online nebo telefonicky. Lékař provede komplexní vyšetření, určí příčinu únavy, bolesti, otoků, tíhy v nohou a předepíše adekvátní léčbu.

Bolest nohy

Příčiny, příznaky a prevence bolesti nohou

Bolest nohou je způsobena kombinací příznaků vyplývajících z různých onemocnění dolních končetin. Projevují se ve formě bolestivých pocitů akutního nebo tažného charakteru. Obvykle doprovází zpravidla onemocnění kloubů, svalového nebo cévního systému a je také důsledkem poranění nebo neurologických abnormalit..

Příčiny bolesti nohou

Nejčastější příčinou bolesti nohou je porušení cévního systému dolních končetin. To může být způsobeno aterosklerotickými změnami vedoucími ke zúžení cévního lumenu a snížení průtoku krve do svalové tkáně. Zpravidla se následně vyvine flebitida a křečové žíly, což je také doprovázeno bolestivými pocity.

Riziko zhoršeného prokrvení u kuřáků, hypertoniků, diabetes mellitus, cévní mozkové příhody, infarktu se významně zvyšuje. Nedostatek kyslíku způsobuje ucpání tepen, nejčastěji náhlé křeče při chůzi.

Bolest nohou je také přítomna u neurologických poruch v důsledku zánětu a podráždění nervových vláken, která inervují nohy. Bolest je často způsobena dnou a artritidou, které způsobují zánět kloubů. Příčina bolesti nohou může být spojena s onemocněním dolní části páteře, například s páteřní kýlou, je často zaznamenána tahová bolest v noze.

Pro narušení žilního systému je charakteristické snížení bolestivých pocitů při zvedání nohy; při problémech s tepnami bolest trochu poklesne, pokud je noha spuštěna. Necitlivost a brnění na dolních končetinách naznačuje přítomnost onemocnění páteře.

Příznaky bolesti nohou

S rozvojem žilní stagnace se objevují tupé bolesti nohou, vytváří se pocit napětí a tíhy. Pokud má proces zdlouhavý průběh, pak nejčastěji končí křečovými žilkami dolních končetin. Bolest je výrazná a projevuje se nejčastěji v dolní části končetiny, zatímco pacienti mohou pociťovat pocit necitlivosti a brnění. Zpravidla se vyskytuje v pozdních odpoledních hodinách, po delší námaze ve stoje nebo dokonce vsedě.

Bolest může nastat také při působení tepla v sauně, parní lázni nebo při horké lázni. U žen je to vyvoláno změnou hormonálních hladin, která je spojena s menstruačním cyklem. Zevně se křečové žíly projevují vyčníváním žilních uzlin a výskytem pavoučích žil.

Tromboflebitida (vaskulární onemocnění) je charakterizována akutní bolestí, pocitem pálení a pulzováním. Bolest trvá dlouhou dobu, je konstantní a je lokalizována v oblasti lýtkových svalů. Intenzita projevu závisí na délce a umístění trombu, počtu žil zapojených do procesu.

Aterosklerotické onemocnění postihující tepny vede k zesílení stěn krevních cév, pacienti si stěžují na bolesti svalů lýtek, prstů, dolní končetiny, které se zhoršují chůzí na krátké vzdálenosti (až 500 metrů). Někdy se v noci objeví bolest, která nutí pacienta zavěsit nohy, což přináší určitou úlevu. Specifickým příznakem tohoto onemocnění je „studená noha“ - přízrak, který nesouvisí s teplotou okolí..

Nemoci páteře, obvykle dolní části páteře, jsou také příčinou ozařování (vyzařování, střelby) bolesti nohou. Častěji se to stane, když jsou meziobratlové ploténky posunuty. Zánět sedacího nervu - ischias, v tomto případě bolest klesá od sedacího nervu dolů.

Ve stáří, stejně jako v důsledku systémových onemocnění, se u člověka vyvinou různé patologie kloubů, které také způsobují bolesti nohou..

Pacienti mají dojem, že se jim nohy jakoby začaly kroutit, a mnozí zaznamenali souvislost se změnami povětrnostních podmínek. Pokud je proces zahájen, bolesti se stanou neustálými a nesnesitelnými..

Ploché nohy mohou způsobit tupou bolest v nohou, která je doprovázena těžkou závažností dolních končetin, rychlou únavou při chůzi a neustálou únavou. Neuralgie (poruchy periferního nervového systému) jsou doprovázeny ostrými vlnovitými bolestmi vznikajícími podél nervových zakončení. Neuralgické záchvaty se obvykle střídají se stavem úplné nepřítomnosti bolestivých projevů, a to může trvat několik sekund, minut a dokonce hodin. Nejsilnější bolest nastává při akutním zánětu svalové tkáně, zejména při myositidě.

