Proč mě bolí koleno při lezení po schodech

Hlavní Dermatitida

Autor: · Publikováno 07.06.2017 · Aktualizováno 12.12.2017

Bolest kolena může významně ovlivnit vaši mobilitu a chůze po schodech nahoru nebo dolů je často obzvláště problematická. Bolest v přední části kolena - Souvisí s problémem v kolenním kloubu, kde se patella pohybuje na dolním konci stehenní kosti. Schodiště zvyšuje v tomto kloubu kompresi. Potenciální příčiny bolesti předního kolena zahrnují syndrom patellofemorální bolesti, podráždění šlach, artritidu, bursitidu a další. V tomto článku se zamyslíme, proč koleno bolí při lezení po schodech..

Proč koleno bolí při lezení po schodech - důvody

Jak jste asi uhodli podle názvu, tato podmínka nejčastěji postihuje běžce, ale může ovlivnit i ostatní. Například někdo, kdo provádí nějakou akci znovu a znovu, jako je chůze nebo klečení. Jednoduše řečeno, každá aktivita, která zahrnuje prodloužení kolena, může způsobit koleno běžce.

Lidé s kolenem běžce obvykle trpí bolestí, mírným otokem a bolestivostí v koleni - často doprovázenou hlubokou bolestí kolem kolena. Občas může dojít k praskání s malou nebo žádnou aktivitou. Tyto podmínky se často zhoršují stoupáním po schodech.

Pokud je koleno běžce důvodem, proč ho koleno bolí při lezení po schodech, je léčba jednoduchá:

  • Před léčením omezte nebo eliminujte opakující se aktivity.
  • Naneste led.
  • Zvedněte koleno, když můžete.
  • Vezměte lék proti bolesti, jako je ibuprofen.
  • Volitelné: komprese s obalem nebo kompresní ponožkou.

Kolenní artritida.

Artritida je jednou z nejčastějších lidských nemocí a může mít mnoho podob. Nejběžnějšími formami jsou osteoartróza a autoimunitní artritida..

Osteoartróza je, když se tkáň rozpadne a chrupavka se opotřebuje a způsobí zánět. Tento zánět ještě více zvyšuje bolest, kterou cítíte. V průběhu času se mohou vyvinout kostní ostruhy.

K autoimunitní artritidě dochází, když tělo napadne samo sebe a způsobí poškození kloubů a tkání, které je podporují. Kloub se zase zapálí a dojde k bolesti a otoku..

Domácí léčba artritidy kolene obvykle zahrnuje použití léků proti bolesti v kombinaci s odpočinkem, ledem a zvednutím kolene. Fyzická aktivita by měla být co nejvíce minimalizována. Autoimunitní artritida vyžaduje lékařskou konzultaci.

Syndrom patellofemorální bolesti.

Syndrom patellofemorální bolesti je hlavním důvodem, proč koleno bolí při lezení po schodech. Je to nejčastější u mladých fyzicky aktivních lidí a ženy trpí častěji než muži. Typické příznaky zahrnují bolest v patele, která je charakteristicky horší při lezení nebo sestupu ze schodů, v podřepu, běhu a dlouhodobém sezení s pokrčenými koleny. Lidé se syndromem patellofemorální bolesti nemají strukturální abnormalitu kolenního kloubu ani žádný základní chorobný proces ovlivňující koleno. Předpokládá se, že k rozvoji přispívá jeden nebo více faktorů, které všechny mohou způsobit zvýšený stres na patellofemorálním kloubu. Přispívající faktory mohou zahrnovat:

  • Nadužívání, zejména běh a skákání.
  • Slabost nebo nerovnováha ve svalech kyčelního kloubu.
  • Ofset mezi stehnem a kotníkem.
  • Nevhodná obuv nebo nesprávná technika tréninku.

Podráždění kolenní šlachy.

Proč mě bolí koleno při lezení po schodech? Přední část kolena může být způsobena podrážděním šlachy, která připojuje patellu k holenní kosti. Horní část čéšky je připevněna k čtyřhlavému svalu v přední části stehna. Tyto svaly narovnávají koleno a brání mu v ohýbání, pokud je příliš rychlé a odolné proti nárazu. Skákání i přistání zvyšují podráždění šlachy a potenciálně ji dráždí krátkodobým nebo dlouhodobým zneužíváním. Krátké nadužívání často způsobuje zánět šlachy známý jako patelární tendonitida. Tato podmínka se často vyskytuje u vojenského personálu a u jednotlivců, kteří na krátkou dobu dramaticky zvyšují svoji kondici. Dlouhodobé nadměrné namáhání patelární šlachy může poškodit a oslabit tkáň, což je porucha zvaná patelární tendinopatie. Obvykle jsou postižena obě kolena, i když bolest je často silnější u jednoho kolena. Bolest spojená s poraněním patelární šlachy se často zvyšuje s aktivitou a klesá s odpočinkem.

Chrupavka poskytuje polštář mezi povrchy kosti v kloubech. Patellofemorální artritida zahrnuje opotřebení nebo zničení chrupavky na dně čéšky. Patellofemorální artritida je poměrně častá, zejména u starších osob. Nejběžnějším příznakem je bolest v přední části kolena, která se charakteristicky zhoršuje stoupáním po schodech, dřepem a poklečením. Častá je také tuhá pohyblivost kloubů, zejména po určité době nečinnosti. Osteoartróza, známá také jako degenerativní artritida, je nejběžnějším typem patellofemorální artritidy. Tento stav se postupně vyvíjí v důsledku opotřebení souvisejícího s věkem. Předchozí poranění kolena a nadužívání mohou předisponovat k časnému rozvoji artrózy kolenního kloubu (gonartróza).

Bursae jsou malé vaky naplněné tekutinou v kloubech nebo kolem nich. Tyto struktury změkčují tlaky a snižují tření. Kolem čéšky jsou 4 burzy, které se mohou zapálit. Tento stav, známý jako bursitida kolenního kloubu, se vyvíjí v reakci na přímé zranění nebo dlouhodobé podráždění, například u lidí, kteří často klečí nebo dřou kvůli svému povolání. Typickými příznaky kolenní burzitidy jsou otok, citlivost v místě zanícené burzy a bolest. Bolest je obvykle stálejší a intenzivnější než jiné příčiny bolesti předního kolena. Chůze po schodech nahoru nebo dolů obvykle způsobuje silnou bolest u lidí s bursitidou kolen. Silnost bolesti může téměř znemožnit vylézt nebo sestoupit po schodech..

Bolest chondromalacie je často patrnější, když ohýbáte kolena dále než při normální chůzi nebo běhu. Bolest může také nastat, když se koleno narovná bezprostředně po jeho ohnutí. To vysvětluje, proč kolena často bolí, když člověk kráčí po schodech nahoru nebo dolů. Tento hlubší pohyb znamená, že patella je nucena klouzat nahoru a dolů po stehenní kosti více než obvykle..

Pokud je chrupavka opotřebovaná nebo patella neklouže po své drážce, může osoba pocítit bolest, jak se kolena ohnou a narovnají a kosti se třou o drsnou chrupavku. Při chůzi však může bolest zmizet, protože kolena se nepohybují tolik jako při zvedání..

Dřep, zatímco klečíte nebo sedíte s koleny ohnutými o více než 90 stupňů, může také způsobit bolest v tomto stavu. Všechny tyto akce zahrnují hluboké ohýbání kolena. I mírný otok chrupavky může stačit k tomu, aby během těchto činností způsobil bolest. Někteří lidé si také mohou všimnout praskání nebo odlupování po cvičení nebo silném používání nohou a kolen..

Další úvahy a další kroky.

Jiné, méně časté stavy, které nebyly dříve diskutovány, mohou potenciálně způsobit bolest předního kolena způsobenou chůzí po schodech, včetně infekce kloubů nebo otoku. Je třeba vzít v úvahu i další nemoci a stavy, zejména pokud se tyto příznaky vyskytnou u dítěte nebo dospívajícího.

