Proč pata bolí při chůzi: příčiny bolesti paty po spánku, léčebné metody

Pokud pata bolí při chůzi a není viditelně poškozena kůže, musíte navštívit ortopeda. Toto je jeden z charakteristických příznaků rozvoje patologií, které dobře reagují na terapii v počátečním stadiu vývoje. Včasná diagnostika onemocnění kloubů a jejich kompetentní léčba pomůže vyhnout se závažným komplikacím.

Proč může pata bolet při chůzi

Je důležité vědět! Lékaři jsou šokováni: „Existuje účinný a cenově dostupný lék na bolesti kloubů.“ Přečtěte si více.

Příčiny bolesti v patě během pohybu mohou být různé - od běžných suchých mozolů po rozvoj závažných patologických stavů, například revmatoidní, psoriatická artritida nebo ankylozující spondyloartróza. Nepohodlí v noze může být vyvoláno tuberkulózou, osteomyelitidou, epifyzitidou, periostitidou, chondropatií a neuropatií tibiálního nervu. Výskyt bolestivých pocitů častěji 2-3krát týdně s vysokou pravděpodobností naznačuje rozvíjející se patologii.

Atrofie podkožního tukového polštáře v patě

Atrofie nebo zmenšení velikosti tukové vrstvy v patě je pozorováno při prudkém úbytku hmotnosti. Protože tato látka plní funkci tlumení nárazů, vznikají při odpočinku na noze nepříjemné pocity. Atrofie se často vyvíjí s prudkým nárůstem fyzické námahy, ke které dochází při intenzivním sportovním tréninku, chůzi na dlouhé vzdálenosti.

Achillite

Achillova šlacha se zapálí v důsledku nadměrného stálého namáhání a nošení těsných bot na vysokém podpatku. Hlavním příznakem achyllitidy je bolest v oblasti paty, která se zhoršuje pohybem. Zánět šlachy je také indikován otokem, otokem kůže..

Pokud osoba nevyhledá lékařskou pomoc, pak s prudkým poklesem imunity dojde k hnisavému procesu. V takovém případě je nemožné pohybovat se dokonce po místnosti. V akutním průběhu zánětlivého procesu mohou prasknout vlákna šlach.

Burzitida

Bursitida je zánět jedné z burz chodidla, který se obvykle nachází v Achillově šlachu a patní kosti. K zánětu dochází v důsledku mikrotrauma (například praskliny nebo propíchnutí), nadužívání, vrozených vad, opakované artritidy, endokrinních nebo metabolických poruch. Nejakutnější bolest se objevuje, když do paty vstoupí patogenní mikroorganismy, obvykle stafylokoky. Jsou doprovázeny otoky, zarudnutím kůže, zvýšením místní tělesné teploty.

Dlouho zůstaňte na nohou

To je přirozená příčina bolesti nejen v patě, ale také v kolenou, kotnících a celé noze. Vznikají v důsledku přetížení lýtkových svalů, hromadění kyseliny mléčné v nich, dráždění měkkých tkání a vyvolání nepříjemného pocitu pálení. Bolest obvykle zmizí po krátkém odpočinku.

Pokud jsou žíly na lýtkách, nohách oteklé a existují „sítě“ a „hvězdy“ specifické pro patologické stavy cév, měli byste se poradit s lékařem. Porucha oběhu může vyvolat bolest paty.

Nemoci páteře

Osteochondróza hrudní nebo lumbosakrální lokalizace, ankylozující spondylitida, těžká skolióza nebo kyfóza jsou doprovázeny nesprávným rozložením zátěže na obratlové struktury a nohy. V takových případech bolest paty předchází mnohem závažnějším příznakům - ztuhlost malých kloubů, zánět a destrukce nejprve chrupavčitých a poté kostních struktur. Zbavit se nepohodlí při chůzi umožní pouze léčbu základní patologie páteře.

Infekce

Infekční látky (viry, bakterie, houby) vstupují do vazů, svalů, šlach, kloubních dutin různými způsoby. K tomu obvykle dochází při úrazech, které zahrnují poškození kůže. Z jeho povrchu pronikají epidermis nebo Staphylococcus aureus do hlubokých tkání. Patogenní mikroorganismy mohou být také přenášeny krevním oběhem z primárních ložisek umístěných v orgánech dýchacího, urogenitálního systému nebo gastrointestinálního traktu. Kromě bolesti v patě se zvyšuje tělesná teplota a pocení, dochází k dyspeptickým poruchám (nevolnost, nechutenství).

Obezita

Nadměrná váha může způsobit bolesti nohou, ale pouze v případě, že k ní dojde během krátké doby. Pokud se tělesná hmotnost neustále zvyšuje, pak si paty „zvykají“ na vznikající zátěž.

Obezita je jednou z nejčastějších příčin zánětlivých a degenerativně-dystrofických patologií. Proto je možné, že se artritida nebo artróza projeví bolestí paty..

Nádory

Bolest se klinicky projevuje jako patní sarkom - zhoubný novotvar vycházející z buněčných prvků pojivové tkáně. V počáteční fázi tvorby nádoru dochází pouze k mírnému nepohodlí, ale jejich závažnost se postupně zvyšuje. Doprovodné příznaky naznačují sarkom patní kosti - anémie, rychlá ztráta hmotnosti, nechutenství.

Přetížení fascie

Noste nepohodlné boty a neustálé namáhání chodidel vyvolává přetížení fascie - membrány pojivové tkáně, které pokrývají cévy, nervy a tvoří svalové svazky. Pokud příčina bolesti není odstraněna, pak další fází může být akutní zánět, při kterém bude pohyb velmi obtížný..

Dna

Dna obvykle postihuje nejdříve kloub velkého prstu. Bolest z ní však často vyzařuje (šíří se) na celé chodidlo, včetně paty. Tato patologie se vyvíjí z poruchy regulace syntézy purinů. Soli kyseliny močové začínají krystalizovat a ukládat se v kloubní dutině, což způsobuje podráždění a zánět měkkých tkání a synoviálních membrán. Hlavními příznaky dnavého záchvatu jsou akutní bolest, zarudnutí kůže, zvýšení místní teploty.

Problémové boty

Toto je nejčastější příčina bolesti paty. Vyskytují se, když se nosí boty na vysokém podpatku nebo na ploché podrážce. V tomto případě existuje riziko mikrotrauma chrupavky kloubů a jejich další destrukce. Trofismus chrupavčitých tkání je také narušen kvůli poruchám oběhu v důsledku upnutí cév. A když si obujete nové, špatně sladěné boty, kůže na patách je zraněná a při každém kroku vyvolává silnou bolest..

