Jak léčit lýtkové svaly

Mnoho lidí se alespoň jednou v životě setkalo s takovým jevem, jako je bolest lýtkového svalu. A častěji než ne, člověk nevěnuje pozornost těmto pocitům, přisuzuje to celé dlouhodobé chůzi, nošení vysokých podpatků nebo jen vznikajícímu křeči. V důsledku toho se návštěva lékaře odkládá a nepříjemné a nepohodlné příznaky se jen zhoršují..

Bolest lýtkového svalu se může objevit z mnoha důvodů. Ve většině případů však tento jev naznačuje problémy s krevními cévami, zánětlivé procesy vyskytující se ve svalových tkáních a onemocnění páteře. A abyste zabránili vzniku závažných komplikací, musíte vědět, jaké jsou skutečné příčiny bolesti lýtkového svalu a co je třeba udělat, abyste se ho co nejdříve zbavili.

Způsobuje provokující bolest lýtkového svalu

Bolest, která se objevuje v lýtkách dolních končetin, je charakterizována jejím trváním, propíchnutím a intenzitou. Osoba nemůže normálně šlápnout na bolavou nohu a na nohu vyzařuje nesnesitelný křeč, který znemožňuje pohyb. A doba trvání tohoto stavu se pohybuje od několika sekund do několika minut..

Důvody vyvolávající tento jev mohou být zcela odlišné. Může se jednat o neurologické poruchy spojené s problémy s mozkovou aktivitou nebo sevřeným nervem v dolní části nohy. Křečovitý stav u telat také nastává, když se ve svalové tkáni hromadí velké množství kyseliny mléčné. K tomu obvykle dochází v důsledku zvýšené fyzické aktivity. Nebo základní příčinou může být svalové napětí.

Někdy se bolesti lýtkových svalů objevují v důsledku nedostatku minerálů v těle, jako je vápník, draslík a hořčík. Častěji může tento faktor ovlivnit ženy během těhotenství nebo ty, které dlouhodobě drží přísnou dietu. Hypoxie také vyvolává křeče a bolesti lýtek. A zranění nohou, která poškozují nervová zakončení, téměř vždy způsobují bolestivé záchvaty v dolní části nohy..

Patologické důvody

Patologické důvody pro vznik takového problému zahrnují:

• zánět bérce;
• phlebeurysm;
• žilní nedostatečnost;
• přítomnost velkého počtu krevních sraženin;
• ateroskleróza tepen v nohou;
• patologie páteře a nervových vláken;
• myositida a osteomyelitida.

Při křečových žilách se tvoří stagnace krve, žíly velmi bobtnají a kvůli tomu se na nohou objevuje tíha a bolest. Při žilní nedostatečnosti se často vyvíjí tromboflebitida a flebotrombóza.

Křečové žíly vyvolávají bolest lýtkového svalu

Při tromboflebitidě se vyvíjí zánětlivý proces žil dolních končetin, který vyvolává edém dolních končetin a určuje bolest lýtka. A při flebotrombóze se povrch kůže nohou zčervená, v žilách je cítit silné teplo a dochází k bolestivému křeči.

Při osteochondróze, meziobratlové kýle a zakřivení páteře se u telat objevují také nepříjemné pocity. A to vše proto, že hlavní zátěž těla spadá na dolní končetiny, což způsobuje zánět v oblasti lýtkových svalů.

Pokud jde o neurologická onemocnění, pak se bolest v nohou stává silnou, s dalšími příznaky, jako je horečka a necitlivost dolních končetin. Bolestivý křeč začíná náhle a prochází stejně rychle.

V případě zhoršeného krevního oběhu otupí dolní končetiny a svalové tkáně začnou trpět hladem kyslíku. Výsledkem je, že během dne při chůzi se objeví lýtka a v noci člověk trpí silnými křečemi. A abyste vyléčili takový stav svalu gastrocnemius, musíte nejprve stanovit hlavní faktor, který vyvolal výskyt bolestivého křeče.

Během myositidy dochází k zánětu svalu gastrocnemius, což samozřejmě vyvolává výskyt silných pocitů bolesti. Samotný fenomén je zároveň v přírodě bolavý, ale pohyby se zesilují. A pokud se pokusíte cítit telata, pak ve svalové tkáni najdete těsnění ve formě malých uzlin. Při osteomyelitidě, kdy zánětlivý proces ovlivňuje kostní tkáň telat, se bolest stává dlouhou a konstantní.

Hlavní směry léčby

Pokud se takový jev objeví pouze při chůzi, může to být příznak osteochondrózy nebo plochých nohou. V takových případech tedy musíte zahájit léčbu hlavním onemocněním..

Pokud hlavní důvod spočívá v postižených žilách, měli byste se okamžitě poradit s phlebologem.

V závislosti na stadiu onemocnění předepisuje potřebné masti (Troxevasin) nebo gely (Fastum-gel, Lyoton). Tyto externí léky zmírňují nepříjemné příznaky a dodávají nohám lehkost..

Mast Troxevasin odstraní bolest lýtka, pokud důvod spočívá v porážce žil

Kromě toho jsou léky předepsány pro orální podání. Jedná se o Detralex nebo Venarus, které tonizují žilní cévy, snižují tvorbu krevních sraženin a obnovují zhoršený krevní oběh. Pokud je bolest, která se vyskytuje v lýtkách dolních končetin, spojena s neurologií, pak jsou základem léčby fyzioterapie a analgetika.

První pomoc při bolestech lýtka

Bolest lýtkového svalu nejčastěji zaskočí člověka. A aby se tento nepříjemný pocit zmírnil, nohy by měly být položeny na studenou podlahu a samotná lýtka by měla být intenzivně otřena. Můžete použít jehlu k jemnému a pomalému brnění oblasti dolních končetin. Tato metoda umožňuje obnovit narušený krevní oběh a eliminovat výsledné nepohodlí..

Pokud se bolest lýtka objevila na pozadí poranění, musíte okamžitě zaujmout pohodlnou polohu, minimalizovat pohyblivost a zavolat sanitku, která by měla osobu odvést na pohotovost. V případě velmi silné bolesti je povoleno užívat anestetikum a je lepší dát nohu na jakýkoli kopec a v této poloze počkat na lékaře.