Vzhledem k dlouhému seznamu možných příčin je důležité co nejdříve navštívit lékaře, pokud se u vašeho předního kolene vyskytnou časté, přetrvávající nebo zhoršující se bolesti. Potřebujete přesnou diagnózu, abyste mohli zahájit příslušnou léčbu a vrátit se ke svým oblíbeným činnostem. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud dojde k bolesti kolena v důsledku traumatického poranění nebo pokud se nemůžete opřít o postiženou nohu.

Cvičení k prevenci bolesti kolen

Bolest se v našem těle neobjevuje jen tak bez důvodu. To ukazuje, že v našem těle je třeba něco změnit. Cvičení, která vám pomohou zbavit se bolesti kolen:

  • Cvičení s nízkým dopadem na budování svalstva kolem kolena a prevenci bolesti při chůzi. Fáze 1: Plavání, jízda na kole a aerobní cvičení s nízkým nárazem pro zahřátí a posílení čtyřkolky.
  • Korekce šlachy k posílení síly kolenního svalu: Postavte se za židli a opřete se o záda. Zvedněte nohu na hýždě tak, aby vaše pata a koleno zůstaly perfektně 90 stupňů k vašemu tělu. Držte pozici po dobu 5-10 sekund. Sklopte nohu a vyměňte nohy, abyste opakovali stejné kroky.
  • Lehněte si na záda s jedním kolenem ohnutým s patou na podlaze. Druhou nohu držte rovně a zvedněte ji na pohodlnou úroveň. Držte několik sekund a spusťte dolů. Opakujte s druhou nohou..
  • Speciální cvičení, která jsou prospěšná pro hubnutí, vám mohou také pomoci zbavit se bolesti kolen, když jste na schodech, máte nadváhu nebo pokud vaše váha vyvíjí další tlak na koleno..

Při chůzi po schodech bolí kolena: jak zacházet?

Při chůzi po schodech se bolesti kolen zřídka vyskytují přirozeně. Jeho vzhled obvykle signalizuje vzniklou patologii - gonartrózu, artritidu, dnu, bursitidu. Díky včasné detekci a komplexní kompetentní léčbě je možné se zbavit všech příznaků, včetně bolesti při sjezdu nebo lezení po schodech. Pokud osoba nevyhledá lékařskou pomoc, riziko komplikací se výrazně zvyšuje.

Možné příčiny bolesti

Je důležité vědět! Lékaři jsou šokováni: „Existuje účinný a cenově dostupný lék na bolesti kloubů.“ Přečtěte si více.

Jedinou fyziologickou příčinou bolesti při chůzi po schodech je svalové napětí. Může nastat po intenzivním sportovním tréninku, dlouhodobém stání, těžké fyzické námaze. Kyselina mléčná se hromadí ve svalových tkáních, což vede nejen k mírné bolesti, ale také k silnému pocitu pálení. Tyto příznaky přetížení svalů vymizí poměrně rychle - stačí jen krátký odpočinek..

Když se bolesti při lezení nebo sestupu po schodech ustálí, postupně zesilují, pak je jejich přirozený původ nemožný. S vysokou pravděpodobností jsou kolena postižena zánětlivou nebo degenerativně-dystrofickou patologií.

Revmatoidní artritida

Revmatoidní artritida postihuje hlavně malé klouby a vyvolává jejich deformaci. Ale velké klouby, včetně kolenních kloubů, mohou být také zapojeny do degenerativně-dystrofického procesu. Rozvoj revmatoidní artritidy je předurčen kombinací nesprávného fungování imunitního systému způsobeného genetikou a pronikáním infekčních agens do těla, zejména virů..

Gonartróza

Gonartróza nebo deformující se osteoartróza kolena je diagnostikována nejčastěji u pacientů starších 45-50 let. Patologii však lze nalézt také u mladých lidí, kteří vedou sedavý životní styl nebo vystavují své klouby zvýšenému stresu. Zpočátku gonartróza postihuje chrupavku a po několika letech dojde k nevratné deformaci kostních struktur, aparátu vazů a šlach.

Burzitida

Burzitida je akutní, subakutní nebo chronický zánět burzy. V její dutině se zahřívá patologický exsudát, který vede k výskytu bolesti, a to i při chůzi po schodech. V 85% případů je bursitida diagnostikována u mužů. Vyvíjí se na pozadí gonartrózy, artrózy, předchozího traumatu, endokrinních patologií. Pokud není bursitida léčena, rychle získá chronickou formu, kterou je obtížné reagovat na konzervativní terapii.

Zánět šlach v koleni

Kolenní kloub je často postižen tendinitidou - zánětem šlach s následnou degenerací některých vláken a sousedních tkání. Vysoká zátěž, vedoucí k mikrotraumatu tkáně, je předisponována k rozvoji onemocnění. U starších lidí se tendonitida vyskytuje na pozadí přirozeného stárnutí těla v důsledku oslabení vazů. Bolest při chůzi po schodech se objevuje také v důsledku tendovaginitidy - zánětu šlachy a okolní membrány.

Zranění, slza menisku

Příčinou bolesti kolena mohou být předchozí poranění - dislokace, subluxace, poškození menisků, vazivový aparát šlachy. Oběti někdy podceňují svou závažnost a nevyhledají lékařskou pomoc. Výsledkem je nedostatečná obnova těchto struktur, zhoršení fungování kloubu. Časem se pravděpodobnost vzniku gonartrózy zvyšuje, i když není možné ji trvale vyléčit.

Periartritida

Periartritida je zánětlivá léze periartikulárních tkání kolene - kloubní pouzdro, vazy, svaly, šlachy. Onemocnění se obvykle vyskytuje po podchlazení, traumatu, nadměrném přetížení. Starší věk, kouření a endokrinní poruchy také předurčují k rozvoji periartritidy. Patologická léčba - konzervativní.

Infekce kolen

Bolest při chůzi po schodech může být příznakem infekční artritidy, synovitidy, bursitidy. Patogenní mikroorganismy pronikají do kolena krevním oběhem z primárních zánětlivých ložisek vytvořených v dýchacím systému, střevním nebo urogenitálním traktu. Ve většině případů lze všechny příznaky infekční léze kolena eliminovat použitím antibakteriálních látek.

Dna

Dna je revmatická patologie, která často postihuje malé klouby prstů na rukou a nohou. Ale s jeho těžkým průběhem se krystaly solí kyseliny močové hromadí také v kolenou. Vznikají tofúzy (dnové uzliny), které dráždí periartikulární tkáně a vyvolávají rozvoj zánětlivého procesu s následnou deformací kostí a chrupavkových struktur. Dna je diagnostikována 20krát častěji u mužů než u žen.

Příznaky

Náhlá, ostrá bolest v koleni je charakteristická pro infekční patologie. Kůže na kloubu nabobtná, zčervená a na dotek je horká. U oslabených lidí, dětí, může tělesná teplota vzrůst na 38,5-39 ° C. Existují zimnice, horečka a v závažných případech gastrointestinální potíže. Bolesti doprovázejí nejen lezení a klesání po schodech, ale také flexe - prodloužení kolena v sedě nebo v lehu.

Zbytek patologií se klinicky slabě projevuje v počátečních fázích vývoje. Zpočátku existují mírné nepohodlí. Postupně se jejich závažnost zvyšuje, zejména po dlouhodobém stání nebo nadměrném namáhání kloubu. Kromě bolesti má klinika tíseň, ranní otoky a ztuhlost pohybů.

Kdy navštívit lékaře

I „zanedbané“ problémy s klouby lze vyléčit doma! Nezapomeňte to jednou denně potřít..