Patní ostruha nebo plantární fasciitida

Tato patologie je charakterizována výskytem bolestivých pocitů v patě zánětlivého původu. Příčiny vývoje patní ostruhy jsou protahování nebo prodloužené trauma růstem plantární fascie patní kosti. To je obvykle výsledkem dlouhodobého stání, plochých nohou nebo poškození kostních struktur nohy. Fascie se zapálí a provokuje tvorbu kostního růstu. A on ji zase neustále zraňuje. Takový začarovaný kruh vede ke vzniku bolesti pouze při chůzi, ale také v klidu.

Reaktivní artritida

Jedná se o aseptický zánět, který postihuje klouby současně s nebo po extraartikulární infekci. Může to být dýchací, střevní, urogenitální. Důležitou roli v patogenezi reaktivní artritidy hraje přehnaná reakce imunitního systému na penetraci infekčních agens. Začne produkovat protilátky, které napadají vlastní buňky těla. Kromě bolesti v patě dochází k otokům a zarudnutí kůže, omezení pohybu.

Kalkánské pohmožděniny

Dopad paty na tvrdý povrch vždy způsobí bolest. Jeho intenzita postupně klesá, zvláště když je zatížení chodidla omezené. Ale po několika hodinách se vytvoří zánětlivý edém. Tlačí na citlivá nervová zakončení, což opět vede ke zvýšené bolesti. A po několika dnech se v místě edému vytvoří rozsáhlý hematom. Ihned po těžkém zranění musíte jít na pohotovost na rentgen a vyloučit zlomeninu.

Diagnostická pravidla

I „zanedbané“ problémy s klouby lze vyléčit doma! Nezapomeňte to jednou denně potřít..

Kvůli četnosti a rozmanitosti příčin bolesti paty je počáteční diagnóza zřídka stanovena na základě stížností pacienta a jeho externího vyšetření. K detekci anémie nebo leukocytózy se provádějí obecné klinické krevní testy. Výsledky biochemických testů pomohou vyloučit nebo potvrdit autoimunitní patologie. Rovněž se provádějí následující instrumentální studie:

• RTG kotníkového kloubu, kosti chodidla ve dvou projekcích;
• spirální CT, MRI;
• kostní scintigrafie - radionuklidová diagnostika pomocí kontrastu;
• rentgen hrudníku a břicha;
• denzitometrie k vyloučení kostní resorpce.

V případě podezření na novotvar se ukazuje studie nádorových markerů - specifických látek, odpadních produktů z nádoru. Druhy infekčních agens a jejich citlivost na antibiotika jsou detekovány bakteriální kulturou v živném médiu biologických vzorků.

Který lékař léčí bolest paty

Pokud neexistují zjevné příčiny bolesti v oblasti paty, například kuří oka, pak je nemožné je diagnostikovat sami. Doporučuje se kontaktovat přímo ortopeda zabývajícího se léčbou patologických stavů pohybového aparátu. Můžete si také domluvit schůzku s praktickým lékařem - terapeutem. Předepíše všechny nezbytné diagnostické testy. Na základě jejich výsledků bude pacient doporučen k lékařům úzké specializace: revmatolog, ortoped, chirurg, specialista na infekční choroby, endokrinolog.

Pokud máte podezření, že bolest paty je způsobena úrazem, měli byste okamžitě kontaktovat traumatologa.

První pomoc

V případě akutní bolesti si lehněte a dejte chodidlu polohu, ve které je závažnost nepohodlí minimální. Pro pohodlí můžete pod spodní nohu dát hustý váleček nebo polštář. Jako léky proti bolesti by se měly používat nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) - Nise, Ketorol, Ibuprofen. Neužívejte více než jednu tabletu, zvláště pokud máte gastritidu nebo žaludeční vředy.

Pokud bolest přetrvává a dokonce zesílí, musíte okamžitě vyhledat lékařskou pomoc..

Studené obklady by se neměly používat, dokud není stanovena diagnóza, protože v případě cévních poruch způsobí komplikace. Výjimkou je poranění paty:

• těžká modřina;
• dislokace;
• poškození pohybového aparátu, šlach.

V těchto případech musíte na patu na 10 minut připevnit sáček naplněný kostkami ledu a zabalený do silné látky. Procedura by měla být opakována každou hodinu, aby se odstranila bolest a zabránilo se otokům..

Před diagnostikou je také kontraindikováno zahřívání (koupele nohou, vyhřívací podložky). Pokud se v patních strukturách objeví zánětlivý proces, pak se pod vlivem tepla rychle šíří do zdravých tkání.

Metody léčby

Bolest paty při chůzi nelze eliminovat bez terapie patologie, která ji vyvolala. Lékaři začnou léčit autoimunitní, infekční, reaktivní, degenerativní-dystrofická onemocnění okamžitě - okamžitě po stanovení diagnózy. Integrovaný přístup se procvičuje pomocí lokálních a systémových léků, fyzioterapeutických a masážních procedur, cvičební terapie.

V případě akutní bolesti, která brání pohybu, je pacientům předveden jemný režim. Je třeba se vyvarovat jakéhokoli namáhání chodidla. K tomu je předepsáno nošení ortopedických pomůcek - polotuhé ortézy nebo elastické obvazy. Po místnosti se můžete pohybovat pouze s holí nebo berlemi.

Fyzioterapie

Fyzioterapeutická opatření se používají jako nezávislé metody léčby, ale častěji se kombinují s kursy léčby a cvičební terapií. K zastavení akutní bolesti, obvykle doprovázející zánět, elektroforézu nebo fonoforézu s glukokortikosteroidy, NSAID, pomáhají anestetika. Během rehabilitačního období se tyto procedury provádějí s chondroprotektory, vitamíny skupiny B. K odstranění bolesti v patě může lékař předepsat několik relací následujících fyzioterapeutických opatření:

• magnetoterapie;
• laserová terapie;
• UHF terapie;
• terapie rázovými vlnami;
• galvanické proudy.

Po zastavení zánětu se procvičují aplikace s ozokeritem nebo parafinem. Používá se akupunktura, balneoterapie bahnem a minerálními vodami, hirudoterapie (léčba léčivými pijavicemi).

Drogová terapie

K léčbě autoimunitních patologií, klinicky projevujících se bolestí v patě, se používají základní látky, imunosupresiva, která upravují fungování imunitního systému, například methotrexát. Při infekční lézi kalkaneálních struktur se antibiotická léčba provádí cefalosporiny (cefaxaxim, ceftriaxon), makrolidy (azithromycin, klarithromycin), polosyntetickými peniciliny (Amoxiclav, Augmentin). V terapii se látky s analgetickými účinky také přímo používají k odstranění bolesti:

• NSAID s účinnými látkami nimesulid, ibuprofen, ketoprofen, diklofenak, meloxikam, lornoxikam, ketorolak;
• glukokortikosteroidy pro blokování léků - triamcinolon, flosteron, diprospan, dexamethason, methylprednisolon;
• svalová relaxancia pro svalové křeče - Sirdalud, Midocalm, Baklosan.