Léčba založená na základní příčině bolesti

Pokud dojde k bolesti lýtka na pozadí osteomyelitidy, pak ošetřující lékař předepíše terapii prováděnou v nemocnici. Nejprve se pomocí antibakteriálních léků odstraní zánětlivý proces. Současně jsou předepsány protizánětlivé nesteroidní léky k blokování bolestivých křečí. A aby se zabránilo dalšímu šíření infekce, může lékař předepsat transfúze prvků a krevní plazmy. Na konci této léčby, po odstranění zánětu, se pacientovi doporučuje fyzioterapie, terapeutická masáž a speciální gymnastika..

Pokud kaviár bolí v důsledku onemocnění periferních nervů, pak se veškerá léčba provádí pod dohledem neurologa. Specialista předepisuje léky proti bolesti a léky, které mají antibakteriální vlastnosti. A k odstranění bolesti vyvolané sevřeným nervem jsou předepsány léky k uvolnění svalů těla..

Přípravky, které uvolňují svaly těla a zmírňují bolesti lýtka

Pokud se bolest lýtkového svalu objeví jako příznak problémů s páteří, pak se akutní procesy léčí blokádami a léky, které zmírňují zánět. Dále jsou předepsána analgetika a předepsána masáž.

Tromboflebitida, při které člověk trpí bolestmi lýtek, je léčena komplexně. Jedná se o použití studených alkoholových obkladů, které se aplikují na postižené oblasti. Lékař také doporučuje aplikovat na telata protizánětlivé masti. Dále mohou být předepsány léky, které stimulují krevní oběh v žilách a malých cévách, stejně jako antihistaminika, která snižují otoky.

Lidové léky na bolesti lýtka

Tradiční medicína může zmírnit bolest, odstranit zánět a snížit otoky tkání doma. Můžete si vyrobit odvar z březových listů, slaměnka a mrkvových semen. Všechny komponenty se užívají v polévkové lžíci. K nim je třeba přidat třezalku tečkovanou, stonky třešní, provázek a medvědice, ale již v množství plné polévkové lžíce. Ingredience se smíchají a zalijí vroucí vodou.

Takový vývar se naplní po dobu 12 hodin. Když je hotová, navlhčí se v ní kus látky a omotá se kolem postižené nohy. Tento postup by se měl opakovat třikrát denně..

Pampeliška komprimuje docela dobře zmírnit bolest. Musíte použít listy této rostliny, které by měly být předem rozdrceny, a výslednou hmotou potřít kaviár nohou. Nahoře musíte uvázat obvaz nebo gázu a nechat kompresi přes noc.

Husí mochna má analgetický účinek a zmírňuje zánětlivé procesy. Proto jej lze použít k přípravě lékařských obkladů. Rozemlejte trávu a nalijte pět lžící Potentilly s malým množstvím vroucí vody. Výsledná směs musí být navlečena na tenkou tkaninu a takový obklad by měl být aplikován na telata po dobu 30 minut.

Pampeliškový obklad zmírňuje bolestivý křeč u lýtek

Léčivé tření

Tření v oblasti, kde dochází ke křečím, se může vyrovnat s úkolem, jak léčit bolest lýtkových svalů. Pro tyto účely lze použít infuzi agáve a fikusu, která se připravuje s vodkou. Roztok by měl být vyluhován po dobu tří týdnů a každý den by se měl otírat o chodidla.

Tření slepičím vejcem pomůže zmírnit silnou bolest. Za tímto účelem oddělte žloutek od bílkovin, přidejte k němu lžičku terpentýnu a lžíci jablečného octa. Smíchejte všechny složky dohromady, dobře je poražte a pokaždé, když se objeví bolestivé křeče, potřete kaviár takovým složením.

Další účinný recept, který pomáhá dlouhodobě zapomenout na nepohodlí a bolesti telat, je založen na rostlinném oleji. Lék se připravuje snadno. Musíte nalít rostlinný olej do sklenice, přidat lžičku soli a počkat, až se úplně rozpustí. Výsledná kompozice by měla být každý večer otřena nohama a chodidly a poté navlékána teplé ponožky. Po půl hodině se nohy umyjí vodou a musíte okamžitě jít spát. A pokud tento postup provedete několikrát, můžete zapomenout na křeče v lýtkách..

Infuze vyrobená z kaštanů (50 g) a 200 ml vodky pomůže odstranit bolest a křeče v lýtkovém svalu. Roztok by měl být infuzován po dobu tří týdnů, poté může být použit pro léčebné účely.

Preventivní opatření

Aby se minimalizovalo riziko bolesti lýtka, je třeba dodržovat některá pravidla. Omezte kofein a cukr. Musíte se vzdát takových špatných návyků, jako je pití alkoholických nápojů a kouření. Každých šest měsíců byste měli vypít vitamínový a minerální komplex.

Strava by měla být složena tak, aby její hlavní část zaujímaly potraviny bohaté na hořčík a draslík. Můžete začít kalit a nalít si studenou vodu na nohy, zvláště pokud jste si předtím dali horkou sprchu. Tato jednoduchá doporučení pomohou posílit lýtkový sval, zmírnit krevní cévy a zmírnit křeče a bolest v této části těla..

Silná, bodavá nebo ostrá bolest, která se objeví ve svalu gastrocnemius, může naznačovat různé patologie a poruchy. A pokud takový jev získal systematický charakter a pravidelně obtěžuje člověka, je bezpodmínečně nutné navštívit lékaře. A po obecném vyšetření a diagnóze bude předepsána potřebná léčba.

Bolesti lýtkových svalů: příčiny a léčba

Osoba může čelit problému zvanému myalgie - bolest svalů jiné povahy. Léčba nepříjemných příznaků se liší podle místa bolesti, charakteristik těla a základních příčin bolesti svalů.

Proč dochází k bolesti svalů??

Změny kontraktilních procesů ve svalech kostry jsou odpovědné za dysfunkci svalů. Příčinníci reakcí vedou k reflexní kontrakci svalů (hypertonicitě) s bolestivými pocity. Ve výsledku to vede k uvolňování norepinefrinu a tvorbě neuromuskulárních enzymů..

Svalové napětí se vyskytuje z různých důvodů:

• napětí;
• patologie vnitřností;
• přetížení;
• zánětlivé procesy.