Drtivá většina onemocnění kolenního kloubu dobře reaguje na konzervativní terapii, pokud osoba vyhledá lékařskou pomoc, když se objeví první mírné příznaky. I při diagnostice dosud nevyléčitelných patologií je možné rychle dosáhnout stabilní remise. V této fázi se onemocnění téměř klinicky neprojevuje a nešíří se do zdravých struktur kloubů..

Doporučuje se poradit se s praktickým lékařem - terapeutem. Po provedení řady diagnostických opatření odešle pacienta k revmatologovi, ortopedovi nebo traumatologovi.

Diagnóza onemocnění

Při první schůzce lékař vyšetřuje pacienta, poslouchá jeho stížnosti, zkoumá anamnézu. K potvrzení počáteční diagnózy se provádí řada instrumentálních studií. Pomocí radiografie je možné detekovat destruktivní změny v holenní a stehenní kosti, vytvořené osteofyty, zúžení kloubního prostoru, známky subchondrální osteosklerózy. Ultrazvuk, MRI jsou předepsány k posouzení stavu chrupavkové vrstvy kloubu, krevních cév, vazů, nervových kmenů. Artroskopie se provádí podle indikací.

Výsledky obecných klinických analýz (leukocytóza, zvýšená hladina ESR) umožňují stanovit přítomnost zánětlivého procesu. K vyloučení nebo potvrzení revmatoidní artritidy je nutné sérologické vyšetření.

První pomoc

Pokud se při chůzi objeví mírné bolestivé pocity, pak k jejich odstranění často stačí jen krátký odpočinek. Chcete-li se zbavit střední nebo silné bolesti, umožní vám užívat jednu tabletu jakéhokoli nesteroidního protizánětlivého léku (NSAID) - Nise, Ketorol, Ibuprofen. Dobře se vyrovnávají s nepohodlí kolen a masti Voltaren, Fastum, Bystrumgel. Je nemožné použít chlad, teplo jako první pomoc, dokud není zjištěna příčina bolesti kloubů. To může vyvolat svalové křeče nebo zvýšit zánět..

Jak léčit nemoci

Při určování taktiky léčby lékař bere v úvahu typ patologie, závažnost jejího průběhu, závažnost příznaků. Pro terapii se praktikuje integrovaný přístup. Je zaměřen na eliminaci všech příznaků onemocnění a prevenci jeho progrese. Pacientům se doporučuje jemný motorický režim, měkké chrániče kolen nebo polotuhé elastické ortézy.

Léky

Při léčbě patologických projevů bolesti při chůzi po schodech se používají léky různých klinických a farmakologických skupin. Mohou to být antibiotika, svalová relaxancia, vitamíny B, antikoagulancia, venotonika, základní látky, chondroprotektory. Při výpočtu jedné a denní dávky musí lékař vzít v úvahu věk pacienta, přítomnost chronických onemocnění vnitřních orgánů.

Léky na bolesti kolen při chůzi po schodechNázvy léků
Nesteroidní protizánětlivé lékyDiklofenak, Ketoprofen, Nimesulid, Meloxikam, Ibuprofen, Lornoxikam, Ketorolac, Indomethacin
GlukokortikosteroidyMethylprednisolon, Diprospan, Triamcinolon, Dexamethason, Hydrokortison
Masti a gely s rušivým, hřejivým účinkemCapsicam, Efkamon, terpentýnová mast, Viprosal, Finalgon, Apizartron, Nayatox, Ben-Gay

Masážní technika

Klasická masáž je nejžádanější při léčbě kloubních onemocnění. Na začátku relace provádí masážní terapeut hladení, tření a poté pokračuje hnětením, vibracemi a povrchovým pohmatem. Působí pouze na svaly, aniž by ovlivňoval kost a chrupavkové struktury kolena. Dokončete postup tření a hladení. Po 15-20 sezeních se zlepšuje krevní oběh v kloubu, nedochází k svalovým křečím, bolesti se znatelně zmenšují, tuhost pohybů zmizí.

Jaká cvičení byste měli dělat

Ihned po odstranění silné bolesti je pacient odeslán k cvičebnímu lékaři s diagnostickými výsledky. Je vypracována individuální sada cvičení s přihlédnutím k typu patologie, její fázi a přítomnosti komplikací. Lékař cvičební terapie je přítomen v prvních třídách. Ukazuje, jak správně provádět cvičení, aby nedošlo k poškození chrupavky, vazivového ústrojí šlachy. Všechny pohyby během tréninku by měly být plynulé, mírně zpomalené. Která cvičení jsou terapeuticky nejúčinnější:

  • rotace nohou ohnutých v kolenou vleže a sedu (napodobování cyklistiky);
  • mělké výpady a dřepy s důrazem na zeď nebo židli;
  • houpejte holeně z polohy na břiše.

Denní cvičení pomáhají posilovat svalový korzet bolavého kolena, zlepšovat stav vazů, dodávat tkáním kloubů živiny nezbytné pro jejich regeneraci.

Léčba lidovými prostředky

Před a během hlavní léčby nemůžete použít lidové léky. Přes své slabé terapeutické vlastnosti mohou narušit působení farmakologických léků. Lékaři umožňují použití mastí, infuzí, odvarů, obkladů během období zotavení, aby se eliminovalo nepohodlí, ke kterému dochází po podchlazení nebo zvýšené fyzické námaze.

Strava

Dieta jako metoda léčby se používá pouze u dny. Pacienti se musí vzdát masových a rybích polévek, rajčat, šťovíku, špenátu. U dny je užívání alkoholických nápojů přísně zakázáno, bez ohledu na jejich sílu.

Ve všech ostatních případech odborníci na výživu doporučují omezit ve stravě tučné maso, uzené maso, polotovary, rychlé občerstvení, cukrovinky. Měly by být nahrazeny obilovinami, fermentovanými mléčnými výrobky, čerstvou zeleninou a ovocem..

Zelí

K přípravě obkladu s analgetickým účinkem je zelný list opařen vroucí vodou a usušen. Poté to dobře promíchejte dlaněmi, dokud se neobjeví kapky šťávy. Na jedné straně je zelný list velkoryse potřený medem (nejlépe pohankou), aplikovaný na bolavé koleno. Opravte kompresi gázovým obvazem, držte asi hodinu.

Ovesné vločky komprimují

Pár polévkových lžící (se sklíčkem) ovesných vloček se nalije do 1/3 šálku horké vody. O hodinu později přidejte do výsledné husté hmoty 2 kapky esenciálního jalovcového oleje, lžičku lněného oleje a med. Rozetřete směs na koleno silnou vrstvou, zajistěte ji plastovým obalem, vlněným hadříkem, gázou nebo elastickým obvazem, držte hodinu.

Terapie šťávou

Čerstvě vymačkané šťávy ze celeru, mrkve, řepy a zelí jsou obzvláště užitečné při onemocněních kolen. Doporučuje se užívat 1/3 šálku 3x denně k jídlu. Použití šťáv vám umožňuje zlepšit metabolismus, urychlit zotavení nemocných tkání. Trvání této léčby je 2 týdny..

Aloe komprimuje

Rozemlejte 2 lžíce tekutého medu a šťávy z aloe v třecí misce. Pokračujte v míchání a nastříkejte po malých dávkách 50 ml nízkotučného kefíru. Obvaz nebo ubrousek ze široké gázy složený do několika vrstev je impregnován výslednou hustou tekutinou, mírně stlačenou. Aplikujte obklad na bolavý kloub a nechte jej úplně zaschnout.

Možné komplikace

Průběh mnoha zánětlivých a degenerativně-dystrofických onemocnění je doprovázen spontánní hemartrózou (krvácení v kloubní dutině), vývojem sekundární reaktivní synovitidy a výskytem flexních kontraktur. Při absenci lékařského zásahu je chrupavková vrstva kloubu postupně úplně zničena, kosti jsou nevratně deformovány. Ankylóza nastává v důsledku fúze kloubního prostoru. Kolenní kloub je zcela imobilizován - člověk se stává invalidním.