Po úlevě od akutního zánětu pomáhají masti a gely s oteplovacím, místním dráždivým a rušivým účinkem vyrovnat se s bolestí paty. Jedná se o Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatox.

Operativní zásah

S neúčinností konzervativní terapie, včetně bolesti, kterou nelze odstranit pomocí léků, je indikován chirurgický zákrok. Operace se provádějí s těžkou destrukcí chrupavkové tkáně a silnou deformací kostních struktur. Provádí se artrodéza, při které je kloub uměle fixován v optimální poloze a poté postupně osifikován. Aby se však zachoval celý rozsah pohybu, často se používá endoprotetika - výměna kloubu implantátem.

V závislosti na typu diagnostikované patologie lze operaci provést různými způsoby, například odstraněním části kosti, sekvestrací nebo výběžkem paty. Chirurgický zákrok je také indikován po zjištění maligního nebo benigního novotvaru.

Léčba lidovými prostředky

Po hlavní terapii mohou lékaři používat lidové léky. Je vhodné je užívat ve stadiu stabilní remise chronických onemocnění nebo v období rehabilitace po minulých infekcích. Složení prostředků vyrobených podle receptů tradiční medicíny zahrnuje různé přísady, zejména rostlinného a živočišného původu. Některé z nich nejsou v nejlepším případě terapeutické, v nejhorším případě nebezpečné. Před zahájením léčby je proto nezbytné poradit se s lékařem o vhodnosti léčby..

Možné komplikace

Každá zánětlivá nebo degenerativní dystrofická patologie má svůj vlastní seznam možných komplikací. Při absenci lékařského zásahu se intenzita bolesti v patě pouze zvyšuje. Aby se snížila jejich závažnost, člověk začne kulhat a načítá symetrické klouby. A to často vede k jejich postupnému ničení, změně struktury chrupavek a kostních tkání..

Pokud pacient nevyhledá lékařskou pomoc, začne proces fúze společného prostoru. V konečné fázi dochází k částečné nebo úplné imobilizaci (ankylóza).

Preventivní opatření

Eliminace faktorů, které způsobují poškození měkkých, chrupavčitých a kostních tkání obvyklým způsobem života, pomůže zabránit vzniku bolesti v patě. Jedná se o nepohodlnou obuv, chůzi na kluzkém nebo nerovném povrchu nebo o dlouhou dobu na nohou. Lékaři doporučují v případě potřeby zhubnout, nahradit tučné pokrmy ve stravě čerstvou zeleninou, bobulemi a ovocem a také přestat kouřit a pít alkohol..

Bolest paty: příčiny a léčba příznaků milice

Nemoci pohybového aparátu snižují kvalitu lidského života a narušují jeho přirozené potřeby. Všichni mají charakteristické příznaky, které způsobují úzkost a mnoho problémů. Boty by měly být nejen krásné, ale také pohodlné. Právě tato část našeho šatníku se někdy stává hlavním důvodem pro vznik problémů s chodidly, mezi nimiž vyniká bolest v podpatku. Tento příznak se samozřejmě objevuje z jiných důvodů, kterým je třeba věnovat pozornost..

Anatomie paty bez skládačky

Pata má odpruženou hodnotu pro podporu na noze. Kalkaneus je nejmohutnější ze všech, který se nachází v oblasti nohy.

Celá struktura paty paty je příčný kloub. Patní tuberkul má vazy, které podporují klenbu nohy a pohyblivost kotníku.

Pata je rozdělena na oblasti, které se liší sousedními svaly, krevními cévami a nervovými plexy. Rozlišujte mezi spodní, zadní a vnější stranou a vnitřní stranou. Dolní má plantární aponeurózu, která spojuje vazy a můstky se svaly. Hlavními svaly chodidla jsou addukční palec a únosce malý prst.

Zadní část je patní trubka patní kosti a Achillova šlacha, která zajišťuje pojivovou strukturu kotníkových svalů. Vnější a vnitřní strana je obklopena vazy a šlachami.

Přívod krve zajišťují tepny a žíly, jejich anastomózy, safenózní žíly a žilky. Kalkanální inervace se provádí tibiálními, femorálními, subkutánními a surálními nervy.

Pata je obklopena vrstvou buněčné tkáně. Kůže podešve je hustá a pružná, což je způsobeno spojením kolmých můstků šlach s aponeurózou.

Co to může být a jak s tím zacházet

Patologické procesy způsobené úrazy, onemocněním svalů a vazovokloubního aparátu patní kosti se projevují příznaky bolesti. Provokující faktory, které způsobují nepohodlí a bolestivost:

• náhlá ztráta hmotnosti (vyčerpání mastné patní vrstvy);
• těžká váha;
• nepohodlí při nošení drsných a tvrdých bot;
• prudká změna výšky boty;
• zůstat na nohou po dlouhou dobu bez odpočinku.

Vliv nepříznivých podmínek vyvolává vznik patologických procesů a rozvoj nemocí pohybového aparátu.

Je možné přesně pochopit, co způsobuje, že paty uvnitř levé nebo pravé nohy ublíží až po úplném vyšetření, na základě kterého vám lékař řekne, jak se zbavit nepohodlí.

Níže jsou uvedena onemocnění paty, která často způsobují bolest, stejně jako jejich příznaky..

Pata podnět

Zánětlivé onemocnění vazivového aparátu chodidla vyplývající z:

• v důsledku neustálého traumatu podrážky;
• s vadami ve struktuře;
• jako komplikace plochých nohou a jiných poruch;
• s nadváhou, která způsobuje napětí na patě a postupnou deformaci kloubu.

Osteofyty, které se snadno objeví a cítí se, nezpůsobují bolest. Zdrojem bolesti jsou záněty postihující měkké tkáně, sliznice, periost fascie.

Způsob léčby je chirurgický v případě chronické formy. Používá se blokáda - řada injekcí, které snižují příznaky zánětu a bolesti rozpuštěním kalcifikací. Fyzioterapie pomocí rentgenového záření ke zmírnění příznaků bolesti. Mezi běžné metody patří SWT, magnetoterapie, iontoforéza, bahenní koupele.

Pokud však není výběžek, příčina bolesti v oblasti paty spočívá v dalších problémech..

Artritida nohy

Mechanismus vývoje je způsoben penetrací patogenní mikroflóry do kloubního pouzdra. Bolestivé pocity způsobené procesy v různých částech příčného kloubu signalizují porážku těchto oblastí. Struktury léze se mohou šířit do různých oblastí a bolest je lokalizována v zadní části, v plantární.