Příčiny a příznaky bolesti v různých svalových skupinách

Jakýkoli projev nepříjemných pocitů ve svalech může být buď jednoduché přepětí po sportovních aktivitách, nebo známka vážných problémů. V každém případě stojí za zvážení různé faktory: od formy bolesti po akce, které jí předcházejí.

Bolest svalů nohou

Různé bolesti svalů nohou mohou být spojeny s onemocněním kloubů, krevních cév, páteře nebo samotných svalů:

• Plavidla - tupá myalgie. Závažnost svalů dolních končetin nastává v důsledku zablokovaného odtoku venózní krve a dalšího zvýšení tlaku, což vede k křečovým žilám.
• Nemoci periferních nervů - paroxysmální bolest. Vyskytuje se v důsledku pohybových poruch. Neustále trápí, ale útoky myalgie mohou trvat několik minut.
• Nemoci kloubů - zkroucené bolesti. Slabé klouby na nohou často začínají bolet kvůli dramatickým změnám počasí. Ve vážnějších případech se bolestivé pocity vyskytují v důsledku dny již ve stáří. Malátnost v kolenou naznačuje destrukci chrupavkové destičky.
• Myositida - bolestivá bolest, svalová slabost. Zánět svalů nohou se vyskytuje v důsledku hypotermie, intoxikace těla, poranění svalů nohou a různých infekčních onemocnění. V druhém případě je možný hnisavý zánět a zvýšení teploty. Nejhorším případem je ztráta svalové hmoty.
• Osteomyelitida je akutní dlouhodobé onemocnění. Příčina onemocnění spočívá v kostech a všech kostních složkách..
• Nadváha - bolestivá neustálá bolest. S nadváhou se zvyšuje zatížení kostí a svalů, z tohoto důvodu se bolestivé bolesti nohou mohou objevit v poměrně raném věku a ve stáří jsou nevyhnutelné.

Chronické nadužívání může také způsobit koliku a bolest při pohybu..

Stehenní svaly

Bolest stehenních svalů může způsobit onemocnění:

• Lyubmago - bederní lumbago. Přetížení bederní páteře vede k akutní bolesti odrážející se v gluteálních a stehenních svalech.
• Nemoci páteře - myalgie vyzařující do pravé nebo levé nohy. Problémy spojené s meziobratlovou ploténkou nebo se zánětem sedacího nervu vedou k vyzařující bolesti. Faktory, které za těmito chorobami stojí, jsou spojeny se sedavým životním stylem nebo dědičnými chorobami zad..

Lýtkové svaly

Druhy onemocnění, při nichž lýtkové svaly bolí:

• Stagnace krve v žilách - bodavé a bolestivé pocity v lýtku. Práce na nohou, nebo naopak sedavá práce, vede ke zhoršení krevního oběhu, v důsledku čehož začíná deprivace kyslíku ve svalech nohou a hromadění toxinů.
• Tromboflebitida je pulzující bolest a pocit pálení v dolní části nohy nebo stehna. Konstantní pocit pálení v důsledku zánětu stěn žil a krevních sraženin uvnitř dochází v důsledku možného zánětu a narušení integrity stěn cév.
• Ateroskleróza - stahující křeče. Toto onemocnění je doprovázeno pocitem studených nohou, a to i v teplé sezóně. Samotné nepříjemné pocity se při chůzi zesilují. Poškození tepen se vyvíjí z různých důvodů: věk, dědičnost, kouření, nevyvážená strava směrem ke spotřebě živočišných tuků.
• Ploché nohy - olověná tíha v nohou. Problémy s nohama vyplývají ze špatné dědičnosti, nadváhy a neustálého nošení nepohodlných bot. Doprovázeno bolestivými křečemi s rychlou únavou při pohybu.

Křeče se vyskytují poměrně často jako bodavé napětí ve tibiálních, kvadricepsových, deltových a soleusových svalech. Nedobrovolné svalové kontrakce v nohou jsou způsobeny silným přetížením, hypotermií nebo nesprávnou polohou končetiny..

Ve svalech rukou

Složky paží - svaly ramen, předloktí, svaly ramen a rukou.

Důvodem může být jak patologie končetiny, tak nestandardní zatížení rukou:

• Polymyositida je svalová slabost. Svalové napětí může vzniknout při revmatických poruchách končetiny nebo celého těla. Svalová ztuhlost se objevuje nejprve na krku, poté ve svalech ramen a následně se může rozšířit do celého těla až k nohám.
• Infekční nemoci - bolestivá myalgie. Během chřipky, Coxsackie a brucelózy se slabost těla odráží ve svalech paží, což připomíná pohmožděniny, ale v tomto případě neexistují žádné přímé problémy se svaly.
• Trauma je ostrá bolest. Při mechanickém poškození během fyzické námahy dochází k prasknutí svalu. Kromě akutní koliky dochází k otokům končetin a bolestivým pocitům při hmatovém kontaktu.
• Křeče - ostré, zvlněné pocity brnění. Nadměrná námaha, nesprávná poloha rukou nebo podchlazení vede k náhlým záchvatům. Uvolněte svaly a masírujte bolavé místo..

Bolest ve všech svalech těla

Někdy nepříjemné pocity nevznikají lokálně, ale jsou rozptýleny po celém těle..

K tomu dochází z následujících důvodů:

• Nemoci krve - bolesti svalů. Pokud máte podezření na lymfom nebo leukémii (bolí vás svaly na celém těle, ale nejsou zde žádné typické příznaky virového onemocnění), měli byste okamžitě vyhledat lékaře.
• Oslabená imunita - modřiny. Během virových a infekčních onemocnění spolu s vysokou teplotou tělo bolí a bolí, jako by po silné fyzické námaze. Taková onemocnění zmizí po skončení aktivní fáze vývoje onemocnění..
• Fibromyalgie je symetrická malátnost v celém těle. Nejčastěji dochází k chronické svalové únavě v důsledku psychického traumatu. Neustálý stres a únava vedou k trvalé toulavé bolesti svalů po celém těle, nejzřetelnější v zadní části hlavy, krku, hrudníku, boků a kolen.
• Otrava jídlem je obecná slabost. Kromě bolesti ve všech svalových skupinách dochází ke zvýšené teplotě (méně často - zimnice a studený pot), slabosti celého těla a ostré kolice v břiše. V takovém případě byste měli vypláchnout žaludek vyvoláním zvracení, požitím sorbentů a velkým množstvím čisté vody.
• Klíšťata - bolestivá bolest. V případě infekce encefalitidou po kousnutí vektorem se kromě bolesti v těle v oblasti kousnutí objeví malé puchýře s bílou tekutinou. Musíte jít do nemocnice co nejdříve.