Specializovaná předpověď

S včasnou diagnostikou onemocnění a provedením komplexní terapie je prognóza příznivá. Burzitida, tendinitida, tendovaginitida, infekční artritida lze zcela vyléčit. Ve všech ostatních případech je bolest při chůzi po schodech a další příznaky patologií eliminovány dosažením stabilní remise. Pokud se již vyvinuly komplikace, je prognóza méně příznivá.

Preventivní opatření

Jako prevenci onemocnění kloubů doporučují lékaři kontrolovat tělesnou hmotnost, nevystavovat kolena zvýšenému stresu a přestat kouřit. Sportovci musí během tréninku používat chrániče kolen a obvazy, dále užívat chondroprotektory, vyvážené komplexy vitamínů a mikroelementů. A lidé, kteří vedou sedavý životní styl, by měli každý den provádět fyzioterapii a gymnastiku..

Kolena bolí při chůzi po schodech: důvody, jak zacházet

V tomto článku zjistíte, které nemoci mohou být příznačné pro bolesti kolena při chůzi po schodech nahoru a dolů. Jak se k tomu chovat.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vysokoškolské vzdělání v oboru "Všeobecné lékařství".

Chůze po schodech vyžaduje hlubší flexi kolena než normální chůze nebo dokonce jogging.

Proto v počátečních fázích některých onemocnění bolest:

  • nejprve nastane, když jdete po schodech nahoru nebo dolů;
  • pak se může objevit u jiných typů zatížení.

Obvykle v průběhu času začíná být bolest kolen pozorována jinými pohyby..

Bolest kolena při chůzi po schodech se může objevit u jakéhokoli onemocnění postihujícího klouby:

  • trauma;
  • chondromalacie patelly;
  • artróza nebo artritida;
  • jiné patologie.

Nebezpečí tohoto příznaku závisí na příčině jeho vzhledu: v některých případech bolest zmizí sama o sobě a nezanechává žádné následky, v jiných stávající patologie vede k vážnému poškození kolenních kloubů.

Pravděpodobnost úspěšné eliminace bolestivého syndromu závisí také na typu onemocnění..

Problémem bolesti kolen se zabývají praktičtí lékaři (terapeuti), traumatologové a revmatologové.

Proč při chůzi po schodech bolí kolenní kloub?

Koleno je složitý kloub, na jehož pohybu se podílí patella, femur a holenní kost.

Struktura kolenního kloubu. Kliknutím obrázek zvětšíte

Během ohybu nohy při lezení a klesání po schodech klouže patella podél drážky holenní kosti. Tento skluz je řízen svaly, vazy a šlachami. Tření mezi holenní a stehenní kostí během pohybu snižuje intraartikulární chrupavku a menisky.

Pohyb nohou se zdravým kolenním kloubem. Kliknutím obrázek zvětšíte

Někdy se tato bolest kolena vyskytuje během růstu v dětství. Mnoho lékařů a vědců se domnívá, že viníkem tohoto příznaku je zpoždění při tvorbě nových krevních cév z růstu kostní tkáně, ačkoli tato hypotéza nenašla vědecké potvrzení. Není tedy zcela správné nazývat takovou bolest kolena vaskulární..

Bolest v kolenním kloubu může být způsobena dalšími cévními problémy, jako je hluboká trombóza nebo zánět povrchových žil v popliteální fosse.

Povrchová tromboflebitida a hluboká žilní trombóza

Nejběžnější příčinou bolesti kolena při chůzi po schodech je však zvýšení odporu a tření, když kloubní povrchy klouzají k sobě. To se může stát kvůli různým chorobám:

  1. Poranění kolena - prasknutí nebo podvrtnutí, poškození menisku.
  2. Artritida je skupina zánětlivých onemocnění kloubů různých příčin.
  3. Gonartróza - opotřebení, stárnutí kloubní chrupavky.
  4. Chondromalacie čéšky je poškození tkáně chrupavky umístěné na zadní straně čéšky. Tím se zvyšuje tření mezi čéškou a stehenní kostí, což způsobuje bolest při jakékoli flexi nebo prodloužení nohy v koleni. Právě toto onemocnění je nejčastěji uváděno jako příklad při popisu možných příčin bolesti v kolenou při chůzi po schodech..
  5. Synovitida - zánět synovia, který lemuje vnitřek kolenního kloubu.
  6. Tendinitida - zánět šlach v blízkosti kolenního kloubu.

Zranění kolene

Během poranění se mohou poškodit kosti, chrupavka a menisky, vazy a šlachy kolenního kloubu. Jakékoli z těchto zranění může způsobit bolest při chůzi po schodech nahoru nebo dolů, ke které dojde bezprostředně po poranění.

Kromě syndromu bolesti se u pacientů mohou vyvinout:

  • otok;
  • krvácení;
  • omezení pohyblivosti poškozeného kloubu.

Artritida

Zánět kolena vede k postupnému nebo náhlému nástupu bolesti.

Kolenní artritida. Kliknutím obrázek zvětšíte

  • Otok a ztuhlost v zaníceném koleni.
  • Horší bolesti kolen při ranním chůzi po schodech nebo po delší nehybnosti.
  • Nadměrné cvičení může zhoršit bolest.
  • Pacient může být během pohybu vyrušen chvěním nebo třením.
  • Zvýšené bolestivé pocity při změně povětrnostních podmínek.

Gonartróza

Zničení chrupavky v kolenou je častější než v jiných kloubech, protože nese většinu hmotnosti celého těla. Zničení se vyvíjí postupně, jak tělo stárne a kloubní chrupavka se opotřebovává.

Počáteční (vlevo) a pozdní stadia vývoje artrózy kolenního kloubu. Kliknutím obrázek zvětšíte

  1. Bolest se zvyšuje s cvičením a klesá s odpočinkem.
  2. Snížená pohyblivost kolena, která člověku ztěžuje stoupání nebo klesání po schodech, sedění na židli nebo v autě.
  3. Praskání nebo praskání v postižených kloubech.

Patella chondromalacia

Toto onemocnění se nejčastěji vyvíjí u dospívajících a mladých dospělých. Jeho příčiny nejsou známy, ale při výskytu chondromalacie může hrát roli nadměrné namáhání kolen, problémy se strukturou končetin a seřízení jejich osy..

Právě chondromalacie je nejčastějším důvodem, proč si lidé s plochými chodidly začnou postupem času bolet kolena při chůzi po schodech..

Kliknutím obrázek zvětšíte

  • Bolest v přední části kolena, kolem nebo za čéškou. Pacienti si často stěžují, že kolena bolí, zejména při chůzi po schodech.
  • Tření nebo hluk při ohýbání nebo prodloužení kolena.
  • Zřídka mírný otok kolena.

Synovitida

Synovitida se obvykle vyskytuje u artritidy (včetně revmatoidní artritidy), stejně jako systémový lupus erythematodes a dna.

  • bolest;
  • otok;
  • tuhost pohybů v bolavém kloubu;
  • místní nárůst teploty;
  • zarudnutí kůže nad zanícenou oblastí.

Zánět šlach

Tendinitida je zánět šlach. Projevuje se jako bolest v postiženém kloubu během pohybu. V klidu nejsou žádné stížnosti. Častější u sportovců a lidí, kteří pravidelně pociťují zvýšenou fyzickou aktivitu.

  1. Bolest v oblasti průchodu zanícené šlachy, pocity se zintenzivňují pohyby v koleni.
  2. Mírný otok postiženého kloubu.

Diagnostika

Při chůzi po schodech může být nutné vyhledat lékařskou pomoc a určit přesnou příčinu bolesti kolena..