Při léčbě artritidy se používají terapeutická činidla, která jsou zaměřena na zmírnění příznaků, procesy, které zlepšují regeneraci kloubů a výživu. Fyzioterapie je zaměřena na zlepšení trofismu tkání, zmírnění zánětů - masáže, cvičební terapie, bahenní terapie, elektroforéza, diadynamika a další.

Plochá chodidla

U některých lidí bolí pata a ploché nohy. Tato deformace vede k tvorbě dodatečného namáhání chodidla a jeho deformaci. Bolest nastává v důsledku poranění vazivového aparátu nohy s tvorbou trhlin a slz. Léčba využívá cvičební terapii, led a masáže, korekci tělesné hmotnosti (úbytek hmotnosti), ortopedické výrobky (vložky, pásky). Při léčbě bolesti se používají NSAID, kortikosteroidy se používají ke snížení zánětu.

Rakovina nohou

Přesné příčiny rakoviny nohou nebyly stanoveny. Bolest se v noci zesiluje a není zmírněna fixačním obvazem. Růst nádoru způsobuje silnou bolest při chůzi. Navenek vypadá pata edematicky, hyperemicky, horká na dotek. Kotník se stává méně pohyblivým a při pohybu má pacient nesnesitelnou bolest.

Slibnou metodou léčby je chirurgický zákrok s excizí nádoru, radiační terapie a chemoterapie. Komplexní léčba zlepšuje kvalitu života a jeho trvání.

Achillova tendonitida

Degenerativní, zánětlivé procesy mají mnoho doprovodných faktorů. Porušení fyziologických vlastností vláken šlach vede k jejich poškození a ke snížení jejich regenerace. To vede ke snížení motorické aktivity kotníkového kloubu. Bolest v tahu se zhoršuje tím, že sedíte a ležíte na zádech. Po lehkém dotyku cítí mírný otok a bolestivost.

V terapii se používá několik metod:

1. Ortopedické (ortézy, těsné obvazy, pásky), které snižují zatížení nohy.
2. Léčba je založena na užívání léků, které snižují bolest, snižují zánět (antibiotika), zlepšují výživu, zmírňují otoky, akutní zánět a bolestivý šok (kortikosteroidy). Nejúčinnější je parenterální podávání léků..

Plantární fasciitida

Chronická forma patní ostrohy, která se vyznačuje přetrvávajícími procesy kalcifikace solí. Patologie vyžaduje léčbu a pokud bude ignorována, může dojít k postižení člověka. Chirurgická léčba bolestivé formy během exacerbace. V období, kdy fasciitida nezpůsobuje nepohodlí, se používají masáže, tejpování, oteplovací masky a terapie rázovými vlnami. Tuto léčbu lze doplnit dalšími metodami..

Zlomenina kalkaneu

Zlomená patní kost je běžnou příčinou bolesti paty. Příčinou samotné zlomeniny je pád z výšky, silné, přímé údery jako při vysoké vlně. Při zlomenině může být kalkaneus deformován, rozšířen, hyperemický a edematózní. V kalkaneu jsou praskliny:

• mimokloubní;
• intraartikulární;
• singl;
• násobek.

Bolest je způsobena drcením podkožního tuku, poškozením periostu. Léčba je individuální a závisí na typu zlomeniny. Končetina je imobilizována sádrovým litým kruhovým obvazem. Pokud dojde k fragmentaci nebo špatnému hojení, provede se chirurgický zákrok.

Kalcanální burzitida

Hlavními důvody pro vznik burzitidy jsou poškození mechanickým traumatem v místě připojení Achillovy šlachy. Důvody pro vznik burzitidy:

• autoimunitní onemocnění;
• boty s tvrdým hřbetem;
• zatížení kotníku.

Bursitida je zánětlivý patologický proces v synoviálním vaku kloubu. Při léčbě burzitidy se používají konzervativní metody s mírným průběhem NSAID a analgetik. Chirurgická léčba akutního průběhu spočívá v propíchnutí a odčerpání synoviální tekutiny.

Sdílíme příčiny podle povahy bolesti paty

Bolest v patě je jiná - akutní, pulzující, vznikající při chůzi a vsedě. Každý typ bolesti je vlastní specifickému problému. Tabulka ukazuje běžné typy bolesti a důvody pro každou z nich..

Diagnostika, na kterého lékaře se obrátit

Abyste pochopili, proč vás bolí paty, musíte projít řadou vyšetření. Lékař, který předepisuje diagnostické testy, je ortoped, pedikér, artrolog, revmatolog. S dětmi můžete jít k pediatrovi, dospělým - k terapeutovi. Tito lékaři vás v případě potřeby pošlou ke specializovanému specialistovi. Infekční a zánětlivá povaha onemocnění je vyšetřována a léčena specialistou na infekční onemocnění, ftiziatrem, dermatovenerologem. Základní postupy:

1. Laboratorní testy. UAC vám umožňuje identifikovat zánětlivé procesy, systémová onemocnění; biochemická analýza - poruchy pojivové tkáně, přítomnost zánětlivých procesů. Analýza moči pomáhá detekovat přítomnost markerů zánětu. Imunologická analýza ukazuje na přítomnost revmatických markerů.
2. Instrumentální výzkum. Provádí se rentgenové vyšetření kostní tkáně a také ultrazvuk, MRI, CT.
3. Vyšetření. Důležitým kritériem pro diagnostiku je palpační vyšetření, vizuální vyšetření.

Všechna diagnostická data se zadávají do karty pacienta a jejich dekódováním lékař určí příčinu a co má dělat.

Léčba příznaků doma: co dělat, když vás bolí pata

Léčba bolesti paty je zaměřena nejen na odstranění příčiny, ale také na zmírnění příznaků. Běžné metody léčby pro zmírnění stavu jsou popsány v tabulce.

Fyzioterapeutické metody předepisují také lékaři.

Používají se také další způsoby léčby:

1. Masáž. U onemocnění, která neporušují integritu kostní tkáně, se provádí masáž. Používá se na akupresuru, masáž dlaněmi, lokty.
2. Chirurgický. Používá se pouze podle indikací a provádějí ho úrazoví chirurgové, ortopedové.
3. Lidové léky. Trávník se aplikuje na boty, které se nosí celý den, druhý den se aplikuje čerstvý. Používají se také domácí masti. Čerstvě natřený rozmarýn rozemlejte a vytlačte z něj 20 ml. džus. Smíchejte s 40 g. lanolin a 40 gr. vazelína do hladka. Před použitím musíte nohy napařit a aplikovat a lehce otřít, dokud se úplně nerozpustí.

Pokud bolí pata a bolí to šlápnout, je nemožné odložit vyšetření a léčbu, protože důvod může být velmi vážný. Včasná léčba zvyšuje pravděpodobnost úplného uzdravení.