Půst je vážná svalová námaha. Díky inhibici všech metabolických procesů během dlouhé hladovky jsou nadměrně namáhány nejen orgány, ale i svaly těla.

Svaly zad a šíje

Bolest v této oblasti trápí lidi kvůli časté fyzické aktivitě a nesprávnému výběru matrací do postelí.

Poranění krku způsobuje neustálé svalové napětí. I mírný posun obratlů s mechanickým poškozením vede k depresi, parestézii končetin, závratím a neustálým problémům se spánkem v noci.

Existují však i jiné příčiny bolesti svalů na krku:

• Kýla je indispozice celé horní části zad a krku. Cervikální disky se pohybují a vytvářejí bouli mimo samotný páteř. V důsledku výskytu kýly jsou oslabeny svaly rukou a neustálá migréna.
• Stres - silná bolest krku. Chronická únava a napětí, stejně jako časté neurózy, vedou k bolesti krku.
• Osteochondróza - křeče krčních svalů. Bolest je ostrá a bolavá, někdy ji lze podat rukám a lopatkám. Křeče začínají v důsledku oděru krčních obratlů v důsledku vyčerpání vrstvy speciální mazací látky mezi klouby.
• Cervikální myositida - slzení nebo bolavá bolest v noci nebo ve dne. Příčinou onemocnění je oslabený stav kostní tkáně, jejich infekce nebo hnisavé infekce. Léčba těchto příznaků je předepsána odborníkem..
• Hypertenze - ranní nevolnost. Vysoký krevní tlak často znepokojuje lidi nejen s migrénami, ale také s bolestmi krčních svalů, nejčastěji ráno.
• Spondylóza - bolesti krčních svalů a bolesti hlavy. Atypické špičaté procesy páteře přispívají k sevření nervových zakončení, což vede k bolestivým pocitům.
• Zánět krku - bolest předních nebo sterno-mastoidních svalů. Porážka submandibulárních lymfatických uzlin narušuje tah a intenzivní bolest předních svalů. Podchlazení krčních kloubů v zádech je charakterizováno bolestí doprovázenou bolestí v zádech, za ušima, v dolní části obličeje a v očích.

Při absenci sportu nebo základního cvičení se sedavým životním stylem se vyskytují křeče různých končetin, včetně krku..

Bolest ve svalech zad, například v lichoběžníku, nastává, když:

• Přepracování - bolestivé bolesti. Při nadměrném zatížení zad se objevuje bolestivá bolest od lopatek po dolní část zad.
• Krátká ramena - neustálé svalové napětí. S patologií kratší délky ramen vzhledem k tělu dochází k neustálému napětí. Nakonec kvůli tomu začnou bolet svaly ramen a lopatek..
• Gynekologické problémy - bolesti zad. To nejčastěji znepokojuje ženy. Léčba je předepsána s ohledem na gynekologické vlastnosti.

Bolest ve svalech jazyka a hrdla

Existuje řada onemocnění, při nichž bolí jazyk a hrdlo:

• Emoční stav - křeče v krku a lícní kosti. Psychologický stav vzrušení, žárlivosti nebo podráždění může být doprovázen křečemi v krku a lícních kostech. Nejčastěji to předchází slzám a kromě špatné nálady to neznamená nic nebezpečného.
• Záněty jsou akutní bolesti. Laryngitida a bolest v krku oslabují celou orofaryngeální dutinu.
• Intoxikace drogami - bolestivá bolest. Tento jev je doprovázen bolestí nejen v krku, ale také v břiše. Celková slabost doprovázená zimnicí nebo horečkou.

Bolest svalů po cvičení

Mírná bolest v napjatých částech těla je považována za normální, ale při nadměrném tréninku nebo nesprávném výběru silových zátěží se svaly mohou trhat, což vede k ostrým bolestem při používání svalů.

Bolest svalů u dítěte

Svaly u dětí mohou čas od času ublížit po dlouhé zátěži v důsledku aktivních her, nepravidelnost takových projevů není strašná a je přirozená. Akutní bolest kloubů s oteklou končetinou a možné zvýšení teploty signalizuje zranění dítěte.

Pokud rostoucí tělo nepřijímá dostatečné množství stopových prvků, jako je hořčík, vápník a také vitamíny skupiny B, mohou se křeče a onemocnění v těle stát systematickými.

Bolest svalů v dolní části břicha u žen

Křeče v dolní části břicha mohou hovořit o zánětlivých procesech v urogenitálním systému, ale existují i ​​jiné důvody:

• Vaginismus je křeč vaginálních svalů. Pokud během pohlavního styku pociťujete nepohodlí kvůli špatné přípravě a strachu, může se objevit vaginismus, který je nebezpečný sevřením partnerského orgánu uvnitř ženy.
• Zánět dělohy - napětí svalů břicha. Vnikání škodlivých mikroorganismů do vejcovodů a vaječníků se nazývá salpingo-ooforitida a je doprovázena nejen bolestí svalů, ale také zvýšenou tělesnou teplotou a migrénou..
• Piriformisův syndrom je neurologické sevření nervu. Bolest je zvláště výrazná v hýždích a stehnech, ale může být podána do dolní části břicha, během pohybu nohou se zvyšuje v důsledku napětí sevřeného nervu.

Diagnóza bolesti

Za účelem zjištění příčiny je třeba provést následující studie:

• zdravotní historie;
• symptomatologie;
• metody instrumentálního výzkumu (MRI, ultrazvuk, rentgen);
• lékařské vyšetření;
• laboratorní výzkum;
• elektrofyziologické metody.

Kterého lékaře byste měli kontaktovat při léčbě?

V závislosti na příčině myalgie mohou následující lékaři provádět a předepisovat léčbu:

• traumatolog;
• chirurg (včetně cévních);
• neuropatolog;
• gynekolog;
• revmatolog;
• specialista na infekční choroby;
• lékař fyzikální terapie.

Po prozkoumání údajů o nemoci může terapeut doporučit specialistu na konkrétnější onemocnění.

První pomoc při záchvatu bolesti doma

Vážnou bolest svalů způsobenou nebezpečnými patologiemi nelze léčit doma.