Lékař může stanovit správnou diagnózu na základě:

  • stížnosti pacientů;
  • výsledky vyšetření;
  • údaje o dalším laboratorním nebo instrumentálním vyšetření.

Laboratorní vyšetření může zahrnovat:

  • krevní testy (rychlost sedimentace erytrocytů, ukazatele revmatických testů, hladiny kyseliny močové, glukózy a hormonů štítné žlázy);
  • analýza synoviální tekutiny získané punkcí dutiny postiženého kolenního kloubu.

Nejčastěji používané instrumentální metody pro diagnostiku problémů s koleny jsou:

  1. rentgen.
  2. Ultrasonografie.
  3. Magnetická rezonance.

Metody léčby

Léčba bolesti kolena, ke které dochází při chůzi po schodech, závisí na příčině. Existuje však řada opatření, která jsou vhodná pro téměř každého pacienta s podobným problémem..

Bezdrogová léčba

Užitečné tipy pro bolesti kolen způsobené traumatem nebo akutní patologií:

  • Chraňte si zraněné koleno obvazem nebo speciálními ortopedickými chrániči kolen. To nejen zabrání dalšímu zranění, ale také zrychlí proces obnovy..
  • Uvolněte si bolavé koleno. Nadměrné namáhání poškozeného kloubu zvyšuje otoky a bolest. Nelze však úplně opustit fyzickou aktivitu, protože to vede k negativním důsledkům - k omezení pohyblivosti a svalové atrofii..
  • Naneste led zabalený v ručníku na zraněné koleno po dobu 10-15 minut 2-3krát denně. Snižuje otoky a silnou bolest v postiženém kloubu.
  • Zakryjte koleno elastickým obvazem. Snižuje otoky a poskytuje kolenům určitou oporu..
Pět základních typů chráničů kolen. Kliknutím obrázek zvětšíte

Pokud vás koleno bolí při chůzi po schodech kvůli chronickým problémům, pak při léčbě hraje hlavní roli cvičební terapie..

Cvičení zpomaluje progresi mnoha onemocnění kloubů a je důležité pro udržení zdravé chrupavky. Cvičení cvičební terapie pomáhají posilovat svaly nohou, čímž snižují zátěž kolen.

Zkušený fyzioterapeut může pomoci navrhnout konkrétní cvičební program k posílení konkrétních svalových skupin a vyrovnání osy nohy.

Jednoduché metody ke snížení stresu na kolenou:

  • Neseďte na nízkých židlích nebo pohovkách.
  • Noste vhodnou a pohodlnou obuv, která vaší noze poskytuje dobrou oporu.
  • Vyvarujte se dlouhodobé nehybnosti.
  • Udržujte si zdravou váhu.

Drogová terapie

Typ léků používaných k úlevě od bolesti v kolenních kloubech závisí na nemoci, která ji způsobila..

Téměř u všech pacientů s tímto problémem však lékaři doporučují užívat některé z nesteroidních protizánětlivých léků (ibuprofen, naproxen, indomethacin, diklofenak) ve formě tablet nebo mastí ke zmírnění příznaků. Tyto léky snižují zánět a mají vlastnosti zmírňující bolest..

Nesteroidní protizánětlivé léky. Kliknutím obrázek zvětšíte

Chirurgická operace

Chirurgická léčba se používá pouze v těžkém případě - s prudkým zhoršením funkce poškozeného kloubu a neúčinností konzervativní terapie. Typ použité operace závisí na příčině bolesti kolena.

Bolest při lezení po schodech

Pokud to bolí stoupat po schodech, znamená to, že svaly, které se pohybují, jsou oteklé..

Rychlost lymfy v tak hustých, tvrdých svalech klesá, a proto lymfa nemůže rychle a úplně odstranit neustále se objevující odpad ze svalových buněk. Výsledkem je, že se buňky na okamžik zvětší a začnou tlačit na nervová zakončení umístěná vedle nich. Takže existuje bolest v kyčelním kloubu, která se projevuje při lezení po schodech..

Léčba nárazem na svaly metodou Nikonov

Bolest v kyčelním kloubu při lezení po schodech lze zmírnit. K tomu musíte identifikovat problémové svaly a jednat přímo s nimi. Účinnou metodou pro eliminaci bolestivých pocitů je technika ovlivňování svalů metodou Nikonov s fixací problémového svalu, kterou vyvinul Nikolai Borisovich Nikonov. V průběhu 30 let myolog zdokonalil své dovednosti, což vedlo k významným výsledkům v léčbě bolesti. Pacienti, kteří se obrátili o pomoc na Nikolay Nikonov, již po prvním sezení expozice svalům metodou Nikonov pociťují výraznou úlevu.

Jak to funguje

Dopad na svaly metodou Nikonov doma obnovuje tok lymfy, aktivuje buňky. Současně se zmenšuje velikost, přestává tlačit na nervová zakončení a proces intoxikace se zastaví. Účinnost buněk se obnoví na fyziologickou normu, bolest zmizí.

Léčba se doporučuje provádět u pacienta doma, aby se předešlo zbytečnému stresu v době návštěvy kliniky.

Proč dochází k bolesti

Bolest kyčelního kloubu při lezení po schodech je způsobena napnutými, problematickými svaly, které jsou odpovědné za pohyb. Při stoupání po schodech se svaly stahují. Současně se snižuje rychlost lymfy v problémových svalech, proto se odtok odpadních produktů zpomaluje. Svalová buňka nemůže rychle uvolňovat své odpadní produkty a na okamžik zvětší svůj objem, v důsledku čehož pacient pociťuje bolesti kyčelního kloubu.

Bolest kolena při lezení po schodech

Jsem myolog a úspěšně se již 30 let zabývám úlevou od bolesti u pacientů, pro které je obtížné stoupat po schodech. Moji pacienti mi vysvětlují, že bolesti kolena jsou způsobeny artritidou a kolenním kloubem, ale protože se pohyblivost v kloubu nemění, nepovažuji tuto verzi.

Při lezení po schodech je bolest v kolenním kloubu způsobena čtyřhlavým svalem rákosu, jehož bod připojení je v oblasti kolenního kloubu.

Když se čtyřhlavý sval stehenní nabobtná, ztuhne na dotek a nemůže se rychle narovnat nebo smrštit na celou délku. Začínám eliminovat otoky ze svalů zapojených do lezení po schodech a bolest kolena zmizí.

Při pohledu zvětšením elektronového mikroskopu na svalová vlákna u pacientů, kteří si stěžují na bolesti kolenního kloubu při lezení po schodech, je vidět, jak se stav svalů zhoršuje. U zdravého člověka vypadá normální sval takto:

U pacientů, kteří si při stoupání po schodech stěžovali na bolesti kolen, se bolest zhoršila, když se zvýšil otok svalového vlákna.

Vysvětlení výše uvedené fotografie:

  • Obrázek A - ukazuje otok mezi svalovými vlákny (bílý), když stížnosti na bolest byly malé a přerušované.
  • Obrázek B - Zobrazuje edém čtyřhlavého svalu způsobující trvalou bolest kolena při lezení po schodech.
  • Obrázek C - Zobrazuje otok čtyřhlavého svalu femoris tak silného, ​​že se svalová vlákna od sebe oddělují. V tomto stavu svalů je lezení po schodech bez podpory nemožné kvůli silné bolesti kolenního kloubu..

Léčba bolesti kolena při lezení po schodech

Odstraňuji otoky ze svalových vláken působením na svaly metodou Nikonov s fixací problémového svalu. V důsledku expozice bolest zmizí!

Nedávno mě začali kontaktovat pacienti s bolestmi kloubů při stoupání po schodech beze změn kolenního kloubu.