Prevence ortopedických onemocnění spočívá v nošení měkké a pohodlné obuvi. Pro léčebné účely se pro nemoci doporučují ortézy. Jedná se o speciální zařízení pro upevnění končetiny a její udržení v určité poloze, což umožňuje snížit zátěž a usnadnit proces hojení.

Proč bolí pata při chůzi: příčiny a metody léčby

Naše paty jsou důležitou součástí chodidla. S jejich pomocí se vytváří podpora těla, napětí, ke kterému dochází při jakékoli fyzické aktivitě, se oslabuje. Díky této části je chráněna páteř.

Kalkaneus je poměrně velký, ale je náchylnější k různým zraněním než jiné kosti. Touto oblastí procházejí také krevní cévy, šlachy a nervová vlákna..

Příčiny bolesti v oblasti paty

Mnoho lidí se diví, proč bolí pata? Existuje mnoho důvodů, včetně rozvoje nemocí. Při chůzi se může objevit bolestivost:

• kvůli nadváze;
• ztenčení podkožní vrstvy oblasti paty;
• používání nepohodlných bot;
• denní běhání na dlouhé vzdálenosti;
• prodloužené stání.

Při chůzi pod vlivem systémových onemocnění někdy bolí pata. Jedním příkladem je revmatoidní artritida. Jedná se o závažné onemocnění kloubů, které může vést k různým komplikacím. Bolest se nejprve objeví při chůzi, poté se ustálí.

Dalším důvodem je ankylozující spondylitida, kdy je v kalkaneu pociťována silná bolest, že není možné obstát. Patologie může také nastat v důsledku hromadění solí kyseliny močové, které způsobují vzrušení a otoky.

Někdy nepohodlí není spojeno s konkrétním problémem, ale na pozadí psychologických problémů. Bolest v tomto případě je skutečná, ale nemá žádné fyziologické patologie..

Mezi předpoklady patří infekční nemoci:

• Reaktivní artritida. Provokujícími faktory jsou infekční onemocnění latentní formy.
• Kostní tuberkulóza. Objevují se hnisavé útvary, kostní látka ztrácí své vlastnosti. To má za následek deformaci chodidla a kulhání..
• Osteomyelitida paty. Spočívá v zánětu základních oblastí kostní tkáně.

Předpoklady mohou být ve své podstatě traumatizující. V takových situacích mluvíme o protažení šlach a jejich prasknutí, modřinách patní zóny. V druhém případě se pojivové tkáně zapálí. U zlomenin je zaznamenána deformita nohy, objevují se modřiny.

U bolesti paty jsou příčiny a léčba úzce spjaty. Lékař provede schůzky po provedení výzkumu, provedení anamnézy a prostudování příznaků.

Po mnoho let bez úspěchu bojujete se SPOLEČNÝMI BOLESTI? „Účinný a cenově dostupný lék na obnovení zdraví a mobility kloubů pomůže za 30 dní. Tento přírodní lék dělá něco, co dříve provedla pouze chirurgie.“

Hlavním předpokladem pro vznik bolesti nohou u dětí je Schinzova choroba. Bylo zjištěno, že u dívek častěji bolí pata až osm let, u chlapců - do 10. Hlavním příznakem onemocnění je bolest, která je lokalizována na zadní straně paty. Tato patologie vede k trvalému narušení přívodu krve do kostní tkáně nohy..

V dětství mohou být nemoci spojeny s plochými nohami. Pokud nezačnete problém včas opravovat, existuje vysoká pravděpodobnost zakřivení páteře, což vyvolává výskyt bolesti.

Druhy bolesti paty při chůzi

Existuje několik typů bolesti nohou:

• Bolest. Tento vzorec bolestivosti je často spojován s rychlým přírůstkem hmotnosti. To je běžné u těhotných žen, které nosí vysoké platformy nebo podpatky. Onemocnění, jako je fasciitida, může způsobit bolestivou bolest v patě. Jedná se o zánět vazů, které drží kosti ve správné poloze..
• Ostrý. Nastane, když je kost v patě zlomená, silné modřiny.
• Pulzující. Vyskytuje se na pozadí vývoje bakteriální infekce nebo plísně.
• Tahání. Může to být dočasné i dočasné. Objevuje se v rozporu s vazy, zánětlivými procesy.

U těhotných žen se bolest paty při chůzi může objevit hodinu po zahájení pohybu. Objevuje se častěji v pozdních odpoledních hodinách, přechází po porodu. Někdy žena v poloze nepociťuje nepohodlí, ale po porodu je velmi obtížné chodit. Lékař může navrhnout poškození bederního nervu.

Pokud noha po spánku bolí, můžeme předpokládat výskyt ostruhy. Někdy se začne v noci obtěžovat a způsobovat nespavost..

Diagnostika

Při počátečním jmenování lékař provede všeobecné vyšetření. Rentgen je dostatečný k detekci traumatu, ostruh nebo fasciitidy. Pokud bolí levá pata nebo pravá pata, lze použít ultrazvukové vyšetření. Umožňuje vám identifikovat zánětlivý proces v tkáních, přítomnost formací.

Tyto metody nejsou ve všech případech účinné. MRI se používá k identifikaci problémů spojených s Achillovou šlachou. Pokud máte podezření na přítomnost systémových onemocnění, může ošetřující lékař zapojit vysoce specializované lékaře. Například je předepsán biochemický krevní test k detekci revmatoidní artritidy. Je také zapotřebí, pokud máte podezření na cukrovku..

Léčba bolesti paty při chůzi

Po zjištění příčiny bolesti v patách lze předepsat léky, chirurgickou nebo alternativní léčbu. V každém případě byste měli omezit pohyblivost nohy, zkuste chodit méně až do okamžiku úplného zotavení.

Bolest v pravé nebo levé patě lze odstranit masáží ledem a následnou rozcvičkou. V prvních dnech se doporučuje provádět tento postup až 4krát denně. Celková doba expozice může být až 7 minut.

Pokud vás po běhu bolí podpatek, používejte během zátěže nártu nebo speciální podpěry. Prodávají se v lékárně, umožňují vám zmírnit zátěž, která se vyskytuje v postižené oblasti.

Rozhodně byste měli vyhledat lékařskou pomoc, pokud:

• příznaky nezmizí do týdne;
• v oblasti nohy je otok;
• kromě bolesti je necitlivost;
• každý pohyb vede k šíření nepříjemných pocitů po celé končetině.