Ale v případě krátkodobých křečí nebo bolesti spojené s onemocněním kloubů lze příznaky zmírnit pomocí hlavních metod:

• Lék proti bolesti. Užívání možných léků proti bolesti pomůže dočasně zmírnit onemocnění, ale příčinu nevyřeší.
• Masáž. V případě přetížení končetinu postupně uvolněte a proveďte lehkou oteplovací masáž.
• Chlazení. Pokud se objeví příznaky poranění ve formě otoku a bolesti svalů, měl by být na bolavé místo aplikován ledový obklad nebo ledový oděv během prvních 10 minut od okamžiku poranění.
• Vřele. Pokud uplynulo více než 15 minut, zima nepomůže. V tomto případě by měla být oteklá končetina naopak zahřátá..

Jak léčit bolesti svalů?

Konzultující lékař může předepsat následující léčbu v závislosti na typu onemocnění:

• Masáž. Je předepsán pro syndrom svalového napětí a provádí ho odborníci, domácí masáž může pouze zmírnit příznaky. Musí to však být provedeno po odstranění exacerbace..
• Fyzioterapie. Myalgie je nejčastěji léčena elektroforézou s proserinem nebo chloridem vápenatým. U některých onemocnění se používá elektrická stimulace svalů a tepelné postupy.
• Gymnastika a cvičení. Cvičení ke zlepšení stavu svalů během sedavé práce nebo neaktivního životního stylu předepisuje individuální fyzioterapeutický lékař.
• Akupunktura a manuální terapie. Tyto metody byly považovány za účinné od dob starověké Číny, ale nejsou v medicíně tak dobře vyvinuté jako jiné metody léčby. Ruční terapie je považována za podobnou masáži, ale má své vlastní individuální rozdíly..

Léčba může nepřímo pomoci oslabením nemocí způsobujících myalgii:

• Tablety pomáhají zmírnit bolest během léčby nebo v počáteční fázi.
• Masti pomáhají v krátké době s mechanickým drobným poškozením takových svalových oblastí, do kterých se aktivní složky snadno dostanou. Masti mají nejčastěji oteplovací účinek..
• Injekce jsou závažnější léčbou a jsou předepsány výhradně ošetřujícím lékařem..

Lidové léky

Lidové metody předků jsou mnohými brány mnohem vážněji než moderní metody léčby:

• Masť ze směsi vavřínu a jalovce. Obě složky se rozemelou na mouku a smíchají s vazelínou, na postiženou oblast se nanáší mast na celou noc.
• Drcené vařené brambory se slupkami se přes noc aplikují v gázi na bolavé místo.
• Směs sádla nebo oleje s přesličkou.
• Na postiženou oblast se aplikují velké zelné listy s mýdlem a solí.
• Krémy na noc z medu a strouhaného křenu nebo černé ředkvičky.
• Napijte tymiánovou infuzi 2-3krát denně.

Bolest svalů během těhotenství

Myalgie během porodu se často vyskytuje u žen v iliakálních a hrudních svalech, které nebyly před těhotenstvím zapojeny do intenzivní činnosti:

• Záda bude pravděpodobně bolet z velké zátěže rostoucího plodu, stejně jako ze svalů pánevního dna. Svaly nohou netrpí o nic méně, protože musí udržovat váhu jiného organismu.
• Nejlepší je začít se na koncepci připravovat předem a trénovat celé tělo jako celek a zvlášť svaly pánve na méně bolestivý průchod samotného porodu.
• Myalgie by měla být léčena užíváním komplexů vitamínů pro těhotné ženy, zapojením do speciální tělesné výchovy a odstraněním přepětí u nastávající matky.

Závěr

Je nebezpečné se léčit, když jsou zjištěny závažné svalové patologie a související nepříjemné reakce těla, proto v případě nepříjemných excesů byste měli okamžitě kontaktovat terapeuta, který podle údajů analýz a kontrol může jmenovat schůzku s úzce zaměřeným lékařem.

Bolest lýtka: diferenciální diagnostika

Článek představuje diferenciální diagnostiku bolesti lýtkového svalu vznikající v důsledku chronické žilní nedostatečnosti, akutní žilní nedostatečnosti, chronické arteriální nedostatečnosti, akutní arteriální nedostatečnosti, osteochondrózy, osteoartrózy, polyneuropatie, dermatomyositidy, myozitidy, fibromyalgie, svalového traumatu.

Bolest v lýtkovém svalu (lýtku) je univerzálním příznakem, který lze pozorovat u velkého počtu onemocnění.

Hlavní svalovou hmotu zadního povrchu nohy (lýtka) tvoří dva svaly - povrchový sval gastrocnemius a hlubší sval chodidla. Šlachy těchto svalů se spojují dohromady a připevňují se k patní kosti za vzniku tzv. Achillova šlacha. Lýtkové svaly zajišťují pohyb v hlezenním kloubu (flexe a extenze), který je nezbytný pro chůzi, udržování rovnováhy těla ve vzpřímené poloze a absorpci nárazů během pohybu.
Přívod arteriální krve do svalu gastrocnemius pochází z jeho vlastních tepen pocházejících z podkolenní tepny. Venózní odtok se provádí podél žil doprovázejících tepny, které v tloušťce svalu tvoří široké dutiny lemované endotelem - surálními dutinami. Výše uvedené svaly jsou inervovány z tibiálního nervu (L3-4).

Chronická žilní nedostatečnost.

Dnes se v genezi bolesti u chronických žilních onemocnění rozlišují tři hlavní složky: distální, ischemická a zánětlivá..

Distální složka vzniká v důsledku hyperextenze žilní stěny s přebytečnou krví v rozporu s mechanismy jejího odtoku. Takové poruchy mohou být důsledkem dysfunkce muskulo-venózní pumpy, která hraje hlavní roli při zajišťování venózního odtoku ve svislé poloze těla. Ke stagnaci krve v žilách dolních končetin může dojít v důsledku snížení aktivity svalů lýtka, například v důsledku dlouhodobého pobytu v nepohyblivé poloze ve vzpřímené nebo sedící poloze, v důsledku poškození ventilového aparátu povrchových (křečové žíly) nebo hlubokých (posttrombotický syndrom) žil, což je doprovázeno porušením normálního dostředivého průtoku krve a jeho házení do distálních částí s každou svalovou kontrakcí (refluxem), stejně jako s poškozením odpovídajících svalů a sousedních kloubů. Taková bolest se často objevuje po dlouhodobém statickém zatížení a lze ji snadno uklidnit nočním odpočinkem a / nebo končetinami ve zvýšené poloze.