Infekční onemocnění, jako je osteomyelitida, která způsobují akutní, dlouhodobou bolest v kostech dolních končetin, jsou velmi nebezpečná a mají extrémně vážné následky..

Poranění a modřiny dolních končetin, samotné nebo v kombinaci s jinými zraněními, často způsobují bolesti nohou. Nejčastěji se vyskytují modřiny nohou, na jejich místě se tvoří otoky a hematomy. Povaha bolesti je dána umístěním poranění, stupněm jeho intenzity a oblastí poškození.

Bolest doprovází zlomeniny kostí dolních končetin. Závažnost projevů bolesti závisí na zvláštnostech zlomeniny, umístění. U pravděpodobné zlomeniny dolní končetiny je charakteristická zvýšená bolest při jakémkoli pohybu, otok a otok v poraněné oblasti. Pohyb v poraněné noze je obvykle omezený se subkutánními krvácením.

Se zjevnou zlomeninou má končetina nepřirozenou polohu nebo patologickou pohyblivost v místě, kde nejsou žádné klouby. Existuje charakteristický krepitus kostních fragmentů, s otevřenými zlomeninami, fragmenty jsou stanoveny vizuálně, krvácení a traumatický šok se spojí. Pokud poranění ovlivnilo neurovaskulární svazek, objeví se známky zhoršeného přívodu krve do dolní končetiny a chodidla, neurologické poruchy.

Diagnóza bolesti nohou

Bolest v nohou není primárním příznakem, aby bylo možné určit, kterou chorobou je způsobena, je nutné provést určité klinické a instrumentální studie. Primární roli hraje vyloučení stavů, které ohrožují život pacienta, jako je tromboflebitida, trombóza, obstrukce cév, onkologie.

Jako diagnostické metody se doporučují rentgenové snímky pánve a dolních končetin, magnetická rezonance a počítačová tomografie.

Léčba bolesti nohou

Konstantní nesnesitelnou bolest nohou lze ovládat anestetickou blokádou prováděnou pouze lékařem. Kromě toho lze podle indikací předepsat podávání analgetik ve formě tablet nebo injekcí. Symptomatická léčba zahrnuje použití nesteroidních protizánětlivých léků ve specifické dávce. S těmito látkami nebo gely je možné použít speciální masti, které mají zahřívací a rušivý účinek..

Přísně v nemocničním prostředí a pod dohledem specialisty jsou předepsány svalové relaxanci k úlevě od reflexního svalového křeče. Je povinná léčba vitamínovými a minerálními komplexy s důrazem na vitamíny skupiny B. Aby se zlepšil krevní oběh v postižené oblasti, jsou předepsány léky, které zvyšují zásobení periferní krve.

Ruční terapie, fyzioterapeutická cvičení a fyzioterapie se často používají k úlevě od bolesti nohou..

Video: 4 cvičení na bolesti kyčle:

Prevence bolesti nohou

Prevence bolesti nohou zahrnuje několik faktorů. Za prvé, životní styl by měl být zaměřen na prevenci rozvoje kardiovaskulárních onemocnění. Pravidelná fyzická aktivita pomáhá normalizovat přívod krve do dolních končetin. Posílení břišních svalů může pomoci snížit bolesti nohou spojené s onemocněním páteře.

Snažte se nesedět na tvrdém, aby nedošlo k podráždění ischiatického nervu, můžete použít speciální měkké podložky a podložky. Ze stejných důvodů se nedoporučuje pevně uvázat pás a nosit těsné kalhoty..

Příčiny bolesti nohou, léčba, nemoci způsobující bolesti nohou

Přihlášením ke konzultaci s terapeutem ve společnosti INTEGRAMED (m. Elektrozavodskaya, VAO) získáte kvalifikovanou lékařskou péči, akční plán a servisní podporu.

Jak si domluvit schůzku s placeným terapeutem nebo zavolat lékaře doma?

Volejte +7 (495) 662-99-24 a budete naplánováni na schůzku s terapeutem v INTEGRAMED nebo bude zorganizován domácí hovor lékaře. Je také možné domluvit si schůzku online s lékařem a odbornými lékaři.