Léky na paty

Pokud patní kost bolí při chůzi, lze předepsat vnější ošetření: různé masti, gely a krémy. Mezi účinné prostředky patří:

• Ketorol. Kompozice obsahuje složku, která rychle zmírňuje zánět. Produkt můžete aplikovat třikrát denně..
• Indomethacin. Vhodné pro úlevu od bolesti i po operaci. Mezi výhody patří skutečnost, že látka není absorbována do místního krevního řečiště..
• Betadione. Pomáhá při onemocněních, jako je dna, artritida, výběžek paty. Neotírejte produkt, dokud není zcela absorbován. Po aplikaci zůstane na povrchu dermis tenký film léčiva.

Komplexní léčba

Bez ohledu na onemocnění se doporučuje komplexní účinek. Vhodné pro toto:

• aplikace na bahno;
• koupele s minerály;
• injekce léků.

Zaměření na pouze jeden typ léčby snižuje pravděpodobnost systémového účinku. Pokud jsou vaše nohy bolavé nad patou nebo samotnou nohou, může vám lékař předepsat steroidní injekce. Jsou účinné, pokud konzervativní metody nefungují..

Kromě toho lze použít terapii rázovými vlnami. Efektu je dosaženo použitím speciální techniky. S jeho pomocí jsou zvukové vlny o vysoké energii vystaveny pokožkou v bolestivé oblasti nohy. Efektivní metody jsou UHF, laserová léčba a magnetoterapie. Aby se zajistilo rychlejší zotavení, doporučuje se provádět terapeutická cvičení, zaměřit se na masáže a plavání.

Dlouho zapomenutý lék na bolesti kloubů! „Nejúčinnější způsob léčby problémů s klouby a zády“ Přečtěte si více >>>

Metody tradiční medicíny pro léčbu paty

Pokud přesně rozumíte tomu, proč vás při chůzi bolí paty, můžete si sami zvolit nejvhodnější metodu léčby. Pokud máte ostruhy nebo praskliny, které vedou k bolesti, pomáhají koupele s furacilinem. Postup bude vyžadovat 2 tablety, trochu jablečného octa a medu. Nohy by měly být v páře po dobu 20-30 minut. Po napařování se nanese hliněný koláč, který je zabalen do látky.

Černá ředkev zmírňuje záněty a otoky v oblasti paty. Musí to být strouhané. Obklady se vyrábějí celou noc. Průběh léčby je zvolen individuálně, dokud nejsou příznaky zcela odstraněny. Stejný účinek pomáhá, pokud je bolest na patě..

V lékárně si můžete koupit tinkturu sabelnik. Musí se pít třikrát denně po dobu 20 dnů. Pro přípravu roztoku vezměte 1 polévkovou lžíci, která se zředí v 1/3 šálku vody. V případě potřeby lze průběh léčby opakovat.

Vytvořte si vlastní ořechovou tinkturu. Produkt je připraven s 20 g. nasekané ořechy, naplněné sklenicí vodky. Tato směs by měla být nalita po dobu 10 dnů. Poté se 10 procent léku vypije 1 velkou lžičku třikrát denně..

Pokud nevíte, proč vás bolí paty po dlouhé procházce, problém může být způsoben plísňovou infekcí paty. Aby se odstranilo nepohodlí, je oblast ošetřena manganistanem draselným nebo jódovým roztokem dvakrát denně.

Se silnou a tažnou bolestí se s problémem vyrovná obklad s propolisem. Gáza je namočena v infuzi, nahoře je nanesen polyethylen. Noha by měla být zabalena do teplého šálu. Po 20–30 minutách je kompresní program odstraněn.

Mnoho poranění patní kosti je doprovázeno teplem a otoky. Zelný list vykazuje vysokou účinnost. Musí být propíchnut vidličkou na několika místech najednou, poté obvazován do nohy.

Další metody ošetření nohou

Bylo zmíněno výše, že bolest v oblasti paty se může objevit s fasciitidou. Jeho léčba probíhá pomocí široké škály přístupů. Můžete podstoupit radiační terapii. Dobrého efektu je dosaženo použitím speciální dlahy, která se nanáší přes noc. Tento přístup udržuje Achillovu šlachu v poloze..

Pokud onemocnění spojené s bolestí v oblasti paty nezmizí déle než rok a všechny ostatní způsoby léčby jsou neúčinné, použije se chirurgický zákrok. Je také nutné odstranit ostruhu z patní kosti.

Fyzioterapie

• Položte nohy na povrch jeden po druhém. Dlaně by měly spočívat na zdi. Ujistěte se, že postižená noha je vzadu. Začněte pomalým dřepem s důrazem na zdravou končetinu. To by mělo být provedeno, dokud nepocítíte, že jsou svaly za dolní končetinou napnuté..
• Postavte se na malou plošinu s podpatky visícími dolů. Začněte stoupat k patě a vraťte se do výchozí polohy. Postup se opakuje 15krát.
• Další cvičení se provádí válečkem nebo lahví. Jsou umístěny na podlaze, nohy jsou umístěny nahoře. Začněte válcovat láhev tak, aby byla zapletena celá klenba nohy.

Prevence

Dodržujte preventivní opatření:

• Dobře si odpočiňte. Nepřetěžujte je..
• Chůze naboso po podlaze se nedoporučuje. Pantofle by měly mít měkký hřbet, dobrou podporu nártu. Sportovní obuv je vhodnější pro venkovní procházky..
• Pokud máte ploché nohy, pořiďte si speciální vložky. K dosažení terapeutického účinku u dětí se používá speciální obuv..
• Snažte se udržet váhu na normální úrovni. Tím se sníží neustálé namáhání chodidla..

Lidé, kteří se věnují mírné fyzické aktivitě, mají nejmenší problémy s nohama. Upřednostňujte uvolněnou cyklistiku a vodní aktivity.

Existuje tedy dostatečný počet onemocnění, která mohou vést k bolesti v oblasti paty. Navzdory velkému počtu léčebných metod stojí za to zaměřit se na ty, které vám umožní odstranit hlavní příčinu onemocnění..

Pata bolí a bolí ho krok: co dělat

Z jakých důvodů se může při chůzi objevit bolest paty? Jak postupovat a kterého lékaře mám kontaktovat? Je možné se s problémem vyrovnat sám? Zkusme na to přijít!

Proč bolí pata a bolí ji šlápnout

Bolest v patách může být projevem řady patologií..

Artritida

Artritida je zánět kloubního povrchu. Obvykle jsou do procesu zapojeny subtalární a talokalcaneonavikulární klouby. Rozlišují se také dna a traumatická artritida paty. Dna se vyvíjí v důsledku ukládání krystalů urátu v tkáních, traumatické jsou důsledkem poranění (modřina, podvrtnutí nebo zlomenina jedné z kostí tvořících patu).

Nemoc může být jak akutní, tak chronická. V prvním případě se nepohodlí objeví náhle a zmizí po léčbě. Pokud se onemocnění stalo chronickým, bolest v patě se pravidelně objevuje na pozadí exacerbace základního onemocnění, po námaze nebo podchlazení.