Zánětlivá složka je odrazem aktuálně obecně přijímaného pojmu agrese leukocytů jako hlavní složky patogeneze chronických žilních onemocnění. Jeho podstata spočívá ve skutečnosti, že se snížením rychlosti venózního odtoku a výskytem známek venózní stagnace v žilách nohy dochází k interakci leukocytů a endotelu s expresí společně rozvětvených molekul lepidla na povrchu buněk, což vede k migraci bílých krvinek do tloušťky cévní stěny a jejich degranulaci. Uvolněné volné radikály kyslíku, proteolytické enzymy a cytokiny mají nejen škodlivý účinek na strukturní složky venózní stěny, zejména na kolagenový rámec, ale také aktivují C-nociceptory bez myelinu odpovědné za přenos bolestivých impulsů. Zánětlivá složka žilní bolesti tedy odráží nejen stagnaci krve v žilách nohy, ale také proces aktivního vývoje chronických žilních onemocnění, který může v konečném důsledku vést ke vzniku křečové transformace. Připevnění zánětlivé složky činí žilní bolest trvalejší a nezbavuje se zvýšené polohy končetiny a nočního odpočinku.

Ischemická složka je spojena s těžkými zánětlivými změnami v žilní stěně s opuštěním vazového vazu, což vede k vážné morfologické restrukturalizaci postižených žil. Je třeba předpokládat, že ischemická složka se vyskytuje u těžkých forem chronických žilních onemocnění a může poskytovat neustálou bolestivost samotných křečových uzlin..

Klasické bolesti při žilní nedostatečnosti jsou tupé, praskají v přírodě, zesilují se po dlouhém pobytu ve stoje nebo v sedě, ustupují nebo úplně zmizí po nočním odpočinku nebo dávají končetině vyvýšenou polohu. Bolest je často doprovázena přechodným edémem měkkých tkání v dolní třetině nohy a křečemi svalu gastrocnemius v noci.

Akutní žilní nedostatečnost - hluboká žilní trombóza nohy. V důsledku náhlé obstrukce venózního odtoku z dolních končetin a rozvoje akutního venózního překrvení lze pozorovat velmi intenzivní konstantní praskavé bolesti ve svalu gastrocnemius, které se mírně zvyšují při zvýšené končetině, doprovázené zvýšením svalového objemu a zhutnění, cyanózou kůže a zvýšením subkutánního vaskulárního vzorce. Závažnost příznaků bude záviset na lokalizaci trombózy - čím více žil se do procesu zapojí, tím akutnější budou projevy. U izolované trombózy surálních dutin lze pozorovat mírnou intenzitu, jasně lokalizované bolesti, které se zhoršují plantární flexí kotníku a tlakem na místo projekce sinusu na kůži.

Chronická arteriální nedostatečnost se vyvíjí v důsledku arteriální okluze aterosklerotickým nebo autoimunitním zánětlivým procesem. V takových případech dochází k hladovění svalů, přechodu na anaerobní metabolickou cestu, což vede k hromadění kyselých produktů, které dráždí receptory bolesti. V případě arteriální nedostatečnosti je při chůzi pozorována bolest lýtkových svalů a nutí člověka k zastavení (syndrom „intermitentní klaudikace“), v počátečních fázích procesu v klidu bolest neobtěžuje. Bolesti jsou doprovázeny chladem končetin, chilliness, kůže bledá, šupinatá, snadno zranitelná, vlasy se ztrácejí. Jak nemoc postupuje, svaly a podkožní tkáň ztenčují.

Akutní arteriální nedostatečnost - náhlé ucpání tepen v důsledku jeho trombózy nebo embolie vede k akutní ischemii končetiny. V tomto případě bude bolest v lýtkovém svalu pozorována v klidu, bude intenzivní, doprovázená zhoršenou citlivostí a motorickými funkcemi až do rozvoje paralýzy a svalové kontraktury.

Osteochondróza bederní páteře (radikulární syndrom) je druhou nejčastější příčinou bolesti lýtkových svalů. Je založen na stlačení kořene míšního nervu v místě jeho výstupu z míšního kanálu. Výsledkem je promítnutá bolest v místě, kam jdou nervová vlákna - včetně lýtka. V tomto případě může být bolest spojena jak s kompresí nervů, tak s generováním bolestivých impulsů v nich, as tonickou kontrakcí svalů a následným vývojem fibro-dystrofických změn ve svalové tkáni. U radikulárního syndromu je bolest spojena s určitými pohyby a změnami polohy těla (například naklánění těla dopředu, do stran, flexe končetiny v kyčelním kloubu). Bolest se zpravidla zvyšuje s prodlouženým pobytem v provokativní poloze a klesá po rozcvičení, fyzioterapeutických cvičeních, masážích, tepelných účincích. U syndromu svalové toniky je možné detekovat oblasti se zvýšeným tonusem ve vodě hustých bolestivých ložisek v kůži svalu. V průběhu času může sval difúzně zesílit v důsledku vývoje fibrotických změn. Následně může v souvislosti s porušením autonomní inervace dojít k přidání stagnující (vazodilatační) nebo ischemické (vazokonstrikční) složky syndromu bolesti..

Periferní polyneuropatie může být komplikací diabetes mellitus, následkem toxického účinku ethylalkoholu na tělo atd. kožní a (primárně) citlivost na vibrace. V tomto případě může být bolest velmi intenzivní. Porážka autonomních nervů může vést k trofickým poruchám a připojení cévní složky syndromu bolesti.
Tibiální neuritida je charakterizována paroxysmální bolestí vznikající podél nervových vláken. Kromě toho v intervalech mezi útoky bolest zcela chybí..