Profesor Philip Conagan, přední odborník na pohybový aparát ve světě vědců z Leeds University, věří, že bolesti kloubů při lezení po schodech způsobují osteoartrózu, což je degenerativní onemocnění kloubů, při nichž chrupavka opotřebovává na koncích kostí. Pak jsem se zeptal profesora: „Co způsobuje bolesti kloubů, když se chrupavka opotřebuje?“. Profesor Konagan nebyl schopen odpovědět. Spekuloval, že bolest kolena způsobila zánět. Požádal jsem ho, aby objasnil: „Pokud bolest způsobí zánět, pak by to měla ukázat MRI, ale u milionů lidí ukazuje MRI pouze edém měkkých tkání. A proč léky nezmírňují bolest v kolenním kloubu při lezení po schodech a můj účinek na svaly pomocí metody Nikonov, zaměřený na vytlačování edému ze svalových vláken čtyřhlavého svalu stehna, eliminuje bolest “?

"V současné době je léčba osteoartrózy kolena omezená tím, že má významné vedlejší účinky a není vhodná pro mnoho lidí," vysvětlil profesor Konagan..

Výsledkem je, že lidé s osteoartritidou často žijí se silnými bolestmi a mají značné potíže při výkonu svých běžných každodenních činností. Je naléhavě nutné najít nové a účinnější způsoby, jak zvládat jejich bolesti.

Počet lidí trpících osteoartritidou se za posledních 50 let s věkem populace stával obéznějším 2–4krát. To jsou dva hlavní rizikové faktory pro rozvoj osteoartrózy. Bolest u lidí, kteří mají bolesti při lezení po schodech, představuje ve Velké Británii více než třetinu chronické střední až silné bolesti. Léky proti bolesti, cvičení a hubnutí vám mohou pomoci zvládnout stav tak, aby při šplhání po schodech nedocházelo k bolesti kolen.

Profesoru Konaganovi ani nenapadne, že bolest kolenního kloubu při lezení po schodech je způsobena otokem svalových vláken! Proto ani v naší zemi, ani ve Velké Británii nemůže nikdo z jejich předních ortopedických odborníků tento problém vyřešit. Pouze já, aplikuji techniku ​​ovlivňování svalů metodou Nikonov a vytlačuji proteinový edém ze svalových vláken čtyřhlavého svalu stehna a ze šlachy umístěné pod kolenním kloubem, eliminuji bolest!

Bolest kolena při chůzi po schodech

Vzhled bolesti v koleni přináší pacientovi značné nepohodlí, ale pocity, když člověk jde nahoru nebo dolů po schodech, se stávají zcela nesnesitelnými. Bolest kolena při chůzi po schodech je obvykle spojena se zvýšeným tlakem na čéšku. Tato část kloubu zase úzce spolupracuje s ostatními prvky kloubu, takže příčina bolesti může být spojena jak přímo s patologiemi kloubu, tak s jinými příčinami..

Kolenní kloub je jedním z největších kloubů, působí velkou zátěží na držení a přenos těla v prostoru. Pokud je koleno poškozeno úrazem nebo v kloubu začal degenerativní-dystrofický proces, pak to nepochybně ovlivní pocity člověka. A protože chůze po schodech je spojena se zvýšeným namáháním kolenního kloubu, příznaky onemocnění se velmi rychle projeví..

Společné rysy

Abychom pochopili, proč koleno bolí při chůzi po schodech a kde přesně hledat příčinu, je nutné obrátit se na anatomii a krátce zvážit vlastnosti kolenního kloubu. Kolenní kloub je spojovacím článkem mezi stehenní kostí a holenní kostí. Artikulace zahrnuje jak kostní útvary, tak vazy, které podporují sílu kolena a poskytují určitý rozsah pohybu.

Kolenní kloub se všemi jeho prvky je obklopen synoviální kapslí nebo kloubní kapslí. Jedná se o uzavřenou formaci naplněnou speciální kapalinou. Svými vlastnostmi je výplň kloubu jedinečná - kapalina je sterilní, má všechny potřebné vlastnosti pro plynulé klouzání kloubních povrchů.

Chrupavka je důležitou součástí kloubu. Pokrývá povrch kostí, které se o sebe třou. Tkáň chrupavky má podobný původ jako pojivová tkáň; obsahuje hustou mezibuněčnou látku. Chondroblasty a chondrocyty tvoří základ chrupavky.

Téměř sto procent chrupavky tvoří matrice. Jeho hustá složka, kolagen, tvoří silnou kostru, zatímco proteoglykany poskytují pevnost a pružnost. Patologie kolenního kloubu obvykle ovlivňují matici chrupavky, což vede k jejímu zničení. Lezení po schodech se stává prvním ukazatelem toho, že s kolenním kloubem něco není v pořádku..

Důvody

Existuje mnoho důvodů pro bolesti kolen. Některé z nich souvisejí s traumatickými zraněními. Jedná se o různé druhy modřin, vykloubení, pooperační následky. U většiny pacientů je bolest kolena spojena s patologickými procesy probíhajícími přímo v kloubu. Pojďme zdůraznit nemoci, které nejčastěji vedou k bolesti kolena při chůzi po schodech.

Gonartróza

Gonartróza je jednou z nejčastějších patologií kolenního kloubu, která postihuje přibližně jednoho z pěti lidí. Toto onemocnění je ve skutečnosti degenerativní-dystrofický proces, během kterého dochází ke kvalitativním změnám v hyalinní vrstvě tkáně chrupavky pokrývající kloubní povrchy. Při gonartróze se kloubní prostor v koleni výrazně zužuje, mezera mezi kostmi se zmenšuje a při tření chrupavkové tkáně proti sobě dochází k její konstantní destrukci.

Pokud se při chůzi na rovném povrchu nemusí známky gonartrózy objevit tak jasně, pak zvednutí nohy po schodech a odpočinek na koleni vyvolávají řadu negativních pocitů. V koleni se objeví rána, je cítit důraz a tření kloubních povrchů. Pokud pacient tyto příznaky ignoruje a nadále snáší bolest, když jde nahoru nebo dolů, pak se gonartróza přesune do nové fáze, když se objeví trny - osteofyty.

Progrese patologického procesu vede ke kvalitativnímu přeskupení tkáně chrupavky. V důsledku deformace se objevují zvláštní výrůstky, které narušují normální pohyb kloubu, bolí kolena a je omezena amplituda aktivity.

Při pohybu po schodech slyší pacienti s gonartrózou konkrétní skřípání nebo skřípání, které se objeví během pohybu. Existuje pocit tření kloubních povrchů, jako by byly v přímém vzájemném kontaktu.

Gonartróza může být primární nebo sekundární. Primární patologie nastává v důsledku porušení metabolických procesů v tkáních. Toto onemocnění obvykle postihuje starší lidi, kteří mají problémy s přívodem krve do dolních končetin. Ovlivňují vývoj gonartrózy a některých endokrinních onemocnění.

Sekundární gonartróza je důsledkem poranění kolenního kloubu. Může to být poškození menisku nebo intraartikulární zlomenina, předchozí nemoci různého původu.

Gonartróza může být způsobena následujícími faktory:

  • věkové charakteristiky;
  • zvýšená fyzická aktivita;
  • nadváha;
  • zvýšená mineralizace kostí;
  • nedostatek vitamínů D a C důležitých pro kosti;
  • užívání hormonálních substitučních léků.

Ve většině případů se gonartróza vyskytuje u žen, protože právě ženy začínají trpět kostními patologiemi během menopauzy (například osteoporóza).

Meniscopathy

Kolenní meniskopatie může také způsobit bolest kolena při lezení po schodech. Meniskus se aktivně podílí na pohybu kolenního kloubu a je často zraněn, zvláště pokud došlo k silnému úderu do projekce do menisku. Meniscopathy není snadné diagnostikovat, protože je často maskovaná bolestí traumatu. Mezi nejčastější poranění menisku patří slzení, trhání nebo drcení.