Bolest nohou je obecný termín používaný k popisu řady nemocí. Téměř každý člověk alespoň jednou v životě zažil bolest v jedné nebo více částech nohou. Jedná se obvykle o chodidla, nohy, lýtka, kotníky, stehna nebo prsty. Existuje mnoho důvodů pro původ této bolesti. Ve většině případů při pohybu nepociťujeme nepohodlí ani bolest. Ale kvůli nesprávnému nebo příliš intenzivnímu zatížení se mohou vyvinout patologické změny v nohou, které vedou k různým problémům. Faktorem, který způsobil výskyt bolesti, může být také zranění nebo deformace nohy v důsledku věku pacienta..

Kromě bolesti v různých částech nohy se může objevit několik dalších typů pocitů: pálení, únava, brnění nebo necitlivost, horečka nebo zimnice. Někdy lidé pociťují křeče v nohou a křeče. K tomu obvykle dochází v noci během spánku nebo probuzení ze spánku. Normální barva kotníků a chodidel může být modrá nebo bledá. Nohy mohou také mít nepříjemný zápach, který nezmizí ani po důkladném umytí nohou..

Tyto příznaky nemusí znamenat přítomnost onemocnění a vyskytují se u těhotných žen a ve vyšším věku. V takových případech není nutný žádný speciální lékařský zásah. Pokud se výše uvedené příznaky neobjeví bez zjevného důvodu, doporučuje se poradit se s lékařem, aby zjistil jejich příčiny a léčbu.

Příčiny bolestivých pocitů

Existuje mnoho příčin bolesti. Nejčastěji je doprovázeno poškozením kloubů, svalů nebo kostí. V tomto případě existuje několik typů pocitů bolesti:

• Zánět nebo prasknutí svalů a šlach. To jsou docela běžné jevy. Jedním z příznaků, které se mohou objevit při zánětu šlach, je bolest v patě nebo dolním lýtkovém svalu. Dodržování odpočinku, užívání protizánětlivých léků a studených obkladů pomůže zbavit se bolestivých pocitů. Při intenzivní bolesti je lepší nedoléčit se a okamžitě vyhledat pomoc od odborníka.
• Zánět okostice. Takové bolestivé pocity vznikají v dolní části nohy. V tomto případě se svalová tkáň zapálí. Ve většině případů k tomu dochází po skákání, běhu a jiné fyzické aktivitě na tvrdém povrchu. Ploché nohy, časté přetížení během fyzického tréninku mohou také přispět k rozvoji zánětu okostice. Tato bolest nejčastěji zmizí po dobrém odpočinku, aplikaci ledu nebo užívání protizánětlivých léků. Abyste se v budoucnu vyhnuli výskytu tohoto typu bolesti, noste pouze kvalitní a dobře držící obuv, nešportujte na tvrdých površích a nepřehánějte to na tréninku.
• Svalové křeče. Vypadají jako velmi intenzivní a náhlá bolest v noze. Křeče se často objevují v oblasti dolních končetin a trápí starší i starší lidi a profesionálně se věnují sportu. Hlavní faktory přispívající k jejich vzhledu: teplo, nedostatek tekutin v těle a přepracování. Záchvaty obvykle úplně zmizí, když je vyloučen faktor, který je vyvolal. Přiložení topné podložky nebo naopak ledu na dolní končetinu velmi pomáhá. Pomáhá také masáž a tření postižené nohy..
• Zlomenina podvrtnutí nebo kosti. V těchto případech nebude odstranění bolesti a negativních důsledků bez lékařského zásahu fungovat..

Faktory přispívající k bolesti nohou

Existuje mnoho různých faktorů, které mohou vést k bolestivým pocitům v nohou. Všechny lze rozdělit do několika skupin..

První zahrnuje bolestivé pocity způsobené problémy s kůží nohou. Zde jsou hlavní příznaky nemocí spojených s tímto faktorem:

• Škálování, zarudnutí a svědění kůže mezi prsty na nohou a chodidlech. Toto je první známka plísňové infekce nohou. Pachatelem tohoto jevu mohou být také vaše boty vyrobené z nekvalitního materiálu, které způsobují dermatitidu..
• Mozoly a puchýře se objevují jako oblasti pevné a velmi tvrdé kůže na nohou. Vznikají kvůli nesprávně zvoleným botám nebo dlouhé chůzi naboso.
• Plantární bradavice na nohou jsou také velmi nepříjemné. Osoba má pocit, jako by šla po kamenité zemi, zatímco povrch je rovný a hladký.
• Paronychie nebo zánět oblasti poblíž nehtu nebo rotace nehtu je také velmi bolestivá. V tomto případě může být vedle něj otok a zarudnutí..
• Bolestivé pocity v nohou při pohybu nebo jednoduchém dotyku nohou mohou naznačovat výskyt infekční léze bakteriální povahy. Tuto nemoc můžete zachytit ve veřejných sprchách, saunách a bazénech..