Patologie kolenních kloubů - především osteoartróza - je charakterizována bolestí v periartikulární oblasti během cvičení. Bolesti jsou lokalizovány hlavně v oblasti předního a vnitřního povrchu kolenního kloubu a zhoršují se dlouhodobým pobytem ve vzpřímené poloze těla s dlouhou chůzí. Zvýšená bolest je zvláště charakteristická při lezení a zejména při sestupu po schodech. V počátečních stádiích onemocnění v klidu bolest úplně zmizí (a není nutné dát končetině vyvýšenou polohu). S rozvojem aktivního zánětu se mohou objevit bolesti na začátku pohybu a ranní ztuhlost kloubů. V průběhu vývoje onemocnění je možné přidat svalově-tonickou složku syndromu bolesti, kdy je sval gastrocnemius v neustálém napětí a při palpaci se stává hustým a bolestivým. S akumulací výpotku v kloubní dutině může dojít k jeho omezené akumulaci ve volvulu kloubního pouzdra - Beckerovy cysty, které mohou zhoršit bolestivý syndrom, stlačit nervy a žíly s vývojem neuropatické a vaskulární složky.

Dermatomyositida, polymyositida je autoimunitní zánět svalové tkáně, charakterizovaný neustálou tupou, trvalou bolestí, zhoršenou pohyby v kotníku, v kombinaci se svalovou slabostí a příznaky intoxikace. Svaly se stávají edematózními, bolestivými při palpaci, v průběhu času se mohou zesílit, mohou mít tíhu, nodularitu, fibrózu, tvorbu kalcifikací až do úplné atrofie. U autoimunitních onemocnění jsou zpravidla detekovány léze jiných orgánů a systémů, zejména kůže: erytém a edém periorbitální oblasti, šupinatý erytém prstů a rukou, zarudnutí periunguálních hřebenů, ložiska hyperpigmentace-depigmentace kůže - s dermatomyositis; edém-indurace-atrofie kůže se sklerodermií, erytém na obličeji, poškození ledvin, poškození srdce lupusem atd. Mezitím je poškození lýtkových svalů u autoimunitní myositidy vzácné.

Myositida může být také projevem onkologických, parazitárních onemocnění (trichinóza, toxoplazmóza, cysticerkóza) nebo může být komplikací nachlazení, poranění nebo přepětí lýtkového svalu.

Fibromyalgie, chronické autoimunitní onemocnění svalové tkáně, je zřídka doprovázeno izolovanou bolestí lýtkových svalů. Častější jsou intenzivní přetrvávající bolesti a silná svalová slabost v proximálních svalech pletenců končetin. Existuje také prodloužená ranní ztuhlost a bolest v konkrétních bodech při palpaci..

Přetížení, protahování, protržení svalů může být doprovázeno silnou intenzivní bolestí v poškozené oblasti, která se prudce zvyšuje při pokusu o pohyb. Fenomeny zánětu (myositidy) se mohou spojit.

Článek přidán 24. července 2014.

Bolest lýtkového svalu

Lýtkový sval zajišťuje pohyb nohy v sagitální rovině a stabilizuje tělo během pohybu. Ostrá bolest lýtkového svalu se může objevit z mnoha důvodů. Lékaři nemocnice Yusupov při vyšetřování pacienta pomocí moderních vyšetřovacích metod zjišťují příčinu syndromu bolesti.

Po stanovení diagnózy je předepsána léčba. Terapie je zaměřena na odstranění příčiny silné bolesti ve svalu gastrocnemius, mechanismu rozvoje patologického procesu a odstranění syndromu bolesti. Rehabilitační terapeuti předepisují moderní fyzioterapeutické postupy, masáže a akupunkturu. Senior instruktor-metodik sestavuje speciální program fyzioterapeutických cvičení, vede individuální a skupinové lekce. Jejich cílem je zmírnit svalové křeče, zvýšit tonus svalu gastrocnemius a odstranit bolest..

Důvody

Ostrá bolest lýtkového svalu v noci nebo během dne může nastat z následujících důvodů:

• poškození lýtkových svalů po nadměrném stresu;
• patologie cév dolních končetin (křečové žíly, vyhlazující arteriální onemocnění);
• při sedavé nebo stojící práci, kdy dochází k hladovění kyslíkem v důsledku žilní stagnace, se toxiny hromadí ve svalech nohou.

U pacientů trpících vyhlazovací aterosklerózou nebo endarteritidou se při chůzi vyvíjí silná bolest lýtkového svalu. Bolest zad ve svalu nohy je příznakem akutní žilní trombózy. Během zranění se může objevit bolest v lýtkovém svalu levé nohy. Bolest paty vyzařuje do lýtkového svalu se zánětem Achillovy šlachy. Bolest lýtkových svalů může být příznakem ankylozující spondylitidy.

Onemocnění páteře vyvolávají bolest lýtkových svalů. Pokud je narušena struktura a funkce meziobratlových plotének, dochází k vyzařujícím bolestem, které jsou dány nohám. Nemoci periferních nervů mohou také vyvolat bolest lýtkových svalů. Při neuralgii je bolest paroxysmální a vyskytuje se podél nervových vláken. V intervalech mezi záchvaty pacient nepociťuje bolest.

Nejsilnější bolest nastává při zánětu lýtkových svalů - myositidě. Pacient se obává bolestivé bolesti lýtkových svalů, která se zvyšuje s pohybem. V kaviáru lze často cítit husté uzliny nebo prameny. Zvláštní formou onemocnění je parazitická myozitida, ke které dochází, když bolest svalů nohou, horečka, bolest svalů končetin, jazyka, obličeje, hrudníku. Akutní prodloužená bolest lýtkových svalů nastává při zánětu kostní dřeně - osteomyelitidě.

Jak zmírnit bolest

Aby se zmírnila bolest v lýtkovém svalu po poranění, je nutné zajistit dolní končetinu v klidu, dát ledovou bublinu na zadní část dolní končetiny, aplikovat elastický obvaz a dát jí nohu ve zvýšené poloze. 72 hodin po poranění lýtkového svalu přiložte topnou podložku na dolní část nohy.

Jakmile otok ustoupí, musíte pokožku lýtkového svalu potřít balzámem proti bolesti (Bengey, Finalgon) a zabalit do elastického obvazu. Se silnou bolestí ve svalu gastrocnemius byste měli užívat tabletu nesteroidního protizánětlivého léku - ibuprofen, ketanov. Pokud po 7 dnech bolest přetrvává, musíte navštívit lékaře.