Meniskus je důležitým prvkem kolenního kloubu, který je často zraněn - při lezení po schodech člověk jasně cítí nepohodlí

Ve většině případů je meniskus poškozen zevnitř. Při mnohočetném poranění může dojít k chronické valgusové nebo varózní deformitě menisku a také k cystické degeneraci vnějšího menisku.

Je chybou si myslet, že meniskopatie je výsledkem cvičení. Nemoc se může často vyskytnout v důsledku neúspěšného kroku na noze, úderu do kolena nebo zkroucení nohy. Pacienti trpící artritidou, dnou a slabými vazy jsou vystaveni riziku vzniku meniskopatie.

Při stoupání po schodech je jasně patrná meniskopatie. Člověk cítí lokální bolest uvnitř samotného kloubu, pohyblivost je ostře omezená a pacient již nemůže vstoupit do dalšího kroku. S exacerbací procesu se v koleni objevují otoky nebo modřiny a chronické období je charakterizováno tupou bolestí v koleni. Pokud existuje souběžná patologie, například poranění kolena, pak se skutečné příznaky meniskopatie objeví o něco později, dokud nezmizí příznaky základního onemocnění.

Proč kolenní kloub bolí, když jde nahoru nebo dolů? Bolest kolena při chůzi po schodech - řešení příčin

Kolenní kloub je spojení kostí: stehenní kosti, holenní kosti a čéšky.

Koleno je důležitým článkem v kostře dolních končetin, které hrají roli podpory a pohybu lidského těla.

K porušení jeho motorické činnosti dochází v důsledku bolestivých pocitů, které jsou důsledkem bolestivých procesů, které v něm začaly.

V některých případech se bolest projevuje v důsledku určitých pohybů, když potřebujete jít dolů nebo nahoru po schodech.

Příčiny a důsledky

Pokud koleno bolí při lezení po schodech nebo při sestupu, vyvstává přirozená otázka - proč se to děje, jaký druh léčby je nutný? Níže budeme podrobněji zvažovat příčiny bolesti při chůzi po sestupu nebo výstupu..

Bolest kolenního kloubu při chůzi po schodech je pozorována v následujících případech.

S vývojovými vadami

U vrozeného neohýbajícího se kolenního kloubu je patella umístěna vysoko, je zde zvětšený kloubní prostor a zadní prodloužení kondylů femuru. Chirurgická léčba by měla být provedena dříve, než dítě dosáhne 5 let. Jinak deformace femorálních kondylů zabrání úspěšné léčbě..

Poškození

  1. Střelné rány do kolena

V případě předčasné pomoci dojde k velké ztrátě krve, šoku, hnisavé komplikaci, otravě krve.

Při hnisavých komplikacích je kloubní dutina naplněna hnisem. Pyogenní, stafylokoková a streptokoková mikroflóra je příčinou panartritidy. Jsou ovlivněny všechny anatomické útvary kloubu - kosti, chrupavka, synoviální membrána, vazy. Okolní tkáň hnije.

S pohmožděným kolenem

Pokud máte silné pohmožděné koleno, v podkoží je krvácení. Bolest se zvyšuje, když se pokoušíte provádět jakékoli pohyby nohou.

Pokud během modřiny dojde k poškození menisku, vazů, krevních cév, pak se krev nalije do kloubní dutiny. Kolem kloubu se tvoří otok a samotný kloub je na dotek horký. Je nemožné pohybovat dolní končetinou kvůli silné bolesti. Takto se projevuje nemoc zvaná hemartróza..

Přímé zranění kolena

Kloubní chrupavka je poškozená. Rozpadá se, což vede k narušení procesů jeho výživy a hrozí dystrofickými změnami, doprovázenými ztrátou lesku stehenní kosti, ztenčením a tvorbou trhlin hvězdného tvaru. Takto se projevuje traumatická chondromalacie..

Poškození menisku

Příznakem poškození je slyšitelné křupání doprovázené akutní bolestí v koleni, ztrátou motorické aktivity. Po 2-3 hodinách se v místě poranění objeví otok, teplota kůže v oblasti poranění stoupne, barva kůže zčervená..

Abyste rychle obnovili motorickou aktivitu, musíte okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, podstoupit rentgenové záření a zahájit léčbu. Pokud nepodniknete žádné kroky, bolest se stává chronickou.

Jakýkoli neopatrný pohyb nohy vede k opakování všech příznaků, vzniku bolesti, jako v původním případě. Dlouhodobé zanedbávání lékařské péče vede k artróze.

DŮLEŽITÉ. Bolest při chůzi po schodech přikládá velký význam, protože při takové chůzi se ve větší míře projevuje zatížení kolenního kloubu. To umožňuje včasnou identifikaci nemoci..

Osteochondropatie čéšky (Larsen-Johanssonova choroba)

Nástup nemoci je usnadněn úrazy, infekčními chorobami.

    Toto onemocnění je charakterizováno následujícími příznaky:

  • mírná bolest v oblasti čéšky;
  • lezení po schodech zvyšuje bolest;
  • mírný otok kloubů.
  • Pozdní vyhledání lékařské pomoci přispívá k rozvoji artrózy kolenního kloubu.

    Koenigova nemoc

    Koleno je často postiženo v důsledku různých zranění. Nemoc je usnadňována nácvikem sporů, odbornými činnostmi. V důsledku aseptické nekrózy je malá část kloubního povrchu odmítnuta a na tomto místě dochází k regeneraci kostí. Odpojené nekrotické osteochondrální tělo, které se dostává do dutiny kolenního kloubu, jej blokuje.

    V počátečním stadiu onemocnění je bolest malá, epizodické povahy. Kloub trochu bobtná. Progresivní průběh onemocnění vede ke zvýšené bolesti, svalové atrofii. Nedostatečná léčba vede k deformaci artrózy.

    Jiné důvody

    • Jednou z příčin bolesti kolen doprovázející osobu při pohybu po schodech je nadváha. Bolest je důsledkem zvýšeného tlaku na kloub. Jeho hladké povrchy jsou vystaveny zvýšenému tření, destrukci a ohýbání. Počáteční proces zakřivení, při kterém je zničen vnější kondyl stehenní kosti nebo holenní kosti, přispívá k výskytu syndromu nohou ve tvaru X.
    • Nadměrný stres během sportu, tvrdá fyzická práce přispívají k nástupu bolesti.
    • Bolest v koleni při chůzi po schodech se objevuje během těhotenství v důsledku rostoucí hmotnosti plodu.
    • Snížený obsah vápníku v kostním systému během těhotenství vyvolává bolest.

    Příznaky problémů

    Když koleno bolí při chůzi po schodech, je důležité určit příčiny onemocnění:

    1. vytvoření epicentra bolesti;
    2. popis samotné bolesti, jejíž projev závisí na stadiu onemocnění, dynamice bolestivých procesů.

    Počáteční proces destrukce kolena se vyznačuje třemi fázemi. Každá fáze se vyznačuje určitými příznaky.

    První fáze

    • kloub je mobilní, ale pocit nepohodlí je již patrný;
    • bolestivost se projevuje nadměrnou námahou;
    • v klidu se bolest neobjeví;
    • žádný otok kůže.

    Fáze dvě

    • znatelné zhoršení stavu pacienta;
    • tupá, tažná bolest se cítí v klidu;
    • znatelná tuhost při pohybu;
    • rozsah pohybu kloubu je snížen;
    • křupavá kolena;
    • otoky kloubů;
    • Rentgen ukazuje poškození kloubů.

    V této fázi začíná proces svalové atrofie kvůli skutečnosti, že zraněná noha není zatížena.

    Třetí fáze

    • stav pacienta se výrazně zhoršuje;
    • často se objevují vyčerpávající bolesti;
    • rozsah pohybu kloubu je značně snížen;
    • velký otok kloubu;
    • aktivní zánětlivý proces.