Artritida paty se nejčastěji vyskytuje v důsledku předchozí infekce (střevní nebo respirační). Pacient se obává bolesti, horečky, konjunktivitidy a katarálních příznaků. Artritida obvykle postihuje obě končetiny. Kolem kloubu je otok, případně zarudnutí kůže. Pacienti srovnávají bolest s pocitem „hřebíku v patě“. Bolestivé pocity nezmizí ani v noci, což může narušit spánek.

K léčbě onemocnění se používají antibiotika, glukokortikosteroidy, léky proti bolesti.

Artróza paty

Artróza paty je považována za ženské onemocnění. Nejčastěji postihuje ženy, které preferují boty na vysokém podpatku. V důsledku nesprávného rozložení tělesné hmotnosti se kloub zapálí, naruší se metabolické procesy, což vede ke zničení tkáně chrupavky a vzniku bolesti v patě.

Na povrchu postiženého kloubu se objevují výrůstky (osteofyty), v důsledku čehož může zcela ztratit své funkce.

Příznaky artrózy jsou následující:

• kloub při pohybu skřípne;
• bolest v patě se ke konci dne zhoršuje;
• kolem kůže na patě zčervená, místní teplota stoupá, je možný otok.

Léčba artrózy se provádí pomocí nesteroidních protizánětlivých léků a chondroprotektorů. Bohužel, pokud kloub utrpěl vážné poškození, je jeho úplné zotavení nemožné. Proto je vhodné zahájit léčbu ihned po objevení se prvních příznaků..

Burzitida

Při patní bursitidě je ovlivněna kloubní burza (bursa), která spojuje svaly dolní končetiny a patní kosti. Nemoc se vyskytuje při vysokém zatížení nohou (dlouhý běh, chůze, skákání přes švihadlo).

V první fázi onemocnění bolí pata během pohybu. Jak burzitida postupuje, bolest je zaznamenána v klidu. Bolest se objeví nad patou, kůže zčervená a dojde k otoku. Pokud se neléčí, může dojít k zánětu, který je plný nebezpečných komplikací, jako je sepse a flegmon..

K léčbě burzitidy se používají nesteroidní protizánětlivé léky a glukokortikosteroidy. Pokud je připojen bakteriální zánět, používají se antibiotika. Pokud se v postižené oblasti vytvoří exsudát, je odstraněn chirurgicky.

Fasciitida

U fasciitidy zánět postihuje svaly, vazy a šlachy. Vyvíjí se v důsledku plochých nohou, nošení nepohodlných bot, přetížení nohou. Fasciitida je častou komplikací autoimunitních a endokrinních patologií (diabetes mellitus, ankylozující spondylitida atd.).

Fasciitida je charakterizována tupou bolestivou bolestí v patě, která se zhoršuje při pokusu o opření postižené končetiny. Při dlouhodobém zatížení tkáně bobtnají, teplota nohy stoupá, dochází k hyperemii kůže.

K léčbě se používají chondroprotektory, protizánětlivé léky a terapeutické blokády.

Pata podnět

Ostruha paty je způsobena trvalým zraněním paty. V důsledku toho se na kosti vytvoří růst (osteofyt), jehož tlakem na okolní tkáně bolí pata. Délka osteofytů je od 3 do 12 mm. Ostrý konec směřuje k prstům.

Nejčastěji se výběžek vyskytuje u žen starších 40 let, které preferují neergonomickou obuv (příliš úzká, s vysokými podpatky atd.).

Ostruha paty způsobuje akutní bolest, kterou zejména pacienti trpí v ranních hodinách bezprostředně po vstávání. Bolest ustupuje při chůzi, ale po námaze zesílí. V postižené oblasti se objeví edém a hyperémie.

Pro léčbu se doporučuje užívání steroidních léků a léků proti bolesti. Fyzioterapie spojená s nošením ortopedických vložek může dosáhnout dobrých výsledků. V pokročilých případech se doporučuje chirurgické odstranění osteofytů.

Tendenitida

U tendinitidy dochází k bolesti paty doprovázené pocitem napětí v lýtkovém svalu. Pohyblivost kloubů je omezená. Pro pacienta je obtížné postavit se na prsty nebo ohnout nohu. Při řízení může dojít k charakteristickému vrzání.

Léčba se provádí pomocí protizánětlivých léků a léků proti bolesti. Dále se doporučují terapeutická cvičení a fyzioterapie.

Erythromelalgia

Existují dvě formy onemocnění:

• Hlavní. Vyskytuje se u pacientů ve věku 25-40 let. Ovlivňuje obě nohy, příznaky jsou poměrně výrazné;
• Sekundární. Je to důsledek roztroušené sklerózy, osteochondrózy, myxedému a dalších chronických systémových patologií. Bolest v patě v chronické formě je mírná, chodidla jsou postižena asymetricky.

Bolest v nohou s erythromelalgií se objevuje náhle. Má hořící, pulzující charakter. Pacienti často spouštějí nohy ve studené vodě, aby se zbavili nepohodlí. Bolest zmizí sama za jednu a půl až dvě minuty. Během útoku nohy zčervenají kvůli expanzi kapilár, když se jich dotknete, pocítíte teplo, uvolní se velké množství potu.

Abychom se zbavili Mitchellovy choroby, je nutné léčit primární patologii, která vedla k jejímu výskytu. Toto onemocnění se zpravidla vyvíjí, pokud je ovlivněn autonomní nervový systém. Pro terapii se používají komplexy vitamínů, které zlepšují fungování nervového systému, stejně jako antihistaminika a léky, které stahují krevní cévy.

Osteoporóza

Osteoporóza kalkaneu se vyvíjí v důsledku řídnutí a zvýšené křehkosti kostní tkáně. Osteoporóza může nastat v důsledku nedostatečného příjmu vápníku z potravy nebo v důsledku změn souvisejících s věkem. Nadměrná váha, nadměrné namáhání kloubu a přítomnost chronických onemocnění endokrinního systému (diabetes mellitus) proces zhoršují.

Osteoporóza může být asymptomatická. Najděte ji, když je zlomená kost a bolest v patě způsobená ní.

Terapie je zaměřena na obohacení těla vápníkem a posílení kostní tkáně. Pokud je osteoporóza spojena s nástupem menopauzy, používá se hormonální léčba estrogenovými přípravky.

Zranění a modřiny

Bolest paty může souviset se zraněním. Po skoku z velké výšky obvykle trpí pata. Postižená končetina zčervená, nabobtná, pohyblivost v ní se může snížit.

Diagnóza obvykle není obtížná: bolest je spojena se zraněním a rentgen ukazuje poškození kostní tkáně nebo šlachového aparátu.