U bolesti lýtka v důsledku poranění snižte zatížení paty. Podpatky mohou snížit napětí na šlachách a lýtkovém svalu. Můžete si je vyrobit sami. K tomu stačí vystřihnout 6 cm silné kousky korku a dát si je do bot. Je nutné se vyvarovat akcí, které jsou spojeny s dodatečným namáháním lýtkových svalů. Není třeba chodit do vyšších pater nebo jezdit na kole. Snižuje bolest lýtkového svalu nosením pohodlné obuvi. Traumatologové doporučují nosit tenisky, po dobu nemoci odmítají používat boty na vysokém podpatku.

Pokud jsou příčinou bolesti lýtkových svalů křečové žíly dolních končetin, je vhodné použít kompresní punčochové zboží. Chrániče nártu, které se vkládají do boty pod nártem nohy, pomáhají napravit poruchy rovnováhy, které ovlivňují chůzi a způsobují bolest lýtkových svalů..

V případě náhlého výskytu akutních bolestí lýtkových svalů je nutné zastavit, lehnout si na lavičku, dát si pod nohy váleček a zavolat sanitku. V takovém případě musí pacient konzultovat phlebologa a poskytnout pohotovostní péči. Ostrá, bičovitá bolest lýtek ustoupí po několika minutách odpočinku. Pokud se znovu objeví, měli byste kontaktovat angiochirurga.

Cvičení k prevenci bolesti

Protažení a posílení lýtkových svalů pomůže předcházet budoucím bolestem. Před cvičením musíte nohy zahřát. Lepší je cvičit hned po horké sprše.

Postavte se čelem ke zdi a dotkněte se jí dlaněmi. Položte špičku jedné nohy na patu druhé. Opřete se o podlahu patou „zadní“ nohy a lehce zvedněte prsty, ohněte koleno „přední“ končetiny. Padněte na zeď a položte na ni dlaně. Postavte se do této polohy po dobu 30 sekund..

Posaďte se na zem s nohama vytaženými před sebe, prsty směřují nahoru. Pokud můžete dosáhnout na prsty, uchopte je rukama a táhněte směrem k sobě a protáhněte lýtkové svaly. Pokud nemůžete dosáhnout na prsty, můžete si prsty uchopit ručníkem a zatáhnout za konce po dobu 30 sekund.

Sedět na židli, zvedat a spouštět paty. Můžete šplhat po špičkách, opřít se o opěradlo židle nebo stolu. Každé cvičení opakujte 20krát, případně zvyšte počet opakování na 40. Pokud během cvičení dojde k bolesti lýtkového svalu, musí být zastaveno..

Posílení bérce pomáhá zmírnit bolesti lýtkového svalu. Nalijte 1 kg rýže do punčochy a položte ji na prsty u nohou, zatímco sedíte na židli s pokrčenými koleny. Aniž byste zvedli paty z podlahy, ohněte se dopředu a přitáhněte prsty k dolní části nohy. Toto cvičení posiluje extenzory svalů prstů, čímž snižuje zátěž lýtkového svalu..

Tejpování

Telecí sval je umístěn na zadní straně dolní končetiny a skládá se ze dvou hlav, které jsou navzájem rovnoběžné. Hladce procházejí do Achillovy šlachy, která je velmi často zraněna. S ohledem na takovou strukturální strukturu pro páskování svalu gastrocnemius používají rehabilitační specialisté nemocnice Yusupov pouze Y-pásky nebo lymfatické pásky. Y-pásky jsou účinnější pro napínání nebo trhání vazu. Lymfatická páska se používá k urychlení resorpce otoků a hematomů po modřinách.

Páska se aplikuje na bolest v lýtkovém svalu způsobenou poraněním svalových vláken, natažením lýtkového svalu, slzami vazů a svalových vláken. Při trhání nebo roztahování lýtka zdola nahoru lepte pásku na lýtkový sval. V případě modřiny se lymfatická páska lepí shora dolů. Před lepením pásky oholejte vlasovou linii a důkladně otřete povrch bérce alkoholem.

Poloha pacienta by měla pomoci napnout svaly dolní části nohy - noha by měla být ve směru k sobě. Toho lze dosáhnout tím, že ležíte na břiše, ohýbáte nohu a míříte nohou směrem k sobě, nebo stojíte, dáváte nohu zpět a položte patu na podlahu..

Lékař zvolí optimální délku pásky. Měl by odpovídat anatomické délce svalu gastrocnemius, s přihlédnutím k procentu prodloužení střední části pružného pásu. Páska je umístěna od plantárního povrchu paty ke kolennímu kloubu. První a poslední 2-3 cm jsou lepeny bez napětí. Při roztahování lýtka se vytvoří napětí 20 - 30% a v případě poranění se páska lepí vůbec bez napětí.

Paprsky pásky by měly být umístěny v souladu s umístěním svalových vláken ve svalu gastrocnemius - podél dolní části nohy. Pokud existují známky poranění Achillovy šlachy v místě připojení ke svalu gastrocnemius, aplikujte krátkou pásku kolmo na osu holeně.

Léčba

Pokud pocítíte bolest lýtkových svalů, kontaktujte nemocnici Yusupov. Lékaři předepíšou protiedémovou a protizánětlivou léčbu. Po komplexním vyšetření pomocí radiografie, počítačového a magnetického rezonančního vyšetření, krevních a močových testů bude kolektivně rozhodnuto o léčbě syndromu, který způsobuje bolest lýtkových svalů.

Vážné případy onemocnění, která způsobují bolest svalů nohou, projednávají profesoři a lékaři nejvyšší kategorie v nemocnici Yusupov na zasedání odborné rady. Přední neurologové, revmatologové, ortopedové a rehabilitologové stanovují přesnou diagnózu a společně rozvíjejí taktiku dalšího řízení pacientů. Provádí se komplexní léčba zaměřená na odstranění příčiny bolesti, mechanismů rozvoje patologického procesu a zmírnění bolesti. Terapie se provádí účinnými léky s minimálním spektrem vedlejších účinků..

Po ošetření je pacientům nabídnut komplexní rehabilitační program. Umožňuje vám získat všechny potřebné postupy za stabilní cenu a ušetřit peníze. Pokud pocítíte bolest ve svalu gastrocnemius, zavolejte do nemocnice Yusupov, kde je kontaktní centrum otevřeno každý den, 24 hodin denně, sedm dní v týdnu a má polední přestávku. Lékaři poskytují pohotovostní lékařskou péči nepřetržitě.