    Kdo může mít bolesti kolena při chůzi po schodech nahoru a dolů

    Bolest kolena při chůzi po schodech při sestupu nebo výstupu se objeví náhle, nikdo není imunní vůči takové bolesti. Žebřík je druh trenéra nohou. Současně to představuje nebezpečí pro koleno. Noha může zaujmout nesprávnou polohu pod tíhou člověka, což vede k různým zraněním - podvrtnutí, vykloubení, modřiny, zlomeniny.

    K těmto zraněním jsou nejvíce náchylní lidé. Kdo je to?

    • sportovci;
    • osoby s poruchami pohybového aparátu;
    • osoby se špatným zrakem a sluchem;
    • děti;
    • lidé s nadváhou;
    • staří lidé;
    • ženy nad 50 let;
    • během těhotenství;
    • osoby s nedostatkem vápníku v kostech;
    • osoby trpící zmatením vědomí, dezorientací, sníženou pozorností;
    • osoby trpící alkoholismem.

    POZORNOST. Nepohodlné boty, boty na vysokém podpatku mohou způsobit zranění.

    První pomoc

    Kvalifikovaná první pomoc při poranění kolena je důležitým faktorem ovlivňujícím další zotavení. Co je třeba pro to udělat?

    1. Prozkoumejte zranění. To vám umožní posoudit závažnost poškození a učinit rozhodnutí: zavolat sanitku nebo to udělat sami.
    2. Pacient leží na rovném povrchu.
    3. Zraněná končetina je opatřena odpočinkem pomocí elastického obvazu.
    4. Pod končetinu položte polštář a svinutou přikrývku.
    5. Použití ledového obkladu pomůže snížit bolest..
    6. Pomozte pacientovi užívat lék proti bolesti.
    7. Nenechávejte pacienta, identifikujte jeho příbuzné, nahlaste incident.

    POTŘEBA ZNÁT. Nepoužívejte zahřívací obklady na poranění kolen. Je to kontraindikováno.

    Jak se nemoc léčí?

    Poranění kolen jsou různá. Pro každý konkrétní případ je vybrána specifická metoda, metoda léčby.

    Před léčbou nemoci:

    • Diagnostika.
    • Pacient je dotazován, je určena povaha bolesti, doba trvání poranění.
    • Je stanovena přítomnost tekutiny v kloubu.
    • V případě modřin pomáhá použití studených lisovacích obvazů. Je nutné najít končetinu v klidu. Po několika dnech se aplikuje UHF, provádí se slabá fyzická cvičení.

    Při hemartróze kolenního kloubu se z kloubu odstraní krev, do kompozice se zavede 1-2% roztok novokainu, po dobu 8-11 dnů se aplikuje sádrový obvaz..
    Fyzioterapeutické procedury se provádějí:

    • UHF - použití pulsů elektrického pole s určitou frekvencí kmitání, vyjádřenou v MHz.
    • Používá se elektroforéza s novokainem, jodidem draselným.
    • Fyzioterapie.

    Co se děje s traumatickou synovitidou?

    • tekutina je odstraněna ze kloubu;
    • aplikace 10% roztoku chloridu vápenatého, tablety difenhydraminu 0,05 g každé třikrát denně;
    • novokain se injektuje do kloubu;
    • tlakový obvaz v místě poranění;
    • sádrová dlaha;
    • slabé fyzické cvičení s postupným zvyšováním zátěže.
    • redukce se okamžitě provádí pomocí anestézie pro pacienta;
    • použití sádrového odlitku po dobu 7-9 týdnů;
    • použití přístroje Volkov-Oganesyan.

    Při vážném zničení kolenního kloubu je problém vyřešen na operačním stole.

    K obnovení pracovní kapacity kloubu se používá lázeňská léčba, terapeutická cvičení a bylinná léčba.

    Léčba drog se provádí následujícími léky:

    • Don.
    • Teraflex.
    • Struktcm.
    • Chondroxid.
    • Hondrolon.
    • Diklofenak.
    • Rumalon.

    Léky na léčbu jsou dostupné ve formě mastí, gelů, injekčních roztoků do kloubu.

    Léčba lidovými prostředky

    V boji proti onemocnění, které postihuje koleno, se používají lidové léky ve formě bylinných sbírek.

    1. Předpis na artritidu (užívaný ústy).
      • Brusinky - 500 g.
      • Oloupaná černá ředkev - 500 g.
      • Koňak - 500 ml.

    Pomelte ředkvičky, promíchejte háček. Nalijte brandy. Zavřete víko a vložte jej na 11 dní na tmavé místo.
    Po 11 dnech přeceďte a dejte na chladné místo..
    aplikace

    Konzumujte 1 lžíci na lačno 16 minut před snídaní.

    Je zakázáno aplikovat, když:

    • nízký tlak;
    • žaludeční vřed;
    • zánět žaludku.

  • Komprimujte recept na artritidu
    • Med - 1 polévková lžíce.
    • Suchá hořčice - 1 polévková lžíce.
    • Rostlinný olej - 1 lžíce.

    Míchejte, vložte do hrnce, vařte. Položte na čistý hadřík.

    • Umístěte směs na epicentrum bolesti, přikryjte polyethylenem, nahoře přikrývkou.
    • Vydržte asi dvě hodiny.
    • Postup by měl být prováděn jednou denně..
  • Jaká cvičení byste měli dělat

    DŮLEŽITÉ. Abychom vyloučili svalovou atrofii, je nutné provádět jemná a lehká cvičení. Fyzická aktivita je kontraindikována u osob s poraněním menisku. Všechna cvičení lze provádět po konzultaci s lékařem.

    Tato cvičení jsou jednoduchá, zvládne je každý..

    1. Postavte se proti zdi. Pomalu, plynule sestupujte a tiskněte zády ke zdi. Monitorujte bolest kolena. Dělejte dřepy 10krát.
    2. Posaďte se na podlahu s nohou rovnou. Alternativně pomalu přitáhněte nohu k trupu.
    3. Lehněte si na záda. Zvedněte nohy. Opravte je v jedné poloze. Proveďte zatáčky nohou 11-12krát.
    4. Lehněte si na záda, zvedněte nohy. Pohyb „na kole“ provádějte pomalým tempem.

    Masážní technika

    Léčba kolen by se měla řídit zásadou - neubližujte. Veškeré masáže musí provádět odborník.

    Hlavní akce během masáže jsou:

    • hladit;
    • triturace;
    • hnětení.

    Délka masáže by neměla přesáhnout 26 minut. Pokud se masáž provádí více než jednou denně, pak by doba manipulace neměla přesáhnout 11 minut..

    1. Masáž můžete provádět sami, pokud dovolíte lékaři ujistit se, že provádíte masážní pohyby správně..
    2. Všechny pohyby provádějte opatrně, pomalu.
    3. Masírování nejen bolavých míst.
    4. Jaké masážní pohyby se specialista rozhodne provést na základě závažnosti onemocnění kloubů.

    Prevence

    Bolest kolena nepřináší radost. Aby se zabránilo bolesti, je třeba dodržovat následující pravidla, doporučení, varování.

    • Jeden krok od nadváhy k bolesti.
    • Měli byste dodržovat dietu, nepřejídat se.
    • Více chodit.
    • Chraňte kloub před podchlazením, šoky, nepřetěžujte ho.
    • Kolo je přítelem kloubu. Hlavní věcí je nepřehánět to..
    • Navštěvujte lékaře každý rok.
    • Vyberte si správnou obuv. Vše není dobré, co je levné.
    • Sledujte stav obuvi. Pošlapaná místa v určitých částech boty naznačují změnu chůze - to znamená, že se někde změnil úhel v kloubních kloubech.

    Závěr

    Každý, kdo si přeje mít zdravé koleno, by se o něj měl starat. Pohyb je život. Prodloužením životnosti kloubů prodlouží člověk život sám sobě.

    Články O Burzitida