Druhou skupinou onemocnění, která způsobují bolesti nohou, mohou být problémy s klouby, což jsou velmi zranitelná místa. Jsou to především nohy, které těmito nemocemi trpí, protože na sebe mají obrovskou zátěž..

• Zarudnutí a bolest v kloubu palce. Souběžnými příznaky tohoto onemocnění mohou být otoky, zvětšení kloubů, zvýšená citlivost. Náhlá bolest a všechny výše uvedené příznaky mohou naznačovat dnu nebo infekci.
• Burzitida se projevuje výskytem boule na vnější straně malíčku.
• Puchýř palce na noze může být, když se na jeho základně objeví hrbolek nebo zatuhnutí.
• Pokud se u vás objeví příznaky jako bolestivost, otok nebo ztuhlost prstů na nohou, můžete trpět bursitidou, lupusem, dnou nebo jinými stavy..

Bolest v noze v přední části chodidla nebo v oblasti paty se také liší:

• Ploché nohy způsobují bolest v polovině chodidla.
• Burzitida způsobuje bolest různé intenzity a projevuje se přítomností hrudky v jedné nebo jiné oblasti nohy.
• Tendonopatie Achillovy šlachy je indikována bolestí v zadní části patní kosti nebo v kotníku.
• Plantární fasciitida se projevuje jako nesnesitelná bolest v dolní patě.
• Zlomená kost v noze může také způsobit bolest. Nejvíce se projevuje po fyzické aktivitě, tréninku a sportovních cvičeních..

Nervové stavy nohou mohou také způsobit silnou bolest..

• Pocit pálení v nohou, ztráta citlivosti a necitlivost. Tyto příznaky jsou vlastní problémům s průtokem krve v oblasti nohou. Tato porucha se obvykle vyskytuje u osoby, která má cukrovku nebo onemocnění periferních cév.
• Když je v kotníku sevřený nerv, člověk pocítí bolestivost a silnou slabost v kotníku, necitlivost.
• Nádorové formace a zesílení nervu jsou pozorovány s bolestivými pocity v noze, necitlivostí mezi prsty, zejména v oblasti třetího a čtvrtého prstu.
• Radikulitida a sevřený nerv v bederní páteři mohou také vydávat bolestivé pocity v nohou. V takovém případě může osoba pociťovat necitlivost, pálení a brnění..

Ze všeho výše uvedeného lze snadno vyvodit závěr, že existuje obrovské množství velmi odlišných důvodů, které mohou vést k bolestivým pocitům v nohou. Pokud však spolu s bolestí pozorujete přítomnost dalších příznaků, například bledé nebo modré kůže, necitlivosti a pocitu pálení, pak se nedoporučuje léčit, ale okamžitě vyhledejte lékaře. Pouze odborník může určit příčinu těchto příznaků a předepsat správnou léčbu.

Zde jsou hlavní příznaky ischias:

• necitlivost a brnění v nohou;
• pocit pálení;
• zvýšená únava nohou;
• bolestivé pocity v nohou;
• křeče.

Někdy je výskyt bolesti nohou spojen s onemocněním žil a tepen nohou:

• Flebeurysm. Někdy se na povrchu kůže stanou viditelnými pavouci žil nebo hematomů. Jsou způsobeny křečovými žilami, které přinášejí nejen ztrátu atraktivity vašich nohou, ale také bolesti v nich, zejména po dlouhodobém pobytu na nohou. S tímto onemocněním se doporučuje nosit speciální spodní prádlo pro podporu a také neustále střídat polohy. U těžkých křečových žil může být někdy nutný chirurgický zákrok.
• Krevní sraženiny nebo krevní sraženiny. Rovněž přispívají k bolestivým pocitům v nohou. Onemocnění způsobené tvorbou krevních sraženin je v medicíně známé pro hlubokou žilní trombózu. A velmi často trpí žíly dolních končetin. Riziko rozvoje trombózy se zvyšuje při dlouhodobé absenci fyzické aktivity, nadváhy, kouření nebo užívání určitých druhů léků. Pokud máte podezření, že máte trombózu, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Koneckonců, krevní sraženina se může kdykoli oddělit od stěny cévy a dostat se do jakéhokoli orgánu nebo dokonce do srdce s průtokem krve, což je velmi nebezpečné nejen pro zdraví, ale i pro váš život. Po diagnostice zvolí odborník léčbu, která je pro vás to pravé, a doporučí nosit speciální punčochy a sledovat vaši vlastní váhu.
• Infekce. Infekce měkkých tkání a kůže obvykle vypadá jako zanícené oblasti citlivé na dotek. Pokud intenzita projevů těchto příznaků kalu stoupá se zvýšením tělesné teploty, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Nejčastěji po vyšetření předepisuje odborník teplé obklady a antibiotika.
• Onemocnění periferních tepen dolních končetin. U aterosklerózy dochází ke zúžení nebo úplnému ucpání tepen a krevních cév. Nohy jsou také náchylné k této nemoci. Snížený průtok krve vede k různým poruchám a problémům, včetně bolestivých pocitů. Stav pacienta se po dobrém odpočinku významně zlepšuje, ale pokud nemoc již dosáhla svého vážného stupně, pak ani to nepřinese úlevu. Kromě toho se může objevit gangréna nebo špatné hojení řezů, modřin a dalších poranění nohou. Toto onemocnění nejčastěji postihuje osoby trpící cukrovkou a obezitou, osoby závislé na nikotinu a osoby s vysokým cholesterolem a krevním tlakem..

K zbavení aterosklerózy dochází pomocí léků, které kontrolují hladinu cholesterolu a cukru v krvi, tlak a jsou zaměřeny na prevenci tvorby sraženin. Někdy ve vážných případech budete muset podstoupit operaci. Rovněž vám bude doporučeno změnit svůj život: vzdát se kouření a alkoholu, dodržování denního režimu a stravy, pravidelná mírná fyzická aktivita.

Bolest může být lokalizována v oblasti zad a kyčle a poté bolest vyzařuje do nohy. V tomto případě lékař nejčastěji předepisuje odpočinek jako léčbu, kterou je třeba dodržovat několik dní, stejně jako užívání protizánětlivých a anestetických léků. Úlevu vám mohou poskytnout i horké a studené obklady. Doporučuje se cvičení na protažení svalů. Pokud bolest nezmizí pod vlivem všech těchto metod, lékař zvolí jinou léčbu nebo dokonce předepíše operaci.

Diabetická neuropatie. Vysoká hladina cukru v krvi může poškodit vaše nervy. Toto je navíc nejčastější a nejzávažnější důsledek cukrovky. Při tomto onemocnění se okamžitě objeví bolestivé pocity v obou nohách. Někdy se ztratí jejich citlivost. Léčba obvykle zahrnuje kontrolu hladiny cukru v krvi a symptomatickou terapii ke zmírnění stavu pacienta..

Způsoby řešení bolesti nohou

Doma je docela možné se zbavit mnoha příznaků, které se objevují spolu s bolestivými pocity: křeče, nepohodlí a bolest, otoky. Můžete to udělat sami. Někdy stačí změnit denní režim a odstranit špatné návyky, aby došlo k výraznému zlepšení stavu. Nejčastěji je však nutné vyloučit všechny faktory, které vytvářejí příznivé podmínky pro vznik bolesti v nohou. Například pokud je na vině nadměrná fyzická aktivita, je nutné ji omezit. I když bolestivé pocity nezmizí okamžitě, ale až po několika dnech nebo dokonce týdnech. Necvičte při bolesti. Obzvláště důležité je také to, jaký druh obuvi raději nosíte. Mělo by to být vysoce kvalitní a pohodlné. Nejlepší je nosit boty s podpěrami nártu a jiná zařízení určená k odlehčení zátěže při chůzi.

Protahovací cvičení prováděná několikrát denně, odpočinek, lehká masáž, aplikace chladu pomohou vyrovnat se s bolestivými pocity. Můžete si také vzít léky proti bolesti, které si můžete zakoupit.

V případě otoku nohou, chodidel, prstů, kotníků se doporučuje zvednout je nad úroveň srdce vleže nebo chvíli sedět. Pokud sedíte, zkuste chodit alespoň jednou za hodinu po dobu 5-10 minut. Nepoužívejte nadměrně sůl.

Pokud opatření, která jste přijali v boji proti otokům, bolestem a necitlivosti nohou, nepřinesla požadovaný výsledek, poraďte se s lékařem. Dobrá konzultace s lékařem je také nutná, když se pocity bolesti zvýší na intenzitě a začnou se objevovat příznaky infekce, například změna barvy kůže a necitlivost..