Léčba závisí na typu poranění. Doporučuje se imobilizace (omezení pohyblivosti končetin), příjem komplexů vitamínů, které urychlují regeneraci tkání, a léky proti bolesti.

Nemoc severu

V dětství se kalkaneus skládá ze dvou samostatných fragmentů spojených chrupavkou. Pokud dítě příliš zatěžuje nohu, může dojít k poškození tkáně chrupavky. Výsledkem je zánět, který znemožňuje normální tvorbu patní kosti..

Postižená noha bobtná, bolí během cvičení. Dítě se často pokusí co nejvíce narovnat nohu, aby snížilo bolest. Pokud si chlapec stěžuje na bolavou patu, měli byste okamžitě navštívit lékaře. Pokud se neléčí, může být funkce končetin narušena do takové míry, že člověk zůstane chromý na celý život..

Severova choroba je léčena fyzioterapií (elektroforéza s vápníkem a novokainem). Doplňky vápníku lze také podávat orálně. V důsledku vstupu tohoto stopového prvku do těla se proces osifikace patní kosti zrychluje. Používají se také léky proti bolesti.

Příčiny bolestivého stavu u žen

U žen může být bolest paty způsobena následujícím:

• nosit nevhodné boty. Boty na vysokém podpatku a obuv stlačující nohu mohou vést nejen k nesprávnému rozložení zátěže, ale také k obtížnosti krevního oběhu;
• tělesné cvičení. Bolest paty je často způsobena cvičením. Zvláště nebezpečné je skákání přes švihadlo a běh v nesprávně vybrané obuvi;
• osteoporóza. Při osteoporóze se kosti stávají křehčími a s větší pravděpodobností poškození. Zlomenina kostí, která tvoří patu, se může projevit pouze jako bolest a výsledné potíže s podporou nohy. Zlomeniny patní kosti se mohou léčit samy bez nutnosti léčby. Takové zranění však naznačuje ztenčení kostní tkáně, což vyžaduje léčbu;
• těhotenství. Během těhotenství se tělesná hmotnost dramaticky mění, což zvyšuje zátěž dolních končetin;
• plochá chodidla. Při změně klenby nohy může bolet nejen pata: nepohodlí je zaznamenáno v lýtkových svalech;
• nadváha. Nadváha je spojena se zvýšenou zátěží nohou. Výsledkem je bolest paty.

Co dělat, když vás při chůzi velmi bolí pata

Pokud vás při chůzi bolí pata, měli byste nejdříve navštívit lékaře. Samoléčba je nepřijatelná: pouze profesionál může určit příčinu a zvolit optimální léčbu.

K úlevě od bolesti lze použít léky proti bolesti (Ibuprofen, Paracetamol). NSAID s analgetickým účinkem nelze užívat průběžně: může to způsobit rozvoj gastritidy a žaludečních vředů. Tyto léky by se měly používat pouze k úlevě od příznaků, než lékař zvolí vhodný léčebný režim pro detekovanou patologii..

Chcete-li posílit tkáň chrupavky, můžete si vzít chondroprotektory a multivitaminové komplexy.

Jak léčit bolest paty

Léčba bolesti paty závisí na patologii, která symptom způsobila..

Obvykle se k léčbě používají následující skupiny léků:

• glukokortikosteroidy, které zmírňují zánět;
• léky proti bolesti (NSAID), které umožňují snížit intenzitu bolesti;
• chondroprotektory;
• vápníkové přípravky;
• masti, které zmírňují otoky a zmírňují záněty.

Je důležité si uvědomit, že bolest paty není nemoc, ale její příznak. Úleva od bolesti není jediným cílem léčby. Proto byste v žádném případě neměli pravidelně užívat léky proti bolesti a odložit návštěvu lékaře. U některých patologií může nesprávná samoléčba způsobit ztrátu pohyblivosti končetin a postižení..

Fyzioterapie, masáže a speciálně vybraná tělesná cvičení pomáhají dosáhnout dobrého účinku při léčbě onemocnění pohybového aparátu..

Jak si doma pomoci

Doma vám následující opatření pomohou zmírnit bolestivý syndrom:

• koupele se solí nebo extraktem z jehličí. Vany by měly mít teplotu 35-36 stupňů. Pokud je bolest v patě způsobena úrazem, doporučují se v prvních dnech studené obklady. Po 2-3 dnech, abyste urychlili hojení, můžete jít do lázní;
• vlastní masáž. Samomasážní techniky může učit ortopedický chirurg. Masáž by měla být prováděna jemně a opatrně. Pokud je pokožka nad postiženým kloubem zarudlá a oteklá a dotek způsobuje bolest, je masáž kontraindikována;
• šetřící postiženou končetinu. Noha, která má bolavou patu, by neměla být přetížena. V případě akutní bolesti byste se neměli spoléhat na postiženou končetinu, hodně chodit a aktivně dělat domácí práce;
• masti s analgetickým účinkem na bázi ketonových a jiných NSAID. Nejprve musí být mast aplikována na malou oblast kůže, aby se zjistilo, zda existuje alergie na složky, které tvoří lék..

Prevence

Aby se zabránilo bolesti paty, doporučuje se:

• vybrat správnou obuv. Boty by měly mít výšku podpatku 2-5 centimetrů: právě tato délka je považována za optimální. Plochá podrážka může způsobit ploché nohy a vysoký podpatek nesprávné rozložení tělesné hmotnosti na chodidlo;
• příliš nezatěžujte končetiny. Vyhněte se intenzivnímu tréninku, dlouhému běhu, skákání;
• užívejte doplňky vápníku. Vápník posiluje kostní tkáň a pomáhá předcházet osteoporóze a zlomeninám. Před zahájením léčby byste se měli poradit se svým lékařem: u některých onemocnění (například při chronickém selhání ledvin nebo cholecystitidě) jsou vápníkové přípravky kontraindikovány;
• pít multivitaminové komplexy;
• nedržte přísné diety. Pokud tělo nedostává potřebné bílkoviny, tuky a sacharidy, trpí všechny orgány a systémy, včetně pohybového aparátu;
• pravidelně podstupovat dispenzární vyšetření. Během vyšetření je možné včasné odhalení patologických procesů, jejichž jedním z příznaků může být bolest v patě;
• zbavte se nadváhy. Nadváha vede ke zvýšenému namáhání nohou. Hmotnost by měla být postupně snižována pod dohledem dietetika.

Pokud pata bolí po dlouhou dobu, tento příznak by neměl být ignorován. Je důležité okamžitě vyhledat lékaře, aby zjistil příčinu bolesti a zahájil léčbu. Ztracený čas může vést k nutnosti chirurgického zákroku.!